chế độ tập

Bí quyết làm đẹp của Candice Swanepoel

Là "thiên thần" đắt giá nhất của Victoria's Secret và lọt top người mẫu kiếm tiền nhiều nhất năm 2015, Candice Swanepoel chưa bao giờ hết hấp dẫn với vẻ đẹp hoang dại và những đường cong bốc lửa của mình.

Đừng chết vì tập thể dục sai cách

Dưới đây là một số sai lầm trong tập thể dục làm giảm hiệu quả, thậm chí gây hại cho sức khỏe. Ai cũng biết tập thể dục rất tốt cho cơ thể, tăng cường sức khỏe, giúp cho con người ...

Bí quyết giữ sức mùa nắng nóng

Mùa hè nắng nóng khiến cơ thể bạn dễ hao sức, mệt mỏi. Phải làm sao để có thể vẫn làm việc tốt mà đảm bảo sức khỏe mùa nắng nóng? Nắng nóng oi bức, mệt mỏi đang là chủ đề được quan...

Cách giảm mỡ bụng cho người bận rộn

Tôi không béo nhưng do làm việc trong môi trường văn phòng, ít vận động nên bụng rất nhiều mỡ. Xin chuyên mục tư vấn giúp tôi phương pháp giúp giảm mỡ bụng trong thời gian ngắn. (L...

Giảm cân theo cách Pháp

Cùng tìm hiểu phương pháp giảm cân trong cuốn sách French Women Dont Get Fat đã được kiểm nghiệm nhé!

Giải pháp giảm cân an toàn và hiệu quả – dễ hay khó

Giảm cân là nhu cầu của rất nhiều người trong đó có cả những người không bị coi là béo.

Chia sẻ bí quyết giảm 4kg/ tuần

Tôi đã giảm được 4kg chỉ sau 1 tuần mà không hề phải ăn kiêng vất vả, sức khỏe cũng vô cùng đảm bảo, hơn nữa làn da còn đẹp hơn sau giảm cân!

Cô nàng giảm cân cần tránh những gì

Đây là 3 điều cần tránh nhất khi bạn bắt đầu công cuộc giảm cân đầy gian nan.

Bí quyết giảm cân "siêu đỉnh" của Thủy Tiên

Thủy Tiên chỉ mất 2 tháng đã có thể lấy lại vóc dáng sau sinh và thường xuyên khoe mình trong những bộ váy sexy để lộ vòng eo thon.

Làm sao để giảm cân nhanh

Dưới đây là chia sẻ về kinh nghiệm giảm cân với chế độ tập luyện lẫn thực đơn ăn uống dành cho chị em đang lo lắng về vóc dáng của mình.

Cắt cơn "tự sướng"

Trên thực tế đúng là có nhiều trường hợp người vợ khi thấy chồng mình liên tục "tự sướng" thì sẽ cho rằng anh ta mắc bệnh gì đó.

8 tuyệt chiêu giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Dù bạn muốn giảm cân hay chỉ đơn giản là giảm mỡ bụng thì bạn cũng nên cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể (nhất là mùa hè). Bằng cách mang theo bên người một chai nước, bạn có thể uốn...

91 tuổi vẫn thi đấu 3 môn phối hợp

Vận động viên già nhất thế giới Arthur Gilbert vừa ăn mừng sau khi hoàn thành cuộc thi lần thứ 41 cuộc thi 3 môn phối hợp.

Hồ Quỳnh Hương: 'Ngoại hình thì từ từ sẽ đẹp'

Là ca sĩ, tôi chỉ ngại nhắc đến giọng hát kém, không hay còn ngoại hình... từ từ sẽ đẹp thôi, Hồ Quỳnh Hương cho biết.

Những cuộc giảm cân kỷ lục của sao

Bên cạnh chế độ tập luyện nghiêm ngặt, các sao còn phải nói không với thức ăn nhanh cũng như những món nhiều chất béo và đường. Sau khi sinh cậu con trai vào tháng 12/2009, Kendra ...