Chế độ ăn kiêng và cách trị bệnh mề đay.
Chế độ ăn kiêng cho bệnh dị ứng mề đay là yếu tố được nhiều người quan tâm khi điều trị và phòng tránh bệnh này.
- Vị trí thường gặp của bệnh: đầu mặt, thân mình, tay chân, rải rác nhiều nơi.
- Tổn thương cơ bản Là sẩn phù (sẩn mề đay) : màu hồng hay trắng như màu da, gồ cao, lỗ chân lông dãn rộng, kích thước sẩn vài mm đến 1-2 cm hoặc cả mảng.Có khi nhiều sẩn liên kết với nhau thành mảng vằn vèo như bản đồ:Xuất hiện đột ngột; biến đi nhanh chóng trong vòng một vài giời- một vài ngày, không để lại vết tích gì trên da.Nếu mọc ở vùng da lỏng lẻo như mi mắt, da bìu thì lan to nhanh.-Triệu chứng: Ngứa dữ dội, dấm dứt.Có khi kèm đau bụng, ỉa lỏng, khó thở ( do ban mọc ở đường hô hấp).Tiến triển từng đợt vài ngày, có khi tái phát dai dẳng hàng tháng, năm nọ tới năm kia.
- Căn nguyên của bệnh :
Thường do dị ứng, giải phóng Histamin, Serotonin. Thể đia dị ứng IgE tăng.
Cây cỏ, côn trùng lông súc vật, phấn hoa.
Hoá chất Thuố.c men: Sulfamid, aspirin, penixilin.
Thức ăn- tôm cua cá, ốc (hải sản).
Do lạnh: Nước lạnh, gió lạnh, mưa lạnh.
Không rõ nguyên nhân. Chế độ ăn kiêng cử cho bệnh dị ứng mề đay là yếu tố được nhiều người quan tâm khi điều trị và phòng tránh bệnh này.
Video đang HOT
Ngoài việc kiêng gió lạnh, kiêng nước, người bị bệnh dị ứng, mề đay, sẩn ngứa phải tuân thủ theo chế độ ăn như sau.
- Trong giai đoạn cấp tính, cần giảm ăn đường và muối vì đường trong má.u tăng cao sẽ gây ra hiện tượng quá mẫn (dị ứng). Còn lượng muối nhiều sẽ gây kích ứng thần kinh ngoại biên.
- Kiêng những thức ăn gây kích thích như rượu, trà, cà phê, thuố.c l.á, tiêu, ớt.
- Trường hợp đang phù nề, rịn nước thì giảm thức ăn có nhiều nước như canh, súp; uống ít nước.
- Kiêng những thức ăn có nhiều đạm như tôm, cua, bò, gà, đồ hộp, lạp xưởng, chocolate, trứng, sữa…
- Nên ăn chế độ có nhiều vitamin A, B, C, ăn các thức dễ tiêu, có tác dụng chống táo bón như cà chua, cam, chanh, khoai lang, mướp đắng…
- Đối với tr.ẻ e.m: Cần ăn chế độ giảm đường, sữa bò đặc, lòng trắng trứng…
Riêng với người bị bệnh mề đay, sau khi điều trị khỏi, nếu người bệnh vẫn chưa rõ dị ứng với loại thức ăn nào, cần ăn thử từng món để xem có dị ứng hay không. Ví dụ, một ngày ăn toàn thịt gà (không ăn món nào khác), nếu bị dị ứng thì xác định nguyên nhân do thịt gà gây nên
Theo 24h
8 cách làm tăng testosterone cho nam giới
Có rất nhiều chiến lược để bạn thúc đẩy mức testosterone một cách tự nhiên.
Nếu bạn đã từng trải qua các triệu chứng như giảm ham muốn tìn.h dụ.c, rối loạn chức năng cương dương, tâm trạng chán nản và những khó khăn trong việc tập trung trí nhớ thì đây chính là bài viết dành cho bạn.
Giảm cân
Theo nghiên cứu được trình bày tại cuộc họp năm 2012 của Hội nội tiết thì những người đàn ông bị thừa cân thường bị giảm mức testosterone. Vậy việc giảm cân chính là thủ thuật quan trọng để tăng mức sản xuất testosterone của cơ thể.
Tập thể dục với cường độ cao (đặc biệt là kết hợp với chế độ ăn chay)
Tập thể dục với cường độ cao trong thời gian ngắn có tác dụng tăng mức testosterone và ngăn chặn sự suy giảm của nó. Phương pháp này không giống như thể dục nhịp điệu hay tập thể dục thông thường. Nên kết hợp với chế độ ăn chay để có kết quả tốt nhất (không nên ăn chay thường xuyên quá).
Tiêu thụ nhiều chất kẽm
Các khoáng chất kẽm rất quan trọng trong việc sản xuất testosterone, bổ sung chất này trong bữa ăn của bạn ít nhất 6 tuần liên tục sẽ là bước cải tiến đáng kể đấy. Một nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chế độ ăn uống mà bị hạn chế kẽm sẽ dẫn đến giảm testosterone đáng kể.
Rèn luyện sức khỏe
Rèn luyện sức khỏe cũng được biết đến là cách làm tăng mức testosterone miễn là bạn phải thật kiên trì. Bạn có thể tập những bài tập đơn giản với tốc độ chậm sau đó tăng dần.
Cung cấp vitamin D
Vitamin D là chất giúp duy trì chất lượng tin.h dịc.h, cần thiết cho sự phát triển lành mạnh và số lượng tin.h trùn.g. Vitamin D cũng làm tăng mức testosterone thúc đẩy ham muốn tìn.h dụ.c.
Giảm stress
Khi bạn bị căng thẳng, cơ thể sẽ phóng ra lượng hormone stress cortisol. Hormone này ngăn chặn sự phát triển của testosterone.
Hạn chế hoặc loại bỏ đường trong chế độ ăn uống của bạn
Nồng độ testosterone bị giảm sau khi bạn ăn quá nhiều đường. Theo ước tính của Bộ Nông nghiệp Mỹ, người Mỹ tiêu thụ trung bình 12 muỗng cà phê đường mỗi ngày, tương đương với khoảng 2 tấn đường trong suốt cuộc đời.
Ăn chất béo một cách hợp lý
Không nên ăn chất béo đơn thuần mà hãy tiêu thụ chúng trong bơ và các loại hạt vì khi đó chất béo đã được bão hòa. Một chế độ ăn uống mà có đến hơn 40% chất béo sẽ dẫn đến giảm nồng độ testosterone.
Theo TNO
Chế độ ăn uống cho người bị viêm họng Đau họng, viêm họng là bệnh khá phổ biến khi thời tiết lạnh và bắt đầu chuyển mùa. Nhiều người khi bắt đầu có triệu chứng của bệnh đã nghĩ tới việc dùng thuố.c ngay mà không để ý rằng chế độ ăn uống cũng có ảnh hưởng quan trọng tới bệnh viêm họng. Hãy tham khảo chế độ ăn uống cho người...