Chàng trai New ZeaLand “lột xác” thành mỹ nam phòng gym nhờ giảm 94kg
Từ một chàng trai nặng 190 kg, anh Jacques Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể bằng cách ăn uống khoa học, rèn luyện thể thao trong suốt 18 tháng.
Jacques Robinson (23 tuổi) đến từ New Zaeland. Anh chàng luôn được biết đến là một người to cao, vạm vỡ. Tuy nhiên, phải đến khi ra trường và bắt đầu công việc tại một siêu thị, cân nặng của Robinson mới vượt ngoài tầm kiểm soát. Chỉ trong vòng 12 tháng, cân nặng của anh đã chạm mức 160 kg.
Năm 2016, Robinson ngã quỵ sau một cơn co giật bên lề đường khi đi bộ đến nơi làm việc. Trong thời gian chữa bệnh, anh luôn phải chống chọi với 10 cơn co giật một ngày cùng những cơn đau dữ dội dày vò. Robinson hầu như không ngủ được và phải uống đến 30 viên thuốc mỗi ngày.
Robinson từng phải chịu nhiều cơn đau mỗi ngày trước khi giảm cân
Chính những căng thẳng do việc bị bệnh khiến Robinson coi việc ăn uống như một lối thoát. Sau nhiều ngày dùng đồ ăn nhanh như pizza, sô-cô-la, bánh nướng nhân thịt phô mai… cân nặng của Robinson đã chạm mức 190 kg.
Tình trạng rối loạn cơ thể càng khiến Robinson trở nên xấu hổ và căm ghét bản thân đến mức từng có ý định tự tử. Chia sẻ trên Mail Online, Robinson nói: “Tôi luôn cảm thấy nghi ngờ bản thân và tôi không thể nhìn thấy được tương lai của mình. Có những lúc tôi rất hụt hẫng và suy sụp. Lúc đó, tôi chỉ ước mình chết đi”.
Sau một thời gian dài suy nghĩ tiêu cực, 9X quyết định thay đổi cuộc đời và điều chỉnh lại cân nặng của bản thân. Robinson đã đặt ra mục tiêu giảm 40 kg trong một năm, tuy nhiên, thực tế anh chỉ mất 5 tháng để thực hiện điều này.
Ban đầu, điều duy nhất Robinson có thể làm là đi bộ. Vì vậy, anh cố gắng đi bộ vào buổi sáng và buổi tối tại nhà. Robinson đã áp dụng một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung nhiều thực phẩm từ thực vật bao gồm: 90% rau và trái cây, 10% trứng và cá. Trong vòng vài tuần, Robinson đã có những cải thiện đáng kể về cân nặng, sức khỏe và tinh thần.
Robinson ‘hóa’ nam thần sau khi giảm 94 kg
Video đang HOT
Bên cạnh đó, anh chàng quyết định đăng ký tập luyện tại phòng gym cùng huấn luyện viên cá nhân để duy trì vóc dáng. Hiện tại, Robinson tập thể dục 5-6 ngày một tuần và dành một giờ đi bộ vào mỗi tối.
Sau 18 tháng kiên trì, cho đến hiện tại, Robinson đã giảm được một nửa trọng lượng cơ thể và duy trì cân nặng là 96 kg. Chàng trai 23 tuổi cho biết, anh cảm thấy mình đã trở thành một con người khác, khỏe mạnh và không gặp phải các vấn đề về sức khỏe.
Với mong muốn được giúp những người có tình trạng ‘thừa cân’ như mình cảm thấy tự tin hơn, Robinson đã đặt mục tiêu trở thành một huấn luyện viên cá nhân. Anh chàng hiện đang làm việc tại phòng gym Fit Factory ở Warkworth, New Zealand.
9X muốn truyền cảm hứng đến cho những người có cùng tình trạng như mình
Trên trang cá nhân, Robinson thường xuyên chia sẻ câu chuyện của mình với hy vọng có thể truyền cảm hứng đến nhiều người khác. Robinson cho biết, ban đầu anh không được truyền cảm hứng từ ai, cũng không có ai cho anh lời khuyên. Và anh không muốn những người có cùng cảnh ngộ như mình phải trải qua điều tương tự như vậy.
“Khi mọi người cho rằng giảm cân rất khó khăn thì tôi chính là bằng chứng sống cho họ thấy rằng, sức khỏe và cân nặng đều có thể thay đổi nếu chúng ta thay đổi lối sống và chăm chỉ rèn luyện. Bất cứ điều gì đều có thể và nó nằm trong tay của chính chúng ta”, Robinson quả quyết.
Cơ thể khỏe mạnh và tinh thần thoải mái của anh chàng đến từ New Zealand
Cô bạn 2006 "đổi đời" sau câu nói: "Nếu con giảm được 10kg, cậu mua cho con 1 đôi giày, giá bao nhiêu cũng được"
Kết quả, Đông Như đã giảm hẳn 15kg và còn nhận được quá trời voucher đi nghỉ dưỡng khách sạn xịn xịn từ gia đình mình nữa. Hội giảm cân cũng chỉ cần động lực nho nhỏ như này thôi.
