[Chế biến] – Thịt gà xào cải xoăn
Hương vị thơm ngon và lạ miệng của món thịt gà xào cải xoăn kiểu Hàn thế này chắc chắn sẽ hấp dẫn những ai thưởng thức.
Nguyên liệu: (dành 2-3 người)
450g thịt gà đã bóc da, lọc xương300g rau cải xoăn180g nấm tươi
Nước xốt
3 muỗng canh xì dầu; 1 muỗng canh nước chanh1 muỗng canh đường; 1 muỗng canh rỏi mài1 muỗng canh dầu vừng (mè); 1 nhúm hạt tiêu1 muỗng cà phê hạt vừng; bột ớt
Dầu ăn để xào: 1 muỗng canh dầu hạt cải hoặc dầu thực vật để xào
Cách làm:
- Trộn tất cả các nguyên liệu làm nước xốt vào với nhau.
- Thái thịt gà thành các miếng vừa ăn. Tẩm với 3 muỗng canh nước xốt và ướp trong khoảng thời gian chuẩn bị rau cải xoăn.
Video đang HOT
- Xé lá cải xoăn ra khỏi cành cứng rau đó rửa sạch để ráo nước. Nấm rửa sạch, cắt làm 4 hoặc cắt đôi nếu nấm nhỏ.
- Làm nóng chảo không dính với một muỗng canh dầu hạt cải hoặc dầu thực vật. Sau đó cho thịt gà vào xào cho đến khi hết màu hồng đỏ, ở thời điểm này thì chưa cần gà chín.
- Cho rau cải xoăn, nấm và phần nước xốt còn lại vào. Tiếp tục xào thịt gà cho đến khi rau và nấm mềm, khoảng 4 – 5 phút là được.
Thưởng thức thịt gà xào cải xoăn với cơm nóng nhé!
Chúc các bạn thành công và ngon miệng với gà xào cải xoăn.
Theo Eva
[Chế biến] - Sinh tố cải xoăn
Cải xoăn (còn gọi là rau Kale) giúp giảm mỡ trong máu, tăng chất sắt và chất đông cho những người bị thiếu máu. Bạn có thể dùng rau Kale để nấu canh, xào tỏi hay trộn làm salad. Hoặc, bạn có thể xay chung rau Kale với dứa để có ly nước giải khát rất thơm ngon, bổ dưỡng dành cho gia đình .
Ngoài ra, bạn cũng có thể xay chung rau Kale với nam việt quất, dâu tây, táo, củ dền, táo đỏ, cà rốt, cà chua...
Nguyên liệu:
1 bó rau Kale- quả dứa vừa ăn Một ít muối, đườngCách làm:
- Rau Kale rửa sạch, cắt thành từng khúc ngắn.
- Dứa cắt bỏ mắt, cắt thành từng lát mỏng.
- Tiếp theo cho rau, dứa vào máy sinh tố, thêm đường, nửa thìa nhỏ muối và nước lọc.
- Sau đó xay thật mịn hỗn hợp rau.
- Dùng dụng cụ lọc, lọc lấy phần nước, bỏ bã.
- Cho phần nước rau đã xay vào bình thủy tinh sạch, dùng với đá lạnh.
Chúc cá bạn ngon miệng!
Theo Deponline
[Chế biến] - Súp đậu trắng, cải xoăn Nguyên liệu: Dầu ô liu hoặc dầu hạt cải, Tỏi khô băm nhỏ, Hành tây băm nhỏ, Cải xoăn, Nước dùng, Đậu trắng hoặc đậu hải quân (Navy bean), Cà chua thái nhỏ, Muối, tiêu, rau mùi tây thái nhỏ. Cách chế biến: Đun nóng dầu, cho tỏi, hành tay vào phi mềm, thêm cải xoăn, xào đến khi cải tái Cho nước...