Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Dinh dưỡng là một phần không thể thiếu trong quá trình điều trị chán ăn tâm thần. Bằng việc tuân thủ chế độ ăn hợp lý kết hợp dùng thuốc với các liệu pháp tâm lý, người bệnh có thể phục hồi sức khỏe thể chất và tinh thần, trở lại cuộc sống bình thường.

1. Tầm quan trọng của chế độ ăn đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Chán ăn tâm thần là một rối loạn ăn uống nghiêm trọng, đặc trưng bởi sự ám ảnh tiêu cực về sự tăng cân dẫn đến việc hạn chế ăn uống một cách cực đoan.

Người bệnh thường có xu hướng kiểm soát chặt chẽ khẩu phần ăn, cắt giảm tối đa lượng thức ăn, thậm chí bỏ đói bản thân. Họ có thể tạo ra các quy tắc phức tạp về quy trình chuẩn bị, cách ăn và các nguồn thực phẩm, luôn lo lắng về nguồn thực phẩm và độ tinh khiết của các thành phần.

Họ thường hạn chế hoặc loại bỏ toàn bộ nhóm thực phẩm mà họ cho là không lành mạnh, ngay cả khi những thực phẩm này là một phần của chế độ ăn uống cân bằng. Để ngăn chặn tăng cân, nhiều người tập thể dục quá mức, tự gây nôn sau khi ăn; sử dụng thuốc nhuận tràng, giảm cân để giảm cân nhanh chóng.

Việc theo đuổi chế độ ăn uống “hoàn hảo” không ngừng cuối cùng dẫn đến suy dinh dưỡng, suy nhược cơ thể, rối loạn tim mạch , loãng xương , rối loạn nội tiết tố, trầm cảm, trường hợp nghiêm trọng thậm chí tử vong.

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần - Hình 1

Người bị chán ăn tâm thần cần điều trị kết hợp dinh dưỡng để phục hồi

Trong điều trị và phục hồi sức khỏe cho người bệnh chán ăn tâm thần, chế độ ăn uống đóng vai trò đặc biệt quan trọng. Theo ThS.BS Đinh Hữu Uân, chuyên gia sức khỏe tâm thần, mục tiêu của việc điều trị chứng chán ăn tâm thần nhằm ổn định quá trình giảm cân; Bắt đầu phục hồi dinh dưỡng để lấy lại cân nặng; Loại bỏ tình trạng ăn uống vô độ và/hoặc hành vi nôn ói và các kiểu ăn uống có vấn đề khác; Điều trị các vấn đề về tâm lý như lòng tự trọng thấp, các kiểu suy nghĩ lệch lạc; Phát triển những thay đổi hành vi lâu dài.

Chế độ ăn uống hợp lý sẽ giúp cung cấp năng lượng duy trì hoạt động của cơ thể và phục hồi các tổn thương, cải thiện các chức năng cơ thể, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm. Dinh dưỡng đầy đủ cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện tâm trạng, phục hồi sức khỏe tinh thần cho người bệnh.

2. Những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể người bệnh chán ăn tâm thần

Carbohydrate

Carbohydrate là chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với tất cả mọi người, đặc biệt là người bệnh chán ăn tâm thần, suy dinh dưỡng vì nó cung cấp năng lượng để duy trì hoạt động của cơ thể, đặc biệt là não.

Có ba loại carbs chính được tìm thấy trong thực phẩm chúng ta ăn, đó là đường, tinh bột và chất xơ. Sau khi ăn, cơ thể sẽ phân hủy carbs thành glucose (đường) để cung cấp năng lượng cho các tế bào.

Video đang HOT

Theo ThS.BS Lê Trịnh Thủy Tiên, thành viên Hội Dinh dưỡng lâm sàng Việt Nam, nhóm bột đường là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể hoạt động. Với người trưởng thành, năng lượng từ nhóm chất bột đường nên chiếm 60-65% tổng năng lượng khẩu phần.

Nguồn thực phẩm giàu carbohydrate bao gồm: Gạo, mì, bánh mì, khoai lang, khoai tây, ngô, trái cây…

Protein

Protein là một trong những chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể con người, đóng vai trò quan trọng trong nhiều quá trình sinh học. Protein xây dựng và sửa chữa các tế bào, đặc biệt là các tế bào cơ, tạo ra các kháng thể giúp cơ thể chống lại nhiễm trùng và các tác nhân gây bệnh khác.

