chế độ ăn thiếu dinh dưỡng

Các mẹ đang nuôi con nên lưu ý một số yếu tố ảnh hưởng đến sự tiết sữa

Sữa mẹ là thức ăn duy nhất cho trẻ, không cho trẻ ăn thêm bất kỳ một loại sữa gì cũng như bất kỳ thức ăn nào khác. Để đảm bảo trẻ được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ từ 4 đến 6 tháng sau khi sinh thì việc chăm sóc sức khỏe cho người mẹ là v...

4 dấu hiệu nhận biết trẻ bị thiếu máu

Trẻ bị thiếu máu rất khó nhận biết vì bệnh không gây ra một triệu chứng nào. Tuy nhiên, bệnh vẫn có các dấu hiệu thấy được như: da xanh xao, lòng bàn tay nhợt, khó ngủ, khó tập tru...

Mới 25 tuổi đã có tóc bạc trên đầu và đây là nguyên nhân

Mái tóc đen bóng, chắc khỏe bỗng dưng có sự xuất hiện của những sợi tóc bạc điểm xuyết. Hãy cùng tìm hiểu xem nguyên nhân là do đâu bạn nhé!

Sĩ tử ăn gì để bổ não giúp học giỏi thi đậu

Con tôi năm nay thi đại học. Tôi phải bồi dưỡng cho cháu những món gì để ăn bổ não, giúp học giỏi thi dễ đậu. (Nguyễn Thị Bê, Huế).

Bữa ăn 19.000 của trẻ tiểu học chỉ có miếng cá thu và rau muống

Trước nghi vấn trường Tiểu học Điện Biên 2 (Thanh Hóa) bớt xén khẩu phần ăn của học sinh, Phòng Giáo dục thành phố đã vào cuộc.

Không muốn con bị dị tật tuyệt đối không thụ thai vào thời điểm này

Làm mẹ là điều mà bất kỳ người phụ nữ nào cũng mong muốn, tuy nhiên bạn không nên mang thai vào những thời điểm dễ gây dị tật thai nhi dưới đây nhé.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn nhịn ăn để giảm cân

Để giảm cân, nhiều người nhịn ăn hoặc ăn ít đi so với nhu cầu thực tế của cơ thể, gây ra nhiều tác dụng phụ đáng sợ.

6 dấu hiệu tiết lộ cơ thể bị thiếu sắt

Nếu cảm giác cơ thể tràn đầy năng lượng bị mất đi và thay vào đó là cảm giác kiệt sức và phải lên cầu thang một cách khó khăn, đó có thể là dấu hiệu thiếu sắt - tình trạng thiếu di...

Mỳ ăn liền và những nguy hiểm ‘chết người’

Việt Nam là một trong những nước tiêu thụ mỳ tôm lớn trên thế giới. Nhưng ít ai biết, mỳ tôm có nhiều tác hại nghiêm trọng cho cơ thể.

Những yếu tố khiến mẹ sinh con ‘học dốt’

Giai đoạn trong bài thai là vô cùng quan trọng với sự phát triển trí tuệ và nhân cách của trẻ. Dị tật bẩm sinh, sinh non và nhiều nguy cơ khác có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tươ...

5 tác hại không ngờ tới của mì ăn liền

Tiện lợi và ngon miệng, mì ăn liền đã trở thành một phần của lối sống hiện đại nhưng kèm theo nó là các vấn đề về sức khỏe như ung thư, suy dinh dưỡng...

10 mối nguy hại từ mỳ tôm bạn nên tránh

Mì ăn liền đã trở thành món ăn nhanh phổ biến với giá cả phải chăng. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng ăn quá nhiều sẽ mắc phải những mối nguy hiểm cho sức khỏe.

Cách chăm sóc cho bé tiểu học thể lực kém

Con tôi năm nay lên lớp 4, nặng 22,5 kg cao 1m30. Nói chung là cháu yếu về thể lực, ăn kém. Nhờ bác sĩ tư vấn giúp tôi cách chăm sóc cháu tốt hơn. (Ngô văn Thành)

Cho bé ăn cơm chan canh là phản khoa học

Canh có thể "nịnh" bé bằng cảm giác dễ nuốt nhưng lại gây áp lực cho hệ tiêu hóa và hình thành thói quen phản khoa học.

