chế độ ăn kiêng của sao hollywood

Sự thật về việc giảm cân

Ai cũng nghĩ ăn kiêng sẽ giảm cân. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy sau khi ăn kiêng, chỉ khoảng 9% là đạt kết quả, trong khi 70% lại béo hơn trước. Vậy rốt cuộc, ta có nên ăn kiêng?