Giảm cân luôn được coi là một thử thách thực sự, bất kể là với con gái hay con trai. Bởi với những người chỉ hít không khí với uống nước thôi cũng béo được thì chỉ nỗ lực bình thường thôi là không bao giờ đủ mà phải cần một động lực rõ ràng và trực tiếp. Có người quyết định giảm cân vì thất tình, có người giảm cân vì muốn gây ấn tượng với ai đó, có người giảm cân vì muốn xin việc và cũng có người là vì tầng tầng áp lực gặp phải khi suốt ngày bị trêu chọc.
Huỳnh Hà Đông Như, một nữ sinh sinh năm 2006 mới đây cũng khiến mọi người trầm trồ khi khoe quá trình lột xác của mình. Đông Như hiện đang là học sinh trường THCS Chu Văn An, Bình Dương. Do tạng người dễ mập, lại đang tuổi ăn tuổi lớn nên Đông Như hồi đó trông không được ưa nhìn.
Hình ảnh Đông Như trước và sau khi giảm cân khiến nhiều người kinh ngạc.
Vất vả gần 3 năm, cô bạn đã giảm được 15kg và trở nên vô cùng xinh xắn.
"Mình hay bị mấy anh chị share ảnh với caption như 'Đẹp quá nhìn bên ngoài nhận không ra'. Rồi có lúc mình crush một anh kia nhưng lại bị đám bạn của anh đó miệt thị: Mày nhìn lại mình đi, vừa đen vừa mập vừa xấu mà đòi cua ai? Mày nhìn người ta xem vừa trắng trẻo, đẹp gái ai đâu như mày!", Đông Như hồi tưởng.
Những áp lực tinh thần cực mạnh này khiến Đông Như không "dám" ăn từ đồ ngọt đến trà sữa, cô bạn đã có khoảng thời gian chỉ quanh quẩn ở nhà và hạn chế đi ra đường nhất có thể. Nhưng Đông Như may mắn hơn nhiều người khi có một gia đình vô cùng tâm lý. Các thành viên trong gia đình luôn động viên, cổ vũ cô bạn. Thậm chí, cả nhà còn họp bàn để lên định hướng, cách thức hoàn hảo cho một chế độ ăn uống khoa học để giúp Đông Như giảm cân.
Bên cạnh đó, những phần thưởng đặc biệt cũng được bố mẹ rồi cậu mợ của Đông Như đưa ra. Điều này khiến Đông Như càng có thêm quyết tâm để kiên trì giảm cân. Chẳng hạn, cậu mợ Đông Như nói: "Nếu con giảm được 10kg thì cậu mua cho con 1 đôi giày, bao nhiêu cũng được". Bố mẹ Đông Như thì hứa sẽ đưa cô bạn đi du lịch những nơi cô bạn muốn.
Trầm trồ đúng không?
Bằng việc giảm cân theo cách ăn keto, không ăn cơm, không ăn đồ ăn có quá nhiều tinh bột, tuyệt đối không trà sữa, nước ngọt, và không ăn quá 5 giờ chiều, kiên trì 3 năm, Đông Như đã giảm được 15kg cả thảy. Ngoài ra, cô bạn cũng chăm chút hơn cho da dẻ, ngoại hình mình. Và thế là chúng ta được thấy một Đông Như xinh xắn như hiện tại chứ sao!
"Lột xác thành công mình vui lắm, tự tin hơn nữa. Đặc biệt là mình nhận được vô số món quà từ gia đình, ngoài quần áo giày dép mỹ phẩm ra thì còn có rất nhiều vé mời nghỉ dưỡng, hay là voucher khách sạn 5 sao, 6 sao quốc tế nữa. Mình đi quá trời đi, nói chung là đổi đời hẳn", Đông Như hào hứng chia sẻ.
Đông Như xinh xắn, tự tin của hiện tại.
Dù mới 14 tuổi nhưng nhờ ngoại hình xinh xắn mà Đông Như đã trở thành KOL trên MXH và đã tự kiếm được kha khá tiền rồi, ngưỡng mộ ghê đúng không?
Hành trình "lột xác" huy hoàng của cô gái trẻ gây xôn xao MXH: Giảm hơn 20kg từ diện mạo mũm mĩm thành vòng eo đáng mơ ước Cô gái chia sẻ loạt ảnh cùng câu chuyện giảm cân của mình đã khiến cộng đồng mạng "dậy sóng" ngay sau đó. Những ngày gần đây, cộng đồng mạng liên tục truyền tay nhau hình ảnh một trường hợp giảm cân thành công khi giảm từ 65kg xuống còn trên dưới 42kg trong thời gian ngắn. Đồng thời, cô gái trẻ này...