chạy bộ thiên nhiên
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Độc, lạ giải thưởng cho người giành giải chạy bộ tại Trung Quốc
Thế giới
15:09:32 16/12/2024Chán diện đồ tập, hot girl chạy bộ cosplay Lara Croft “chất ngất” trên đường đua
Cosplay
11:12:16 13/12/2024Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi
Làm đẹp
18:27:07 10/12/2024Ánh Viên nhan sắc thay đổi khó tin, chung khung hình với diễn viên Khả Ngân được khen “gấp đôi visual”
Sao thể thao
21:40:20 06/12/20246 bài tập tác động mạnh có thể gây tổn thương khớp
Sức khỏe
10:38:39 24/11/2024Coi chừng ngừng tim, đột quỵ khi chạy bộ
Sức khỏe
08:19:52 22/11/202490 ngày thay đổi cách tiêu tiền, tôi nhận ra sống bủn xỉn là cách tốt nhất để tiết kiệm tiền
Netizen
19:09:51 09/11/20246 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ vùng bụng nhanh chóng
Làm đẹp
07:51:52 03/11/2024Lưu ý khi chạy bộ để tránh đột quỵ
Sức khỏe
11:35:38 30/10/2024Cải thiện cholesterol máu cần chú ý 5 điều sau
Sức khỏe
20:16:24 29/10/2024Người phụ nữ ở Hà Nội bị lừa gần 1 tỷ đồng khi đăng ký tham giải chạy cho con
Pháp luật
08:57:16 07/10/2024Người bị suy thận có nên chạy bộ?
Sức khỏe
18:15:51 06/10/2024Chạy bộ có tốt cho người mắc buồng trứng đa nang không?
Sức khỏe
17:52:15 18/09/20244 bộ môn mà Song Hye Kyo chăm chỉ luyện tập để trì hoãn lão hóa một cách hiệu quả
Làm đẹp
08:22:03 12/09/2024Nhảy dây giúp giảm cân thế nào? Nhảy dây đốt cháy bao nhiêu calo
Làm đẹp
12:34:47 03/09/2024Đôi bạn thân cùng lãnh án tử hình vì mua bán gần 15 kg ma túy
Pháp luật
07:49:21 24/08/20245 bí quyết để có buổi chạy hiệu quả
Sức khỏe
19:19:43 14/08/202410 bài tập dễ nhất cho vòng eo thon gọn
Làm đẹp
06:44:26 14/08/20245 sai lầm khi chạy bộ làm giảm hiệu suất
Sức khỏe
08:49:10 12/08/2024Rèn luyện sức khỏe nhờ chạy bộ
Sức khỏe
17:00:50 17/07/2024Diễm My 9X chỉ chị em cách ‘nhịn miệng giảm cân’, xem xong ai cũng gật gù cho 10 điểm vì quá đúng
Làm đẹp
11:57:39 26/06/2024Giảm cân thành công sau khi chạm mốc 71kg, sắc vóc Mai Phương Thúy thế nào?
Làm đẹp
11:21:51 20/06/2024Cách phòng tránh say nắng, say nóng vào mùa hè
Sức khỏe
11:21:42 10/06/2024‘Dâu hào môn’ Linh Rin sinh con 6 tháng tự tin làm điều này, dân mạng kinh ngạc
Phong cách sao
17:52:17 20/05/2024Phát hiện nhóm bài tập thể dục giúp sống thọ hơn
Sức khỏe
10:52:15 20/05/2024Ca sĩ Hồng Nhung, sở hữu cơ bụng săn chắc, rãnh lưng sâu hun hút ở tuổi U60 khiến chị em nằm mơ cũng không có được
Làm đẹp
06:46:39 19/05/2024Cách chạy giúp giảm cân nhanh nhất
Làm đẹp
17:21:02 15/05/2024Nhan sắc Thủy Top giờ ra sao sau quá trình giảm cân hiệu quả?
Làm đẹp
12:01:01 14/05/2024Tập aerobic giúp giảm nguy cơ tử vong, tăng tuổi thọ
Sức khỏe
06:00:03 08/05/2024Nhan sắc mỹ nhân vượt Chi Pu đẹp nhất Đạp gió 2023, có ba bí quyết để giữ kỷ lục sắc đẹp
Làm đẹp
10:55:02 07/05/2024Những ai không nên đi bộ?
Sức khỏe
11:33:16 21/04/2024Để chạy bộ an toàn, không thể thiếu những điều sau
Sức khỏe
08:40:55 29/03/20248 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân
Làm đẹp
08:42:33 25/03/2024Chạy nhanh hay chậm giúp giảm cân hiệu quả?
