cháo gạo lức muối mè

Cách ăn gạo lức giảm 7 kg trong nửa tháng của người mẹ trẻ

Nhai cơm gạo lức chậm rãi mỗi bữa và uống nước trà gạo lức, chị Thơm lấy lại vóc dáng thon gọn, da dẻ hồng hào.

Da đẹp hơn nhờ thực phẩm tự nhiên

Mặc dù là một loại thức uống, không phải là thực phẩm nhưng nước đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe và làn da của mọi người.

Những cách giảm mỡ bụng có hại cho sức khỏe

Rất nhiều chị em đã thực hiện động tác gập bụng trong suốt nhiều tuần vì nghĩ rằng như thế sẽ giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nhưng thực tế, kết quả lại không mấy khả quan, chưa kể đến v...

Những thực phẩm giúp giảm cân siêu nhanh

Chúng ta vẫn thường lầm tưởng rằng giảm cân chủ yếu phụ thuộc vào chế độ tập luyện khổ ải. Thực ra những thực phẩm dễ kiếm ngay cạnh bạn có thể giúp bạn giảm cân rất hữu ích.

Hạt mè nhỏ nhưng ‘có võ’

Nếu đang thắc mắc hạt mè bé xíu ngoài việc cho ra dầu mè nhiều dưỡng chất còn có thể làm gì khác thì bạn hãy lướt qua một số món dưới đây. Chắc hẳn bạn sẽ trầm trồ: Hạt mè tuy nhỏ ...

[Chế biến] – Xôi lá dứa khoai mì

Thưởng thức món xôi xanh dịu thơm mùi lá dứa, bùi bùi bởi khoai mì vào bữa sáng thật là tuyệt.

Hậu quả của việc thiếu sắt ở bà bầu

Thiếu sắt khi mang thai làm tăng nguy cơ sinh ra một đứa trẻ tự kỷ và nguy cơ này tăng gấp 5 lần với những bà mẹ lớn tuổi.

Top 10 protein tốt nhất giúp bạn giảm cân

Để giảm cân không chỉ cần tập thể dục, kiêng ăn hay giảm ăn, bạn cũng cần phải biết thức ăn nào hỗ trợ tốt nhất cho việc giảm cân của bạn.

10 thực phẩm giúp bạn “đánh tan” stress

Ăn các loại thực phẩm chống căng thẳng, tập thể dục một cách thường xuyên có thể giúp bạn giảm mức độ stress mà không cần bất cứ loại thuốc nào.

10 loại thực phẩm “thổi bay” stress

Có nhiều cách để chống lại stress, nhưng cách tốt nhất là tiêu thụ các loại thực phẩm chống căng thẳng.

3 siêu thực phẩm có lợi cho bà bầu và lưu ý khi chế biến

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Những thực phẩm có lợi cho bà bầu và lưu ý khi chế biến

Ngô, khoai lang, gạo lức là những thực phẩm thiên nhiên có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi.

Gạo lứt muối mè giúp xua đuổi bệnh tật

Mọi bệnh tật xuất phát từ việc ăn uống vô tội vạ, đi ngược lại quy luật của tự nhiên. Phương pháp thực dưỡng Ohsawa sẽ mang tới câu trả lời hợp lý về thực phẩm và chế độ ăn uống.

7 thực phẩm tự nhiên cải thiện làn da

Tình trạng da của bạn sẽ được cải thiện nhờ 7 loại thực phẩm thiên nhiên dưới đây.

Bí quyết làm đẹp da từ thực phẩm

Những thực phẩm thường gặp ở chợ và siêu thị có thể bảo vệ cơ thể bạn khỏi tác hại của hóa chất và giúp làn da khỏe, đẹp.

Những tác dụng thần kỳ của gạo lứt

Gạo lứt là gạo thông thường nhưng được xay sơ, vẫn còn lớp cám bao bọc bên ngoài nên có màu nâu. Ăn gạo lứt giúp phòng được nhiều bệnh như béo phì, tăng huyết áp, ung thư, tim mạch...

