chế độ ăn uống

Những sai lầm trong chế độ ăn uống bạn nên hạn chế mắc phải

Tránh những sai lầm phổ biến này để đạt được mục tiêu cân nặng của bạn.

Diễm My 9x cá tính trong trang phục “hở vừa đủ”

Trong những bộ cánh hở vừa đủ, diễn viên Diễm My 9x thể hiện được vẻ đẹp quyến rũ mà không kém phần sang trọng.

Làm thế nào để tăng sức đề kháng trong mùa nắng nóng?

Tiết trời nắng nóng khiến cho chúng ta đặc biệt là người già, trẻ nhỏ cảm thấy mệt mỏi, chán ăn gây ảnh hưởng đến sức khỏe, sức đề kháng bị suy giảm, yếu đi.

Chị em khéo ăn những loại thực phẩm này sẽ tăng hiệu quả phòng ngừa bệnh tuyến vú

Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng duy trì sự tươi trẻ và khỏe mạnh. Đặc biệt, chị em nên ăn 6 loại thực phẩm này để phòng ngừa bệnh tuyến vú thường gặp.

Mỡ hai bên eo và bụng khó giảm bằng ăn kiêng, bạn phải tập thêm 4 bài tập này

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chỉ cần 10 phút tập thể dục mỗi ngày, ngoài giảm mỡ bụng còn có thể đốt cháy chất béo hiệu quả, cải thiện sức đề kháng, sức chịu đựng và sự trao đổi ...

Người mắc bệnh gan nên lựa chọn thực phẩm gì?

Gan như một nhà máy sinh học, mọi loại thức ăn, nước uống dưới hình thức nào cũng phải qua gan.

Những thực phẩm tốt nhất nên ăn để duy trì tuổi trẻ

Bổ sung các loại thực phẩm này vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp cơ thể tạo ra nhiều collagen hơn.

Bác sĩ tiết lộ những điều ít người biết về vòng eo

Vòng eo nhỏ không chỉ tạo nên một dáng hình đẹp với những đường cong sexy đầy tính thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Ở phụ nữ, vòng ...

4 thói quen giúp nam giới xây dựng cơ bắp

Huấn luyện viên thể hình Eugene Teo chia sẻ một số lời khuyên và sai lầm cần tránh khi xây dựng cơ bắp.

Cá mòi giúp phòng ngừa bệnh đái tháo đường typ 2

Một nghiên cứu mới từ Đại học Oberta de Catalunya (UOC) và Viện Nghiên cứu Y sinh August Pi i Sunyer (IDIBAPS), đã phát hiện ra rằng việc ăn cá mòi thường xuyên giúp ngăn ngừa khởi...

Phạm Hương công bố ảnh hiếm, nhan sắc không hề tụt giảm mà còn thăng hạng đáng kể

Phạm Hương khoe bức ảnh bế con, nhưng thần thái và nhan sắc đúng chuẩn nữ hoàng sắc đẹp hàng đầu Việt Nam.

Con nghỉ học phòng dịch, bác sĩ chỉ chiêu không tăng cân

Sau hai đợt nghỉ học tránh dịch năm trước, con chị Hoa từ 26 kg đã tăng vọt lên 33kg. Cô bé trở nên chậm chạp suốt ngày nghĩ đến ăn mà không thích vận động như trước.

Tăng nguy cơ mắc sa sút trí tuệ ở người trẻ mắc đái tháo đường

Những người trẻ mắc bệnh đái tháo đường loại 2, nguy cơ mắc chứng sa sút trí tuệsau nàycàng cao. Một nghiên cứu mới cho thấy.

Omega 3 và những chất dinh dưỡng tốt cho trí não

Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh và chất dinh dưỡng không chỉ có lợi cho cơ thể của bạn mà còn bảo vệ não của bạn.

Cách nam giới lấy lại vóc dáng sau khi tăng cân

Nếu chăm chỉ tập luyện đúng cách và ăn uống khoa học, phái mạnh có thể lấy lại thân hình săn chắc.

Thực hư về lượng đường cần thiết cho cơ thể mỗi ngày

Đườnglà nguồn cung cấp năng lượng chính của con người để duy trì hoạt động của cả ngày. Tuy nhiên, nó được khuyến cáo tiêu thụ ở mức độ vừa phải để đảm cho một sức khỏe tốt.

Hoàng Thùy – siêu mẫu có màn “đá bay” thân hình gầy gò đỉnh nhất Vbiz

Hoàng Thuỳ tái hiện lại mái tóc ngắn cùng thân hình đẫy đà hơn xưa gấp bội, mới thấy rằng hành trình tập luyện và chăm chút cho body của cô quá ấn tượng.