Thực phẩm mẹ bầu nên ăn để phát triển não thai nhi

Bộ não thai nhi chịu tác động lớn bởi tình trạng dinh dưỡng của người mẹ. Vì thế, duy trì chế độ ăn uống khỏe mạnh trước và khi mới mang thai là điều rất quan trọng.

23 lý do mẹ đẻ con kém khôn

Nền tảng trí thông minh của trẻ được hình thành ngay khi còn là một thai nhi. Dị tật bẩm sinh, sinh non và nhiều điều kiện khác có ảnh hưởng nghiêm trọng đến tương lai và chất lượn...

10 dấu hiệu cảnh báo bạn thiếu dinh dưỡng trầm trọng

Một khi thiếu dưỡng chất, cơ thể sẽ gửi tín hiệu cảnh báo. Chịu khó lắng nghe cơ thể, bạn sẽ dễ dàng nhận biết mình cần tăng cường bổ sung những dưỡng chất nào.

5 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu protein

Khi thiếu protein, cơ thể sẽ phát ra những tín hiệu dễ nhận thấy. Vậy nên, nếu bạn thấy những biểu hiện sau đây thì hãy nạp thêm protein cho cơ thể khỏe mạnh nhé.

Vì sao sĩ tử “học không vào”?

Thấy con "trốn tránh" việc học khi kỳ thi đã rất gần, nhiều cha mẹ tưởng con ham chơi, chán học... Kỳ thực trẻ đang gặp vấn đề về tâm lý và dinh dưỡng.

Những kiểu ăn sáng khiến con “học ngu đi”

Ăn sáng là việc vô cùng quan trọng và cần thiết đối với trẻ nhỏ. Thế nhưng, không ít bố mẹ đã tạo cho con những cách ăn sáng sai lầm, làm ảnh hưởng đến khả năng học tập của trẻ.

Bữa ăn gia đình, học đường thiếu dinh dưỡng

Cuộc sống hiện đại, con người ta luôn tất bật, nhiều bà mẹ không còn thời gian để chăm lo bữa ăn cho gia đình tươm tất. Điều này đã ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.

Rối loạn giấc ngủ có nguy cơ đột tử

Rối loạn giấc ngủ đang ngày càng phổ biến, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và chất lượng sống của nhiều người. Gốc tự do được xác định là thủ phạm gây ra các cơn thiếu máu ...

5 nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người trẻ bị đãng trí

Nhiều nghiên cứu mới nhất cho thấy lượng người dưới 30 tuổi bị đãng trí đang tăng lên một cách đáng báo động.

7 dấu hiệu báo động cơ thể bạn thiếu dinh dưỡng trầm trọng

Để tránh tình trạng thiếu dinh dưỡng cho cơ thể, bạn cần nắm được các dấu hiệu báo động để nhanh chóng bổ sung dinh dưỡng kịp thời, tránh tác hại với sức khỏe.

Chăm sóc sắc đẹp khi bạn bị ốm

Giai đoạn giao mùa là thời điểm bạn rất dễ ốm do cơ thể chưa kịp thích nghi với thời tiết. Khi bị mắc các chứng cảm cúm, sốt,thì ngoài chuyện cơ thể mệt mỏi, sức khỏe xập xệ thì đi...

Trắc nghiệm để biết cơ thể thiếu dinh dưỡng

Cơ quan nào cũng cần sinh tố. Khác nhau chỉ ở chỗ loại sinh tố nào quan trọng tùy theo chức năng cá biệt. Riêng với lớp da thì cặp bài trùng sinh tố A và E bao giờ cũng đứng đầu đơ...

Báo động thực trạng thiếu dinh dưỡng trong bữa ăn

Thói quen ăn uống không cân bằng khiến tình trạng béo phì, suy dinh dưỡng tăng, kéo theo sự gia tăng của nhiều bệnh mãn tính. Trong khi đó, cung cấp đầy dủ những dưỡng chất cần thi...

