Chào ngày mới bằng năng lượng tích cực

Theo dõi VGT trên

Nhiều nhóm bạn trẻ lập thành từng hội, CLB rủ nhau dậy sớm để tập thể dục, đọc sách, ngồi thiền, nấu ăn… trên mạng xã hội. Các hội nhóm, CLB này đã tạo động lực cho hàng ngàn người cùng rèn sức khỏe, thay đổi bản thân, tư duy tích cực hơn.

Chào ngày mới bằng năng lượng tích cực - Hình 1

Chị Xuân Dịu (áo xanh) tham gia nhóm chạy bộ vào mỗi sáng – Ảnh: DUY PHÚ

Từ ngày tham gia nhóm Dậy sớm để thành công, mình thức giấc trước 5h, khởi động ngày mới với môn chạy bộ, sau đấy còn kịp nấu ăn và chuẩn bị đi làm. Nhờ thế tinh thần luôn thấy sảng khoái.

Chị Nguyễn Tuyết Lan

Trước khi tham gia nhóm Dậy sớm để thành công, chị Nguyễn Tuyết Lan (24 tuổi) thường là “cú đêm” nên khi thức giấc buổi sáng cũng là lúc ánh nắng đã chói rực.

Thức giấc cùng sớm mai

“Đêm nào mình cũng vừa làm việc thêm, vừa lang thang trên mạng nên thường xuyên ngủ muộn. Sáng thức dậy toàn cỡ 8h trở lên rồi vội vàng vệ sinh cá nhân, phóng xe đi làm. Trên đường đi ghé mua ổ bánh mì, ly cà phê. Hôm nào vô đến văn phòng công ty cũng đúng 9h”, chị Lan nói.

Từ ngày chuyển công việc khác, không làm công ty nước ngoài nữa nên giờ làm việc buổi sáng cũng sớm hơn khiến Lan luôn trong tình trạng bắt đầu ngày mới với tinh thần uể oải. Được bạn mời tham gia nhóm Dậy sớm để thành công, Lan có những người bạn cùng rủ nhau tập thể dục mỗi sáng khiến cô nàng cảm thấy thích thú hơn.

Video đang HOT

“Mới đầu phải đặt đồng hồ báo thức lúc 5h, rất khó bật dậy. Vì đã hứa với nhóm bạn nên mình cố gắng. Dần dần ngủ sớm và thức dậy sớm trở thành thói quen” – Lan cho hay.

Là người từng ngủ nướng đến khoảng 7h sáng mới thức giấc nhưng từ ngày tham gia nhóm chạy bộ Adidas Runners Saigon (viết tắt là AR Saigon) hơn một năm qua chị Xuân Dịu đã dậy sớm hơn, bắt đầu một ngày bằng những đường chạy.

“Lúc đó ở TP.HCM có khá nhiều nhóm chạy bộ, nhưng đa số tập luyện vào buổi chiều tối, chỉ có AR Saigon chạy vào sáng sớm cuối tuần, tập trung khởi động từ 5h30 nên mình tham gia. Mình có con nhỏ, tranh thủ tập luyện vào sáng sớm lúc con chưa dậy sẽ tiết kiệm được thời gian, cảm giác như có nhiều giờ hơn trong ngày. Lâu dần dậy sớm tập chạy đã trở thành điều không thể thiếu” – Xuân Dịu chia sẻ.

Thỏa đam mê, thêm sức khỏe

Dậy sớm mang lại cảm hứng, tạo nhiều năng lượng tích cực. Chị Xuân Dịu bảo: “Từ chạy lẹt đẹt 1-2km đã mệt và thở hồng hộc vì không quen, nay mình có thể chạy liền 21km dưới hai tiếng mà không mệt. Mình cảm nhận sức khỏe tốt hơn, hầu như không bị ốm vặt, đặc biệt là giảm được cân nặng khiến bạn bè phải nể phục. So với hơn một năm trước, mình đã thay đổi hoàn toàn. Cơ thể gọn gàng và săn chắc lên. Những buổi sáng khi chạy bộ, mình tranh thủ ngắm bình minh. Thật sự đó là những khoảnh khắc sống riêng cho bản thân”.

Mới đây, nhóm 5h30 cũng đã hình thành trong những ngày cách ly xã hội để phòng chống dịch bệnh COVID-19. Anh Ngô Công Quang, người lập nhóm, cho biết khi mọi người ở nhà nhiều, hầu như ai cũng ôm điện thoại. Nếu chúng ta kết nối để làm việc hữu ích thì sẽ tốt hơn. Các bài tập thể dục tại chỗ, giao lưu thách nhau trong các môn như plank, squat… sẽ làm mọi người lấp thời gian trống, khỏe mạnh hơn, xả stress rất tốt.