Á hậu Kiều Loan: ‘Tôi biết điểm dừng khi mặc đồ gợi cảm’

Kiều Loan cho biết sự gợi cảm không chỉ được đánh giá qua việc ăn mặc, nó còn nằm trong suy nghĩ của bản thân.

Ăn nhiều muối làm suy yếu hệ miễn dịch

Các nhà khoa học Đức mới đây phát hiện muối ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình sản xuất ty thể (mitochondria) - nhà máy năng lượngcủa tế bào.

Ăn rau giàu nitrat mỗi ngày có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim mạch và đột quỵ

Theo nghiên cứu mới của Đại học Edith Cowan (ECU), việc ăn một phần rau giàu nitrat mỗi ngày sẽ giúp con người có thể giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh mạch và đột quỵ.

5 loại thực phẩm hàng đầu giúp giảm mỡ bụng

Một số nghiên cứu cho thấy việc cải thiện chất lượng chế độ ăn uống hàng ngày có thể hạn chế sự tích tụ mỡ bụng. Dưới đây là 5 thực phẩm hàng đầu bạn nên bổ sung vào chế độ ăn để g...

Trương Thế Vinh khoe body cực “gắt” trở lại mùa “Running man”

Trương Thế Vinh khoe body cực "gắt" trở lại mùa Running man

Nên ăn gì trong mỗi giai đoạn của cuộc đời?

Bạn cần bổ sung các loại thực phẩm cần thiết để đảm bảo cơ thể luôn được khỏe mạnh ở những độ tuổi nhất định.

Hạnh nhân – lựa chọn tốt cho chế độ ăn kiêng

Theo một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Đại học Toronto (Canada),hạnh nhânlà một trong những thực phẩm phù hợp và lý tưởng nhất cho bữa ăn nhẹ của người ăn kiêng.

Loạt sao Hàn đình đám nhan sắc xinh đẹp như nữ thần nhưng vẫn có khuyết điểm cần che giấu

Dù là mỹ nhân đình đám thì các idol vẫn có những khuyết điểm trên cơ thể luôn muốn che giấu.

Gia tăng ca mắc và tử vong do ung thư tại Việt Nam

Tại Việt Nam, ước tính có 182.563 ca mắc mới và 122.690 catử vong do ung thưmỗi năm. Cứ 100.000 người thì có 159 người chẩn đoán mắc mới ung thư và 106 người tử vong do ung thư.

3 nữ diễn viên Trung Quốc có cơ bụng đẹp

Để duy trì vóc dáng thon gọn, nhiều người đẹp tuân thủ theo chế độ ăn uống và tập luyện riêng.

Emily Ratajkowski diện đầm bó khoe dáng thanh mảnh ra phố sau 1 tháng sinh con

Emily Ratajkowski gây chú ý khi buông tóc xõa, để mặt mộc, diện đầm bó khoe dáng thanh mảnh ra phố ở New York.

Loại dưỡng chất mà người ăn chay cần phải bổ sung

Những thực phẩm thiên về thực vật thường không đủ cung cấp chất sắt nên người ăn chay thường bị kiệt sắt ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ.

Thiếu hụt dinh dưỡng có thể dẫn đến trầm cảm

Một chế độ ăn uống và dinh dưỡng cân bằng là yếu tố cần thiết cho một lối sống khỏe mạnh.

Dùng kem tan mỡ, đừng sa bẫy “ngọt ngào”

Các nhà sản xuất đều quảng bá rầm rộ rằng sản phẩm của họ đánh tan mỡ hiệu quả, nhanh chóng và an toàn cho người tiêu dùng. Thực tế thì sao ?

Qua thời bị chê gầy gò, Ngô Cẩn Ngôn lên hương cả nhan sắc lẫn thần thái nhờ chế độ ăn uống 631

Nhờ chế độ này mà Ngô Cẩn Ngôn đã lấy lại body chuẩn chỉnh.

Các tác dụng ngạc nhiên của bột yến mạch đối với đường ruột

Theo trang Eat This, Not That!, bộtyến mạchkhông chỉ là một bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng mà còn có thể giúp giữ cho đường ruột của bạn khỏe mạnh.

6 mẹo giảm mỡ bụng, thúc đẩy giảm cân hiệu quả nhiều người không biết

Làm thế nào để giảm lượng mỡ thừa ở bụng luôn là vấn đề được nhiều người quan tâm, đặc biệt là đối với phái nữ. Tạp chí Healthline đã đưa ra gợi ý về 6 mẹo giảm mỡ bụng thúc đẩygiả...

Hot girl Salim và hành trình lột xác vóc dáng “đỉnh của chóp”

Từ bỏ hình ảnh một hot girl Hà Thành ngọt ngào, dịu dàng ngày nào, cô nàng Salim hiện tại đã lột xác với vẻ quyến rũ, đầy cá tính.

