chế độ ăn giúp giảm mỡ bụng

7 thức uống từ chuối giảm mỡ bụng siêu nhanh

Bạn có thể uống các loại đồ uống này vào tất cả các thời điểm trong ngày nhưng nên uống vào buổi sáng khi đói là tốt nhất vì nó đem lại năng lượng và giúp bạn vui vẻ cả ngày

Giảm 4kg một tuần đơn giản nhờ ăn khoai lang đúng cách

Ăn khoai lang vào bữa trưa việc hấp thụ hàm lượng chất xơ được tăng lên, khiến chúng ta có cảm giác no lâu, không muốn ăn them bất cứ thứ gì vào buổi chiều nữa. Đó là một cách ngăn...

Ăn 1 bát cháo chuối vào buổi sáng, giảm mỡ bụng mà không cần hút mỡ

Chuối là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng, trong thành phần của nó có chứa một lượng lớn vitamin B6, Kali, Natri... Khi bổ sung chuối sẽ giúp ổn định huyết áp, tăng cường hệ miễn dịch...

Burpee: Bài tập giảm mỡ bụng nhanh nhất

Động tác Plank có khái niệm là bài tập thể dục thể thao có tư thế tấm ván. Plank được biết đến nhờ liên quan đến sức chịu đựng, duy trì một tư thế trong thời gian tối đa có thể, qu...

Bí quyết giảm mỡ bụng của Rosie Huntington Whiteley

Với Rosie, tập luyện không chỉ là chìa khóa giữ dáng mà còn là liều thuốc duy trì tinh thần ổn định và cải thiện chất lượng cuộc sống. Cô thuê 3 huấn luyện viên chuyên về các bài t...

Chia sẻ cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ tại nhà

Bạn nên thực hiện các bài tập thể dục có tác động nhiều vào vùng bụng như hít đất, gập bụng, nhảy dây... trong khoảng 20 30 phút mỗi ngày. Với cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ này kh...

Xay rau diếp cá và đậu xanh, mỡ bụng sồ sề trở nên thon gọn

Rau diếp cá có vị chua, hơi tanh và chứa nhiều vitamin, khoáng chất như protit, glucid, lipit, calcium, cellulose, kali... Các dưỡng chất có trong rau này giúp hỗ trợ giảm mỡ trong...

Hơn cả 1 bài tập của chàng, 'yêu' còn giúp giảm mỡ cho nàng

Còn gì hoàn hảo hơn một cuộc yêu nồng nàn lại có thể đánh tan được bụng ngấn mỡ của bạn?

Đây là 3 cách giảm mỡ bụng bằng muối rang

- Khi chườm, bạn đổ hỗn hợp muối rang ngải cứu vào bọc vải bông rồi chườm đều, nhẹ nhàng lên khắp vùng bụng, kết hợp massage trong 30 phút Thực hiện đều đặn 2 lần/ngày và cũng có t...