chất béo

Đang bị trào ngược dạ dày thực quản thì nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Đang bị trào ngược dạ dày thực quản thì nên ăn gì để nhanh khỏi bệnh?

Sức khỏe

06:12:44 07/07/2018
Trào ngược dạ dày vốn là một căn bệnh liên quan tới sức khỏe tiêu hóa, đồng thời nó có thể gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu trong cơ thể bạn.

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Chỉ cần 1 chiếc ghế có thể đánh tan mỡ bụng nhờ 7 bài hiệu quả không kém đến phòng tập

Làm đẹp

22:02:23 02/07/2018
Dưới đây là 6 bài tập mà bạn có thể thực hiện với ghế ngồi của mình để giảm mỡ bụng, tăng năng lượng cho chính mình.

Sữa mẹ ngừa dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏ

Sữa mẹ ngừa dị ứng thực phẩm ở trẻ nhỏ

Sức khỏe

15:22:13 30/06/2018
Các nhà khoa học thuộc Đại học Manitoba (Canada) cho biết sữa mẹ chứa thành phần độc đáo giúp ngừa dị ứng thực phẩm ở trẻ sơ sinh.

Quýt và cam, trái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Quýt và cam, trái nào tốt hơn cho sức khỏe?

Sức khỏe

14:52:31 30/06/2018
Quýt và cam có phẩm chất tương tự vì chúng cùng họ trái cây có múi. Tuy nhiên, cam có nguồn gốc ở châu Á, trong khi quýt có nguồn gốc ở Florida (Mỹ).

Hãy thử chế độ ăn kiêng của loạt sao Hollywood, cân nặng của bạn sẽ giảm thần kỳ

Hãy thử chế độ ăn kiêng của loạt sao Hollywood, cân nặng của bạn sẽ giảm thần kỳ

Làm đẹp

21:51:26 29/06/2018
Rất nhiều ngôi sao Hollywood đã sử dụng chế độ ăn kiêng Ketogenic và giảm cân một cách thần kỳ.

Ngôi sao thể dục có 8 triệu người theo dõi trên Facebook chỉ ra 5 sai lầm khi chuẩn bị bữa ăn mà rất nhiều người mắc phải

Ngôi sao thể dục có 8 triệu người theo dõi trên Facebook chỉ ra 5 sai lầm khi chuẩn bị bữa ăn mà rất nhiều người mắc phải

Sức khỏe

11:32:02 20/06/2018
Cho dù bạn đang tìm cách thay đổi cân nặng, xây dựng cơ bắp hoặc đơn giản là muốn khỏe mạnh hơn thì việc quan trọng bạn cần làm vẫn là chuẩn bị bữa ăn lành mạnh.

Bác sĩ nghiên cứu lâm sàng về gan chỉ cho bạn 5 yếu tố hàng đầu tăng nguy cơ phát triển bệnh gan

Bác sĩ nghiên cứu lâm sàng về gan chỉ cho bạn 5 yếu tố hàng đầu tăng nguy cơ phát triển bệnh gan

Sức khỏe

11:27:33 13/06/2018
Tiến sĩ Saleh Alqahtani đưa ra 5 yếu tố hàng đầu tăng nguy cơ phát triển bệnh gan mà bất kì ai cũng có khả năng mắc phải.

Chế biến trứng đúng cách như thế nào

Chế biến trứng đúng cách như thế nào

Sức khỏe

18:12:57 10/06/2018
Tỷ lệ hấp thu và tiêu hóa nếu ăn trứng sống chỉ được 40%, trứng ốp la 85% trong khi ở trứng luộc đúng cách là 100%.

Người bị táo bón mãn tính nên ăn loại quả này

Người bị táo bón mãn tính nên ăn loại quả này

Sức khỏe

20:13:41 08/06/2018
Theo một nghiên cứu tại Mỹ, so với các thực phẩm giàu chất xơ khác, loại quả này tốt cho người gặp các vấn đề về tiêu hóa hơn cả.

Bệnh nhân đái tháo đường nên ăn những hạt này mỗi ngày

Bệnh nhân đái tháo đường nên ăn những hạt này mỗi ngày

Sức khỏe

17:37:25 07/06/2018
Chỉ cần 75g hỗn hợp hạt vỏ cứng không muối sẽ giúp cải thiện đáng kể kiểm soát đường huyết của bệnh nhân, nghiên cứu của Canada cho thấy.