Các enzyme tiêu hóa được cấu tạo từ protein giúp phân hủy thức ăn thành các chất dinh dưỡng mà cơ thể có thể hấp thụ. Khi cơ thể thiếu carbohydrate, protein có thể được sử dụng để cung cấp năng lượng.

Nguồn thực phẩm giàu protein bổ dưỡng tốt cho người bệnh chán ăn bao gồm: Thịt, cá, trứng, sữa và các sản phẩm từ sữa, các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc…

Chất béo

Chất béo cung cấp năng lượng, duy trì sự phát triển của tế bào, ổn định huyết áp và giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Nguồn thực phẩm giàu chất béo có lợi cho sức khỏe đến từ các loại cá béo, dầu ô liu, quả bơ, các loại hạt…

Vitamin và khoáng chất

Vitamin, khoáng chất những dưỡng chất vi lượng vô cùng quan trọng đối với sức khỏe. Đối với người bệnh chán ăn tâm thần, việc bổ sung đầy đủ các loại vitamin, khoáng chất rất cấp thiết để tăng cường hệ miễn dịch, phục hồi các tế bào bị tổn thương và cải thiện tâm trạng.

Một số vitamin, khoáng chất cần thiết nhất đối với người bệnh là: vitamin B, C, D, sắt, kẽm, canxi… Các loại vitamin, khoáng chất này có nhiều trong rau xanh, trái cây, các loại đậu, các loại hạt, hải sản, sữa…

Chế độ dinh dưỡng đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn tâm thần - Hình 2

Chế độ ăn uống cho người bệnh chán ăn tâm thần phải đầy đủ dưỡng chất.

3. Một số lưu ý khi ăn uống đối với người bệnh chán ăn tâm thần

Uống đủ nước

Nước rất quan trọng cho quá trình trao đổi chất, vận chuyển chất dinh dưỡng đến các tế bào và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể. Uống đủ nước giúp ngăn ngừa tình trạng mất nước, đặc biệt quan trọng đối với người bệnh chán ăn.

Ăn đa dạng thực phẩm

Thực đơn hằng ngày cần đa dạng các loại thực phẩm, ưu tiên các thực phẩm lành mạnh và bổ dưỡng. Kết hợp các loại thực phẩm từ nhiều nhóm để đảm bảo cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết. Sử dụng các loại thực phẩm có màu sắc đa dạng để kích thích ăn uống tốt hơn.

Tăng dần lượng thức ăn

Cần tăng dần lượng thức ăn nhưng không nên tăng quá nhanh để tránh gây ra các phản ứng tiêu cực. Nên bắt đầu với các bữa ăn nhỏ, sau đó tăng dần lượng thức ăn và tần suất ăn.

Chia nhỏ bữa ăn

Thay vì ăn 3 bữa chính với số lượng thức ăn nhiều, nên chia nhỏ thành 5-6 bữa ăn nhỏ trong ngày. Ăn các bữa nhỏ giúp tránh cảm giác quá no, khó chịu dạ dày và hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

Hạn chế thực phẩm gây kích thích

Hạn chế tiêu thụ các chất kích thích như caffeine và rượu vì chúng có thể gây khó tiêu, ảnh hưởng đến tâm trạng và giấc ngủ. Tránh các loại thực phẩm nhiều chất béo, nhiều gia vị cay nóng vì có thể gây kích ứng dạ dày.

Dấu hiệu thận đang dần mất chức năng, nên đi khám sớm

Tôi được biết khi thận không khỏe cơ thể sẽ 'đánh tiếng' bằng cơn đau ở vùng thắt lưng hoặc đau quặn bụng.

Ngoài ra, tôi có thể nhận biết bệnh này qua dấu hiệu nào khác không?

Dấu hiệu thận đang dần mất chức năng, nên đi khám sớm - Hình 1

Tôi được biết khi thận không khỏe, cơ thể sẽ "đánh tiếng" bằng cơn đau ở vùng thắt lưng hoặc đau quặn bụng. Ngoài ra, tôi có thể nhận biết bệnh này qua dấu hiệu nào khác không?

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Thị Thủy, Phó Trưởng khoa Thận lọc máu, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, Hà Nội

Bệnh thận là thuật ngữ chung dùng để chỉ những trường hợp thận bị tổn thương, hư hỏng và không thể lọc máu theo cách bình thường. Khi cơ quan này phát sinh vấn đề, chúng sẽ "đánh tiếng" ra bên ngoài bằng hàng loạt triệu chứng điển hình.

