Châu Bùi chia sẻ sai lầm khi bắt đầu rèn vóc dáng

Theo dõi VGT trên

Khi mới bước chân đến phòng gym, Châu thường ‘lao vào tập luôn’ vì tâm lý nóng vội, muốn nhanh đạt kết quả, vì thế không tránh được những chấn thương.

Là một trong những người nổi tiếng tiên phong duy trì lối sống lành mạnh, fashionista Châu Bùi bảo rằng, việc “lột xác” ngoại hình đem đến cho cô lợi thế về mọi mặt. Không chỉ cảm thấy tự tin, thoải mái và dễ dàng chinh phục được các trang phục khoác lên người, Châu còn giành được nhiều cơ hội khẳng định mình trong lĩnh vực thời trang. Năm 2017, Châu Bùi nhận giải thưởng Influence Asia 2017 hạng mục thời trang tổ chức tại Malaysia và mới đây lại tiếp tục ghi tên mình vào danh sách 10 nhân vật có giá trị ảnh hưởng truyền thông (Media Impact Value) nhất trong ngành thời trang cao cấp do Forbes Pháp công bố. Fashionista gốc Hà thành cũng là gương mặt được nhiều thương hiệu đình đám thế giới như Christian Dior, Louis Vuitton… “chọn mặt gửi vàng”.

Nhìn lại quãng thời gian 6 năm gắn bó với phòng gym, các bài tập giữ dáng và thực đơn healthy để từ “cò hương” 39 kg thành mỹ nhân nóng bỏng, Châu Bùi thừa nhận bản thân từng mắc sai lầm trong những ngày đầu tập luyện, khiến kết quả đạt được không như ý muốn. 9X quan niệm “đẹp nhưng cần phải khỏe” và tổng hợp 4 điều từng mắc phải khi mới tập trung rèn luyện vóc dáng từ chính trải nghiệm của mình.

Châu Bùi chia sẻ sai lầm khi bắt đầu rèn vóc dáng - Hình 1

Từ cô nàng 39 kg gầy gò, Châu Bùi hiện là một trong những gym icon có ảnh hưởng lớn với người trẻ.

1. Bỏ qua bước khởi động

Thời gian đầu đến phòng gym, vì chưa có nhiều kiến thức và thái độ chủ quan, Châu Bùi “cứ lao vào tập luôn”, bỏ qua những động tác khởi động, làm nóng cơ thể. Sau này, cô hiểu rằng: “Kể cả khi bạn duy trì thói quen tập luyện thường xuyên thì cũng luôn phải nhớ có những bài tập khởi động cơ bản, không cần mất sức nhưng đủ để làm cơ thể ấm lên, các phần cơ được chuẩn bị sẵn sàng cho hoạt động sau đó và đảm bảo máu lưu thông tốt hơn”. Bước này, theo Châu Bùi, cũng giúp bạn hạn chế được chấn thương hoặc chuột rút có thể xảy ra trong quá trình luyện tập.

2. Chọn mức tập không phù hợp

Hiện tại, Châu Bùi tập kết hợp giữa gym, yoga và cardio với mục tiêu tăng sự dẻo dai và sức bền cho cơ thể. Châu biết cách đan xen các bài tập để tạo sự thú vị, kích thích bản thân luyện tập mỗi ngày. Tuy vậy, khi bắt đầu làm quen với phòng gym 6 năm trước, fashionista từng bị chấn thương vì lựa chọn bài tập không phù hợp.

Châu Bùi chia sẻ sai lầm khi bắt đầu rèn vóc dáng - Hình 2

Châu Bùi kết hợp nhiều bài tập để cải thiện vóc dáng, rèn sức bền.

“Châu từng bị đau lưng khủng khiếp vì nâng tạ quá nặng mà sau đó không có những bài tập giãn cơ. Để khắc phục dần dần, Châu cố gắng đọc nhiều kiến thức hơn, xem và học hỏi thêm trên các trang viết uy tín, liên hệ với những người có kinh nghiệm. Sau một thời gian dài học, thử, đau rồi tự chữa, càng ngày, Châu không còn bị đau khi tập nữa. Cơ thể đã quen và Châu cũng biết cách kết hợp các bài tập một cách hợp lý, khoa học hơn”, Châu Bùi cho biết.

