CHẲNG NGỜ THÊM TÍ BỘT NÀY VÀO NGHỆ LẠI GIÚP GIẢM BÉO NHANH GẤP ĐÔI GẤP BA
Nghệ được sử dụng nhiều trong làm đẹp và chữa bệnh. Tuy nhiên, cơ thể sẽ không hấp thu hoàn toàn dưỡng chất từ nghệ khi bạn tiêu thụ qua đường miệng vì loại gia vị này chuyển hóa vô cùng nhanh chóng trong thành ruột và gan.
May thay, có một cách giúp bạn tận dụng triệt để công dụng của nghệ, đó chính là kết hợp với hạt tiêu đen. Cụ thể, hạt tiêu đen làm tăng mức độ hấp thụ của loại thảo dược này lên đến 200%, theo nghiên cứu từ trường Đại học Michigan (Mỹ).
Để làm được điều này là do hạt tiêu đen chứa piperine, chất sinh nhiệt giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng số lượng calo bị đốt cháy một cách tự nhiên. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng hỗn hợp này có thể dẫn đến cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, gián tiếp hỗ trợ quá trình giảm cân.
Nghệ và tiêu đen là 2 thần dược của sức khỏe.
Cách làm:
Bạn bắt nồi lên bếp, cho khoảng 100g bột nghệ vào, cho một thìa cà phê bột tiêu đen, thêm khoảng 1 thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu ô liu, thêm 120ml nước. Đảo đều khoảng 5 phút trên lửa vừa cho hỗn hợp đặc lại là được.
Sở dĩ nên cho thêm dầu dừa/ô liu vào hỗn hợp vì nghệ tan được trong dầu, nghĩa là dầu sẽ giúp bạn hấp thụ nghệ dễ dàng hơn. Sau cùng, bạn chờ hỗn hợp nguội rồi cho vào hũ thủy tinh, đậy nắp lại, bảo quản trong tủ lạnh.
Video đang HOT
Dầu dừa hoặc dầu ô liu sẽ giúp việc hấp thu nghệ dễ dàng hơn.
Sử dụng:
Để tận dụng hết lợi ích của hỗn hợp này, bạn hãy lấy một ít cho vào các món ăn, nước ép hoặc sinh tố và tiêu thụ mỗi ngày.
Ngoài cách chuẩn bị hỗn hợp như trên, bạn có thể tiêu thụ trực tiếp. Rất đơn giản, chỉ cần trộn 1/2 thìa cà phê bột nghệ, 1/4 thìa cà phê hạt tiêu đen trong một cốc nước ấm và uống ngay sau đó. Thực hiện 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối.
Công dụng khác:
Sự kết hợp kỳ diệu của hỗn hợp này ngoài chuyện giúp giảm cân còn hỗ trợ ngăn chặn mọi loại ung thư, nhiễ.m trùn.g và viêm nhiễm.
Hỗn hợp cuối cùng thu được.
- Đặc tính chống ung thư mạnh mẽ: Nhìn chung, khả năng hấp thụ (bio-availability) của củ nghệ là cực kỳ thấp. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Stacy Kennedy, piperine trong tiêu đen sẽ giúp việc hấp thu curcumin trong nghệ hiệu quả hơn tới 1.000 lần. Hơn nữa, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống ung thư mạnh. Một nghiên cứu được công bố trên Breast Cancer Research Journal cho thấy sự kết hợp của hạt tiêu đen và bột nghệ là cực kỳ mạnh trong việc loại bỏ các tế bào ung thư.
- Giảm viêm và giảm đau: Hai hoạt chất được tìm thấy trong hai loại gia vị này bao gồm curcumin và piperine, chúng có ảnh hưởng tích cực trên 700 gene khác nhau.
- Chống trầm cảm: Hỗn hợp này làm tăng đáng kể nồng độ dopamine và serotonin trong não, giúp bạn vui vẻ hơn. Bên cạnh đó, hỗn hợp này còn ngăn chặn hoạt động của mono-amin oxidase, vì chất này ở mức độ cao sẽ dẫn đến trầm cảm.
Theo Kenhphunu
Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x
Những hình ảnh thực tế được ghi lại suốt quá trình giảm 21kg của Phan Minh Trang (22 tuổ.i) là trải nghiệm đáng học hỏi cho những chị em có nhu cầu giảm béo.
Cũng như nhiều bà mẹ khác sau sinh, Phan Minh Trang gặp áp lực về chuyện giảm béo. Tuy nhiên, sau khi áp dụng phương pháp giảm béo tự nhiên và an toàn của người Nhật, cô đã giảm từ 70kg xuống còn 49kg, vóc dáng cũng trở nên thon gọn, cân đối hơn.
Bà mẹ 9x từng nặng đến 90kg khi còn là n.ữ sin.h, nhưng cô đã tự giảm béo thành công trong một năm rưỡi nhờ lowcarb và nhảy dây 500 cái mỗi ngày.
Tuy nhiên, sau khi sinh con, Trang bị tăng cân trở lại, lên mức 70kg. Dù áp dụng lại công thức lowcarb nhưng vóc dáng đẫy đà của cô hầu như không thay đổi.
Theo phân tích của các chuyên viên, phụ nữ sau khi sinh, mỡ thừa chủ yếu là mỡ cứng khó tan, loại mỡ này gần như không thể giảm nếu chỉ ăn kiêng và tập thể dục. Được sự tư vấn của các chuyên gia, Phan Minh Trang quyết định áp dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat - phương pháp giảm béo hiệu quả của tập đoàn thẩm mỹ hàng đầu Nhật Bản McCoy, được chuyển giao cho hệ thống Saigon Smile Spa của ca sĩ Mỹ Linh.
Nhờ khả năng chạm tới lớp mỡ sâu 12cm dưới da, công nghệ sóng RF với 2 đầu điện cực âm - dương sẽ đi xuyên qua lớp mỡ dày và đốt cháy mỡ thành dạng lỏng.
Mỡ lỏng dễ dàng được giải phóng ra ngoài trong khoảng thời gian được rút ngắn tối ưu (10 ngày cho một liệu trình) nhờ kỹ thuật massage đặc biệt của người Nhật. Kỹ thuật này còn có tác dụng đào thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Nhờ áp dụng công nghệ giảm béo khoa học của Nhật Bản và kết hợp chế độ dinh dưỡng, thể dục hợp lý, Phan Minh Trang đã giảm béo thành công an toàn, khỏe mạnh và thư giãn, vòng bụng giảm 24cm.
Với 2 lần kinh nghiệm giảm béo kỷ lục, Trang cho biết, giảm béo không quá khó, quan trọng là tìm được cách thức phù hợp với đặc điểm cơ thể mình trong từng giai đoạn.
Theo ngôi sao
Giảm mỡ an toàn, hiệu quả với công nghệ cao Cavi-Lipo Dex giúp phái đẹp sở hữu vóc dáng S-line thon gọn nhờ giảm được từ 8cm đến 22cm vòng bụng sau liệu trình. Ưu điểm của công nghệ giảm mỡ Cavi-Lipo Dex Không sử dụng dao kéo, không hút mỡ, không phẫu thuật, không đau nhức, không tổn thương và chảy xệ da... là ưu điểm vượt trội của Cavi-Lipo Dex -...