Sau tiêm chủng vắc-xin COVID-19: Cần kiêng khem gì?

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đến hiệu quả của vắc-xin COVID-19 hay không, là câu hỏi mà nhiều người quan tâm thời gian vừa qua.

Khoe vòng eo siêu nhỏ, nữ sinh ĐH Ngoại ngữ – Tin học Tp. HCM khiến dân mạng không rời mắt

Võ Thị Thúy Hằng hiện đang là sinh viên năm hai, trường ĐH Ngoại ngữ - Tin học T p. HCM. Sở hữu nhan sắc cuốn hút cùng vòng eo con kiến siêu nhỏ, Thúy Hằng được dân mạng chú ý khi ...

Khoe dáng nuột bên hồ bơi, “MC đẹp nhất VTV” nhận lời khen

Gia nhập đường đua bikini chào hè, mới đây nữ MC Mai Ngọc khiến nhiều người mê mẩn với vóc dáng không thể gợi cảm hơn.

Mẹ bỉm sữa giảm 16 kg để khỏe mạnh và tự tin hơn

Nhờ kiên trì tập luyện và thực hiện chế độ ăn uống khoa học, Mã Thị Đông tự tin, hạnh phúc hơn, từ đó việc nuôi con cũng trở thành niềm vui chứ không phải áp lực.

Tiền bạc, mỹ phẩm không thiếu nhưng vì sao idol K-Pop thường khó thoát được làn da mụn?

Bị mụn là chuyện chẳng ai mong muốn mà lại rất khó tránh khỏi. Nhưng vì đâu idol K-Pop còn khó chữa mụn hơn cả người thường dù mỹ phẩm sang xịn không thiếu, tiền bạc cũng có thừa?

Thói quen giúp cải thiện vòng một

Cách bạn nằm ngủ, chọn bra hay ăn uống cũng có thể ảnh hưởng đến vòng một. Do đó, phái đẹp cần thay đổi một vài thói quen để có vóc dáng như mong muốn.

Giảm cân bằng giấm táo đơn giản nhưng cần cẩn thận

Giấm táo đã được sử dụng như một loại thuốc bổ trong hàng nghìn năm qua. Nghiên cứu cho thấy loại thực phẩm này có nhiều lợi ích chosức khỏe.

Lệ Quyên sexy, mướt mắt thế này bảo sao tình trẻ si mê

Ở tuổi 40, vẻ đẹp của Lệ Quyên vẫn mơn mởn như gái 20, nhất là sau khi nữ ca sĩ công khai hẹn hò tình trẻ Lâm Bảo Châu.

5 loại thực phẩm giàu kẽm nhất giúp tăng cường miễn dịch

Nếu bạn đang muốn tăng cường khả năng miễn dịch để giảm nguy cơ nhiễm COVID-19, hãy bao gồm nhiều thực phẩm giàu kẽm hơn trong chế độ ăn uống của bạn.

Làm thế nào để giúp hàm răng của bạn không ố vàng

Để sở hữu một hàm răng trắng sáng và khỏe mạnh là điều mà nhiều người rất mong muốn. Đặc biệt là khi giao tiếp với bên ngoài, chúng ta cần phải có sự chỉnh chu nhất định.

Mỗi năm khiến 34.000 người mắc bệnh ung thư, WHO xếp hạng đây là loại thực phẩm gây ung thư nhóm 1 và thường có mặt trong mâm cơm các gia đình

Khi nhắc đến tác nhân gây ung thư, nhiều người sẽ nghĩ ngay đến rượu, thuốc lá mà ít khi nhớ rằng các loại thịt chế biến sẵn cũng có thể gia tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư.

Chế độ ăn uống khi bị Rubella: Người bệnh cần lưu ý gì?

Khi bị bệnh Rubella, chăm sóc bệnh nhân tốt góp phần rất lớn trong việc điều trị bệnh. Bên cạnh các chú ý trong sinh hoạt, bổ sung vitamin thì người bệnh cần lưu ý những điều này đ...

“Thánh ăn” Soobin xinh xuất sắc hậu giảm cân, chị em nhìn lấy động lực

Thánh ăn Yang Soobinkhông chỉ nổi tiếng tại xứ kim chi mà còn được biết đến ở nhiều nước châu Á,bởi những video mukbang thú vị trên kênh YouTube cá nhân. Hậu giảm cân, hình ảnh mới...

Nguyên nhân răng của bạn ngả màu vàng

Răng ngả vàng có thể do chế độ ăn uống không hợp lý, tật nghiến răng hoặc thói quen hút thuốc.

Jennifer Phạm khoe ảnh selfie đẹp mê, đường cong vóc dáng phản chiếu trong gương càng hút sóng

Dáng dấp chuẩn mực của Jennifer Phạm làm bất kì chị em nào cũng phải ngưỡng mộ.