chế độ dinh dưỡng

Kỳ Duyên nói ít làm nhiều, vừa bị chê body kém thon đã lập tức mua đồ về giảm cân

Sau thời gian tham gia chương trình truyền hình thực tế, cân nặng của Hoa hậu Kỳ Duyên đã tăng đáng kể và nhận về không ít lời khuyên giảm cân từ người hâm mộ.

MC Thanh Mai khoe lưng trần gợi cảm ở tuổi trung niên

MC Thanh Mai khiến fan trầm trồ với sắc vóc gợi cảm ở tuổi trung niên.

Tăng vòng 1, giảm vòng 2, nâng vòng 3 không khó nhờ bí quyết của các mỹ nhân showbiz Việt

Từ xưa đến nay, câu nói Nhất dáng, nhì da luôn là quy chuẩn để đánh giá vẻ đẹp ngoại hình của người phụ nữ. Nếu có một dáng vóc gọn gàng, săn chắc, gợi cảm tức là bạn đang còn xuân...

Nữ tiến sĩ dược tiết lộ chế độ dinh dưỡng và cách luyện tập để có thân hình bốc lửa

Dù đã sinh 3 con nhưng Tiến sĩ Dược kiêm MC Huyền Ny vẫn sở hữu thân hình bốc lửa săn chắc nhất nhì showbiz Việt nhờ theo đuổi chế độ dinh dưỡng thông minh cùng với lịch tập luyện ...

Ăn mặn có thể ngăn ung thư tiến triển trên chuột

Muối làm thay đổi chức năng của một số tế bào, tăng khả năng chống viêm và giảm sự phát triển của các khối u trên chuột.

Để đôi chân và cánh tay luôn trắng mịn

Vi ô lông giờ không còn là nỗi ám ảnh của chị em ở chân và cánh tay với bí quyết trị lông hiệu quả an toàn dưới đây.

Da trắng mịn hơn nhờ chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng tốt không chỉ giúp bạn nâng cao sức khỏe mà nó còn giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn đấy. Hãy cùng tham khảo những món ăn giúp chăm sóc da hoàn hảo hơn dướ...

Những điều cần lưu ý khi tập gym mùa nắng nóng

Thời tiết oi bức của mùa hè cũng có mặt hại của nó là có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe của người tập gym nếu không biết tập luyện đúng cách. Chính vì thế, bạn cũng nên chú ý những...

Giảm stress, bí quyết giúp da tươi trẻ hơn

Căng thẳng là kẻ thù số một của sức khỏe lẫn sắc đẹp, chị em sẽ gặp nhiều khó khăn trong việc chăm sóc làn da nếu không biết cách giảm stress.

Chỉ với mấy bức hình, Lâm Khánh Chi khiến dân tình toát mồ hôi bởi vòng 1 cực phồn thực

Mới đây, Lâm Khánh Chi đã khiến các fan đứng ngồi không yên khi chia sẻ lên mạng xã hội hình ảnh với vòng 1 căng tròn cực quyến rũ.

Giảm cân hiệu quả nhờ chế độ ăn uống tốt

Ngoài kế hoạch tập luyện phù hợp, bạn cần áp dụng chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt tốt để giúp chị em giảm cân hiệu quả nhất.

Chia tay người yêu vì bị chê quá gầy, cô gái U30 gây ngỡ ngàng vì số kg chỉ 35

Ngoại hình dễ nhìn sẽ giúp phụ nữ gặp nhiều thuận lợi hơn trong cuộc sống. Có không ít người quan niệm, nếu ai đó có một vẻ ngoài hấp dẫn sẽ có nhiều lợi thế hơn như được nhiều ngư...

5 cách quan hệ để có em bé sớm

Hai vợ chồng bạn đang nóng lòng sớm có con, nhưng đợi mãi chẳng thấy tin vui? Bên cạnh chế độ dinh dưỡng và ngày rụng trứng, bạn cũng cần học cách quan hệ để có em bé sớm như mong ...

