chất xơ: vitamin a

Ăn nhiều mì tôm có bị ung thư dạ dày?

Mì tôm được làm từ tinh bột và thông qua quá trình chiên sấy để trở thành thực phẩm. Nếu như sử dụng quá nhiều, cơ thể sẽ thiếu chất xơ, các khoáng chất và vitamin.

Ăn cá để giảm cân hiệu quả không ngờ

Những loài cá này giàu axit béo Omega-3, có lượng lean protein vừa đủ giúp duy trì trao đổi chất, cân bằng hormone và các chức năng khác của cơ thể.

Từ "Tiểu Long Nữ" đến "Hoa Mộc Lan", Lưu Diệc Phi vẫn giữ vững nhan sắc hoàn mỹ là vì đâu?

Vừa xuất hiện trong trailer Hoa Mộc Lan, Lưu Diệc Phi lập tức gây sốt bởi nhan sắc đẹp không tì vết.

Những hành động nho nhỏ thường ngày làm Tóc Rụng nhiều hơn

Cứ tưởng tóc rụng là do mùa, nhưng hóa ra lại vì những hành động thường ngày tưởng chừng như không liên quan gì hết đấy. Tránh xa những hành động dưới đây để bảo vệ mái tóc của bạn...

Vài quả chuối xanh hơn cả mỹ phẩm đắt tiề.n, vừa dưỡng trắng da lại trị sạch mụn

Bạn sẽ chạy ngay ra chợ mua ngay chuối xanh về trị mụn, nếu bạn biết những công dụng thần kỳ dưới đây của chúng.

3 nguyên tắc 'sống còn' giúp Châu Đông Vũ ăn thả ga mà không lo béo

Ngôi sao Hoa ngữ luôn uống khoảng 2 lít nước trong ngày để cơ thể có đủ độ ẩm và hỗ trợ đào thải độc tố.

Những sai lầm khi ăn khiến quả bơ thành … thuố.c độc

Quả bơ rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên loại quả này cũng có chống chỉ định nên với một số người, đặc biệt là người bệnh, cần biết rõ để khỏi nguy hại cho sức khỏe.

Mùa hè mà môi vẫn cứ khô nứt nẻ? Đó là vì những nguyên nhân bạn sẽ chẳng ngờ tới

Không phải mùa đông mà kể cả trong mùa hè, đôi môi của bạn cũng rất khô và có dấu hiệu nứt nẻ. Vậy nguyên nhân thật sự đến từ đâu?

Chỉ mất vài phút để loại bỏ quầng thâm, bọng mắt hiệu quả

Đôi mắt sưng bọng, thâm, mệt mỏi và đầy nếp nhăn sẽ trông bạn kém tươi. Thật may mắn, với những cách sau đây, bạn sẽ giảm bọng dướimắt và xóa bay quầng thâm.

Sai lầm khi luộc rau vừa mất chất, vừa độc hại người Việt vẫn làm hàng ngày

Rau xanh cung cấp cho cơ thể con người số lượng khổng lồ các vitamin, khoáng chất và chất xơ. Tuy nhiên, khi chế biến rau không đúng cách rất dễ khiến rau bị mất hết chất dinh dưỡn...

Chuyên gia tiết lộ 5 loại trái cây có thể ngăn chặn chứng hói đầu

Bác sĩ Bizrah, người sáng lập phòng khám Beyond Med Center ở Kensington (Úc), cho biết: Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc, hói đầu ở nam hay nữ, là do di truyền.Nếu lượng dinh...

Không có loại thức ăn giảm cân mà chỉ giảm lượng calo

Yun Wuxin, tiến sĩ nghiên cứu thực phẩm chuyên ngành Nông nghiệp và Sinh vật, Đại học Purdure, Mỹ cho biết, có nhiều phụ nữ đến nhờ tư vấn: Thức ăn nào thực sự giúp giảm cân?. Câu ...

Những nguyên nhân dẫn đến tình trạng rụng tóc

Thành phần chủ yếu trong sợi tóc là keratin (một loại protein). Các sợi tóc được gắn liền với cơ thể nhờ nang tóc. Người bình thường có khoảng 120.000-150.000 sợi tóc.

Trần Hảo U40 vẫn đẹp vạn người mê nhờ bí quyết giảm cân, giữ dáng cực kỳ đặc biệt

Dù đã ngót nghét 40 tuổ.i, Trần Hảo vẫn giữ được nhan sắc tươi trẻ cùng vóc dáng mảnh mai đáng ngưỡng mộ.