Một sai lầm khác của Châu là có một thời gian, cô hay duy trì mức tạ cố định. Về sau, cô mới biết điều này không tốt vì sẽ hạn chế việc tăng cơ. Theo Châu Bùi, khi cơ thể đã quen với chế độ tập luyện thì cần nâng mức tạ lên để tăng hiệu quả.

3. Không biết lựa chọn đúng thực phẩm

Châu Bùi tin rằng “chúng ta lựa chọn ăn gì sẽ quyết định đến chất lượng cuộc sống hàng ngày”, vì thế cô đánh giá việc chọn đúng thực phẩm và việc rèn luyện thể dục có tầm quan trọng như nhau. Giải quyết được hai vấn đề này mới đảm bảo cho bạn có đủ năng lượng mỗi ngày, duy trì cơ thể khỏe mạnh lâu dài.

Khi mới bắt đầu quá trì ăn healthy, Châu cũng cảm thấy khó khăn khi không biết chất nào thì tốt, chất nào cần hạn chế hay chọn thực phẩm lành mạnh như thế nào cho đúng. Việc cân đo từng lượng chất nạp vào cơ thể mỗi ngày lại khá mất thời gian nên Châu học cách đọc thành phần dinh dưỡng trên bao bì thực phẩm. Song song với việc điều chỉnh lượng ăn phù hợp các loại thực phẩm thông thường như rau, thịt, cá, 9X luôn đọc kỹ các bảng thành phần dinh dưỡng dán sẵn trên vỏ hộp/gói của thực phẩm bổ sung. Cách để Châu phân biệt thực phẩm chất lượng, tốt cho sức khỏe là kiểm tra xem khẩu phần ăn dựa trên nhu cầu của mình.

“Trên nhãn thực phẩm luôn ghi rõ trong một lượng nhất định thì cung cấp bao nhiêu kcal, bao nhiêu vitamin và các dinh dưỡng cần thiết khác. Mình sẽ dựa vào đó để cân chỉnh phù hợp”, Châu Bùi chia sẻ.

Châu Bùi chia sẻ sai lầm khi bắt đầu rèn vóc dáng - Hình 3

Tập luyện và áp dụng chế độ ăn healthy mỗi ngày cũng giúp Châu Bùi có được làn da mịn màng, chắc khỏe.

4. Ăn nhiều và ăn đêm

Nhiều năm “làm bạn” với chế độ dinh dưỡng, luyện tập khoa học, fashionista 9X nhận thấy đây là một trong số các sai lầm phổ biến mà nhiều người dễ mắc phải. Thay vì ăn quá no hoặc ăn vào lúc đêm muộn, Châu Bùi khuyên nên chia nhỏ khẩu phần và ăn thành nhiều bữa rải rác trong ngày. Bên cạnh đó, cần đa dạng các loại thực phẩm mỗi ngày/tuần, giảm thịt đỏ và tăng cường ăn cá vì cá chứa nhiều đạm, chất béo tốt cho quá trình chuyển hóa. Châu thay thế đạm từ thịt bằng các loại hạt, Whey Protein Powder – một loại đạm váng sữa với hàm lượng đạm tinh khiết cao, dễ hấp thụ…

Chế độ dinh dưỡng hiện tại của Châu Bùi được áp dụng theo công thức 70/30, trong đó 70% là thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ và 30% còn lại là những món ngon yêu thích. Cô ưu tiên chọn thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ được nuôi trồng tự nhiên, không chứa thành phần hóa học độc hại cho cơ thể cũng như môi trường. Ngoài 3 bữa chính, Châu Bùi còn sử dụng nước ép rau củ, nước ép cần tây hoặc củ dền và uống vitamin, dầu cá, collagen…

Hướng dẫn làm sinh tố cải bó xôi mùa hè.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng "vạn người mê"

Ở tuổi 23, Châu Bùi đã tự sắm được căn hộ tiền tỷ, sở hữu trang cá nhân hơn 1,4 triệu followers, top 10 nhân vật có thời trang ảnh hưởng của Forbes Pháp và là người mẫu đại diện của các thương hiệu lừng danh thế giới như Christian Dior, Louis Vuitton...