Những bí kíp đơn giản giúp mái tóc chắc khỏe, nhanh chóng thoát khỏi chứng rụng tóc nhiều

Không chỉ chăm sóc từ bên ngoài, những bí quyết sau giúp bạn khắc phục tình trạng rụng tóc nhiều ngay từ bên trong.

Năm gợi ý để có làn da sáng khỏe ở tuổi ngoài 40

Massage da, sinh hoạt lành mạnh, bổ sung collagen, nội tiết tố nữ... là điều chị em nên áp dụng.

Hóa ra để duy trì được đôi chân “vạn người mê”, Dương Mịch thường thực hành 3 bài tập này hàng ngày

Đâu chỉ nổi tiếng với những vai diễn trên phim ảnh, Dương Mịch còn hay gây ấn tượng khi xuất hiện với thời trang sân bay khoe trọn đôi chân thon dài, thẳng tắp. Bí quyết cuối cùng ...

HLV thể hình chia sẻ thực đơn cân bằng dinh dưỡng cho gia đình trẻ

HLV Phan Bá Đạt tiết lộ bí quyết tập luyện và phương pháp ăn uống khoa học trong hội thảo Sống năng động, dẫn đầu phong cách.

Trà My – cô thư ký sexy khiến Vũ mê đắm trong “Về Nhà Đi Con” chia sẻ bí quyết giảm béo, sở hữu body 90-63-93

Hóa ra trước khi có được thân hình đốt mắt người xem trên những thước phim thì cô nàng Trà My đã phải trải qua 1 năm khổ luyện không ngừng nghỉ để lấy lại được vóc dáng hoàn hảo nh...

‘Yêu’ càng nhiều, ‘cậu nhỏ’ càng lớn: Câu hỏi muôn thuở của các quý ông

Vì tần suất yêu quá nhiều, lại đều đặn nên vợ chồng anh Quyết khá quấn quýt nhau trong chuyện đó. Đặc biệt, người chồng này lại càng hăng hái yêu hơn khi thời gian gần đây, anh Quy...

“Mỹ nhân từng trải qua 100 mối tình” 40 tuổi vẫn gợi cảm, đẹp mòn con mắt

Dương Yến Ngọc sở hữu body đẹp như tạc tượng là nhờ những bí quyết riêng.

Béo phì: Nguyên nhân và các ứng phó

Béo phì là tình trạng quá nhiều mỡ tích trữ trong cơ thể dẫn tới tình trạng lượng mỡ lớn hơn lượng cơ-xương. Mỡ này là hậu quả của tình trạng dư thừa dinh dưỡng gây ra.

List thực phẩm giàu vitamin C ăn vào vừa đẹp dáng vừa sáng da

Những tín đồ yêu làm đẹp chắc hẳn đều đã biết được tầm quan trọng của vitamin C đối với làn da. Thế nhưng dưỡng chất này còn rất cần thiết và có ý nghĩa đối với sức khỏe cơ thể.

Mẹ trẻ 9X từ bụng rổ mỡ đã giảm cân thành công, tìm lại vòng eo thắt đáy cực kỳ quyến rũ

Các bạn cứ kiên trì tập bài này thì có vòng eo con kiến lun nha.Bà mẹ trẻ Na Vân sinh năm 1991, hiện đang là Giám đốc đại diện cho một công ty Hàn Quốc đầu tư về lĩnh vực giáo dục ...

4 kênh youtube nên theo dõi ngay lập tức nếu bạn muốn giảm cân

Tạm biệt mỡ thừa luôn là mục tiêu của nhiều phụ nữ. Những cái tên Đẹp gợi ý dưới đây không chỉ giúp bạn có thể tập luyện ngay tại nhà mà còn truyền cảm hứng về cách yêu bản thân.

Cho con ăn chay, coi chừng ngồi tù

Các bác sĩ ở Bỉ kêu gọi khởi tố những người cho con ăn chay trường, sau khi xảy ra một số ca tử vong ở trẻ bị nghi liên quan chế độ dinh dưỡng.