Sáng uống nước cần tây, tối uống thêm 1 cốc nước này thì mỡ không có "cửa" mà tích tụ

2 thức uống đơn giản mà bạn có thể làm hàng ngày để giúp giảm cân hiệu quả.

Không chỉ dưỡng da, trái bơ còn có những tác dụng tuyệt vời này

Vitamin A trong trái bơ có tác dụng trong việc tẩy tế bào chế.t. Ngoài ra, chất dầu tự nhiên trong trái bơ giúp tái tạo, giữ ẩm làn da, ngăn chặn tình trạng da khô và tăng khả năng ...

Mẹ Việt kiều tiết lộ 7 công thức chế biến ức gà ăn hoài không chán

Ức gà ăn kèm các loại rau củ giúp cung cấp đầy đủ cả protein lẫn chất xơ cần thiết cho cơ thể nhằm tăng cơ, giảm mỡ.

Cải xanh mang đến cho bạn những công dụng gì?

Bông cải xanh là một loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe, có thể chế biến thành rất nhiều món ngon và có nhiều tác dụng khác đối với làn da của phụ nữ. Hãy cùng khám phá những lợi í...

Bật mí phương pháp giảm cân hiệu quả tại nhà cho các nàng lười

Cân nặng luôn là nỗi lo với phụ nữ. Bởi chỉ cần ăn uống no nê một bữa, các cô nàng cũng có cả giác tăng vài lạng. Tìm ra phương pháp giảm cân phù hợp đã khó, giảm cân đối với những...

Giải mã những ẩn số về hạn sử dụng mỹ phẩm tránh làm hại làn da

Để tránh tình trạng Tiề.n mất tật mang và gây nguy hại cho chính làn da, bài viết sau đây sẽ giúp bạn giải mã những ẩn số về hạn sử dụng mỹ phẩm. Từ đó, biết được thời điểm cần nói ...

Britney Spears chia sẻ chế độ dinh dưỡng giúp trị bệnh, giảm cân

Hầu hết các loại rau củ trong danh sách Britney chia sẻ đều được bày bán phổ biến tại Việt Nam.

Cách giảm cân cho người lười tập thể dục

Không cần kiêng khem nghiêm ngặt hay tập hùng hục vã mồ hôi, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhờ các thói quen đơn giản này hàng ngày.

Tuổ.i tác không phải là vấn đề, da mặt bạn chảy xệ, nhăn nheo là do điều này

Cứ nghĩ nếp nhăn do đến tuổ.i, làn da dù gì cũng lão hóa, nhưng sự thật nếp nhăn có thể đến sớm hơn do những thói quen sinh hoạt không lành mạnh.

Đừng nghĩ ăn hoa quả không béo, 7 loại quả nhiều đường này sẽ khiến bạn không thể giảm cân

Vì chứa quá nhiều đường, 7 loại quả sau đây thậm chí còn khiến bạn tăng cân nếu ăn quá nhiều.

Lời đồn sai bét về thị lực khiến nhiều người tin "sái cổ"

Mắt bạn rất dễ bị mỏi khi bạn đọc dưới ánh sáng yếu, nhưng điều này không ảnh hưởng đếnthị lựccủa bạn.Bạn chỉ cần đảm bảo rằng trọng tâm của ánh sáng phải đặt ở trang sách chứ khôn...

Top 5 cách trị mụn chống lão hóa và trắng da với lá trà xanh mà cô gái nào cũng cần lưu lại

Không cần phải tốn quá nhiều tiề.n để mua mỹ phẳm, chỉ cần một nắm trà xanh bạn đã có thể tự mang đến cho mình làn da vừa sáng vừa khỏe lại vừa sạch mụn không lo bị lão hóa.

Bật mí 7 loại thực phẩm giúp giảm mụn trứng cá mùa nắng nóng

Mụn trứng cá bị ảnh hưởng bởi một số yếu tố như tuổ.i tác, di truyền, căng thẳng, lối sống, thuố.c men và thực phẩm...Vì vậy việc cung cấp lượng dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp l...

Thi nhau làm trà đào nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích này

Trái đào có lượng calo và tỷ lệ đường thấp nhưng giàu chất xơ cùng các khoáng chất có lợi cho việc giảm cân.

Ăn uống cho người ung thư trực tràng đã di căn lên gan

Người thân của tôi bị ung thư trực tràng đã di căn lên gan, nhờ bác sĩ tư vấn chế độ dinh dưỡng để tôi hỗ trợ người thân. (Kim)

Emily Ratajkowski gợi cảm trong ảnh quảng cáo mới

Emily Ratajkowski khoe dáng siêu thon và vòng một quyến rũ trong bộ ảnh quảng cáo mới.

