CHẲNG NGỜ THÊM TÍ BỘT NÀY VÀO NGHỆ LẠI GIÚP GIẢM BÉO NHANH GẤP ĐÔI GẤP BA

Nghệ được sử dụng nhiều trong làm đẹp và chữa bệnh. Tuy nhiên, cơ thể sẽ không hấp thu hoàn toàn dưỡng chất từ nghệ khi bạn tiêu thụ qua đường miệng vì loại gia vị này chuyển hóa vô cùng nhanh chóng trong thành ruột và gan.

May thay, có một cách giúp bạn tận dụng triệt để công dụng của nghệ, đó chính là kết hợp với hạt tiêu đen. Cụ thể, hạt tiêu đen làm tăng mức độ hấp thụ của loại thảo dược này lên đến 200%, theo nghiên cứu từ trường Đại học Michigan (Mỹ).

Để làm được điều này là do hạt tiêu đen chứa piperine, chất sinh nhiệt giúp đẩy nhanh sự trao đổi chất và tăng số lượng calo bị đốt cháy một cách tự nhiên. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng hỗn hợp này có thể dẫn đến cảm giác no, giảm cảm giác thèm ăn, gián tiếp hỗ trợ quá trình giảm cân.

CHẲNG NGỜ THÊM TÍ BỘT NÀY VÀO NGHỆ LẠI GIÚP GIẢM BÉO NHANH GẤP ĐÔI GẤP BA - Hình 1

Nghệ và tiêu đen là 2 thần dược của sức khỏe.

Cách làm:

Bạn bắt nồi lên bếp, cho khoảng 100g bột nghệ vào, cho một thìa cà phê bột tiêu đen, thêm khoảng 1 thìa cà phê dầu dừa hoặc dầu ô liu, thêm 120ml nước. Đảo đều khoảng 5 phút trên lửa vừa cho hỗn hợp đặc lại là được.

Sở dĩ nên cho thêm dầu dừa/ô liu vào hỗn hợp vì nghệ tan được trong dầu, nghĩa là dầu sẽ giúp bạn hấp thụ nghệ dễ dàng hơn. Sau cùng, bạn chờ hỗn hợp nguội rồi cho vào hũ thủy tinh, đậy nắp lại, bảo quản trong tủ lạnh.

CHẲNG NGỜ THÊM TÍ BỘT NÀY VÀO NGHỆ LẠI GIÚP GIẢM BÉO NHANH GẤP ĐÔI GẤP BA - Hình 2

Video đang HOT

Dầu dừa hoặc dầu ô liu sẽ giúp việc hấp thu nghệ dễ dàng hơn.

Sử dụng:

Để tận dụng hết lợi ích của hỗn hợp này, bạn hãy lấy một ít cho vào các món ăn, nước ép hoặc sinh tố và tiêu thụ mỗi ngày.

Ngoài cách chuẩn bị hỗn hợp như trên, bạn có thể tiêu thụ trực tiếp. Rất đơn giản, chỉ cần trộn 1/2 thìa cà phê bột nghệ, 1/4 thìa cà phê hạt tiêu đen trong một cốc nước ấm và uống ngay sau đó. Thực hiện 2 lần/ngày, vào buổi sáng và tối.

Công dụng khác:

Sự kết hợp kỳ diệu của hỗn hợp này ngoài chuyện giúp giảm cân còn hỗ trợ ngăn chặn mọi loại ung thư, nhiễm trùng và viêm nhiễm.

CHẲNG NGỜ THÊM TÍ BỘT NÀY VÀO NGHỆ LẠI GIÚP GIẢM BÉO NHANH GẤP ĐÔI GẤP BA - Hình 3

Hỗn hợp cuối cùng thu được.

- Đặc tính chống ung thư mạnh mẽ: Nhìn chung, khả năng hấp thụ (bio-availability) của củ nghệ là cực kỳ thấp. Tuy nhiên, theo chuyên gia dinh dưỡng Stacy Kennedy, piperine trong tiêu đen sẽ giúp việc hấp thu curcumin trong nghệ hiệu quả hơn tới 1.000 lần. Hơn nữa, nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống ung thư mạnh. Một nghiên cứu được công bố trên Breast Cancer Research Journal cho thấy sự kết hợp của hạt tiêu đen và bột nghệ là cực kỳ mạnh trong việc loại bỏ các tế bào ung thư.