“Chúng tôi nhận được sự hưởng ứng của đông đảo mọi người, từ em trai giữ xe, chị lao công ở công viên, đến một số anh chị là doanh nhân… Do mục đích sống vui khỏe nên mọi người được đăng và comment theo các chủ đề trong group. Thậm chí mọi người add cha mẹ, anh chị em, con cái vào” – anh Quang cho hay.

Ở nhóm Dậy sớm và đọc sách hiện có hơn 221.000 thành viên, là “tín đồ” mê đọc sách vào buổi sáng. Mục đích của nhóm lập ra để thay đổi tư duy của sinh viên theo hướng tích cực và phát triển. Trên trang của nhóm, các thành viên chia sẻ và tóm tắt những điều mình đọc được từ những cuốn sách yêu thích. Không chỉ đọc sách, nhóm còn giới thiệu những hoạt động thể thao, câu nói hay, tạo động lực cho bản thân.

Chị Nguyễn Phương Thảo (27 tuổi) từng tham gia nhiều nhóm trên mạng xã hội nhưng cuối cùng chị gắn bó với nhóm Thiền và đọc sách. “Trước đây mình rất dễ nổi nóng, con còn nhỏ nhưng nhiều khi mình la toáng lên vì cảm thấy không thể chịu nổi mỗi lần con nghịch phá. Ngay cả trong công việc mình cũng rất nhanh nóng tính khi tranh luận với đồng nghiệp. Vậy mà sau nửa năm tham gia nhóm Dậy sớm để ngồi thiền, thể dục và đọc sách, bản thân thấy nhẹ nhàng, kiểm soát cảm xúc tốt hơn. Quan trọng là sức khỏe đã cải thiện nhiều theo chiều hướng tích cực” – chị Thảo bộc bạch.

Lan tỏa điều tích cực

Anh Ngô Công Quang, người lập nhóm 5h30, cho biết: “Mục đích của 5h30 là kết nối cộng đồng, cùng nhau kêu gọi dậy sớm, tập thể dục, thỏa các niềm đam mê: nấu ăn, đọc sách, chụp ảnh, chăm thú cưng, nhà cửa, hành động đẹp… Chúng ta cùng nhau kỷ luật với chính bản thân, gương mẫu trong gia đình, vui khỏe với cuộc đời và lan tỏa giá trị tích cực đến cộng đồng.

Do vậy, nhóm không có khoảng cách hay phân biệt, chủ yếu là lan tỏa, vui – khỏe và tìm thấy sự thoải mái nhất định giữa bộn bề cuộc sống. Bởi vậy các thành viên đều là người tích cực, từ suy nghĩ đến hành động”.

Trường tổ chức "vũ điệu thể thao" trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch

Nhằm rèn luyện kỹ năng, sức khỏe cho học sinh trong đợt nghỉ phòng dịch, một trường học ở Hà Tĩnh đã tổ sân chơi thể thao qua mạng thu hút nhiều em tham gia.

Từ đầu tháng 4/2020, Trường THPT Nguyễn Đình Liễn (Cẩm Xuyên, Hà Tĩnh) đã tổ chức sân chơi "Vũ điệu thể thao" cho toàn thể học sinh, cựu học sinh của trường.

Sân chơi đã thu hút hơn 300 học sinh tham gia thi tài các môn tâng bóng, tâng cầu, hít đất...Các em học sinh đều có thể tự chọn môn thể thao thế mạnh của mình để tham gia thể hiện tài năng.

Khi thể hiện tài năng của mình, các học sinh đã quay lại 2 video có kết quả tốt nhất rồi nộp cho ban tổ chức phân loại, đánh giá, chấm điểm.

Trường tổ chức vũ điệu thể thao trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch - Hình 1

Sân chơi "Vũ điệu thể thao" được Trường THPT Nguyễn Đình Liễn tổ chức qua mạng.

Thầy Hoàng Quốc Quyết - Phó hiệu trưởng Trường THPT Nguyễn Đình Liễn cho hay, việc tổ chức, chấm kết quả cơ bản dựa trên các cuộc thi thông thường. Điểm khác biệt ở chỗ thí sinh tự quay lại phần thi của mình và nộp về cho ban giám khảo.