Những loại thực phẩm giúp tăng chiều cao cho bé mà mẹ hoàn toàn có thể dễ dàng tìm được

Nếu bạn muốn con phát triển cao lớn và khỏe mạnh, đừng bỏ qua một số loại thực phẩm giúp cải thiện chiều cao dưới đây.

Chuối xanh: Lợi ích dinh dưỡng và những nguy cơ

Chuối là một trong những loại trái cây giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe mà mọi người có thể thưởng thức bất cứ lúc nào trong ngày. Thông thường, chuối được ăn khi đã chín, nhưng...

Hồ Ngọc Hà ăn cam hàng ngày để giữ dáng, làm đẹp da

Hàm lượng vitamin C dồi dào trong cam có tác dụng chuyển hóa chất béo, hỗ trợ đào thải độc tố ra bên ngoài.

Chuyên gia tiết lộ 5 loại trái cây có thể ngăn chặn hói đầu

Bác sĩ Bizrah, người sáng lập phòng khám Beyond Med Center ở Kensington (Úc), cho biết: Nguyên nhân phổ biến nhất gây rụng tóc, hói đầu ở nam hay nữ, là do di truyền.

Một vài lưu ý nhỏ trong việc ăn uống giúp bạn sớm giảm size vòng 2

Chế độ ăn uống là một phần quan trọng trong việc giảm mỡ bụng, thu nhỏ vòng eo. Bạn nên đọc ngay những lưu ý dưới đây để có chế độ ăn uống hợp lý và sớm sở hữu vòng eo mong muốn.

Làm mờ sẹo với dầu dưỡng chiết xuất thảo dược

Bio Oil chứa vitamin A, E, tinh chất cúc la mã, hương thảo, oải hương, cúc xu xi, dầu PurcellinTM giúp mờ sẹo, mềm da.

5 loại quả ngăn ngừa rụng tóc

5 loại quả này nếu ăn nhiều có thể giúp bạn không bị hói, theo một chuyên gia về tóc.

Kim Kardashian bốc lửa với bikin.i xanh

Người đẹp siêu vòng ba Kim Kardashian khoe dáng nảy nở trong bộ bikin.i xanh khi đi nghỉ mát ở Costa Rica ngày 21/6 vừa qua.

Đả nữ Ngô Thanh Vân dù 40 tuổ.i vẫn giảm cân nghiêm ngặt, đẹp bất chấp

Ngô Thanh Vân từng bật mí những kinh nghiệm cá nhân của mình về chuyện ăn uống,tập luyện giảm cântrên trang cá nhân của mình.

Lý do gạo lứt là tinh bột tốt, thường có trong chế độ ăn giảm cân

Hàm lượng chất xơ cao trong gạo lứt giúp nhanh no bụng cùng nguồn mangan dồi dào, hỗ trợ tổng hợp chất béo hiệu quả.

6 thành phần không thể thiếu trong quá trình chăm sóc da mà bạn cần biết nếu không mọi công sức sẽ đổ bể

Chăm kiểu gì thì chăm, quy trình skincare của bạn phải đủ 6 thành phần này thì mới mong có làn da đẹp toàn diện.

Lợi ích bất ngờ của loại quả mùa hè quen thuộc có đầy rẫy ở Việt Nam

Là một loại trái cây quen thuộc và có nhiều ở miền Nam Việt Nam, quả chôm chôm không chỉ có tác dụng giải nhiệt ngày hè mà còn chứa đựng vô vàn lợi ích đối với sức khỏe.

Chăm kiểu gì thì chăm, quy trình skincare của bạn phải đủ 6 thành phần này thì mới mong có làn da đẹp toàn diện

Mỗi năm, ngành công nghiệp dưỡng da lại nghiên cứu ra nhiều thành phần mới lạ nhưng đây mãi là 6 cái cái tên nên có mặt trong quy trình skincare của bất kì cô nàng nào muốn sở hữu ...

Những lý do thôi thúc bạn sử dụng nước mía như một thức uống hỗ trợ giảm cân

Nhiều người cho rằng uống nước mía sẽ gây béo phì, thừa cân, nhưng quan điểm này có hoàn toàn đúng?

Nhụy hoa nghệ tây, 'thần dược' trong việc dưỡng nhan sắc

Hoa nghệ tây còn được biết đến với tên Saffron hay Safran. Không giống những loài hoa khác, hoa nghệ tây chỉ nở duy nhất vào thời điểm giao mùa giữa tháng 10 và 11. Vì lẽ đó mà sự ...