chế độ dinh dưỡng

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến não như thế nào

Một nghiên cứu mới ở Hà Lan chỉ ra ăn uống lành mạnh khiến bộ não lớn hơn và tăng thêm lượng chất xám, chất trắng.

Thời tiết đầu hè nắng mưa thất thường, làm thế nào để bảo vệ trẻ khỏi những trận ốm vặt?

Thời tiết miền Bắc đang diễn biến hết sức khôn lường khiến không chỉ trẻ em mà ngay cả người lớn cũng vất vả lên xuống. Vậy làm thế nào để có thể tránh cho các con khỏi những trận ...

Chi tiết chế độ ăn từng tuần trong 9 tháng thai kỳ giúp thai nhi tăng cân khỏe mạnh

Một chế độ dinh dưỡng cho bà bầu theo từng tháng ăn uống lành mạnh là điều kiện cần và đủ để mẹ bầu khỏe mạnh, theo đó thai nhi có thể phát triển toàn diện hơn.

Khuyến cáo mới nhất về lượng chất béo no tối đa trong chế độ ăn

Trong dự thảo hướng dẫn về lượng chất béo trong chế độ dinh dưỡng, Tổ chức Y tế thế giới, đơn vị đang "tuyên chiến" với nạn béo phì, đã đưa ra khuyến cáo với chất béo no.

6 loại “quả cứu tinh” này cho cơ thể nếu thường xuyên phải thức khuya làm việc

Thức khuya trong thời gian dài người phụ nữ sẽ phải đối mặt với nhiều căn bệnh không tốt cho sức khỏe. Vậy với người không tránh được việc thức khuya, hãy thường xuyên ăn những loạ...

Học sinh mầm non TP.HCM học hè từ 18-6

Theo tin từ Sở GD-ĐT TP.HCM, các cơ sở giáo dục mầm non trên địa bàn thành phố sẽ kết thúc năm học vào ngày 30-5-2018.

Cách chăm sóc trẻ 5 tháng tuổi- thời điểm phát triển đặc biệt

Chăm sóc trẻ cần được rất nhiều sự quan tâm từ cha mẹ để bé được khỏe mạnh và phát triển toàn diện, sau đây là cách chăm sóc trẻ một cách khoa học nhất.

6 loại thực phẩm người bị bệnh tiểu đường nên kiêng

Người bị bệnh tiểu đường nên chế độ dinh dưỡng phù hợp, những thực phẩm nào nên tránh với người bị bệnh tiểu đường?

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 “thực phẩm vàng” kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất

Ngoài yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phát triển trí thông minh của trẻ.

Điểm danh nhân tố ảnh hưởng đến phát triển chiều cao của trẻ

Nếu như trước đây, chúng ta thường nghĩ chiều cao của trẻ chỉ phụ thuộc vào yếu tố di truyền, thì ngày nay theo nghiên cứu của các nhà khoa học đã chỉ ra bên cạnh di truyền thì chế...

Bị tiểu đường khi mang thai nên ăn gì?

Trong chu kì ,mang thai, bệnh tiểu đường được các mẹ bầu chú ý quan tâm. Mẹ bầu cần chú ý chế độ dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Mẹ thuộc con giáp nào sẽ khi con thông minh, có tài năng thiên bẩm

Người mẹ luôn là người gần gũi, gắn bó với con trẻ nhất. Vì vậy, trẻ sẽ chịu ảnh hưởng nhất từ mẹ. Nếu mẹ thuộc 1 trong 3 con giáp dưới đây, chắc chắn sinh con sẽ rất thông minh, l...

Những lưu ý khi chăm sóc da bị chàm sữa ở trẻ nhỏ

Chàm sữa là vấn đề thường gặp ở trẻ nhỏ. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng này là do môi trường sống, chế độ dinh dưỡng hoặc do di truyền. Để chăm sóc làn da của bé khi bị chàm sữa, c...

Mẹ thông thái nên tham khảo chế độ dinh dưỡng của trẻ em Nhật Bản

Nhật Bản được biết đến là đất nước có tỷ lệ trẻ em mắc chứng bệnh béo phì thấp nhất thế giới. Để có được điều đó phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng lành mạnh kết hợp cùng cá...

Ngoài trứng và sữa, bố mẹ nhất định phải cho con ăn các loại rau “kích thích chiều cao”

Ngoài di truyền, tập thể dục, chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng giúp xương chắc khỏe, góp phần lớn vào việc phát triển chiều cao của trẻ nhỏ.

Chế độ ăn uống cho người bị bệnh gout

Bệnh gout thường xảy ra với nam giới trung niên (tuổi 40 - 50) chiếm 95% và những người có nguy cơ cao là béo phì, nghiện rượu, cà phê, người có tiền sử gia đình bị bệnh gout... Mộ...