Sự thành công này không đến một cách tự nhiên hay nhờ may mắn mà đó là thành quả của những nỗ lực không ngừng nghỉ suốt 6-7 năm liền, trong đó phải kể đến sự khổ luyện để "lột xác" từ một cô gái gầy gò thành mỹ nhân có vóc dáng "vạn người mê", nóng bỏng. 9X đi đầu trong phong trào ăn uống Eat Clean cho biết cô luôn tuân thủ những nguyên tắc "vàng" dưới đây để có được body sexy và tinh thần tích cực, tràn đầy năng lượng.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng vạn người mê - Hình 1

1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh

Châu Bùi cho rằng làm đẹp có vai trò quan trọng với bất kỳ ai, giúp họ tự tin hơn nhưng điều gì quá nhanh đều sẽ không bền, vì thế cô luôn khẳng định "đẹp nhưng cũng cần phải khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần nữa".

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng vạn người mê - Hình 2

Châu áp dụng công thức 70/30, trong đó 70% là thực phẩm lành mạnh, giàu chất xơ và 30% còn lại sẽ ăn những món ngon mà mình yêu thích. Cô luôn ưu tiên thực phẩm có nguồn gốc hữu cơ, đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt hơn, tươi hơn nhờ quá trình nuôi trồng tự nhiên, không chứa những chất hóa học độc hại cho cơ thể cũng như môi trường. Ngoài đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính, fashionista luôn cố gắng bổ sung dưỡng chất tốt liên tục bằng việc xay rau hoặc ép cần tây, củ dền mang theo người uống trong cả ngày, đồng thời uống thêm vitamin, dầu cá, collagen để cơ thể luôn đủ chất và khỏe mạnh.

2. Tập luyện thể thao

Ngay từ ngày đầu bắt tay vào thực hiện mục tiêu cải thiện vóc dáng, Châu Bùi đã đặt ra lịch luyện tập thường xuyên, quy củ. Mỗi ngày, cô tập luyện ít nhất là 15 phút với các bài tập gym, tập nhảy, yoga. Châu Bùi phân bổ đều trong tuần, hôm có cardio, hôm tập vào từng nhóm cơ, hôm có tĩnh, hôm có tập dẻo. Việc kết hợp nhiều bài tập như vậy giúp cô có cảm hứng luyện tập hơn. Đồng thời, cũng giúp cơ thể được rèn luyện với nhiều bài tập khác nhau, tăng cường hiệu quả hơn. Ngoài ra, ngày nào Châu cũng thiền tịnh vào sáng và tối. Cô học cách chú tâm vào việc mình đang thở đều trong từng hành động để cơ thể không bị co cứng, căng thẳng, tinh thần luôn được cân bằng.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng vạn người mê - Hình 3

Tập luyện cũng giống như thói quen ăn uống hàng ngày nên ngay trong thời gian phải cách ly vì dịch Covid-19 vừa qua, Châu Bùi vẫn không mỗi ngày xao nhãng. Trong khu cách ly thiếu thốn đồ tập, cô tận dụng những đồ có sẵn như chai nước hoặc vật nặng... để tăng áp lực cho bài tập. Châu Bùi thường xuyên chia sẻ những đoạn video về bài tập của mình để làm động lực và cổ vũ tinh thần tập luyện nâng cao sức khỏe cho mọi người.

3. Ngủ đủ giấc

Thời gian đầu bắt đầu xây dựng lối sống lành mạnh, khoa học, Châu Bùi cũng loay hoay tìm kiếm bí quyết riêng. Ngủ sớm và ngủ đủ giấc được fashionista 9X rất coi trọng. Cô luôn ngủ trước 0h, giờ vàng là 22h30-23h để có thể dậy lúc 6h-6h30 và bắt đầu công việc vào khoảng 9h. Như vậy, mỗi sáng, Châu có 3 tiếng để làm những việc mình muốn như: tập luyện, pha cafe, làm sinh tố rau cho cả ngày, làm bữa sáng. Ngủ đủ giấc giúp Châu có tinh thần minh mẫn để xử lý lịch trình công việc dày đặc, có sức khỏe dẻo dai và tối đa hóa thời gian đối cháy chất béo.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng vạn người mê - Hình 4

4. Không thể sống thiếu protein

Do luôn phải làm việc ở cường độ cao, thường xuyên di chuyển, tập luyện nên trong thực đơn hàng ngày của mình, Châu Bùi luôn chú trọng vào thành phần đạm, tinh bột tốt và chất béo lành mạnh. Tuy nhiên, gần đây Châu giảm ăn thịt so với trước và thay thế bằng các loại hạt, Whey Protein Isolate - một loại đạm váng sữa, với hàm lượng đạm tinh khiết cao, dễ hấp thụ... Trong túi xách của Châu bên cạnh đồ dùng cá nhân, không bao giờ thiếu bộ sản phẩm với 5 giải pháp cung cấp Protein, Vitamin và các khoáng chất cần thiết đến từ Vietnam's Supplements.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng vạn người mê - Hình 5