- Giảm viêm và giảm đau: Hai hoạt chất được tìm thấy trong hai loại gia vị này bao gồm curcumin và piperine, chúng có ảnh hưởng tích cực trên 700 gene khác nhau.

- Chống trầm cảm: Hỗn hợp này làm tăng đáng kể nồng độ dopamine và serotonin trong não, giúp bạn vui vẻ hơn. Bên cạnh đó, hỗn hợp này còn ngăn chặn hoạt động của mono-amin oxidase, vì chất này ở mức độ cao sẽ dẫn đến trầm cảm.

Theo Kenhphunu

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x

Những hình ảnh thực tế được ghi lại suốt quá trình giảm 21kg của Phan Minh Trang (22 tuổi) là trải nghiệm đáng học hỏi cho những chị em có nhu cầu giảm béo.

Cũng như nhiều bà mẹ khác sau sinh, Phan Minh Trang gặp áp lực về chuyện giảm béo. Tuy nhiên, sau khi áp dụng phương pháp giảm béo tự nhiên và an toàn của người Nhật, cô đã giảm từ 70kg xuống còn 49kg, vóc dáng cũng trở nên thon gọn, cân đối hơn.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 1

Bà mẹ 9x từng nặng đến 90kg khi còn là nữ sinh, nhưng cô đã tự giảm béo thành công trong một năm rưỡi nhờ lowcarb và nhảy dây 500 cái mỗi ngày.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 2

Tuy nhiên, sau khi sinh con, Trang bị tăng cân trở lại, lên mức 70kg. Dù áp dụng lại công thức lowcarb nhưng vóc dáng đẫy đà của cô hầu như không thay đổi.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 3

Theo phân tích của các chuyên viên, phụ nữ sau khi sinh, mỡ thừa chủ yếu là mỡ cứng khó tan, loại mỡ này gần như không thể giảm nếu chỉ ăn kiêng và tập thể dục. Được sự tư vấn của các chuyên gia, Phan Minh Trang quyết định áp dụng phương pháp giảm béo tầng sâu Nonfat - phương pháp giảm béo hiệu quả của tập đoàn thẩm mỹ hàng đầu Nhật Bản McCoy, được chuyển giao cho hệ thống Saigon Smile Spa của ca sĩ Mỹ Linh.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 4

Nhờ khả năng chạm tới lớp mỡ sâu 12cm dưới da, công nghệ sóng RF với 2 đầu điện cực âm - dương sẽ đi xuyên qua lớp mỡ dày và đốt cháy mỡ thành dạng lỏng.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 5

Mỡ lỏng dễ dàng được giải phóng ra ngoài trong khoảng thời gian được rút ngắn tối ưu (10 ngày cho một liệu trình) nhờ kỹ thuật massage đặc biệt của người Nhật. Kỹ thuật này còn có tác dụng đào thải độc tố, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 6

Nhờ áp dụng công nghệ giảm béo khoa học của Nhật Bản và kết hợp chế độ dinh dưỡng, thể dục hợp lý, Phan Minh Trang đã giảm béo thành công an toàn, khỏe mạnh và thư giãn, vòng bụng giảm 24cm.

Cận cảnh quá trình giảm 21 cân của bà mẹ 9x - Hình 7

Với 2 lần kinh nghiệm giảm béo kỷ lục, Trang cho biết, giảm béo không quá khó, quan trọng là tìm được cách thức phù hợp với đặc điểm cơ thể mình trong từng giai đoạn.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Giải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhấtGiải pháp giảm mỡ bụng nhanh nhất
hôm qua
Giải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hèGiải pháp hạn chế tiết dầu cho da dầu vào mùa hè
hôm qua
Chăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờnChăm sóc da dầu đúng cách vào mùa Hè để kiểm soát bóng nhờn
hôm qua
Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?Mặt gầy để kiểu tóc nào đẹp?
20 giờ trước
Cách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tócCách sử dụng củ sen trong làm đẹp da và tóc
8 giờ trước