Những loại trái cây khô mẹ bầu nên ăn để thai nhi phát triển toàn diện, thông minh vượt trội

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố rất quan trọng đối với sự phát triển của của thai nhi khi còn trong bụng mẹ. Vì vậy, trong thời gian mang thai, mẹ bầu nên ăn những món ăn không chỉ giú...

Trẻ ốm yếu, còi cọc vì cách ăn uống không khoa học vào mùa hè

Vào mùa hè, mẹ thường cho trẻ ăn những món như kem, nước giải khát thay vì ăn cơm. đây là nguyên nhân chính dẫn đến một số trường hợp trẻ bị suy dinh dưỡng trở nên ốm yếu vào mùa h...

Chế độ ăn uống cho người bị tiểu đường

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc điều trị bệnh tiểu đường. Thông thường, người mắc bệnh tiểu đường có chế độ ăn uống rất nghiêm ngặt.

Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho người bị ung thư

Đối với bệnh nhân bị ung thư, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Cơ thể cần đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để có thể duy trì sức khỏe. Vậy, chế độ dinh dưỡng dành cho...

Hội răng yếu hãy bổ sung các dưỡng chất này để có hàm răng chắc khỏe

Nếu bạn đang mong muốn xây dựng một chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe răng miệng, hãy lưu ý tới những dưỡng chất cần thiết sau đây.

Bé nên ăn gì trong 10 ngày sau tiêm chủng để vaccin phát huy hiệu quả tối ưu

Việc tiêm vaccin là việc làm quan trọng đối với sự phát triển khỏe mạnh của trẻ nhỏ. Tuy nhiên, để vaccin phát huy hiệu quả tốt nhất phụ thuộc một phần vào chế độ dinh dưỡng của tr...

Mẹ tuổi con gì sinh con thông minh, lanh lợi?

Con sinh ra thông minh không chỉ dựa vào gen di truyền từ bố mẹ, từ chế độ dinh dưỡng và cách giáo dục của bố mẹ mà còn dựa vào tuổi của mẹ. Nếu mẹ cầm tinh những con giáp dưới đây...

Để bé ở trong bụng mẹ phát triển khỏe mạnh, bà bầu chớ nên làm những điều này trong mùa hè

Khi bà bầu mang thai vào mùa hè thường gặp nhiều bất tiện hơn so với mùa khác vì thời tiết nóng bức hơn. Vì vậy, bên cạnh chú ý đến chế độ dinh dưỡng, thì bà bầu cần chú ý tránh là...

Mẹ nên và không nên cho trẻ ăn gì khi bị ho?

Khi trẻ bị ho, các mẹ nên cẩn thận trong việc lựa chọn thực phẩm cho trẻ.Nếu không, tình trạng ho của trẻ sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là những thực phẩm được cá...

Chế độ dinh dưỡng cho phụ nữ tuổi 40 kéo dài tuổi xuân

Khi người phụ nữ ở tuổi 40 sẽ cần chú trọng hơn nữa trong việc chăm sóc sức khỏe. Vì đây được xem là tuổi trung niên dễ bắt gặp nhiều bệnh nhất nếu không có chế độ dinh dưỡng đầy đ...

Bà mẹ hai con ở Sài Gòn thoát trầm cảm nhờ tập gym

Hơn một năm qua, chị Nguyễn Nhung mắc chứng trầm cảm sau sinh, cân nặng lên đến 98 kg nên quyết chăm chỉ tập gym mỗi ngày.

7 sai lầm về chế độ dinh dưỡng các mẹ nên từ bỏ ngay

Nhiều thói quen trong khi chế biến đồ ăn hàng ngày của các mẹ đôi khi làm mất đi lượng dinh dưỡng lớn trong thực phẩm và gây nên những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe của trẻ.

Quảng Ngãi thi cô giáo mầm non nuôi trẻ giỏi

Từ ngày 02 - 03/12, Sở Giáo dục và Đào tạo Quảng Ngãi tổ chức Hội thi cô nuôi trẻ giỏi cấp tỉnh, năm học 2017-2018.

Thiếu vận động, trẻ dễ “mắc bệnh”

Anh Nguyễn Duy T (quận 3, TP.HCM) chia sẻ trên trang cá nhân rằng: "Con trai anh học lớp 3 nhưng 3 năm liền bé không biết lễ khai giảng là gì? Trường con anh Duy T quá chật, không ...

Gái 20 cũng phải ghen với thân hình bốc lửa của nàng “Á hậu rửa chân cho chồng”

Dù đã cận kề độ tuổi tứ tuần nhưng Á hậu Phương Lê vẫn sở hữu body nuột nà khó tin.