"Người Việt dùng hàng Việt" - Châu Bùi sử dụng sản phẩm dinh dưỡng thể thao Vietnam's Supplements thay vì các thương hiệu quốc tế khác bởi thương hiệu Việt sẽ hiểu rõ nhất chế độ dinh dưỡng phù hợp với thể chất của Châu. Sản phẩm dạng viên nang, đóng gói theo quy trình chuẩn quốc tế để giữ lại hàm lượng dinh dưỡng cao nhất, sử dụng 100% nguyên liệu sạch và vượt qua các kiểm nghiệm khắt khe để đạt tiêu chuẩn GMP, tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực phẩm.

Fashionista Châu Bùi hé lộ cách ăn uống, luyện tập như thế nào để sở hữu vóc dáng vạn người mê - Hình 6

14 ngày cách ly vì Covid-19 trước đây khiến Châu Bùi nhận ra không gì quý giá bằng sức khoẻ, biết quan tâm và dành những gì tốt nhất cho cơ thể. Đó cũng là lý do cô tin tưởng "người bạn phòng gym" Vietnam's Supplements để nuôi dưỡng và bảo vệ cơ bắp, tăng cường sức đề kháng mỗi ngày. Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng như thanh niên, người hoạt động thể thao, người đang bị thiếu hụt vitamin khoáng chất. người chán ăn, suy nhược cơ thể, mong muốn thay đổi vóc dáng và tăng cường đề kháng cho cơ thể.

https://ngoisao.net/lam-dep/chau-bui-chia-se-sai-lam-khi-bat-dau-ren-voc-dang-4125480.html
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phong cách thời trang thanh lịch, 'đậm mùi tiền' của Madam PangPhong cách thời trang thanh lịch, 'đậm mùi tiền' của Madam Pang
hôm qua
Áo dài kết hợp 'trend' hoa cài lên tóc giúp Dương Cẩm Lynh 'hack tuổi'Áo dài kết hợp 'trend' hoa cài lên tóc giúp Dương Cẩm Lynh 'hack tuổi'
hôm qua
Con gái đạo diễn Trần Anh Hùng hóa "nàng thơ" trên đường phố PhápCon gái đạo diễn Trần Anh Hùng hóa "nàng thơ" trên đường phố Pháp
hôm qua
Loạt sao Hollywood diện váy nhà thiết kế Việt trên thảm đỏ quốc tếLoạt sao Hollywood diện váy nhà thiết kế Việt trên thảm đỏ quốc tế
hôm qua
"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot"Tiên nữ đồng quê" Lý Tử Thất "tạo nét" tại Đêm hội Weibo: Ai nói cứ phải mặc hở mới hot
1 giờ trước
Lột xác mới toanh ngày đầu năm với bảng màu nổi bật như JisooLột xác mới toanh ngày đầu năm với bảng màu nổi bật như Jisoo
hôm qua
Sao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnhSao Hàn 36 tuổi có style diện váy đẹp long lanh trong mọi hoàn cảnh
1 giờ trước
Gọi Song Hye Kyo là cao thủ mặc áo khoác dài vì những cách phối đồ rất sang mà không cần cốGọi Song Hye Kyo là cao thủ mặc áo khoác dài vì những cách phối đồ rất sang mà không cần cố
1 giờ trước