Tin đang nóng

HOT: Lam Trường và vợ kém 17 tuổi bí mật đón con thứ 2HOT: Lam Trường và vợ kém 17 tuổi bí mật đón con thứ 2
3 giờ trước
Lệ Hằng U70 nhan sắc tuyệt đối điện ảnh, dùng 'lá phổi' nuôi 4 đứa con thành tàiLệ Hằng U70 nhan sắc tuyệt đối điện ảnh, dùng 'lá phổi' nuôi 4 đứa con thành tài
5 giờ trước
Doãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu bị rụng tóc, xuất hiện với diện mạo khác lạDoãn Hải My - vợ Đoàn Văn Hậu bị rụng tóc, xuất hiện với diện mạo khác lạ
4 giờ trước
Đệ nhất mỹ nhân Việt càng mập càng xinh, sai lầm lớn nhất là giảm 1 lần 5kg vì vai diễnĐệ nhất mỹ nhân Việt càng mập càng xinh, sai lầm lớn nhất là giảm 1 lần 5kg vì vai diễn
1 giờ trước
Tay săn tin số 1 xứ Đài bóc trần sự thật đáng xấu hổ về gia đình Từ Hy ViênTay săn tin số 1 xứ Đài bóc trần sự thật đáng xấu hổ về gia đình Từ Hy Viên
4 giờ trước
Romeo Beckham Kim Turnbull: Cuộc tình xót và "vết xước trong lòng anh trai"Romeo Beckham Kim Turnbull: Cuộc tình xót và "vết xước trong lòng anh trai"
3 giờ trước
"Tiên nữ" showbiz lấy chồng hơn 17 tuổi và cái kết bất ngờ khi làm mẹ kế hào môn"Tiên nữ" showbiz lấy chồng hơn 17 tuổi và cái kết bất ngờ khi làm mẹ kế hào môn
2 giờ trước
Bí ẩn chưa có lời giải về Đoàn Di BăngBí ẩn chưa có lời giải về Đoàn Di Băng
5 giờ trước

Tin mới nhất

3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

3 lý do khiến cà phê là đồ uống số 1 hỗ trợ giảm mỡ bụng

2 ngày trước
Cà phê có hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Mỗi cốc chứa từ 200-550 mg các hợp chất thực vật có lợi này, nhiều hơn trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể khỏi tổn thương tế bào.
6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

6 cách giảm bọng mắt, quầng thâm cho dân văn phòng không cần can thiệp xâm lấn

2 ngày trước
Làm việc máy tính nhiều giờ, căng thẳng và thức khuya khiến dân văn phòng dễ gặp tình trạng bọng mắt, quầng thâm, khiến gương mặt mệt mỏi, thiếu sức sống. Dưới đây là những cách giảm bọng mắt đơn giản, an toàn, dễ thực hiện ngay tại nhà...
4 loại thực phẩm gây hại da

4 loại thực phẩm gây hại da

2 ngày trước
Những thực phẩm ít chất xơ, chế biến sẵn như xúc xích, lạp xưởng, đồ hộp thường chứa nhiều muối, chất bảo quản và các chất phụ gia khác. Các thực phẩm này có thể gây mất nước cho cơ thể và da, làm da khô, xỉn màu.
Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?

Mùa Hè nên ăn uống gì để có làn da đẹp?

3 ngày trước
Nhiều người nghĩ rằng ăn chất béo sẽ gây mụn, nhưng thực tế, các chất béo không bão hòa đơn và omega-3 lại có lợi cho làn da. Chúng giúp da giữ ẩm, tăng độ đàn hồi và chống viêm.
6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày

6 việc nhất định phải làm nếu bạn trang điểm mỗi ngày

3 ngày trước
Dù da bạn thuộc loại nào - khô, dầu hay hỗn hợp - thì cũng không thể thiếu bước dưỡng ẩm. Bởi việc trang điểm liên tục với các sản phẩm lâu trôi dễ khiến da mất nước, trở nên khô căng hoặc tiết dầu nhiều hơn để bù lại.
Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