Sau gần 3 tuần tổ chức, ngày 19/4, trải qua các vòng sơ khảo, nhiều học sinh có kết quả tốt đã được chọn vào chung kết.

"Khi tổ chức thi chung kết tất cả những em được chọn phải thể hiện năng khiếu của mình cùng 1 lần thông qua phần mềm trực tuyến. Có rất nhiều em đạt kết quả cao hơn so với nội dung bài tham dự gửi trước đó" - thầy Quyết cho hay.

Kết quả tài năng thể thao của các em đáng khâm phục như em Nguyễn Hữu Nghĩa (đạt 600 lần tâng bóng đối với nam), em Trần Thị Lan Anh (đạt 60 lần tâng bóng đối với nữ), em Hoàng Ngọc Đan Ca (đạt 96 cái hít đất đối với nam)...

Trường tổ chức vũ điệu thể thao trực tuyến cho học sinh trong mùa dịch - Hình 2

Thí sinh thể hiện tài năng qua phần mềm trực tuyến.

Em Trần Thị Mỹ Tâm (lớp 10A1, Trường THPT Nguyễn Đình Liễn) - một học sinh tham dự sân chơi trên cho biết, việc nhà trường tổ chức cho em và nhiều bạn khác thể hiện tài năng trong đợt nghỉ phòng dịch là hoạt động rất bổ ích.

"Sân chơi này giúp chúng em rèn luyện sức khỏe, nâng cao sức đề kháng phòng chống bệnh tật. Bên cạnh đó, việc rèn luyện thể thao giúp chúng em có thêm tinh thần thoải mái để học tập" - em Tâm nói.

Được biết, sân chơi "Vũ điệu thể thao" của trường THPT Nguyễn Đình Liễn là hoạt động thể thao đầu tiên được tổ chức qua mạng ở Hà Tĩnh, đến nay đã có nhiều đơn vị thực hiện theo mô hình trên.

"Sân chơi với mục đích giúp học sinh tăng cường sức khỏe, đề kháng chống dịch Covid-19, phát triển năng khiếu và tinh thần tự học. Mong rằng những hoạt động trên sẽ góp phần sớm đẩy lùi dịch bệnh." - thầy Quyết nói.

Tiến Hiệp

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờBí mật về quê sau 11 năm ở Hàn Quốc, chàng trai tặng bố mẹ 'món quà' bất ngờ
23:07:07 17/01/2025
Sốc: Thủ môn 16 tuổi qua đời thương tâm sau khi dùng cả thân người cản phá phạt đềnSốc: Thủ môn 16 tuổi qua đời thương tâm sau khi dùng cả thân người cản phá phạt đền
08:18:21 17/01/2025
Đây là trường THPT tư thục ở Hà Nội có nhiều cựu học sinh đỗ Harvard nhấtĐây là trường THPT tư thục ở Hà Nội có nhiều cựu học sinh đỗ Harvard nhất
22:22:49 16/01/2025
Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"Sự thật bất ngờ về clip "thầy tặng mỗi học sinh 1 triệu đồng để ăn Tết"
19:08:37 17/01/2025
2 hình ảnh hiếm hoi thiếu gia Vingroup tự đăng lên mạng trước khi gây sốt với diện mạo điển trai khi đi hỏi vợ2 hình ảnh hiếm hoi thiếu gia Vingroup tự đăng lên mạng trước khi gây sốt với diện mạo điển trai khi đi hỏi vợ
11:53:06 16/01/2025
Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở TP.HCM, lời nhắn trong tờ giấy khiến nhiều người nghẹn lòng: "Em là sinh viên không nuôi được con"Bé gái sơ sinh bị bỏ rơi ở TP.HCM, lời nhắn trong tờ giấy khiến nhiều người nghẹn lòng: "Em là sinh viên không nuôi được con"
13:56:11 16/01/2025
Tiếp viên hàng không xinh đẹp bỏ việc về quê nuôi lợn nhận cái kết bất ngờTiếp viên hàng không xinh đẹp bỏ việc về quê nuôi lợn nhận cái kết bất ngờ
22:53:09 17/01/2025
Cành đào huyền có giá "ngã ngửa", chính chủ đăng ảnh lập tức có người trả gấp 10 lần giá mua!Cành đào huyền có giá "ngã ngửa", chính chủ đăng ảnh lập tức có người trả gấp 10 lần giá mua!
21:28:36 17/01/2025