Không chỉ đau quặn ở vùng thận, hố sườn lưng hay thắt lưng, người bị thận hư còn có các dấu hiệu toàn thân khác.

Da khô và ngứa

Khi thận mất khả năng duy trì cân bằng mật độ khoáng chất và chất dinh dưỡng trong máu, một loạt các bệnh lý liên quan xương và chất khoáng có thể phát sinh, gây ngứa hoặc khô da.

Mệt mỏi, suy nhược cơ thể

Chức năng thận suy giảm nghiêm trọng dẫn đến sự tích tụ độc tố cũng như tạp chất trong máu. Điều này khiến lượng oxy và dưỡng chất trong hồng cầu giảm theo, người bị bệnh thận thường kèm theo thiếu máu, khiến cơ thể trở nên mệt mỏi.

Khó ngủ

Khi hoạt động lọc - thải của thận không như bình thường, các độc tố sẽ tích tụ trong máu thay vì được loại bỏ khỏi cơ thể thông qua đường tiểu. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến người bệnh thấy khó ngủ.

Chán ăn, buồn nôn

Khi thận suy, các độc tố tăng cao, người bệnh thấy chán ăn, buồn nôn, hơi thở có mùi hôi, khó chịu.

Thiếu máu

Người bệnh có da xanh xao, nhợt nhạt. Đặc biệt, nếu thiếu máu nặng, bạn có thể thấy hụt hơi, hoa mắt, chóng mặt, hạn chế vận động do mệt...

Tăng huyết áp

Khi tăng huyết áp, bạn cần kiểm soát tốt, theo dõi định kỳ để phát hiện các biến chứng, đặc biệt ở thận.

Để có kết luận chính xác, bạn cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để được thăm khám và tiến hành làm các xét nghiệm kiểm tra. Từ đó, các bác sĩ, chuyên gia y tế sẽ đánh giá chức năng của thận, có những chẩn đoán bệnh và điều trị phù hợp.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái sơ sinh bị bỏ ở trạm điện cùng tờ giấy ghi tên và 15 triệu đồngBé gái sơ sinh bị bỏ ở trạm điện cùng tờ giấy ghi tên và 15 triệu đồng
10:31:18 23/09/2025
Bất ngờ với 7 điều ít ai biết khi uống nước chanhBất ngờ với 7 điều ít ai biết khi uống nước chanh
13:11:09 24/09/2025
Hoóc môn 'tắt' hệ miễn dịch mở ra hướng điều trị ung thư mớiHoóc môn 'tắt' hệ miễn dịch mở ra hướng điều trị ung thư mới
04:51:49 24/09/2025
"1 đen, 1 tanh, 2 giảm" cảnh báo ung thư dạ dày"1 đen, 1 tanh, 2 giảm" cảnh báo ung thư dạ dày
20:34:13 24/09/2025
Ghép tạm tay đứt lìa vào chân, để cô gái mang song thai làm mẹ trọn vẹnGhép tạm tay đứt lìa vào chân, để cô gái mang song thai làm mẹ trọn vẹn
20:31:57 23/09/2025
Phát hiện con vắt dài 3cm sống trong mũi cô gái hơn 1 tuầnPhát hiện con vắt dài 3cm sống trong mũi cô gái hơn 1 tuần
18:53:26 24/09/2025
5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kiểm soát huyết áp5 thói quen buổi sáng đơn giản giúp kiểm soát huyết áp
19:17:35 24/09/2025
Vụ máy hỏng vẫn kê khai tán sỏi hàng trăm ca: 255 người tái khám sức khỏeVụ máy hỏng vẫn kê khai tán sỏi hàng trăm ca: 255 người tái khám sức khỏe
23:40:34 24/09/2025

