Chế độ ăn nghiêm ngặt để có body “đồng hồ cát” của Sĩ Thanh: Uống yến chưng suốt 10 năm, chỉ ăn mặn 3 ngày/tháng

Tự nhận bản thân không có lợi thế về chiều cao, từ năm 16 tuổi Sĩ Thanh đã thiết kế cho mình một chế độ ăn riêng kèm với phương pháp tập luyện để có body “vòng nào ra vòng đó”.

Sau 5 năm không thực hiện bộ ảnh kỷ niệm Giáng sinh thì năm nay, Sĩ Thanh quyết định ghi lại khoảnh khắc của bản thân để lưu lại hình ảnh đẹp cho sự cố gắng miệt mài trong công việc và lối sống tích cực của bản thân.

Từng gây sốt khi dùng sen đá làm áo trong bộ ảnh đón tuổi mới cách đây không lâu, Sĩ Thanh lại tiếp tục khiến khán giả “đứng ngồi không yên” khi tạo trend “cây thông” Noel được đính kết từ hơn 200 cây hoa sen đá nhiều màu sắc.

Lựa chọn kinh doanh sen đá – một lĩnh vực khác hoàn toàn với sự nghiệp suốt bao năm mà mình theo đuổi, Sĩ Thanh cho biết cô muốn lựa chọn một con đường khác để thử thách bản thân và xây dựng điều gì đó khác với số đông.”Một chiếc bánh ngon đã có quá nhiều người dành phần để chia nhau nên thay vì chọn chiếc bánh đó thì tôi chọn cho mình một loại bánh khác ít người biết tới thậm chí là “khó nuốt” để bắt đầu xây dựng. Tôi nghĩ rằng cái gì càng khó làm mà người khác không nghĩ đến thì mình hãy nên làm. Hơn nữa hoa sen đá rất đẹp và rất hợp với tôi. Với thế mạnh là thẩm mĩ , thời trang tôi sẽ cho mọi người thấy được điều đó trong sen đá mà mọi người vẫn luôn nghĩ nó thô và cứng.” – Sĩ Thanh chia sẻ.

Từ cách kiên trì, quyết tâm với mục tiêu của Sĩ Thanh trong việc chăm sóc bản thân cũng khiến các chị em phải xuýt xoa bởi nữ diễn viên luôn giữ được nhan sắc không tuổi và thân hình quyến rũ. Sĩ Thanh cho biết cô đã tự ý thức được bản thân phải biết chăm sóc cơ thể từ năm 16 tuổi và càng ý thức hơn khi bước chân vào showbiz: “Bước chân vào showbiz từ 2012, tôi không có lợi thế về chiều cao mà chỉ có thân hình cân đối. Tôi nhận thức rằng mình không có chiều cao nên phải ráng làm sao cho vòng nào ra vòng đó!”.

Sĩ Thanh còn chia sẻ kỹ càng hơn về chế độ tập luyện cực nghiêm ngặt của mình: “Thời gian nghỉ dịch covid là lúc tôi khủng hoảng nhất vì không có cô giáo, phải tự tập và đấu tranh rất nhiều để không bỏ cuộc. Cũng từ đó mà tôi tự đặt ra kỷ luật và nguyên tắc mỗi ngày đều phải tự tập cùng đồng hồ quy định các động tác theo thời gian. Bây giờ 1 lần plank của tôi là giữ 8 phút và tất cả các động tác yoga phải giữ 2 phút trở lên kết hợp cùng tạ. Tôi cũng đã nịt bụng suốt 8 năm qua 24/24 chỉ thả ra khi mặc đồ hở và nịt 1 lúc 4 cái. Tôi tập yoga mỗi ngày 1 giờ 30 phút, duy trì uống yến chưng vào mỗi sáng suốt 10 năm, ăn chay để hạn chế ăn cơm và chỉ ăn mặn 3 ngày/tháng.”

Nói về kỷ niệm mùa Giáng sinh nhớ nhất, Sĩ Thanh kể cô đã từng có những kỷ niệm buồn vào dịp lễ đặc biệt này. Vào cái ngày được xem là lãng mạn ấy, Sĩ Thanh hào hứng với cuộc hẹn được cô chuẩn bị kỹ càng cùng người yêu cũ. Chuẩn bị món quà bất ngờ cho bạn trai, Sĩ Thanh “chưng hửng” khi bạn trai không quan tâm đến ngày đặc biệt này và thờ ơ với sự hào hứng của mình. Cũng từ đó trở đi, Sĩ Thanh dặn lòng cố gắng nỗ lực để dù bất cứ dịp lễ lộc nào, nếu không có người yêu tặng quà thì cũng có thể tự thưởng những gì mình yêu thích.

Nói về điều ước Giáng sinh, Sĩ Thanh muốn làm một điều mà từ lâu mình đã “bỏ quên” đó là mua một ổ bánh kem hình cái cây về nhà và cùng cả nhà tận hưởng ngày Giáng sinh bên nhau. “Tôi thật sự nhớ ổ bánh kem hình cái cây đó tôi được ăn khi còn 8 tuổi lúc bố mẹ còn sống cùng nhau. Đến khi ba mẹ ly hôn và hiện tại thì gần như tôi không còn thưởng thức mùi vị bánh đó nữa!”. – Sĩ Thanh xúc động.

Ít ai biết rằng, Sĩ Thanh đã từng phải đối mặt với nhiều những khó khăn, thiệt thòi khi bố mẹ chia xa. Cũng chính điều này đã khiến cô phải luôn luôn kiên cường, mạnh mẽ: “Mình tin vào nhân quả trước sau, tin rằng gieo những mầm tốt sẽ hái được trái ngọt. Cuộc sống vẫn luôn công bằng, chịu thiệt thòi thì có lúc sẽ được bù đắp. Giữ lòng sáng, tâm thiện ngay trong lúc đen tối nhất là một thử thách để tìm thấy ánh sáng đẹp đẽ phía trước. Vì những thứ tốt đẹp luôn cần thời gian và tôi luôn nhắc nhở mình phải kiên trì và kiên định. Dù bề ngoài thường bị cho là người hời hợt, ăn chơi và bị hàm oan là bad girl trong mắt mọi người nhưng tôi tin thời gian sẽ chứng minh tất cả”. Với những thành công nhất định trong năm qua, không chỉ là người đi đầu, tạo trend xu hướng ở lĩnh vực sen đá, Sĩ Thanh còn lấn sân tiếp ở lĩnh vực kinh doanh về nha khoa và thú cưng khi liên tục ra mô hình kinh doanh Vsita Dental và Vpet. Nữ diễn viên – doanh nhân Sĩ Thanh mong mỏi bản thân sẽ tiếp tục giữ vững sự kiên trì, nỗ lực và hoạt động năng nổ hơn cả trong kinh doanh và lĩnh vực nghệ thuật sau sự thành công của Khả Thy của “Yêu trước ngày cưới”.