chế độ ăn

Mùa hanh khô mà tóc vẫn nhanh nhờn bết thì có thể là do bạn đã ăn quá nhiều những thực phẩm sau

Nạp nhiều các loại thực phẩm dưới đây có thể gây ra tình trạng tóc nhanh bị nhờn rít.

7 nguyên tắc đơn giản giúp bạn thoát khỏi tình trạng chướng bụng, đầy hơi

Nếu thấy mình thường xuyên gặp phải tình trạng này thì bạn nên khắc phục ngay từ bây giờ bằng một số phương pháp sau.

Mách mẹ cách chăm sóc trẻ sốt phát ban ở nhà đúng cách

Sốt phát ban ở trẻ thường do những virus lành tính gây ra nên nếu chăm sóc tốt, trẻ có thể hồi phục nhanh. Đây là những nguyên tắc mà bạn cần lưu ý trong quá trình chăm sóc trẻ bị ...

9 loại thực phẩm chăm sóc túi mật tốt nhất

Công việc chính của túi mật là tiêu hóa chất béo. Khi túi mật gặp trục trặc, bạn có thể bị trào ngược a xít, bị đầy hơi, buồn nôn, nôn và đau bụng.

Các chuyên gia chỉ ra mối quan hệ giữa thực phẩm và tâm trạng: Để có tâm trạng tốt thì nên ăn những gì?

Cảm xúc vui hoặc buồn hơn có thể bị chi phối bởi một số loại thực phẩm ít người ngờ tới.

Quá nguy hiểm nếu ăn nhiều thịt đỏ, đâu là nguyên nhân?

Nghiên cứu gần đây được thực hiện tại Phòng khám Cleveland (Ohio, Mỹ) cho biết, ăn thịt đỏ dù cung cấp nhiều chất cho sức khỏe con người nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ có hại cho tim mạ...

Bị đá một cú cực mạnh vì béo, 9X Hạ Long quyết giảm 25kg lột xác xinh đẹp và tìm được tình yêu mới

Bị người yêu quay lưng chỉ vì béo thì đau thật, nhưng nhờ vậy Thuỳ đã nhận ra người ta không yêu mình đủ nhiều và vừa có cớ để giảm cân và làm một cú debut thật chất lượng.

Sự thật thú vị: Bé trai và bé gái nhận được nguồn dinh dưỡng hoàn toàn khác nhau từ sữa mẹ

Sữa mẹ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho trẻ nhỏ nhưng bạn có rằng tùy thuộc theo giới tính của trẻ mà nguồn dinh dưỡng trong sữa mẹ cũng thay đổi theo.

Dấu hiệu cảnh báo rối loạn hormone kéo theo tăng mỡ bụng

Rối loạn hormone cũng làm ảnh hưởng tới cân nặng, khiến cơ thể tích trữ mỡ bụng.

4 biểu hiện kỳ quái ở người do di truyền

Bạn có thể bị sốc nếu biết có những hành động, biểu hiện tưởng như là ngẫu nhiên nhưng thực chất là do di truyền. Những hành động, biểu hiện đó đôi khi khá kỳ quái.

3 lý do khiến 30 tuổi xương khớp đã thoái hóa như người già 60

Nếu như trước đây, thoái hóa khớp thường gặp ở những người cao tuổi thì hiện nay căn bệnh này có xu hướng ngày càng trẻ hóa. Bệnh gây ra những cơn đau khớp, hạn chế vận động ảnh hư...

Ăn uống thế nào để không gây hại cho gan

Chế độ ăn như thế nào để không tạo thêm gánh nặng cho gan? PGS.TS Lê Bạch Mai, nguyên Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho biết, thực phẩm không tốt cần tránh là thực phẩm ...

Nguyên tắc “đèn giao thông” trong ăn uống lành mạnh

Chìa khóa để ăn uống lành mạnh là biết cách chọn những thực phẩm dinh dưỡng nhất sẽ ảnh hưởng tích cực đến bạn - cả bên ngoài lẫn bên trong.

9 loại thực phẩm cần thiết giúp gan luôn khỏe mạnh

Gan là cơ quan quan trọng giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể. Một số thực phẩm có tác dụng thanh lọc, bảo vệ gan hiệu quả bạn nên bổ sung trong chế độ ăn hàng ngày.

4 dấu hiệu cho thấy cơ thể đang mất dần cơ bắp

Cảm thấy rã rời khi tập hay thậm chí thực hiện các hoạt động thường ngày có thể báo hiệu lượng cơ bắp của cơ thể đang giảm.

Khởi động chương trình cải thiện tầm vóc cho trẻ em suy dinh dưỡng

Với mục tiêu chính là tiếp cận, tư vấn dinh dưỡng cho khoảng 12.000 cha mẹ có con bị hoặc có dấu hiệu suy dinh dưỡng, Hội Nhi Khoa Việt Nam vừa phối hợp cùng nhãn hàng Vinamilk Die...