Bôi kem chống nắng kiểu này, da sẽ nhanh bị lão hóa

3 ngày trước
Bôi quá ít sẽ khiến chỉ số SPF thực tế giảm xuống đáng kể, khiến da không được bảo vệ đúng mức. Ngoài ra, việc quên các vùng dễ bị bỏ sót như tai, cổ, gáy, sau tay và mí mắt cũng là lỗi phổ biến khiến da ở các khu vực này nhanh bị nhăn ...
5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

5 kiểu tóc trẻ trung, dễ làm, hợp diện cùng váy vóc mùa hè

4 ngày trước
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để diện những bộ váy xinh xắn, tôn lên vẻ đẹp nữ tính và dịu dàng. Để hoàn thiện phong cách của bạn, kiểu tóc cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng.
Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

Cách xử trí khi bị dị ứng kem chống nắng

4 ngày trước
Dị ứng kem chống nắng có thể xuất hiện ngay khi bạn mới bắt đầu hoặc vài ngày sau khi thoa kem chống nắng. Triệu chứng dị ứng kem chống nắng có thể gặp: Da nổi mẩn đỏ, ngứa, khó chịu trên da, sưng tấy, mụn nước...
Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

Giải pháp ăn uống giúp đẹp da trong mùa hè

5 ngày trước
Thời tiết mùa hè có thể gây ra sự bức bối và nhiều vấn đề cho da. Bên cạnh việc chăm sóc da bên ngoài, việc lựa chọn thực phẩm phù hợp cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì làn da khỏe mạnh và rạng rỡ.
Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

Không nên bỏ qua kem chống nắng khi làm việc trong nhà

5 ngày trước
Thói quen này sẽ giúp bảo vệ da khỏi ánh sáng xanh từ Mặt trời và đặc biệt là các thiết bị điện tử phổ biến hiện nay như TV, điện thoại, máy tính, máy tính bảng.
Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

Kem chống nắng có giúp ngăn ngừa nếp nhăn không?

5 ngày trước
Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi cháy nắng, giảm thiểu đỏ da, rát da và bong tróc da. Không những thế, kem chống nắng còn giúp ngăn ngừa lão hóa da sớm, giảm thiểu hình thành nếp nhăn trên da.
Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

Nhuộm tóc màu gì không sợ phai thành màu vàng?

6 ngày trước
Ảnh hưởng của ánh nắng và hóa chất: Tóc tiếp xúc nhiều với tia UV, nước có chứa clo (trong hồ bơi), dầu gội chứa sulfate hoặc nhiệt độ cao (khi sấy, uốn, duỗi) khiến lớp màu nhuộm bong tróc nhanh hơn, để lộ phần tóc bị tẩy vàng bên dưới...

Có thể bạn quan tâm

Sự cố lúc 2h sáng, chị chồng bỗng làm một việc khiến tôi từ ghét thành yêu

Sự cố lúc 2h sáng, chị chồng bỗng làm một việc khiến tôi từ ghét thành yêu

Góc tâm tình

15 phút trước
Nhìn chị thoăn thoắt sắp xếp mọi việc, tôi thấy vừa nể phục, vừa xúc động. Câu nói Đã có chị đây rồi khiến tôi rưng rưng nước mắt.
620 xe Hyundai Palisade 2025 bị triệu hồi do nguy cơ cháy nổ

620 xe Hyundai Palisade 2025 bị triệu hồi do nguy cơ cháy nổ

Ôtô

18 phút trước
Hyundai vừa ban hành thông báo triệu hồi khẩn cấp đối với khoảng 620 chiếc SUV Palisade đời 2025 tại Mỹ do nguy cơ cháy nổ liên quan đến một bảng mạch có thể bị nước thấm vào.
Con trai sắm 20 bộ tóc giả 70 bộ đồ phụ nữ, mẹ nổi tiếng khắp chợ

Con trai sắm 20 bộ tóc giả 70 bộ đồ phụ nữ, mẹ nổi tiếng khắp chợ

Netizen

24 phút trước
Cậu bạn Quân Trương nổi tiếng với series hóa thân thành mẹ viral khắp mạng xã hội đã có những chia sẻ về mẹ ruột của mình trong cuộc phỏng vấn với chúng tôi.
Người đàn ông tử vong bất thường trước tiệm rửa xe ở Bình Dương