7 tác hại của ăn kiêng tới làn da

Bạn có thể giảm được vài kg khi kiêng khem cật lực nhưng sau đó lại phải đối diện với hiện tượng da khô, nhăn nheo và chảy xệ.

Cảnh báo tác hại từ mì gói

Mặc dù sau mỗi lần ăn mì ăn liền, bạn cảm thấy rất no, nhưng thực chất, cảm giác no này là do carbohydrate đem lại. Mì ăn liền chỉ chứa nhiều năng lượng chủ yếu từ chất béo và tinh...

So sánh chế độ ăn nhiều thịt với ăn nhiều rau

Chị Hiền (Mai Dịch, Cầu Giấy, Hà Nội) vừa xỏ bộ váy mới, vừa ngắm mình trong gương và lẩm bẩm: Hẳn các cô nàng ấy sẽ ngạc nhiên lắm đây. Chẳng là, hôm nay lớp cấp 3 của chị họp mặt...

Nguyên nhân trẻ chậm mọc răng

Hỏi: Con tôi được gần thôi nôi (11 tháng), nặng 9kg, cao 75cm. Cháu đã có thể tự vịn đứng lên và đi được nhưng bé vẫn chưa mọc được cái răng nào. Tôi cho đi khám thì bác sĩ nói là ...

Cảnh báo tác hại từ mì ăn liền

Dùng nhiều mì ăn liền không những khiến bạn có nguy cơ bị mất cân bằng dinh dưỡng, thiếu chất xơ, vitamin, chất đạm, khoáng chất... mà lại còn có nguy cơ béo bụng do tiêu thụ quá n...

Bảo vệ mắt trẻ trước màn hình

Cận thị phổ biến ở trẻ thiếu điều kiện nhìn xa, nhất là trẻ em đô thị, nhìn trong điều kiện ánh sáng không phù hợp (quá sáng hoặc quá tối), thiếu dinh dưỡng cho mắt. Tuy nhiên, còn...

Angelina Jolie bị chê “thiếu dinh dưỡng”

Một bác sỹ, khi trả lời phỏng vấn trên truyền hình Mỹ đã thẳng thừng tuyên bố, ông thấy Angelina Jolie đang thiếu dinh dưỡng trầm trọng. Angelina Jolie xuất hiện thường xuyên với h...

Đoạn tuyệt thói quen ăn khuya

Ăn khuya có thể dẫn đến việc ăn uống quá độ những món ăn vặt thiếu dinh dưỡng và làm bạn khó ngủ. Nếu đang cố gắng đọan tuyệt với ăn khuya, bạn cần thực hiện những nguyên tắc sau.

Trị chứng rụng tóc như thế nào?

Tôi năm nay 30 tuổi, thời gian gần đây tự nhiên mỗi lần chải đầu hay gội đầu tóc tôi rụng rất nhiều. Tôi đã thay đổi nhiều loại dầu gội nhưng không thấy đỡ rụng. Xin quý báo cho bi...

Ăn chay thế nào là tốt?

Ăn chay có chữa được bệnh tật? Có đảm bảo đủ dinh dưỡng và cách ăn chay như thế nào là phù hợp nhất? Theo GS.TS Bùi Minh Đức (nguyên trưởng khoa Hóa sinh ATTP Viện Dinh dưỡng Quốc ...

WHO công bố bộ hướng dẫn chống suy dinh dưỡng

Đây là một số nội dung trong bộ công cụ trực tuyến do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) công bố gần đây, nhằm cung cấp các hướng dẫn giúp chống lại nhiều loại suy dinh dưỡng khác nhau. T...

Những ngôi sao chết vì chứng biếng ăn

Từ cuộc chạy đua giảm cân trong thế giới người mẫu, ăn kiêng đã lan sang cả nhiều giới giải trí khác và trở thành một đại dịch khiến bao kiều nữ phải quỵ ngã khi cơ thể còn lại một...