Cẩn thận với những dấu hiệu sức khỏe cảnh báo bạn đang trong tình trạng vô cùng tồi tệ

Khi gặp phải một trong những dấu hiệu bất thường sau đây, bạn nên chủ động đi khám ngay từ sớm để biết rõ hơn về tình trạng sức khỏe hiện tại của mình.

7 thói quen giúp bạn sống lâu

Luyện tập thể thao, chế độ ăn uống hợp lý và thậm chí là cả thái độ sống lạc quan tất cả đều rất quan trọng khi về già.

Phô mai giàu dinh dưỡng tới mức nào?

Chỉ tính riêng tại Mỹ, theo Hiệp hội Xuất khẩu Bơ sữa Hoa Kỳ (USDEC), đã có tới hơn 600 loại phô mai khác nhau. Sự đa dạng gần như vô tận này đã không chỉ cung cấp các lựa chọn khá...

Một số chỉ dẫn hữu ích sau sẽ giúp bạn hiểu hơn về những gì mình ăn, chúng có thực sự tốt hay không

Làm thế nào để biết thứ bạn đặt lên đĩa trong chế độ ăn thường ngày sẽ có ích hay tổn hại sức khỏe của mình hay không?

Tuổi dậy thì mà hay thức khuya coi chừng mắc phải hàng loạt vấn đề sức khỏe sau

Thức khuya là thói quen gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe, đặc biệt là trong độ tuổi dậy thì.

Loại thuốc mới trị được dị ứng đậu phộng

Các bác sĩ của Bệnh viện Nhi Evelina London và Đại học King London (Anh) đã phát triển một loại thuốc để giúp trẻ dung nạp và không còn bị dị ứng đậu phộng dẫn đến tử vong.

4 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập gym với huấn luyện viên tồi

Những huấn luyện viên kém thường yêu cầu người mới bắt đầu tập gym phải tập luyện quá nhiều, gây đau cơ đến mức khiến người tập nản chí và rời bỏ phòng tập.

Bộ lạc thọ hơn 100 tuổi chạy khỏe nhất hành tinh

Người Tarahumara chạy bộ với đôi dép cao su, coi chạy bộ là điều tự nhiên như thói quen ăn, ngủ.

Ngăn chặn chứng nghiến răng “đáng ghét” với 7 biện pháp cực đơn giản

Hãy bắt tay vào dọn dẹp chứng nghiến răng từ bây giờ để bảo vệ hàm răng của mình tốt nhất bạn nhé!

Dư thừa estrogen có thể gây ung thư ở phụ nữ và đây là 8 dấu hiệu nhận biết

Kiểm soát lượng estrogen, đảm bảo nó ở mức bình thường có ý nghĩa vô cùng quan trọng bởi dư thừa estrogen có thể gây ung thư ở phụ nữ.

Giờ giấc sinh hoạt ảnh hưởng đến việc tích lũy mỡ thừa

Các nhà nghiên cứu đã vô cùng ngạc nhiên khi phát hiện ra rằng lượng calo con người đốt lúc nghỉ ngơi lại thay đổi theo thời gian trong ngày.

Ăn theo chế độ Keto thần thánh sẽ thấy chuyện chăn gối “hừng hực” hơn và sự thật là…

Có người cho rằng ăn theo chế độ Keto (Ketogenic) có thể giúp ham muốnđược đẩy mạnh. Khoa học nói gì về vấn đề này?

Cô gái 4 lần chiến thắng 3 loại ung thư

Những triệu chứng ung thư đầu tiên xuất hiện khi Lauren Marler 15 tuổi. Suốt 13 năm qua, Marler đã 4 lần đánh bại ung thư, trong đó có 2 lần ung thư đại trực tràng, còn lại là ung ...

Hàng trăm bệnh nhân được tư vấn về bệnh đái tháo đường

Hàng trăm bệnh nhân đang điều trị tại các bệnh viện Đà Nẵng đã được các bác sĩ tư vấn miễn phí về bệnh đái tháo đường.

Vì sao sữa đậu nành là tốt nhất để thay thế cho sữa bò?

Nhiều người do không dung nạp lactose nên đã bỏ sữa bò. Các nhà nghiên cứu đã cố gắng tìm ra lựa chọn thay thế sữa tốt nhất. Trong đó, sữa đậu nành dường như là một lựa chọn phổ bi...

Ăn thịt trắng hay thịt đỏ tốt hơn?

Thịt trắng màu nhạt, chứa chất béo không bão hòa; thịt đỏ màu đậm và nhiều vitamin, omega, chất béo bão hòa.

Ăn chay đúng cách như thế nào

Đạm thực vật thiếu một số axit amin quan trọng, vì vậy bữa cơm chay nên kết hợp đa dạng thực phẩm để đảm bảo dinh dưỡng.

5 dấu hiệu cảnh báo bạn cần thay đổi chế độ ăn

Bạn cần có một chế độ ăn tốt để khỏe, nếu không khỏe thì phải xem lại chế độ ăn. Sau đây là một số dấu hiệu cho thấy chế độ ăn của bạn cần phải thay đổi, theo trang Global News.