Giải mã những hiểu lầm: Nên và không nên ăn trái cây khi nào, có nên ăn trái cây buổi tối không?

Giải mã những hiểu lầm: Nên và không nên ăn trái cây khi nào, có nên ăn trái cây buổi tối không?

Sức khỏe

11:14:30 07/06/2018
Bác sĩ Shanker Pasupathy tại khoa Phẫu thuật Dạ dày, bệnh viện Đa khoa Singapore, sẽ giải đáp một số hiểu lầm thường gặp về chuyện ăn trái cây như sau.

Bí quyết để thức ăn không lưu trữ thành mỡ

Bí quyết để thức ăn không lưu trữ thành mỡ

Sức khỏe

20:50:30 03/06/2018
Làm thế nào để giảm số lượng chất béo trong chế độ ăn uống?

Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh

Ăn chất béo đúng cách để tránh sinh bệnh

Sức khỏe

15:44:43 02/06/2018
Chất béo có trong thực phẩm dầu, mỡ, là nguồn sinh năng lượng cơ thể, cần thiết cho sự phát triển trí tuệ và thể lực trẻ nhỏ.

Món ăn nhiều chất và bổ dưỡng dễ gây nghiện nhưng lại khiến mỡ máu tăng vọt cần tránh

Món ăn nhiều chất và bổ dưỡng dễ gây nghiện nhưng lại khiến mỡ máu tăng vọt cần tránh

Sức khỏe

14:37:39 01/06/2018
Lời khuyên mà các Bác sĩ đưa ra dành cho những người thích ăn thịt chân giò cần phải kiểm tra mỡ máu thường xuyên vì đây là thực phẩm giàu dinh dưỡng nạp nhiều chất béo không bão h...

Mùa hè nóng, ăn cơm xong uống nước lạnh tưởng tốt hóa ra gây bao nhiêu bệnh

Mùa hè nóng, ăn cơm xong uống nước lạnh tưởng tốt hóa ra gây bao nhiêu bệnh

Sức khỏe

10:56:08 31/05/2018
Thời tiết nóng lên khiến bạn muốn uống nhiều nước lạnh, nước đá hơn để giải nhiệt. Trên thực tế, ăn cơm xong uống nước lạnh không tốt cho sức khỏe như bạn tưởng.

“Tất tần tật” điều bạn điều cần nhớ khi đi ăn chay để giữ gìn sức khỏe

"Tất tần tật" điều bạn điều cần nhớ khi đi ăn chay để giữ gìn sức khỏe

Sức khỏe

05:11:23 31/05/2018
Khi ăn chay, cơ thể sẽ không thể nhận được một số vitamin, protein và khoáng chất. Để giữ cho cơ thể bạn khỏe mạnh khi ăn chay, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng dưới đây.

Những loại rau củ không chứa đường chị em nên ăn hàng ngày

Những loại rau củ không chứa đường chị em nên ăn hàng ngày

Sức khỏe

21:15:49 27/05/2018
Rau xanh rất có lợi cho sức khỏe của bạn, đặc biệt những loại rau củ sau không chứa đường rất phù hợp với những chị em muốn giảm cân.

Những người mắc bệnh này phải hạn chế ăn bơ để tránh gây hại cho sức khỏe

Những người mắc bệnh này phải hạn chế ăn bơ để tránh gây hại cho sức khỏe

Sức khỏe

15:22:32 26/05/2018
Quả bơ có giá trị dinh dưỡng cao, là nguồn cung cấp các chất có lợi cho cơ thể. Tuy nhiên, để nói ai cũng ăn được bơ thì chưa phải. Những người mắc các bệnh dưới đây thì cần hạn ch...

Không muốn đổ bệnh, bạn cần hạn chế dùng những thực phẩm này vào ngày hè

Không muốn đổ bệnh, bạn cần hạn chế dùng những thực phẩm này vào ngày hè

Sức khỏe

15:11:53 26/05/2018
Thời tiết nắng nóng sẽ khiến cơ thể bạn khó chịu, thiếu tập trung, kiệt sức... Dưới đây là một số thực phẩm nên được hạn chế trong thời tiết mùa hè này, giúp bạn qua được mùa nắng ...

Loại bỏ thành công… 468 viên sỏi mật ra khỏi cơ thể bệnh nhân

Loại bỏ thành công... 468 viên sỏi mật ra khỏi cơ thể bệnh nhân

Lạ vui

09:35:00 25/05/2018
Một người phụ nữ có niềm đam mê bất diệt với các thực phẩm chiên rán đã được bác sĩ loại bỏ tới 468 viên sỏi ra khỏi túi mật.

Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

Mùa hè ăn dưa hấu nóng hay mát?

Sức khỏe

18:40:46 24/05/2018
Dưa hấu là một trong những trái cây mùa hè được yêu thích. Dưa hấu không chỉ ngon mà còn là một "nhà máy" chứa nhiều chất dinh dưỡng.

6 món ăn vặt vừa ngon vừa bổ cho bà bầu

6 món ăn vặt vừa ngon vừa bổ cho bà bầu

Sức khỏe

12:51:50 18/05/2018
Ăn vặt giữa các bữa ăn chính là một trong những nhu cầu thiết yếu của chị em khi mang bầu. Dưới đây là danh sách những món ăn vặt vừa ngon lại vừa bổ mà chị em nên nhớ!

Ai cũng có thể mắc bệnh mỡ máu cao: Đây là 4 giải pháp bạn nên thực hiện cấp tốc

Ai cũng có thể mắc bệnh mỡ máu cao: Đây là 4 giải pháp bạn nên thực hiện cấp tốc

Sức khỏe

17:26:47 13/05/2018
Lối sống ít vận động và chế độ ăn giàu chất béo dẫn đến tỉ lệ người mắc bệnh mỡ máu cao ngày càng tăng. Hãy tham khảo 4 giải pháp để ngăn chặn sớm, tránh để nặng sẽ gây nguy hiểm.

Bà đẻ ăn gì để lợi sữa?

Bà đẻ ăn gì để lợi sữa?

Sức khỏe

06:32:41 13/05/2018
Sau khi sinh tình trạng hay gặp ở các là mẹ là ít sữa hoặc mất sữa khiến cả nhà lo lắng. Câu hỏi được đặt ra Bà bầu nên ăn gì để có lợi cho sữa? - các loại thực phẩm vàng dưới đây ...

Hạt Chia tuy nhỏ nhưng “có võ” và đây là 6 lý do tại sao hạt Chia lại được đề cao đến vậy

Hạt Chia tuy nhỏ nhưng "có võ" và đây là 6 lý do tại sao hạt Chia lại được đề cao đến vậy

Sức khỏe

14:35:51 12/05/2018
Hạt Chia có thể là một hạt rất nhỏ nhưng lại được mệnh danh làsiêu thực phẩm vì nó có hàm lượng dinh dưỡng cao, tốt cho sức khỏe.

14 loại thực phẩm gọi sữa về ướt áo các bà đẻ nên bổ sung

14 loại thực phẩm gọi sữa về ướt áo các bà đẻ nên bổ sung

Sức khỏe

09:52:56 11/05/2018
Các bà mẹ đang cho con bú có thể ăn và uống hầu hết tất cả những gì họ thích. Lưu ý, cần lựa chọn những thực phẩm dưới đây, bởi tác dụng không ngờ mà nó mang lại có lợi cho cả mẹ v...

‘4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh’ – quy tắc phòng bệnh ‘kỳ diệu’ nên học ngay hôm nay

'4 đen nên ăn, 3 trắng nên tránh' - quy tắc phòng bệnh 'kỳ diệu' nên học ngay hôm nay

Sức khỏe

20:43:17 09/05/2018
Quy tắc 4 thực phẩm màu đen nên ăn và 3 thực phẩm màu trắng nên tránh được không ít người tin tưởng và áp dụng.

Tại sao mùa hè nhất định phải ăn măng cụt và giữ lại vỏ?

Tại sao mùa hè nhất định phải ăn măng cụt và giữ lại vỏ?

Sức khỏe

13:05:51 09/05/2018
Tác đụng của măng cụt với sức khỏe con người rất tốt. Măng cụt không những là loại quả dễ ăn mà còn rất có lợi cho sức khỏe. Các kháng thể Xanthones trong măng cụt có thể chuyển hó...

Bà bầu ăn cháo lươn được không?

Bà bầu ăn cháo lươn được không?

Sức khỏe

07:56:59 09/05/2018
Cháo lươn là món ăn phổ biến ở Việt Nam, nó được đánh giá là một loại thực phẩm có nhiều chất bổ dưỡng, tốt cho cơ thể người. Tuy nhiên khi mang thai, các mẹ bầu lại lo lắng rằng, ...