Người đàn ông tử vong bất thường trước tiệm rửa xe ở Bình Dương

Pháp luật

1 giờ trước
Chiều 11/5, Công an Bình Dương đang khẩn trương điều tra vụ người đàn ông được phát hiện tử vong trước tiệm rửa xe ở đường DL12, phường Thới Hòa, TP Bến Cát.
Cận cảnh vết sập đường dẫn cầu Hòa Bình ở Tây Ninh

Cận cảnh vết sập đường dẫn cầu Hòa Bình ở Tây Ninh

Tin nổi bật

1 giờ trước
Khoảng 4 giờ 30 sáng 11-5, đoạn đường dẫn phía chân cầu Hòa Bình (thuộc xã Hòa Hội, huyện Châu Thành, tỉnh Tây Ninh) bất ngờ sụt lún.
BABYMONSTER báo tin sốc trước concert VN, fan hụt hẫng muốn pass vé, đáng lo

BABYMONSTER báo tin sốc trước concert VN, fan hụt hẫng muốn pass vé, đáng lo

Sao châu á

2 giờ trước
Người hâm mộ châu Á nói chung và Việt Nam nói riêng đều đang háo hức chờ đến ngày gặp gỡ BABYMONSTER trong chuyến lưu diễn đầu tiên của sự nghiệp. Nhưng 1 thông tin đã khiến họ tụt hết mood.
Concert "tốt nghiệp": HIEUTHUHAI nức nở, RHYDER bị chèn ép, Quang Hùng mới sốc

Concert "tốt nghiệp": HIEUTHUHAI nức nở, RHYDER bị chèn ép, Quang Hùng mới sốc

Tv show

2 giờ trước
Concert Anh Trai D-6 khép lại với nhiều cảm xúc lẫn lộn, buồn - vui - phẫn nộ - lo lắng và cả biết ơn. Khoảnh khắc nói lời tạm biệt khán giả, các nghệ sĩ không giấu nổi sự xúc động mà bật khóc sân trên sân khấu.
Tuấn Hưng hát cùng vợ và 3 con, Tự Long tấu hài "lấn át" đàn em

Tuấn Hưng hát cùng vợ và 3 con, Tự Long tấu hài "lấn át" đàn em

Nhạc việt

2 giờ trước
Tối 10/5, liveshow Tỉnh thức của Tuấn Hưng đã diễn ra tại TPHCM, đánh dấu đêm diễn mở màn cho Góc ban công tour 2025 và cũng là liveshow đầu tiên kể từ khi nam ca sĩ chính thức Nam tiến.
Thunderbolts* sẽ không hay nếu Yelena không phải là nhân vật xuất sắc

Thunderbolts* sẽ không hay nếu Yelena không phải là nhân vật xuất sắc

Hậu trường phim

2 giờ trước
Nhiều khán giả cho rằng, nếu Yelena không được xây dựng như một nhân vật đặc biệt, chắc chắn Thunderbolts* sẽ không thể tạo được nhiều ấn tượng như vậy.
Phép thử thực chiến của dàn vũ khí trong cuộc "đọ sức" Ấn Độ - Pakistan

Phép thử thực chiến của dàn vũ khí trong cuộc "đọ sức" Ấn Độ - Pakistan

Thế giới

2 giờ trước
Xung đột leo thang giữa Ấn Độ và Pakistan có thể hé lộ cuộc cạnh tranh khốc liệt về công nghệ quân sự tiên tiến của Trung Quốc và phương Tây.
Top 10 môtô cổ điển đáng mua nhất năm 2025: Triumph Speed Twin 1200 RS đứng đầu

Top 10 môtô cổ điển đáng mua nhất năm 2025: Triumph Speed Twin 1200 RS đứng đầu

Xe máy

2 giờ trước
Moto Guzzi V7 Special, Kawasaki W800 ABS là những mẫu môtô cổ điển đáng mua nhất thế giới năm 2025.