Tin đang nóng

Nóng: Sao nam 10X bị lừa bán sang biên giới Thái Lan được giải cứu thành công, nhìn ngón tay cái ai cũng thấy khiếp sợNóng: Sao nam 10X bị lừa bán sang biên giới Thái Lan được giải cứu thành công, nhìn ngón tay cái ai cũng thấy khiếp sợ
23:45:51 17/01/2025
Vụ gần 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Tạm dừng phiên tòaVụ gần 47 tỷ đồng gửi Sacombank "bốc hơi": Tạm dừng phiên tòa
21:52:39 17/01/2025
Tài sản lớn nhất của 'trùm phản diện' Hoàng Phúc tuổi U.60Tài sản lớn nhất của 'trùm phản diện' Hoàng Phúc tuổi U.60
23:21:50 17/01/2025
Bức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Song Hye KyoBức ảnh xấu hổ nhất cuộc đời Song Hye Kyo
05:59:09 18/01/2025
Dọn nhà, cặp đôi vứt nhầm gần 800 triệu đồng tiền mặt vào thùng rácDọn nhà, cặp đôi vứt nhầm gần 800 triệu đồng tiền mặt vào thùng rác
00:59:26 18/01/2025
"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz lộ chuyện mang thai con đầu lòng với người tình U70, "chính thất" liền có phản ứng này"Tiểu tam" bị ghét nhất showbiz lộ chuyện mang thai con đầu lòng với người tình U70, "chính thất" liền có phản ứng này
22:28:20 17/01/2025
Công an Hà Nội phá đường dây mua bán thậnCông an Hà Nội phá đường dây mua bán thận
23:03:05 17/01/2025
Phim cổ trang gây bão MXH nhờ lập kỷ lục 19 năm mới có 1 lần, cặp chính nhan sắc tuyệt đỉnh càng xem càng cuốnPhim cổ trang gây bão MXH nhờ lập kỷ lục 19 năm mới có 1 lần, cặp chính nhan sắc tuyệt đỉnh càng xem càng cuốn
23:43:33 17/01/2025

Tin mới nhất

Ngôi sao nhỏ Amad Diallo nối gót đàn anh Ronaldo

Ngôi sao nhỏ Amad Diallo nối gót đàn anh Ronaldo

22:49:19 17/01/2025
Trong một trận đấu đầy kịch tính tại Old Trafford, ngôi sao nhỏ Amad Diallo đã trở thành người hùng của Manchester United khi lập hat trick giúp đội nhà lội ngược dòng thắng Southampton tại vòng 20 Ngoại hạng Anh.
'Nhiệm vụ' của bà nội 98 tuổi trong đám cưới cháu gái gây xúc động

'Nhiệm vụ' của bà nội 98 tuổi trong đám cưới cháu gái gây xúc động

22:35:42 17/01/2025
MỸ - Với cô dâu Katie Lopus, ngày tổ chức đám cưới càng có ý nghĩa hơn khi bà nội 98 tuổi của cô đảm nhận một vai trò đặc biệt.
Dàn em vợ đeo huy chương võ thuật lên phát biểu khiến chú rể toát mồ hôi

Dàn em vợ đeo huy chương võ thuật lên phát biểu khiến chú rể toát mồ hôi

21:57:20 17/01/2025
Nhìn loạt huy chương võ thuật của dàn em vợ, chú rể liên tục lau mồ hôi, còn quan khách hai bên thì bật cười vui vẻ.
Theo chồng Việt đi ăn cưới, vợ Nhật sửng sốt khi được đưa túi bóng lấy phần

Theo chồng Việt đi ăn cưới, vợ Nhật sửng sốt khi được đưa túi bóng lấy phần

21:52:28 17/01/2025
Phong tục ăn cỗ lấy phần tại một số địa phương ở Việt Nam khiến nhiều người thích thú. Với những vị khách ngoại quốc, phong tục này càng lạ lẫm và có nhiều điều thú vị.
Cảnh tượng ven đường ngày đầu năm khiến ai cũng nhói lòng

Cảnh tượng ven đường ngày đầu năm khiến ai cũng nhói lòng

21:39:48 17/01/2025
Mới đây, trên mạng xã hội không ngừng chia sẻ hình ảnh một bé trai vào buổi tối ngày đầu năm khiến nhiều người không khỏi xót .
Lê Tuấn Khang chia sẻ 8 chữ giữa tâm điểm tranh luận