Tin đang nóng

5 mỹ nhân có gương mặt đẹp nhất Trung Quốc: Địch Lệ Nhiệt Ba lại thua Dương Mịch, hạng 1 không ai dám cãi5 mỹ nhân có gương mặt đẹp nhất Trung Quốc: Địch Lệ Nhiệt Ba lại thua Dương Mịch, hạng 1 không ai dám cãi
07:21:42 25/09/2025
Chân dung cô gái "thắng đời 1000-0" hẹn hò Hứa Quang Hán, tan vỡ 8 năm vẫn không nỡ xóa ảnh đôi!Chân dung cô gái "thắng đời 1000-0" hẹn hò Hứa Quang Hán, tan vỡ 8 năm vẫn không nỡ xóa ảnh đôi!
06:28:23 25/09/2025
Xây nhà nhầm ở TPHCM: Bên xây xin lỗi, xin 45 ngày để dời nhàXây nhà nhầm ở TPHCM: Bên xây xin lỗi, xin 45 ngày để dời nhà
07:43:05 25/09/2025
1 cái ngoái đầu của mỹ nhân này đủ làm 10 tòa thành sụp đổ: Đẹp điên đảo chúng sinh, không lẫn vào đâu được1 cái ngoái đầu của mỹ nhân này đủ làm 10 tòa thành sụp đổ: Đẹp điên đảo chúng sinh, không lẫn vào đâu được
05:55:03 25/09/2025
Thanh niên 18 tuổi xâm hại bé 12 tuổi ở Đồng NaiThanh niên 18 tuổi xâm hại bé 12 tuổi ở Đồng Nai
07:58:14 25/09/2025
Ngoại hình nam nghệ sĩ duy nhất được gọi là "tổng tài Việt Nam" gia tài nghìn tỷ, 42 tuổi chưa vợNgoại hình nam nghệ sĩ duy nhất được gọi là "tổng tài Việt Nam" gia tài nghìn tỷ, 42 tuổi chưa vợ
06:32:38 25/09/2025
Sao nhí dậy thì thành công nhất Hàn Quốc đây rồi: 7 tuổi gây ám ảnh cả châu Á, 19 tuổi visual ngoài sức tưởng tượngSao nhí dậy thì thành công nhất Hàn Quốc đây rồi: 7 tuổi gây ám ảnh cả châu Á, 19 tuổi visual ngoài sức tưởng tượng
05:55:56 25/09/2025
Xe máy điện mới nhất của VinFast lộ ảnh thực tếXe máy điện mới nhất của VinFast lộ ảnh thực tế
07:33:19 25/09/2025

Tin mới nhất

7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

7 thực phẩm đóng hộp giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

06:08:45 25/09/2025
Nếu bạn muốn bổ sung thêm protein thực vật, đậu lăng đóng hộp là một lựa chọn đáng thử. Nửa cốc đậu lăng đóng hộp cung cấp hơn 7 gram chất xơ, gần 30% nhu cầu chất xơ hàng ngày.
Ăn mì tôm nhiều có gây tăng cân không?

Ăn mì tôm nhiều có gây tăng cân không?

06:06:43 25/09/2025
Các chuyên gia cảnh báo, chỉ cần dư thừa 50-100 kcal/ngày cũng đủ gây tăng cân dần theo thời gian. Ăn nhiều mì gói - vốn giàu chất béo, muối và dễ gây thèm ăn, có thể khiến năng lượng nạp vào vượt mức cần thiết, từ đó làm tăng cân.
Ăn đu đủ khi mang thai: Nguy cơ từ quả xanh và lợi ích từ quả chín

Ăn đu đủ khi mang thai: Nguy cơ từ quả xanh và lợi ích từ quả chín

06:03:46 25/09/2025
Hàm lượng nước và chất xơ dồi dào trong đu đủ chín giúp cơ thể bù nước, kích thích nhu động ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả. Đây cũng là yếu tố quan trọng giúp mẹ bầu phòng tránh táo bón, giữ gìn sức khỏe trong suốt thai k...
Sốc phản vệ sau khi tự ý dùng thuốc

Sốc phản vệ sau khi tự ý dùng thuốc

06:03:12 25/09/2025
Điều đáng lo ngại là hiện nay, tình trạng người dân tự ý mua thuốc qua mạng, qua lời mách bảo, thậm chí sử dụng thuốc truyền miệng, không rõ nguồn gốc, không có chỉ định của bác sĩ đang diễn ra phổ biến.
Sốt cao và đau đầu, đi viện được bác sĩ phát hiện lý do bất ngờ

Sốt cao và đau đầu, đi viện được bác sĩ phát hiện lý do bất ngờ

06:02:25 25/09/2025
Bệnh nhân được điều trị bằng Acyclovir truyền tĩnh mạch, theo dõi chặt chẽ tại Trung tâm Bệnh nhiệt đới. Sau hơn 10 ngày, người đàn ông có sức khỏe ổn định, tỉnh táo và được xuất viện.
'Thủ phạm' khiến bé gái bỗng dưng đau khớp gối