5 nhóm thực phẩm cần thiết cho làn da khỏe mạnh

Vẻ đẹp làn da phụ thuộc rất nhiều vào chế độ dinh dưỡng của mỗi cá nhân. Hãy cung cấp cho cơ thể một chế độ dinh dưỡng tốt để cải thiện sức khỏe của làn da, sau đây là nhóm 5 thực ...

[Chế biến] – Sữa đậu nành gạo lức

Sữa đậu nành gạo lức là thức uống vô cùng bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để bạn khởi đầu một ngày mới tràn đầy năng lượng.

10 thực phẩm giúp mái tóc khỏe đẹp

Trong chuối có chứa rất nhiều vitamin B6, có tác dụng giúp cơ thể dễ dàng hấp thu các chất dinh dưỡng từ các loại thực phẩm khác. Thiếu vitamin B6 trong chế độ ăn sẽ làm cho tóc yế...

Cơm nắm muối vừng đậm hồn quê hương

Hạt vừng, hạt lạc không hiểu từ khi nào lại có duyên với con người đến vậy. Phơi mình dưới cái nắng vàng giòn, chúng được cất vào một góc, để rồi một ngày nhàn rỗi, người ta lại đe...

Bệnh mất ngủ và cách chữa hiệu quả

Giấc ngủ rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, bất kể vì nguyên nhân gì, nếu thường xuyên thiếu ngủ đều sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe, công tác và an toàn.

Thực phẩm tránh rụng tóc mùa đông

Hoa quả, thực phẩm họ đỗ, giàu axit béo... tăng sức đề kháng cho tóc trước các tác động bên ngoài.

Những gói xôi tình bạn

Năm 1980, tôi vào học lớp 4 tại Trường Thắng Tam, TP Vũng Tàu. Lúc bấy giờ, bữa cơm của nhà tôi toàn khoai và rau, có khi cả tháng trời, tôi không biết đến hột cơm. Mỗi buổi sáng, ...

Cá đù Việt thành đặc sản mới ở nước Mỹ

Trước đây, cá đù cam phận "nhà nghèo", còn ngày nay, món ăn này đã nổi lên thành đặc sản ở Mỹ, như "chở" cả hình bóng quê nhà.

Ăn gạo lức ngừa huyết áp cao, nhồi máu cơ tim

Thay gạo trắng bằng gạo lức có thể giúp ngừa huyết áp cao và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, các chuyên gia Mỹ Nhật cho biết. Thử nghiệm cho thấy gạo lức chứa một hợp chất mà bảo vệ ...

Cháo gạo cá bống mát ruột mát gan cho mùa hè

Cháo có màu nâu hồng, do được nấu bằng gạo lứt (hay gạo lức, tuỳ theo cách phát âm của mỗi vùng miền). Người vùng Huế gọi là gạo rằn, loại gạo chỉ xay bỏ vỏ trấu, không xát bỏ lớp ...

[Chế biến] – Cơm rượu gạo lứt muối mè Món ngon bài thuốc

Cơm rượu được nấu trong trái dừa có màu nâu nhạt, hạt tròn, đều và thơm thoảng hương đậu xanh. Gạo lứt, muối mè được xem là một dạng thực phẩm chức năng vì có tác dụng phòng và trị...

Eo thon, dáng đẹp với gạo lức

Phương pháp hiệu quả cho những bạn gái muốn trở lại vóc dáng của thời thanh xuân tươi đẹp.

Cháo gạo cá bống mát ruột mát gan

Cháo gạo cá bống là món ăn buổi sáng. Món ăn dân dã và rẻ. Thời buổi gạo châu củi quế, trong vòng một năm giá xăng, giá ga tăng vọt ba, bốn lần, nhưng tô cháo gạo cá bống chỉ mười ...