Lê Tuấn Khang chia sẻ 8 chữ giữa tâm điểm tranh luận

18:11:31 17/01/2025
Lê Tuấn Khang (sinh năm 2002, Sóc Trăng) là hiện tượng nổi lên từ cuối năm 2024 sau vụ lùm xùm gọi tên tại TikTok Awards Vietnam. Hiện tại, anh chàng đang có hơn 13 triệu follow, có video còn nhận được hơn 502 triệu lượt xem.
Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz

Éo le: Vô tư nhờ người lạ chụp ảnh trên Hồ Gươm nhưng không hề nhận ra đó là 1 sao nam nổi tiếng Vbiz

17:43:11 17/01/2025
Theo đó, clip quay lại khoảnh khắc người chụp ảnh nhiệt tình chỉnh dáng, hướng dẫn chỗ đứng cho 3 bạn thanh niên để sao cho có bức ảnh đẹp nhất, kỷ niệm tại Hồ Gươm.
Cụ bà ở Đồng Nai bước sang tuổi 120, con cháu tiết lộ bí quyết giúp cụ sống thọ

Cụ bà ở Đồng Nai bước sang tuổi 120, con cháu tiết lộ bí quyết giúp cụ sống thọ

16:06:02 17/01/2025
Cách đây 1 năm, câu chuyện về cụ Trịnh Thị Khơng (ở xã Bình Lộc, TP.Long Khánh, tỉnh Đồng Nai) thọ 119 tuổi đã nhận được rất nhiều sự quan tâm của dư luận. Theo giấy tờ, cụ Khơng sinh ngày 14/6/1905.
Chàng trai Vĩnh Long ngồi xe lăn đi phượt 45 tỉnh thành

Chàng trai Vĩnh Long ngồi xe lăn đi phượt 45 tỉnh thành

15:59:41 17/01/2025
Liệt cả 2 chân, việc phải ngồi xe lăn hơn chục năm qua không ngăn được khát khao chinh phục mọi vùng đất của Phan Vũ Minh; anh đã đi phượt qua 45 tỉnh thành.
Lý giải sức hút của cụ ông ở Thái Nguyên chơi Tóp Tóp hút triệu view cho các cháu "hít khói"

Lý giải sức hút của cụ ông ở Thái Nguyên chơi Tóp Tóp hút triệu view cho các cháu "hít khói"

13:11:03 17/01/2025
Trong những năm gần đây, việc bỗng dưng nổi tiếng, trở thành idol cõi mạng chỉ sau một đêm đã không còn xa lạ với cư dân mạng. Trường hợp phủ sóng MXH mới nhất thuộc về cụ ông đến từ Thái Nguyên.
Kinh hoàng trâu điên kéo lê chủ nhân, húc văng cả người vợ đang cố gắng giải cứu: Con gái bất lực bật khóc khi xem lại camera

Kinh hoàng trâu điên kéo lê chủ nhân, húc văng cả người vợ đang cố gắng giải cứu: Con gái bất lực bật khóc khi xem lại camera

13:08:10 17/01/2025
Khi đang dắt trâu đi ăn thì con trâu nổi điên kéo lê gia chủ. Khi người vợ chạy đến giải cứu thì bất ngờ bị húc văng một đoạn dài sang bên kia đường.
1 câu nói của Midu vô tình hé lộ về cuộc sống thật với thiếu gia Minh Đạt

1 câu nói của Midu vô tình hé lộ về cuộc sống thật với thiếu gia Minh Đạt

13:04:15 17/01/2025
Mới đây, netizen soi ra được một clip Midu xuất hiện lẻ bóng trong sự kiện. Vẫn như mọi lần, Midu vẫn gây điểm với nhan sắc xinh đẹp hack tuổi của mình.

Có thể bạn quan tâm

Bạn trai tin đồn của Diệp Lâm Anh: Kém 11 tuổi, quán quân cuộc thi người mẫu

Bạn trai tin đồn của Diệp Lâm Anh: Kém 11 tuổi, quán quân cuộc thi người mẫu

Sao việt

08:00:33 18/01/2025
Sau 2 năm ly hôn chồng doanh nhân, Diệp Lâm Anh xác nhận đã có bạn trai mới. Dù vẫn giấu kín thông tin về đối phương nhưng danh tính nửa kia của người đẹp sinh năm 1989 được cư dân mạng truy tìm.
Vụ 4 người chết ở Hà Nội: 3 thi thể được tìm thấy dưới gầm giường