'Thủ phạm' khiến bé gái bỗng dưng đau khớp gối

05:55:10 25/09/2025
Hầu hết các trường hợp viêm lồi củ trước xương chày có tiên lượng tốt, tự cải thiện khi điểm cốt hóa thứ phát của xương chày hoàn thiện (thường ở cuối giai đoạn dậy thì).
Giảm eo bằng giấm táo: Nghiên cứu Ý chỉ ra sự thật

Giảm eo bằng giấm táo: Nghiên cứu Ý chỉ ra sự thật

05:51:51 25/09/2025
Tuy nhiên, các tác giả cũng lưu ý rằng các thử nghiệm chỉ diễn ra trong thời gian ngắn, nên chưa thể đánh giá hiệu quả lâu dài. Ngoài ra cũng có sự không đồng nhất giữa những người tham gia.
Ghép bàn tay vào chân, chờ ngày nối lại cho bệnh nhân ở TP.HCM

Ghép bàn tay vào chân, chờ ngày nối lại cho bệnh nhân ở TP.HCM

05:37:56 25/09/2025
Ghép chi thể vào chân (hay còn gọi là "bảo quản sinh học tạm thời") là biện pháp nhằm duy trì sự sống cho phần cơ thể bị đứt rời. Trong trường hợp này, bàn tay được nối tạm với các mạch máu ở vùng chân để duy trì tuần hoàn, giúp mô khôn...
Trẻ 5 tuổi cấp cứu trong đau đớn vì chó nhà cắn

Trẻ 5 tuổi cấp cứu trong đau đớn vì chó nhà cắn

05:34:00 25/09/2025
Chó cắn để lại những hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt ở vùng mặt - nơi có nhiều mạch máu, tuyến nước bọt, các bộ phận như mắt, tai, mũi, họng, khiến virus dại (nếu có) xâm nhập rất nhanh.
Nên uống bao nhiêu nước ép lựu mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh?

Nên uống bao nhiêu nước ép lựu mỗi ngày để có trái tim khỏe mạnh?

05:23:57 25/09/2025
Stress oxy hóa xảy ra khi các gốc tự do có hại tấn công và gây viêm, làm hỏng lớp lót bên trong của mạch máu. Bằng cách trung hòa các gốc tự do này, polyphenol trong nước ép lựu giúp duy trì sự toàn vẹn của mạch máu và ngăn chặn quá trì...
Bánh trung thu ăn khó cưỡng lại, những người này coi chừng 'tự hại mình'

Bánh trung thu ăn khó cưỡng lại, những người này coi chừng 'tự hại mình'

05:21:40 25/09/2025
Nếu muốn ăn bánh trung thu, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng và chỉ ăn một miếng nhỏ bằng đầu ngón tay cái, kết hợp với các loại thực phẩm giàu chất xơ để làm chậm quá trình hấp thụ đường.
Loại quả được ví như 'nhân sâm xanh' giá rẻ bèo nhưng lại tốt đối với sức khỏe

Loại quả được ví như 'nhân sâm xanh' giá rẻ bèo nhưng lại tốt đối với sức khỏe

05:20:41 25/09/2025
Đậu bắp là món ăn ngày càng trở nên phổ biến trong thực đơn của người Việt, đây là loại thực phẩm tốt cho sức khỏe vì có nhiều giá trị dinh dưỡng.

Có thể bạn quan tâm

Ngắm mùa vàng từ 'sống lưng khủng long' ở Lào Cai

Ngắm mùa vàng từ 'sống lưng khủng long' ở Lào Cai

Du lịch

10:03:59 25/09/2025
Thời điểm này, lúa trên những thửa ruộng bậc thang ở Lào Cai đang vào mùa chín rộ, nhuộm vàng cả một vùng núi rừng.
Áo khoác dáng dài gam màu trung tính, lựa chọn an toàn nhưng đầy khí chất

Áo khoác dáng dài gam màu trung tính, lựa chọn an toàn nhưng đầy khí chất

Thời trang

10:03:04 25/09/2025
Không quá cầu kỳ nhưng vẫn khẳng định được vẻ sang trọng và khí chất, áo khoác dáng dài tông trung tính chính là lựa chọn an toàn mà thời thượng, dễ dàng ứng dụng trong nhiều hoàn cảnh.
Sếp nữ phải lòng cấp dưới, chi 420.000 USD để người này ly hôn vợ