Gạo lức muối mè – ăn sao cho đúng?

Phong trào ăn gạo lức muối mè được nhiều người tham gia vì có hiệu quả. Chẳng hạn, cơ thể nhẹ nhõm và giảm cân... Tuy nhiên, cũng có không ít quan điểm trái ngược xung quanh loại t...

Ăn nhiều chất xơ, giảm nguy cơ ung thư ruột

Theo một nghiên cứu mới đây, ăn đủ chất xơ có thể giảm 20% nguy cơ mắc bệnh ung thư ruột. Ở Anh, ung thư ruột làm 16.000 thiệt mạng trong một năm, thậm chí nhiều hơn cả ung thư vú ...

Mỳ Quảng giữa lòng Hà Nội

Ở Hà Nội có tất cả tinh hoa ẩm thực đặc trưng của các vùng miền, món Bắc, món Nam, hay món Huế... Nhưng, mỳ Quảng thì quả thật hiếm. Hà Nội vốn được mệnh danh là "cái rốn" của văn ...

Đậu giúp ngăn ngừa ung thư ruột

Dùng đậu lăng, đậu tây đỏ ít nhất 3 lần mỗi tuần sẽ giúp giảm thiểu khả năng hình thành bệnh ung thư ruột, theo một nghiên cứu vừa được công bố.

Cơm gạo lức

Người miền Nam không thích ăn cơm gạo mới, vì chê gạo mới khó nấu cơm, nếu không "cao tay ấn" thì nấu ra nồi cơm vừa nhão vừa sống, quá nhiều nhựa, hột cơm dính vào nhau chèm bẹp n...

7 lý do khiến hệ tiêu hóa ‘trở chứng’

Hậu quả là bệnh nhân đổi thầy thuốc hoài nhưng vẫn tức cành hông. Đáng tiếc là ít ai ngờ đường tiêu hóa trở chứng nhiều lúc lại vì một số lý do rất thông thường. Chẳng hạn:

7 lý do khiến hệ tiêu hóa ‘trở chứng’

Ít ai ngờ đường tiêu hóa trở chứng nhiều lúc lại vì một số lý do rất thông thường. Có một chuyện chắc chắn rất quen thuộc trong nhiều phòng khám. Đó là không ít bệnh nhân gõ cửa th...

Khoai mì hấp

Chỉ có người ăn kén khoai chứ khoai mì hấp không bao giờ kén khách, ăn loại nào, kiểu nào vẫn vô tư yêu cầu người bán. Thế nhưng dù cho vào túi nilon hay túi giấy thì chỉ ăn "bốc" ...

7 điều dễ quên khi bị đường tiêu hóa

Ít ai ngờ đường tiêu hóa trở chứng nhiều lúc lại vì một số lý do rất thông thường. Vì thế bạn nên nhớ những chỉ dẫn sau. Có một chuyện chắc chắn rất quen thuộc trong nhiều phòng kh...

Làm hộp cơm bento cho buổi cắm trại thật vui

Bento là cơm hộp của giới công nhân Nhật Bản, nhưng theo nền văn hóa Nippon, nó phức tạp hơn, cầu kỳ hơn và cân bằng hơn so với cơm hộp mà chúng ta biết.Bento được thiết kế để làm ...

Bệnh tiểu đường: Nên ăn gạo trắng hay gạo lức?

Một chuyên gia người Mỹ cho biết, ăn gạo nâu và bánh mì thay cho gạo trắng có thể giảm một phần ba nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.Các nhà nghiên cứu thuộc Đại học Harvard nói, gạo trắ...

Ăn gạo lức ngừa huyết áp cao và nhồi máu cơ tim

Thay gạo trắng bằng gạo lức có thể giúp ngừa huyết áp cao và giảm nguy cơ nhồi máu cơ tim, các chuyên gia Mỹ - Nhật cho biết.