Vụ 4 người chết ở Hà Nội: 3 thi thể được tìm thấy dưới gầm giường

Tin nổi bật

07:31:09 18/01/2025
Tối 17/1, Phòng Cảnh sát hình sự Công an TP Hà Nội phối hợp Công an huyện Phú Xuyên điều tra nguyên nhân tử vong của 4 người trong một gia đình, ở xã Hoàng Long (huyện Phú Xuyên, Hà Nội).
Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Lương Thùy Linh - ngôi sao mặc đẹp đang lên

Phong cách sao

07:28:01 18/01/2025
Mỹ nhân sinh năm 2000 không theo đuổi thời trang tối giản. Thay vào đó, cô xây dựng phong cách nổi bật, nhiều màu sắc.
Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'

Phe ông Yoon cáo buộc lãnh đạo cơ quan điều tra 'vi phạm bí mật quân sự'

Thế giới

07:21:04 18/01/2025
Đội ngũ luật sư của Tổng thống Hàn Quốc Yoon Suk Yeol ngày 16.1 đã nộp đơn khiếu nại cáo buộc lãnh đạo cơ quan cảnh sát và chống tham nhũng đã xâm nhập trái phép tư dinh tổng thống.
Đi về miền có nắng - Tập 10: Cho tiểu thư leo cây, thiếu gia ở bên mẹ đơn thân

Đi về miền có nắng - Tập 10: Cho tiểu thư leo cây, thiếu gia ở bên mẹ đơn thân

Phim việt

07:05:59 18/01/2025
Mở đầu tập 10 phim Đi về miền có nắng, Vân (Yên Đan) thông báo cho Phong (Bình An) biết hôm nay là kỷ niệm ngày hai đứa gặp nhau lần đầu tiên.
Người đáng thương nhất giữa lục đục nội bộ của BIGBANG

Người đáng thương nhất giữa lục đục nội bộ của BIGBANG

Nhạc quốc tế

06:54:35 18/01/2025
Nếu để nói về người chịu tổn thương nhất khi BIGBANG không trọn vẹn, nhiều V.I.P chân chính sẽ chọn - thủ lĩnh G-Dragon
Cực phẩm nhạc lụy mới của Vpop: Cắt đoạn nào viral đoạn đó, câu từ "suy đét" khiến netizen thấm vô cùng

Cực phẩm nhạc lụy mới của Vpop: Cắt đoạn nào viral đoạn đó, câu từ "suy đét" khiến netizen thấm vô cùng

Nhạc việt

06:49:59 18/01/2025
Dù có vẻ không quá quen mặt, Bùi Trường Linh hiện là 1 trong những tài năng trẻ của nền nhạc Việt nhận được sự chú ý lớn từ khán giả.
Lật mở hồ sơ tội ác lừa đảo, tra tấn man rợ, buôn người xuyên biên giới của em chồng Triệu Vy

Lật mở hồ sơ tội ác lừa đảo, tra tấn man rợ, buôn người xuyên biên giới của em chồng Triệu Vy

Sao châu á

06:34:58 18/01/2025
Thông tin nhà chồng cũ của Triệu Vy có liên quan đến vụ án lừa đảo xuyên biên giới gây chấn động dư luận Trung Quốc những ngày qua.
3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

3 loại hạt tốt cho tim mạch lại không lo tích mỡ bụng

Sức khỏe

06:28:12 18/01/2025
Hạt hướng dương chứa nhiều chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa, giảm cholesterol, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và giảm cảm giác thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Trời lạnh và khô, chị em nên mua thêm loại nguyên liệu này về nấu 3 món ngon vừa giàu collagen giúp da mịn đẹp mà giá rất rẻ

Trời lạnh và khô, chị em nên mua thêm loại nguyên liệu này về nấu 3 món ngon vừa giàu collagen giúp da mịn đẹp mà giá rất rẻ

Ẩm thực

06:16:16 18/01/2025
Bây giờ chúng tôi sẽ giới thiệu với bạn 3 cách làm món ăn ngon từ loại nguyên liệu rất rẻ tiền này để cải thiện làn da khô trong mùa đông nhé!
Màn ảnh Hàn lại có siêu phẩm lãng mạn: Nữ thần công sở đẹp mê đắm, đỉnh cao nhan sắc chính là đây!

Màn ảnh Hàn lại có siêu phẩm lãng mạn: Nữ thần công sở đẹp mê đắm, đỉnh cao nhan sắc chính là đây!

Phim châu á

06:03:06 18/01/2025
Trong số các phim Hàn sắp chiếu, có một tác phẩm rất đáng chú ý mang tên My dearest nemesis (tạm dịch: Kẻ thù không đội trời chung yêu dấu).