Bệnh trĩ mà nhiều dân văn phòng vật vã kêu ca: nghe thì quen nhưng bạn có thực sự biết những nỗi khổ về nó không

Mắc phải chứng bệnh khó nói này khiến dân văn phòng đối mặt với không ít phiền toái và nguy cơ về sức khỏe của mình.

Mụn viêm chữa mãi mà cũng không khỏi chỉ vì mắc phải những sai lầm sau

Mắc phải một số sai lầm sau đây là nguyên nhân khiến tình trạng viêm mụn nghiêm trọng hơn.

Bố cho con uống quá nhiều nước ngọt, bé lớn 4 tuổi đã phải nhổ 7 chiếc răng sâu, bé 3 tuổi chưa biết nói

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác hại của việc uống quá nhiều nước ngọt có ga, đặc biệt với trẻ nhỏ, thế nhưng không phải cha mẹ nào cũng có ý thức trách nhiệm về việc đó.

Ăn cho hai người – thói quen phản khoa học của mẹ bầu gây hại cả mẹ lẫn con

Khi mang thai, câu nói phổ biến các mẹ bầu được nghe từ người thân là Ăn nhiều vào, ăn cho hai người cơ mà!. Nhưng nếu nghe theo lời khuyên này, cả mẹ và bé sẽ phải đối mặt với rất...

Những cách làm giảm rủi ro ung thư vú – kẻ thù của phụ nữ

Ung thư vú được xem là kẻ thù đáng sợ nhất đối với phụ nữ. Sau đây là một số cách giảm rủi ro mắc phải bệnh này, theo trang tin MBG Health.

Hạt hướng dương có tốt cho sức khỏe không?

Một số loại hạt, như hạt chia và hạt lanh, đang chiếm được sự chú ý về mặt dinh dưỡng. Nhưng một loại hạt ít "sang chảnh" hơn như hạt hướng dương cũng có rất nhiều phẩm chất đáng c...

Nhìn vào dấu hiệu này của miệng, bạn có thể biết mình mang thai hay bị ung thư

Đôi môi bị nứt nẻ hay lợi bị viêm - những dấu hiệu ở miệng này sẽ báo cho bạn biết những vấn đề sức khỏe đôi khi nghiêm trọng, mà bạn không nên bỏ qua.

Tạm quên kiến thức sách vở, đây là 8 bí quyết “người thật việc thật” giúp những cô nàng này có được làn da đẹp

Trang Glamour đã phỏng vấn 8 nhân vật có tầm ảnh hưởng trong lĩnh vực thời trang, làm đẹp và đây là những bí quyết giúp họ có được làn da đẹp. Tham khảo những bí quyết này, bạn có ...

Cảnh báo ung thư đại trực tràng tăng báo động ở người trẻ vì thói quen này

Ung thư đại trực tràng thường gặp ở những người trên 50 tuổi nhưng tỉ lệ mắc loại ung thư này ở giới trẻ đang tăng chóng mặt, có người mới 20 tuổi.

Con người có thể trẻ mãi không già?

Với mục tiêu đảo ngược các dấu hiệu lão hóa, phương thuốc do nhóm nghiên cứu đến từ Trường Y khoa Đại học John Hopkins (Mỹ) nhắm vào loại chất béo mang tên glycosphingolipids (GLS)...

Độ tuổi 20-29 có nguy cơ cao nhất bị ung thư ruột

Ung thư ruột thường được nghĩ chỉ tấn công những người ở độ tuổi hơn 50, tuy nhiên hiện tại ở các nước châu Âu, căn bệnh chết người này cũng đang tấn công ở những người trẻ tuổi.

Vi khuẩn trong miệng và phân giúp phát hiện ung thư đại trực tràng

Vi khuẩn tìm thấy trong miệng và phân có thể được sử dụng để dự đoán và phát hiện ung thư đại trực tràng hiệu quả và rẻ hơn so với sử dụng những xét nghiệm hiện tại.

Ăn gì phù hợp với từng nhóm máu?

Người máu O nên ăn nhiều thịt, máu A nên dùng chay, nhóm máu B tránh các loại hạt, máu AB ăn các thực phẩm giống nhóm máu A và B.

Tiêu hóa tốt có giúp trẻ ngủ ngon hơn?

Hệ tiêu hóa không ổn định là một trong những nguyên nhân khiến trẻ ngủ không ngon và ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ.

Những thực phẩm chống lão hóa, càng ăn nhiều lại càng trẻ ra đến 10 tuổi chị em nhất định phải biết

Chế độ ăn hàng ngày ảnh hưởng rất nhiều đến làn da, một số loại thực phẩm có tác dụng tuyệt vời trong việc đẩy lùi lão hóa rất hiệu quả chị em rất nên biết để bổ sung vào chế độ ăn...

Các bạn gái có biết những thứ quen thuộc quanh ta cũng có công dụng trị mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là bệnh lý về da phổ biến, có thể gặp ở nhiều đối tượng khác nhau nhưng thường gặp nhất là ở độ tuổi dậy thì. Mụn cũng xuất hiện do cơ chế tăng tiết bã nhờn, tăng sừng...