CHẾ ĐỘ ĂN CHO NGƯỜI BỊ TÀN NHANG
Chế độ ăn uống có mối liên hệ mật thiết đối với sự phát triển của những đốm tàn nhang, nám da. Bị tàn nhang nên ăn gì và khộng nên ăn gì để điều trị tàn nhang mang lại hiệu quả cao nhất? Mời các bạn cùng theo dõi qua những thông tin sau đây.
Thực phẩm không nên ăn khi bị tàn nhang
Thịt bò
Thịt bò có chứa rất nhiều protein tốt cho cơ thể. Tuy nhiên nếu bạn đang bị nám, tàn nhang mà sử dụng loại thực phẩm này sẽ khiến chúng lây lan nhanh hơn. Vì vậy nếu bạn đang bị nám hoặc tàn nhang thì không nên sử dụng thịt bò để hạn chế tình trạng vùng nám da bị lan rộng.
Kiêng ăn trứng gà
Theo các mẹo trong dân gian thì ăn trứng khi da bị nám da sẽ dễ khiến để lại nám da khi vùng da có vết thương khi lành sẽ có màu trắng hơn bình thường. Chính vì vậy khi vết thương bắt đầu lên da non thì bạn không nên sử dụng loại thực phẩm này để da mới hình thành đồng màu với các vùng da xung quanh.
Bị nám,tàn nhang kiêng ăn hải sản hay những thực phẩm tanh. Mặc dù là loại đồ ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể nhưng khi tri nám da ăn hải sản lại không tốt chút nào. Đối với những người da bị nám da ăn hải sản dễ gây ngứa ngáy, khó chịu. Vì vậy, khi bị nám da, mụn nhọt, bạn không nên ăn hải sản để tránh làm vết nám thêm khó chịu, lâu lành và dễ hình thành nám da.
Thực phẩm nên ăn khi bị tàn nhang
Video đang HOT
Trà xanh được nhiều nghiên cứu chứng minh rất tốt và có công dụng xóa tàn nhang, nám da.
Trà xanh được nhiều chuyên gia đ.ánh giá là loại “thức ăn” cần phải có cho da. Hãy uống 3 cốc mỗi ngày hoặc nhiều hơn để cho kết quả tốt nhất. Bên cạnh đó, nó được nhiều nghiên cứu chứng minh rất tốt cho làn da bị tàn nhang.
Mỗi ngày bạn uống 1 cốc nước ép cà chua sẽ giúp làn da của bạn trở nên mịn màng loại bỏ được tàn nhang và những đốm da tối màu.
Một cốc nước cà chua ép hoặc 1-2 quả cà chua sống ăn mỗi ngày có tác dụng làm mờ vết tàn nhang nhanh chóng. Cà chua chứa nhiều vitamin C, giúp da trắng mềm và mờ dần những đốm đen.
Súp mộc nhĩ táo đỏ
30g mộc nhĩ c.ắt c.hân, rửa sạch. 20g táo đỏ rửa sạch để nguyên quả, cho vào lượng nước vừa đủ, nấu khoảng 30 phút cho thật nhừ để ăn sáng và ăn nhẹ sau bữa tối. Mộc nhĩ có tác dụng làm trắng da, táo đỏ lại tốt cho lá lách, gan… giúp xóa những vết tàn nhang, trị nám da nhanh. Món ăn này cũng rất hiệu quả cho người ăn kiêng.
Theo Khoedep
6 loại nước uống buổi tối giúp làm giảm mỡ tốt hơn cả tập thể dục
Với những loại nước có ngay trong bếp nhà bạn, bạn sẽ giảm được mỡ thừa hơn cả tập thể dục đó.
Không phải tốn quá nhiều công sức tập thể dục hay bỏ t.iền mua những loại thuốc đắt t.iền, chỉ với 6 loại nước đơn giản sau đây khi uống vào buổi tối đã có thể giúp bạn giảm mỡ thừa nhanh chóng của cơ thể.
Nước ấm
Nước ấm (với nhiệt độ 30 độ C là phù hợp nhất) có tác dụng đ.ánh tan các mô mỡ thừa trong cơ thể cực kỳ hiệu quả. Do vậy, trong bữa tối, ngoài việc ăn nhiều protein, bạn hãy uống nhiều nước canh rau, một ly nước hoa quả tươi, hay đơn giản chỉ là nước lọc. Ngoài ra, nước ấm để giải độc cơ thể hiệu quả và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.
Sữa
Đừng làm tưởng việc uống sữa sẽ khiến bạn tăng cân. Nếu bạn uống sữa ấm không đường trước giờ đi ngủ, nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng chất béo dư thừa tồn tại trong cơ thể. Nên nhớ, hãy chọn sữa nóng và sữa không đường, chứa ít chất béo.
Nước cam
Ai cũng biết cam là loại trái cây mang lại nhiều vitamin nhưng ít ai biết được nó còn giúp bạn giảm cân một cách khỏe mạnh và an toàn. Cam rất tốt cho hệ tiêu hóa đường ruột, giảm sự tích lũy độc tố do cam có chứa nhiều dinh dưỡng phong phú, giàu vitamin C, canxi, phốt pho, kali, axit citric caroten, chất xơ.
Mật ong
Mật ong có thể gọi là thần dược để làm đẹp. Không chỉ có tác dụng làm mịn da, trắng da mà uống một muỗng canh mật ong hòa cùng với một cốc nước ấm mỗi tối sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giảm cân. Khi bạn uống mật ong, chất béo bị tích trữ sẽ được đốt cháy để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.
Nước cà chua
Cà chua không chỉ là loại quả dùng để đắp mặt, giúp làn da xinh đẹp hơn mà các chị em còn có thể sử dụng cà chua trong các bữa ăn hàng ngày. Đây là cách bổ sung nước cần thiết cho da. Loại quả màu đỏ chín mọng này chứa nhiều chất chống oxy hóa cùng với 94,5% lượng nước. Uống một ly nước ép cà chua mỗi tối cũng là cách bổ sung nước hiệu quả cho cơ thể.
Trà xanh
Uống nhiều trà xanh rất tốt cho sức khỏe, hệ tim mạch, tuần hoàn m.áu và đặc biệt là giúp giảm cân rất hiệu quả. Uống trà vào buổi chiều là thích hợp nhất và tốt nhất.
Theo Kenhphunu
Cải thiện làn da tàn nhang với 3 chua Hiện nay có rất nhiều loại mỹ phẩm trị tàn nhang được bày bán trên thị trường tuy nhiên hậu quả nó mang lại không cao. Thay vì phải đau đầu đối phó với các tác dụng phụ mà mỹ phẩm mang lại thì hãy chăm chỉ áp dụng các sản phẩm tự nhiên vào đó nhé! Sau quá trình trãi nghiệm thì...