Tin đang nóng

Màn lột xác ngoạn mục về nhan sắc của Ánh Viên, một khoảnh khắc gây chấn động giữa sự kiệnMàn lột xác ngoạn mục về nhan sắc của Ánh Viên, một khoảnh khắc gây chấn động giữa sự kiện
5 giờ trước
Phú bà kín tiếng nhất hội bạn thân giàu có của Huyền Baby: 32 tuổi đã sở hữu Lamborghini 18 tỷ, cuộc sống hiện tại khiến nhiều người ao ướcPhú bà kín tiếng nhất hội bạn thân giàu có của Huyền Baby: 32 tuổi đã sở hữu Lamborghini 18 tỷ, cuộc sống hiện tại khiến nhiều người ao ước
4 giờ trước
Gã đàn ông mang 60 lít xăng đi đốt nhà bạn gái khiến 2 người chếtGã đàn ông mang 60 lít xăng đi đốt nhà bạn gái khiến 2 người chết
5 giờ trước
Duy Mạnh tiết lộ câu an ủi ngôi sao Thái Lan, nghe đã thấy đẳng cấp của đội trưởng tuyển Việt NamDuy Mạnh tiết lộ câu an ủi ngôi sao Thái Lan, nghe đã thấy đẳng cấp của đội trưởng tuyển Việt Nam
4 giờ trước
Ban tổ chức AFF Cup chính thức phản hồi sau sự cố trao nhầm huy chương cho Tiến LinhBan tổ chức AFF Cup chính thức phản hồi sau sự cố trao nhầm huy chương cho Tiến Linh
5 giờ trước
Khởi tố vụ án liên quan vợ chồng nhà giáo bị sát hạiKhởi tố vụ án liên quan vợ chồng nhà giáo bị sát hại
5 giờ trước
Từ bệnh viện về, bạn trai bất ngờ tặng cả gia tài cho tôi và cầu xin đáp ứng một nguyện vọng, nghe xong toàn thân tôi lạnh toátTừ bệnh viện về, bạn trai bất ngờ tặng cả gia tài cho tôi và cầu xin đáp ứng một nguyện vọng, nghe xong toàn thân tôi lạnh toát
4 giờ trước
Không khí cực nóng tổng duyệt WeChoice Awards 2024: Minh Hằng thần thái ngút ngàn, dàn Chị Đẹp đọ visual "khét lẹt"Không khí cực nóng tổng duyệt WeChoice Awards 2024: Minh Hằng thần thái ngút ngàn, dàn Chị Đẹp đọ visual "khét lẹt"
6 giờ trước

Tin mới nhất

Dương Cẩm Lynh hóa tuyệt sắc giai nhân với phong cách cài hoa lên đầu

Dương Cẩm Lynh hóa tuyệt sắc giai nhân với phong cách cài hoa lên đầu

2 ngày trước
Trong dịp Tết 2025 này, nữ diễn viên phim Miền ảo vọng đã không ngần ngại thử nghiệm những thiết kế áo dài độc đáo cùng phong cách làm đẹp ấn tượng.
Sao Hollywood diện váy nhà thiết kế Việt dự thảm đỏ Quả cầu vàng 2025

Sao Hollywood diện váy nhà thiết kế Việt dự thảm đỏ Quả cầu vàng 2025

3 ngày trước
Xuất hiện trên thảm đỏ Quả cầu vàng hồi đầu tuần, Madison Wyborny khoe nét gợi cảm, sang trọng trong thiết kế của Hà Linh Thư.
Miley Cyrus và dàn mỹ nhân đọ vẻ nóng bỏng trên thảm đỏ Quả cầu vàng 2025

Miley Cyrus và dàn mỹ nhân đọ vẻ nóng bỏng trên thảm đỏ Quả cầu vàng 2025

5 ngày trước
Những ngôi sao được đề cử giải thưởng Quả cầu vàng như Nicole Kidman, Selena Gomez... đã lựa chọn trang phục đẹp mắt để xuất hiện trên thảm đỏ.
Vóc dáng của mỹ nhân cao 1m63 này chính là định nghĩa sexy, khỏe khoắn

Vóc dáng của mỹ nhân cao 1m63 này chính là định nghĩa sexy, khỏe khoắn

1 tuần trước
Ở tuổi 30+, Chi Pu không chỉ gặt hái được nhiều thành công trong sự nghiệp mà ngoại hình của cô cũng thăng hạng.
Hòa Minzy như công chúa trong loạt váy dạ hội và trang sức đẳng cấp

Hòa Minzy như công chúa trong loạt váy dạ hội và trang sức đẳng cấp

1 tuần trước
Là một người sở hữu chiều cao khá khiêm tốn, những chiếc váy công chúa bồng xòe chính là item đắc lực giúp Hòa Minzy ăn gian vóc dáng khi mix cùng giày cao gót.
DJ Nene cảm thấy tự hào khi khoác lên mình chiếc áo dài