Sếp nữ phải lòng cấp dưới, chi 420.000 USD để người này ly hôn vợ

Netizen

10:00:42 25/09/2025
Một nữ doanh nhân tại Trung Quốc say mê cấp dưới trẻ tuổi đã có gia đình, nên đưa cho người này 3 triệu tệ (khoảng 420.000 USD) để anh ta bồi thường cho vợ, thuận lợi ly hôn.
Thi thể người đàn ông có hình xăm mặt quỷ nổi trên sông Lam

Thi thể người đàn ông có hình xăm mặt quỷ nổi trên sông Lam

Tin nổi bật

09:56:30 25/09/2025
Chiều 24/9, Công an phường Trường Vinh, tỉnh Nghệ An cho biết đang xác minh danh tính người đàn ông tử vong, trôi dạt trên sông Lam.
Romeo Beckham "yêu lại từ đầu" với cô gái khiến cả gia đình vướng vào mâu thuẫn

Romeo Beckham "yêu lại từ đầu" với cô gái khiến cả gia đình vướng vào mâu thuẫn

Sao thể thao

09:56:21 25/09/2025
Sau thời gian được cho là đã đường ai nấy đi, Romeo Beckham - con trai thứ của David và Victoria Beckham đang khiến dư luận xôn xao trước tin đồn quay lại với bạn gái cũ, người mẫu kiêm DJ Kim Turnbull.
Máy tính bảng dày chỉ 6,46mm, cấu hình 'khủng', 2 cổng USB, giá hơn 11 triệu đồng

Máy tính bảng dày chỉ 6,46mm, cấu hình 'khủng', 2 cổng USB, giá hơn 11 triệu đồng

Đồ 2-tek

09:55:22 25/09/2025
Xiaomi vừa giới thiệu mẫu máy tính bảng Pad Mini cho thị trường quốc tế, sau khi trước đó đã ra mắt tại Trung Quốc với tên gọi Redmi K Pad.
Cứ nấu 6 món ăn này luân phiên, đảm bảo nhà có trẻ kén ăn cũng khó cưỡng lại vì ngon và hấp dẫn

Cứ nấu 6 món ăn này luân phiên, đảm bảo nhà có trẻ kén ăn cũng khó cưỡng lại vì ngon và hấp dẫn

Ẩm thực

09:50:34 25/09/2025
Hôm nay, chúng tôi xin giới thiệu 6 món ăn ngon miệng, đậm đà hương vị, dễ chế biến, giá cả phải chăng và chắc chắn sẽ khiến con bạn thích thú cầm đũa.
Thói quen gây hao pin trên điện thoại Android

Thói quen gây hao pin trên điện thoại Android

Thế giới số

09:43:03 25/09/2025
Các cập nhật phần mềm không đầy đủ hoặc lỗi cũng có thể gây ra sự suy giảm hiệu suất pin. Điều này xảy ra khi phiên bản hệ điều hành hoặc ứng dụng không được tối ưu hóa, dẫn đến việc tiêu thụ năng lượng không hiệu quả.
Mazda6 ngừng sản xuất sau gần 30 năm ở Việt Nam, tiếc nuối cho phân khúc sedan

Mazda6 ngừng sản xuất sau gần 30 năm ở Việt Nam, tiếc nuối cho phân khúc sedan

Ôtô

09:32:49 25/09/2025
Trong những ngày qua, thông tin về Mazda6 - mẫu sedan cao cấp nhất của thương hiệu Mazda tại thị trường Việt Nam âm thầm khai tử đang khiến giới yêu xe đặc biệt quan tâm, kèm theo chút tiếc nuối.
Top 10 môtô Harley-Davidson tăng tốc nhanh hơn Porsche 911

Top 10 môtô Harley-Davidson tăng tốc nhanh hơn Porsche 911

Xe máy

09:28:26 25/09/2025
Trang TS vừa liệt kê ra danh sách 10 môtô Harley- Davidson tăng tốc nhanh hơn Porsche 911 (từ 0-96 km/h trong 4,3 giây).
Kaity Nguyễn lần đầu khoe chồng yêu, còn lộ luôn ảnh cưới?

Kaity Nguyễn lần đầu khoe chồng yêu, còn lộ luôn ảnh cưới?

Sao việt

09:05:46 25/09/2025
Mới đây, Kaity Nguyễn đã khiến dân mạng bất ngờ khi bất ngờ đăng tải bức ảnh cưới cực tình trên trang cá nhân kèm dòng trạng thái: Bạn đi làm không gặp được chồng yêu.