Cách làm dịu khoang miệng nhanh chóng khi ăn nhầm ớt

Cách làm dịu khoang miệng nhanh chóng khi ăn nhầm ớt

Sức khỏe

10:32:41 08/05/2018
Có lẽ chúng ta ai cũng đã từng trải qua việc vô tình ăn phải một miếng ớt hay một món ăn cay vượt sức chịu đựng của bản thân.

Nguyên tắc dinh dưỡng lứa tuổi dậy thì để trẻ phát triển toàn diện

Nguyên tắc dinh dưỡng lứa tuổi dậy thì để trẻ phát triển toàn diện

Sức khỏe

11:11:14 07/05/2018
Dậy thì là lúc trẻ phát triển mạnh, nhanh về thể lực, sự thay đổi của hệ thần kinh, nội tiết gây ra những biến đổi về hình thức và sự tăng trưởng của cơ thể trẻ.

6 kiểu ăn trứng cực tai hại chị em cẩn thận kẻo rước bệnh vào thân

6 kiểu ăn trứng cực tai hại chị em cẩn thận kẻo rước bệnh vào thân

Sức khỏe

09:31:35 07/05/2018
Tuyệt đối phải ghi nhớ 6 lưu ý khi ăn trứng để không hại sức khỏe của bản thân.

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 “thực phẩm vàng” kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất

Mẹ thông thái đừng bỏ qua 10 "thực phẩm vàng" kích thích trí não trẻ phát triển tốt nhất

Sức khỏe

16:56:57 01/05/2018
Ngoài yếu tố gen di truyền, chế độ dinh dưỡng là một trong những yếu tố đóng vai trò vô cùng quan trọng trong việc nuôi dưỡng và phát triển trí thông minh của trẻ.

Không phải thuốc hay cao lương mĩ vị, 4 món dân dã này sẽ “đánh bật” bệnh mỡ máu cao

Không phải thuốc hay cao lương mĩ vị, 4 món dân dã này sẽ "đánh bật" bệnh mỡ máu cao

Sức khỏe

09:32:45 30/04/2018
Mỡ máu cao hiện là căn bệnh được khuyến cáo cần phải phòng ngừa và điều trị gấp. Cách tốt nhất là điều chỉnh thực đơn ăn uống trước khi bệnh trở nên nặng hơn.

Cà chua – thực phẩm tuyệt vời cho mùa hè

Cà chua - thực phẩm tuyệt vời cho mùa hè

Sức khỏe

15:08:58 29/04/2018
Cà chua chứa 95% là nước. 5% còn lại của cà chua chứa carbohydrates và 1% protein và chất béo. Vì vậy, nó là loại thực phẩm cần có cho mùa hè khỏe mạnh.

Bị yếu gan, đừng “dại” mà động đến những thứ này!

Bị yếu gan, đừng "dại" mà động đến những thứ này!

Sức khỏe

15:31:31 28/04/2018
Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm đặc biệt kiêng kỵ đối với người bị yếu gan hoặc mắc các bệnh về gan.

Kỳ lạ người đàn ông chỉ ăn trái cây suốt 8 năm

Kỳ lạ người đàn ông chỉ ăn trái cây suốt 8 năm

Lạ vui

08:59:31 26/04/2018
Mizuki Nakano - cựu giáo sư tại đại học Tokyo, Nhật Bản đã chọn cách bỏ qua bữa ăn thông thường mà chỉ ăn trái cây hàng ngày trong suốt 8 năm qua.

Bị nhiệt miệng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Bị nhiệt miệng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

Sức khỏe

21:48:53 25/04/2018
Nhiệt miệng khi mang thai là vấn đề thường gặp ở các bà bầu. Vậy bị nhiệt có ảnh hưởng đến thai nhi không? Cùng PhunuToday tìm hiểu qua bài viết dưới đây.

Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho người bị ung thư

Chế độ dinh dưỡng hoàn hảo cho người bị ung thư

Sức khỏe

20:38:47 16/04/2018
Đối với bệnh nhân bị ung thư, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Cơ thể cần đủ năng lượng và chất dinh dưỡng để có thể duy trì sức khỏe. Vậy, chế độ dinh dưỡng dành cho...

Uống nước ép rẻ tiền này trong vòng 1 tháng: Đẩy sỏi thận, thanh lọc gan, bổ tim

Uống nước ép rẻ tiền này trong vòng 1 tháng: Đẩy sỏi thận, thanh lọc gan, bổ tim

Sức khỏe

10:31:34 14/04/2018
Giảm huyết áp cao, đẩy sỏi thận, bổ tim, thanh lọc gan... bằng nước ép bí đỏ.