6 “mẹo” nhỏ để quý ông trung niên “hứng khởi”

Khi tuổi còn trẻ, lượng Testosterone hormone sinh dục nam vẫn còn dồi dào, đồng nghĩa với việc giữ được "hương lửa mặn nồng" không quá khó khăn đối với cánh mày râu.

Những đồ nên ăn để đối phó với ‘bão’ sốt xuất huyết

Dịch sốt xuất huyết đang lan rộng, bạn có thể chuẩn bị chế độ dinh dưỡng cho gia đình để phòng tránh hoặc điều trị bệnh.

Kéo dài ‘tuổi yêu’ nhờ thực phẩm

Theo các nhà khoa học, một chế độ dinh dưỡng giàu đạm, vừa đủ chất xơ và hạn chế muối sẽ là thực đơn vàng kéo dài tuổi cho con đường tình dục.

Lợi ích của cá hồi

Cá hồi là thực phẩm không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của mỗi người nhờ có hàm lượng chất dinh dưỡng cao.

5 cách cải thiện chứng bất lực ở nam giới

Duy trì chỉ số cơ thể, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động giúp cải thiện chức năng cương dương.

Để có vòng một như ý sau sinh

Vòng 1 là điểm nhấn quan trọng của phái đẹp. Tuy nhiên sau khi sinh nở phần lớn bầu ngực của phụ nữ bị xấu đi rất nhiều.

Những thực phẩm tốt nhất cho từng loại bệnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp bạn nhanh khỏi bệnh và cải thiện tình trạng sức khỏe.

5 cách chữa bệnh bất lực ở đàn ông

Theo Womenshealth, duy trì chỉ số cơ thể, có chế độ dinh dưỡng hợp lý và tăng cường vận động giúp cải thiện chức năng cương dương.

Bệnh nhân cao huyết áp nên ăn gì?

Cao huyết áp là kẻ giết người thầm lặng vì thường không có triệu chứng gì. Mắc bệnh sẽ dễ dẫn đến suy tim, đột quỵ và các bệnh về thận. Tuy nhiên, cao huyết áp có thể ngăn ngừa bằn...

Vinamilk Sure Prevent đồng hành tổ chức lễ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại TP.HCM

Vào ngày 22/09/2016, tại Hội trường Thành ủy TP.HCM, nhãn hàng Vinamilk Sure Prevent đã phối hợp với Trung tâm Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi TP.HCM tổ chức buổi "Lễ mừng thọ và ...

Ăn thoải mái mà vẫn không béo?

Khi cân nặng luôn là nỗi ám ảnh của phụ nữ thì những băn khoăn như: làm thế nào để ăn thoải mái mà không béo, đã, đang và sẽ tiếp tục khiến chị em phải tốn sức kiếm tìm.

Ăn kiêng chứ không phải nhịn ăn

Nhiều người tin rằng ăn kiêng là gò ép cơ thể vào một chế độ dinh dưỡng hà khắc, nhịn ăn đủ thứ. Thực ra, làm vậy là lợi bất cập hại.

Cấm kỵ khi uống sữa đậu nành

Người bệnh gút, loét dạ dày, viêm đại tràng... nên tránh dùng đậu nành và các chế phẩm của nó.

Trí não sắc bén nhờ ăn quế

Bổ sung quế vào chế độ dinh dưỡng có thể giúp bạn tư duy tốt hơn, theo một nghiên cứu được công bố trên chuyên san Neuroimmune Pharmacology.

Mắc thói quen này, chuyện ‘chăn gối’ của bạn chắc chắn có vấn đề!

Ham muốn luôn là vấn đề phức tạp và đôi khi chỉ một vài thói quen không phù hợp cũng có thể ảnh hưởng tới nó.

Bí quyết giúp chị em thêm tự tin ngày hè

Bôi kem chống nắng, tẩy da chết, chế độ dinh dưỡng hợp lý... là những tuyệt chiêu giúp chị em đánh bay nỗi sợ mùa hè.

5 loại thức uống khiến bạn khó phát triển chiều cao

Dinh dưỡng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với sự tăng trưởng chiều cao. Chính vì vậy, bạn nên bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như: protein, canxi, kẽm, sắt, vitamin... vào ...

Giảm nguy cơ ung thư vú

Một chế độ ăn uống ít chất béo; ăn nhiều trái cây, rau củ và ngũ cốc có thể giúp ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư vú ở phụ nữ trong giai đoạn hậu mãn kinh.

Giảm nguy cơ bệnh tim từ can xi

Ở người lớn tuổi, đặc biệt là phụ nữ, bổ sung hàm lượng can xi cao từ chế độ dinh dưỡng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.