Mẹ bầu muốn không ốm đau bệnh tật hãy nhớ 5 điều này

Những chia sẻ về cách tăng sức đề kháng cho bà bầu sẽ giúp ích cho các mẹ có những thông tin bổ ích trong việc chăm sóc sức khỏe của mình, tạo điều kiện tốt nhất để sinh ra những e...

Đây là những dấu hiệu sớm cảnh báo bệnh tiểu đường mà bạn tuyệt đối không được xem thường

Tiền tiểu đường là dấu hiệu cảnh báo bạn đang sở hữu một lối sống kém lành mạnh. Sớm nhận ra vấn đề thì việc điều trị càng dễ dàng và tránh những hệ lụy kèm theo.

Hiền Thục bất ngờ gây sốt khi chia sẻ bí kíp đặc biệt để chị em “đẹp từ đầu đến chân”

Bà mẹ đơn thân trẻ nhất Vbiz Hiền Thục vừa chia sẻ cho phái đẹp những cách hữu hiệu nhất để cả cơ thể đều đẹp toàn diện. Bất ngờ là bí kíp của người đẹp là vô cùng dễ dàng mà ai cũ...

Nhã Phương ăn Eat Clean và uống nước detox mỗi ngày để có eo săn chắc

Bà xã Trường Giang dành nhiều thời gian cho việc tập luyện và ăn uống khoa học theo hướng dẫn của bạn thân nhằm cải thiện vóc dáng.

Mẹ trẻ than ngán cơm cữ tận cổ, chị em xem xong liền giở giọng khó chịu nhưng sự thật lại đơn giản thế này

Dù cho chị L.K.T than ngán cơm cữ đến tận cổ nhưng nhìn những bữa ăn ngon lành này, nhiều chị em đã không khỏi ghen tị.

Vừa được công bố thi Miss Universe 2019, Hoàng Thuỳ “đụng hàng nóng” với Đỗ Mỹ Linh

Hoàng Thuỳ và Đỗ Mỹ Linh cùng yêu thích một chiếc váy tím mộng mơ của NTK Đỗ Long.

Da nổi mụn, tuyệt đối không ăn 4 món này kẻo mụn mọc chi chít không thể kiểm soát

Để phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá hiệu quả, bạn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và có phương pháp chăm sóc da phù hợp.

Tiến sĩ dược Huyền Ny tiết lộ 5 nguyên tắc chăm sóc cho làn da bị mụn

Làn da mụn thật khó chịu vì luôn đau đớn và xấu xí. Nhưng nắm rõ 5 nguyên tắc này, làn da của bạn sẽ phục hồi đáng kể, Huyền Ny chia sẻ.

5 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy để giảm cân hiệu quả

Bất kể bạn là người mới chạy hay đã chạy lâu với máy chạy bộ thì vẫn có thể mắc những sai lầm khiến bạn dù nỗ lực đến đâu cũng không thay đổi được trọng lượng cơ thể.

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân

Nếu bạn thường xuyênchạy trên máy chạy bộnhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc nhữ...

4 sai lầm cần tránh khi chạy trên máy chạy bộ để giảm cân nặng

Nếu bạn thường xuyên chạy trên máy chạy bộ nhưng trọng lượng cơ thể vẫn không thay đổi thì có thể đang mắc một số sai lầm. Dù là người mới chạy hay đã chạy lâu thì vẫn có thể mắc n...

Những thực phẩm gây hại đối với người mắc bệnh tuyến giáp

Một số loại thực phẩm có thể tác động xấu tới chức năng của tuyến giáp. Dưới đây là tổng hợp các thức ăn người mắc bệnh này cần tránh tiêu thụ.

Chế độ dinh dưỡng tối ưu cho mọi người

Chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Thị Lâm tư vấn nên cung cấp đúng dưỡng chất cơ thể cần vào đúng thời điểm bằng đúng phương pháp để sống vui, sống khỏe.

