cháo bột yến mạch

Nếu bỏ bữa sáng, bạn sẽ tăng cân, hãy ăn bữa sáng như một ông vua…

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, bữa sáng là của ông vua, bữa trưa là của hoàng hậu và bữa tối là kẻ ăn mày, để nói lên tầm quan trọng với cơ thể về bữa ăn sáng. Nếu bạn nhịn ăn sáng để giảm cân, đó là điều dại dột nhất

Ăn những loại thực phẩm đốt mỡ và thực hiện thể dục ngắt quãng để có được vóc dáng mi nhon

Bạn có thể tham khảo cách giảm cân bằng việc ăn những loại thực phẩm đốt mỡ sau đây để có được thân hình mi nhon.

Những món ăn giúp ấm bụng mà không gây tăng cân

Những ngày đông lạnh, bạn có thể chế biến những món sau để cùng gia đình hay người mình thương làm ấm người, tận hưởng những phút giây ngọt ngào bên nhau sau một ngày dài bận rộn v...

Bữa sáng không cần cầu kỳ, chỉ cần có 7 món đơn giản này bạn sẽ giảm cân lại ngừa đột quỵ hiệu quả

Dưới đây là những loại thực phẩm dành cho bữa sáng, được chứng minh tốt cho tim mạch và có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Mách bạn một số món ăn chế biến từ rau vô cùng hấp dẫn

Phải làm sao để tăng món xanhtrong bữa ăn, vừa không cần ép mọi người ăn rau lại vừa giúp bổ sung đầy đủ lượng rau xanh cần thiết cho cơ thể.

Những thực phẩm vừa làm ấm cơ thể vừa giúp giảm cân chị em nên biết

Dưới đây là một số món ăn giúp bạn giữ ấm cơ thể trong mùa đông này. Đặc biệt những thực phẩm này còn làm đẹp da và không gây tăng cân.

7 thực phẩm có tác dụng “hút bớt” mỡ thừa một cách tự nhiên: Hãy tận dụng để ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và giảm cân nhanh trông thấy

Có một số loại thực phẩm có thể tăng cường trao đổi chất, giúp bạn no lâu, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

Nếu bạn bị táo bón, hãy luôn có những thứ này trong bếp

Táo bóncó thể là một chứng bệnh đáng lo ngại khiến bạn cảm thấy thật khủng khiếp. Nó cũng có thể gây ra các biến chứngsức khỏe.

Những món ăn sáng hấp dẫn khắp châu Âu

Bánh sừng bò, cháo bột yến mạch Hafragrautur, Sandwich cá hồi ... là những món ăn sáng phổ biến, gắn với người dân châu Âu qua hàng thế kỷ.

Học Triệu Kiều Nhất (Ngô Thiến) của “Anh Chỉ Thích Em” những bí quyết để sở hữu ngoại hình khiến ai cũng ao ước

Ngô Thiến đang là một trong tứ tiểu hoa webdrama có thành tích diễn xuất nổi bật nhất hiện nay.

12 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa đông

Vào mùa đông, những thực phẩm giàu dinh dưỡng, chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch sẽ giúp bạn ấm áp suốt cả mùa giá lạnh.

“Thần dược” ăn buổi sáng da mịn màng không một nếp nhăn

Khoai lang là thực phẩm có vị ngọt, chứa nhiều vitamin và collagen tự nhiên nên rất tốt trong việc thanh lọc và cải thiện sức khỏe của làn da, giúp cơ thể nhuận trường, đốt cháy nă...

Dùng 2 bữa sáng để kiểm soát cân nặng tốt hơn

Chuyên gia dinh dưỡng Keri Glassman tư vấn cho những người muốn giữ trọng lượng cân đối đã đề nghị họ ăn hai bữa sáng sẽ tốt hơn để quản lý trọng lượng thay vì bỏ bữa ăn sáng hoàn ...

5 thực phẩm giúp bạn tỉnh táo

Trong thực tế, nhiều loại thực phẩm có thể giúp chúng ta tỉnh táo hơn cà phê, theo women's health. Dưới đây là 5 thực phẩm giúp bạn tràn đầy năng lượng.

Dáng thon gọn nhờ thực phẩm thiên nhiên

8 thực phẩm dưới đây không chỉ làm thỏa mãn vị giác của bạn mà còn là những vũ khí cực kì lợi hại trong công cuộc giảm cân!

8 thực phẩm giảm cân hiệu quả

Dưới đây là 8 thực phẩm giúp bạn vượt qua công cuộc giảm cân một cách dễ dàng.