DJ Nene cảm thấy tự hào khi khoác lên mình chiếc áo dài

1 tuần trước
Sau thời gian học và làm việc tại nước ngoài, DJ Nene quyết định về Việt Nam làm việc với một phiên bản 2025 hoàn toàn mới.
Sơn Tùng M-TP diện đồ hơn 2 tỷ đồng, tặng áo 106 triệu đồng cho khán giả nữ

Sơn Tùng M-TP diện đồ hơn 2 tỷ đồng, tặng áo 106 triệu đồng cho khán giả nữ

1 tuần trước
Trong đêm diễn gần đây, Sơn Tùng M-TP không ngần ngại tặng cho người hâm mộ chiếc áo có giá hơn 100 triệu đồng đến từ thương hiệu xa xỉ của Pháp.
5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha

5 phong cách mê hoặc của Hoàng hậu Tây Ban Nha

1 tuần trước
Mang hương vị Địa Trung Hải nhưng luôn có sức hấp dẫn tinh tế, phong cách của Hoàng hậu Tây Ban Nha - Letizia Ortiz nổi tiếng khắp thế giới vì sự hoàn hảo dù cô chủ yếu mặc đồ của các thương hiệu bình dân trong nước.
Bé Ghến phim "Đi giữa trời rực rỡ" xinh xắn trong tà áo dài

Bé Ghến phim "Đi giữa trời rực rỡ" xinh xắn trong tà áo dài

1 tuần trước
Khánh An - nữ diễn viên nhí thủ vai cô bé Ghến (em gái Pu) trong phim Đi giữa trời rực rỡ tự tin trình diễn bộ sưu tập áo dài Ánh sáng vũ trụ của NTK Hoàng Ly.
Hậu trường màn "biến hình" của Thu Phương, Giang Hồng Ngọc tại Chị đẹp

Hậu trường màn "biến hình" của Thu Phương, Giang Hồng Ngọc tại Chị đẹp

1 tuần trước
Quá trình làm việc chung, Travis Nguyễn ấn tượng với sự chỉn chu, tỉ mỉ từ đàn chị Thu Phương. Anh cho biết luôn giữ nguyên tắc dung hòa ý kiến của các nghệ sĩ với ý kiến của bản thân và đạo diễn hình ảnh để đảm bảo một tiết mục hoàn ch...
Sao Việt thích diện váy "bí ngô", gắn Labubu lên túi xách trong năm 2024

Sao Việt thích diện váy "bí ngô", gắn Labubu lên túi xách trong năm 2024

1 tuần trước
Năm 2024, váy xòe bí ngô , túi xách gắn đồ trang trí như Labubu, những mẫu phụ kiện có vẻ ngoài độc đáo... nhanh chóng thu hút sự chú ý của các tín đồthời trangvà người nổi tiếng.
Helly Tống, vợ Văn Hậu diện áo dài đón Tết sớm

Helly Tống, vợ Văn Hậu diện áo dài đón Tết sớm

2 tuần trước
Helly Tống, Doãn Hải My, Nàng Mơ là những tín đồ thời trang diện áo dài sớm, hưởng ứng không khí Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025 từ tháng 12.

Có thể bạn quan tâm

Hoa hậu Quế Anh nói gì khi bị cho kém tinh tế, "tranh lời" NSND Đào Bá Sơn?

Hoa hậu Quế Anh nói gì khi bị cho kém tinh tế, "tranh lời" NSND Đào Bá Sơn?

Sao việt

10 phút trước
Khoảnh khắc Hoa hậu Quế Anh công bố giải thưởng cùng NSND Đào Bá Sơn tại lễ trao giải Ngôi sao xanh nhận nhiều ý kiến trái chiều từ khán giả.
Xe máy đối đầu với xe đưa rước công nhân, một người tử vong

Xe máy đối đầu với xe đưa rước công nhân, một người tử vong

Tin nổi bật

19 phút trước
Ngày 12/01, thông tin từ Công an huyện Châu Thành, tỉnh Long An, đang xác minh, điều tra vụ tai nạn nghiêm trọng giữa xe khách đưa rước công nhân và xe máy làm một người tử vong tại chỗ.
Sơ vin trang phục trong mọi dịp, gợi cảm và nữ tính

Sơ vin trang phục trong mọi dịp, gợi cảm và nữ tính

Thời trang

23 phút trước
Một hành động có vẻ đơn giản nhưng có thể thay đổi đáng kể diện mạo, tùy thuộc vào dịp và quy định về trang phục, cách bỏ áo sơ mi (sơ vin) trong quần jeans hoặc quần tây sẽ quyết định đặc điểm cuối cùng của bộ trang phục đó.
1 sao nữ "trốn" Đêm hội Weibo suốt 1 tiếng, đi chụp trộm dàn sao hot nhất Cbiz

1 sao nữ "trốn" Đêm hội Weibo suốt 1 tiếng, đi chụp trộm dàn sao hot nhất Cbiz

Sao châu á

24 phút trước
Trên thảm đỏ Đêm hội Weibo, Ngư Thư Hân đã bốc thăm được nhiệm vụ cực khó. Đó là phải trốn dàn sao và chụp trộm họ trong hậu trường Đêm hội Weibo
Kiều Anh hát "Cô đôi thượng ngàn", đưa tín ngưỡng thờ Mẫu lên sân khấu

Kiều Anh hát "Cô đôi thượng ngàn", đưa tín ngưỡng thờ Mẫu lên sân khấu

Tv show

29 phút trước
Ca nương Kiều Anh thể hiện mashup Phong nữ - Cô đôi thượng ngàn và nhận được nhiều lời khen từ Mỹ Linh, Thu Phương và khán giả.
Đừng vứt lá mướp đi, nó được ví như 'nhân sâm của người nghèo' nếu biết những công dụng này

Đừng vứt lá mướp đi, nó được ví như 'nhân sâm của người nghèo' nếu biết những công dụng này

Sức khỏe

37 phút trước
Ăn lá mướp sau khi xào cũng là một cách hay. Trước khi chiên, hãy chuẩn bị một lượng lá mướp vừa phải, một ít ớt khô và một lượng tỏi băm thích hợp.
Cảnh sát Hàn Quốc tìm cách bắt Tổng thống Yoon

Cảnh sát Hàn Quốc tìm cách bắt Tổng thống Yoon

Thế giới

1 giờ trước
Cảnh sát Hàn Quốc ngày 10.1 triệu tập cuộc họp với lãnh đạo các cơ quan cảnh sát điều tra tại khu vực thủ đô nhằm tìm cách bắt giữ Tổng thống bị luận tội Yoon Suk Yeol, liên quan việc ông ra thiết quân luật hồi tháng trước.
Anh nông dân nhặt được cục đá đen sì, tưởng thứ vứt đi ai ngờ lại "quý hơn vàng"

Anh nông dân nhặt được cục đá đen sì, tưởng thứ vứt đi ai ngờ lại "quý hơn vàng"

Lạ vui

1 giờ trước
Vô tình nhặt được tảng đá người đàn ông này từng cho rằng tảng đá có thể chứa vàng bên trong. Nhưng mọi nỗ lực đập vỡ tảng đá bằng búa tạ đều không làm nó móp méo, đến khi gặp chuyên gia mới biết giá trị thật.
Cô gái 32 tuổi chi 18 triệu đồng để cải tạo căn hộ đi thuê 40m2 với quan điểm: "Nhà là của người khác, còn cuộc sống là của chúng ta!"

Cô gái 32 tuổi chi 18 triệu đồng để cải tạo căn hộ đi thuê 40m2 với quan điểm: "Nhà là của người khác, còn cuộc sống là của chúng ta!"

Sáng tạo

1 giờ trước
Xiao Xiong sống ở Quảng Châu nhiều năm, cô đã biến ngôi nhà thuê cũ nát thành không gian ấm cúng với những nét riêng độc đáo.
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!

Làm đẹp

1 giờ trước
Kiểu tóc này quả thực rất cầu kỳ nhưng lại thể hiện rất rõ nét truyền thống, đặc biệt hơp để mix cùng áo dài. Bạn có thể lồng thêm sợi ruy băng đỏ hoặc gắn thêm hoa cho xinh.
"Siêu tính năng" LMHT vừa ra mắt đã bị game thủ đòi làm lại ngay lập tức

"Siêu tính năng" LMHT vừa ra mắt đã bị game thủ đòi làm lại ngay lập tức

Mọt game

1 giờ trước
Cách đây ít ngày, mùa giải mới của LMHT đã chính thức ra mắt với phiên bản 25.1 mang tới rất nhiều thay đổi lớn tới trò chơi. Một trong số đó là siêu tính năng có tên Chuỗi Sức Mạnh khi giúp gia tăng sức mạnh cho Giày bậc 2.