Nguyên tắc chỉ ăn no 80% của dân vùng sống thọ nhất Nhật Bản

Chế độ dinh dưỡng gồm 200 loại thức ăn và nguyên tắc ăn no 80% giúp Okinawa trở thành vùng có số dân trên 100 tuổi nhiều nhất thế giới.

Ở tuổi 40, Ngô Thanh Vân tự tin khoe vóc dáng và làn da thiếu nữ đôi mươi phải ghen tị

Nhắc đến Ngô Thanh Vân, khán giả sẽ nhớ ngay đến hình ảnh đả nữ hiếm có của màn ảnh Việt. Cô luôn gắn liền với những bộ cánh mạnh mẽ, cá tính, hiếm khi khoe vẻ gợi cảm.

Chồng mệt mỏi vì vợ đòi hỏi ‘chuyện ấy’ quá khả năng đáp ứng

Công việc hàng ngày vất vả, tuổi đã lớn nên một tháng tôi chỉ có thể đóng thuế cho vợ 3 lần. Cô ấy không hài lòng, khiến tôi rất áp lực.

Sinh con rồi mới thấy thương mẹ chồng

Ngày tôi bầu bí, mẹ chồng tôi là người vui nhất, bởi khi đó bà đã ngoài 70. Vì nhiều lí do nên mẹ chồng tôi kết hôn và sinh con khá muộn.

Chỉ vì thay đổi điều này, nhan sắc Đặng Thu Thảo khác lạ đến độ khó mà nhận ra

Hình ảnh mới nhất của nàng Hậu khiến người hâm mộ vừa lạ vừa quen.Mới đây, trên trang cá nhân, thần tiên tỷ tỷ đã chia sẻ những hình ảnh ngọt ngào, dịu dàng qua bàn tay nhiếp ảnh c...

Những thực phẩm nên hạn chế khi đang dùng kháng sinh

Khi dùng thuốc kháng sinh, hệ vi sinh trong đường ruột sẽ bị ảnh hưởng. Vì thế, nên có một chế độ dinh dưỡng phù hợp trong thời gian dùng kháng sinh.

Chế độ ăn kiêng giúp giữ gìn vóc dáng hiệu quả nhất

Làm thế nào để giữ gìn vóc dáng tự tin diện bikini đón hè mà không phái đối diện với hàng ngấn mỡ bụng???

Hot girl Thái Lan bất ngờ hé lộ bí mật phía sau vòng eo 46 khiến cộng đồng mạng ‘choáng váng’

Naika Nayika nổi tiếng sau khi đăng những hình ảnh trước khi phẫu thuật thẩm mỹ của mình. Sự khác biệt đến ngỡ ngàng về cơ thể trước và sau dao kéo của cô khiến không ít người bất ...

Thực hư về chế độ dinh dưỡng giảm cân dựa trên ADN của con người

Gần đây, công ty kỹ thuật số Wellness đã sáng tạo ra một chế độ dinh dưỡng mới mang tên ADN Diet Plan.

Xử lý nọng cằm nhanh chóng không cần phẫu thuật chỉ với 3 cách đơn giản tại nhà

Nọng cằm khiến cho khuôn mặt chúng ta trở nên to và nhanh bị lão hóa hơn, vì vậy hầu hết ở cả nam và nữ giới đều muốn nhanh chóng xóa tan chúng khỏi khuôn mặt, trả lại khuôn mặt tự...

Bác sĩ Tiin: Kinh nguyệt rối loạn sau khi bị tai nạn, nên điều trị như thế nào?

Mọi năm trước kinh nguyệt của cháu rất đều, mỗi tháng 1 lần. Nhưng đầu năm 2017 cháu bị tai nạn uống rất nhiều thuốc, kể từ đó, cháu bị ít hơn và rối loạn có khi 2-3 tháng mới có 1...

Chế độ ăn uống và ADHD ở trẻ em

Một nghiên cứu mới được công bố trên chuyên san Journal of Pediatrics cho thấy nguy cơ trẻ phát triển các triệu chứng rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD) có thể được điều chỉnh bằ...