chế độ ăn uống cực kì khắt khe

Những cách tự nhiên để ngăn ngừa bệnh tuyến giáp

Các nguồn protein nạc như cá, thịt gia cầm và các loại đậu cung cấp nền tảng cho việc sản xuất hormone. Axit béo omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi và cá ngừ có thể làm giảm viêm và hỗ trợ chức năng tuyến giáp.

Lâu lắm mới thấy Đỗ Thị Hà khoe cận body săn chắc, lấp ló cơ bụng số 11 khiến netizen trầm trồ

Sau những ngày tập luyện vất vả cùng chế độ ăn uống lành mạnh, Đỗ Thị Hà đã sở hữu body vạn người mê

Mẹo nhỏ giúp bạn ngủ ngon

Xây dựng một "lịch trình" giấc ngủ của mình theo một nguyên tắc thời gian gần như cố định, thời gian bắt đầu bạn đi ngủ và thời gian ngủ là bao lâu (không nên ngủ quá ít hoặc ngủ n...