Kết hợp quả olive trong bữa ăn để nhận được đủ 6 lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm cân

Kết hợp quả olive trong bữa ăn để nhận được đủ 6 lợi ích tuyệt vời, trong đó có cả giảm cân

Sức khỏe

22:09:03 08/04/2018
Nhắc đến dầu olive thì chẳng ai là không biết đến công dụng tuyệt vời của nó, nhưng nếu là quả olive dùng để chế biến cùng trong các món ăn thì sẽ mang đến những lợi ích gì?

Bày mẹ cho trẻ ăn váng sữa đúng cách phát huy tối đa tác dụng

Bày mẹ cho trẻ ăn váng sữa đúng cách phát huy tối đa tác dụng

Sức khỏe

16:03:59 06/04/2018
Váng sữa chứa nhiều dưỡng chất giúp trẻ tăng chiều cao, hoàn thiện hệ tiêu hóa và phát triển trí tuệ toàn diện. Tuy nhiên không phải bé mấy tháng tuổi cũng có thể áp dụng cho ăn vá...

Những đối tượng dễ bị máu nhiễm mỡ

Những đối tượng dễ bị máu nhiễm mỡ

Sức khỏe

15:12:54 06/04/2018
Máu nhiễm mỡ (hay mỡ máu cao) là căn bệnh ngày càng phổ biến nhiều người mắc phải, mặc dù không quá nguy hiểm đến tính mạng nhưng những ảnh hưởng mà căn bệnh này gây ra cũng không ...

Những sai lầm chết người khi ăn khoai tây

Những sai lầm chết người khi ăn khoai tây

Sức khỏe

12:53:42 02/04/2018
Khoai tây chiên chứa nhiều chất béo và muối, dễ gây béo phì và cao huyết áp cho mẹ và tăng nguy cơ cho thai.

Ăn các loại thực phẩm này khác nào dập tắt ham muốn

Ăn các loại thực phẩm này khác nào dập tắt ham muốn

Kiến thức giới tính

12:22:21 02/04/2018
Đồ ăn chế biến sẵn: Loại thực phẩm này thuận tiện, dễ sử dụng và là đồ ăn khoái khẩu của không ít người. Tuy nhiên, trong những loại thực phẩm chế biến sẵn thường có chất bảo quản,...

Người nguy cơ đột quỵ: Giảm chất béo hay giảm carbs?

Người nguy cơ đột quỵ: Giảm chất béo hay giảm carbs?

Sức khỏe

18:57:52 29/01/2018
Trước nay thức ăn nhiều dầu mỡ vẫn được xem là không tốt, gây ra biết bao hệ luỵ, làm tăng cholesterol, rồi béo phì, đột quỵ, tim mạch...Nhưng nghiên cứu mới đây cho thấy, chất béo...

Ăn phô mai chừng mực giúp giảm rủi ro bệnh tim mạch, đột quỵ

Ăn phô mai chừng mực giúp giảm rủi ro bệnh tim mạch, đột quỵ

Sức khỏe

11:04:47 12/12/2017
Phô mai là loại thực phẩm có hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, nếu ăn phô mai với liều lượng phù hợp lại có thể giúp giảm nguy cơ bị bệnh tim mạch và đột quỵ.

Carb là cái gì mà ăn kiêng sợ thế?

Carb là cái gì mà ăn kiêng sợ thế?

Tin nổi bật

20:03:04 08/12/2017
Trong dinh dưỡng học, carb, chất béo và protein là ba chất chính tạo ra năng lượng (calo) cho cơ thể. Ăn kiêng giảm béo là phải giảm calo đầu vào. Trong ba loại sinh calo trên, chỉ...

10 niềm tin sai lầm về dinh dưỡng

10 niềm tin sai lầm về dinh dưỡng

Sức khỏe

08:58:24 03/08/2017
Thải độc bằng nước trái cây, uống 8 cốc nước mỗi ngày, ăn chất béo sẽ béo... là những câu thần chú sai lầm về sức khỏe.

Tại sao cơ thể chúng ta cần chất béo?

Tại sao cơ thể chúng ta cần chất béo?

Sức khỏe

09:42:11 12/07/2017
Chất béo luôn luôn được coi là một thuật ngữ xấu. Nó gần như luôn luôn nằm trong những thực phẩm không tốt cho sức khỏe.