Làm đẹp
11:04:31 07/03/2024Làm mẹ vẫn đam mê làm đẹp như Linh Rin: Mang cả máy chạy bộ vào phòng khi trông con
Làm đẹp
14:29:20 29/02/2024“Chị đẹp” Huyền Baby khiến nhiều người lầm tưởng là nữ sinh: Ngoài lối ăn mặc “hack tuổi”, đây chính là bí quyết trẻ trung
Làm đẹp
16:17:59 26/02/2024Nữ diễn viên đóng vai y tá trong ‘Đào, Phở và Piano’ giảm 10kg nhờ bộ môn đơn giản, chẳng tốn tiền
Làm đẹp
12:20:39 24/02/2024Tạm biệt thân hình 71kg nhưng Mai Phương Thúy ám ảnh bởi ‘kẻ thù hủy hoại vóc dáng’
Làm đẹp
23:06:33 15/02/2024‘Mỏ vàng’ của du lịch Gia Lai
Du lịch
07:53:40 11/02/20246 việc cần tránh khi chạy bộ để giảm cân
Làm đẹp
12:08:39 24/01/2024Chạy bộ có đốt nhiều calo hơn đạp xe không?
Sức khỏe
11:52:58 23/01/2024Chạy bộ 1km đốt cháy bao nhiêu calo, có giảm được cân không?
Làm đẹp
05:20:53 18/01/2024Chạy bộ và boxing – Bí quyết giúp mỹ nhân Thái Lan trở thành hoa khôi khỏe đẹp
Người đẹp
15:57:16 13/12/2023Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?
Sức khỏe
06:14:01 13/12/2023Nhan sắc mỹ nhân bơi lội thích đua marathon, giành hơn 100 huy chương chạy bộ
Người đẹp
12:54:49 11/12/2023Nên ăn gì trước, trong và sau khi chạy bộ?
Sức khỏe
08:42:21 10/12/2023Mai Phương Thúy diện đồ tập nóng bỏng khi chơi thể thao, bất kể trên bờ hay xuống nước
Người đẹp
10:19:37 06/12/2023Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon
Làm đẹp
07:55:53 29/11/20234 sai lầm khiến chạy bộ không giảm cân
Làm đẹp
06:24:06 24/11/2023Tin bài mới nhất
- Vợ chồng nam thần Gia Đình Là Số 1 rạn nứt khi tới Phú Quốc du lịch, tỏ thái độ lồi lõm với nhau?
- 'Cửu trọng tử' có kết thúc viên mãn
- Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý
- Đánh giá về các lực lượng thân Iran sau chính biến tại Syria
- 4 bộ đồ các anh con trai cứ nghĩ là đẹp nhưng chị em nào cũng chê!
- Tử vi 12 con giáp hôm nay ngày 23/12/2024: Mão khó khăn, Tỵ phát triển
- Diệu Nhi lần đầu tiết lộ lý do yêu Anh Tú Atus
- Nữ ca sĩ có thời trang mùa đông rất trẻ trung, sang trọng dù toàn diện đồ tối màu
- Sao Việt bị gọi sai tên trên thảm đỏ: Người giận dỗi, người im lặng cho qua
Xem nhiều
- CĂNG: Phan Đạt tung clip 47 phút đáp trả Phương Lan, 1 chi tiết dấy lên tranh cãi dữ dội
- Công an Hà Nội phối hợp Interpol truy nã quốc tế Mr Hunter Lê Khắc Ngọ
- 300 du khách bị đuổi khỏi sân bay khi chuẩn bị cất cánh: Hãng hàng không cho biết "không có gì nhầm lẫn"
- Thanh niên 21 tuổi bị đồng hương sát hại ở TPHCM
- Bé trai 7 tuổi tử vong trong hồ bơi của căn biệt thự ở TPHCM
Tin clip
- Rùng mình khoảnh khắc 3 xe lao thẳng vào nhau giữa ngã 4: Thân xe nát bét, nạn nhân văng mạnh ra đường
- Cam thường tóm dính Chu Thanh Huyền bế con trai đến cổ vũ ĐT Việt Nam, thái độ với mẹ Quang Hải gây chú ý
- Nữ diễn viên quyến rũ nhất thế giới tố bạn diễn tội quấy rối tình dục
- Thái độ của Hoa hậu Khánh Vân sau màn nhảy gây tranh cãi tại hôn lễ
- Không thể nhận ra Diva Mỹ Linh
- Sân khấu đỉnh nhất Chị Đẹp 2024: Trọn vẹn cả hình ảnh, âm thanh lẫn diễn xuất, Minh Hằng "xuyên không" về thời "bé Heo"
- Cô tạp vụ "né" tiệc cuối năm vì sợ mình nhem nhuốc, ăn mặc xấu xí, anh sếp nghiêm mặt nói 9 từ khiến nhiều người xin vía
- Phát hiện hóa thạch 'ngoài hành tinh' gần thị trấn 'ma' ở Mỹ
- Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ
- Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài