Chàng nào không mê “nữ thần phòng gym” mặt xinh, thân hình tượng đồng

Mai Hoàng Minh02:36 17/01/2018

Theo dõi VGT trên

Người mẫu kiêm vận động viên thể hình Rina sở hữu vẻ đẹp vừa nữ tính và cũng rất mạnh mẽ.

Seo Rina là người đẹp thể hình nổi tiếng xứ Hàn.

Ở cô mang cả vẻ đẹp mềm mại lẫn mạnh mẽ.

Cô từng là Quán quân cuộc thi ISMC Muscle Body Korea.

Đây là một cuộc thi thể hình khá có tiếng xứ kim chi.

Cô cũng từng giành huy chương đồng cuộc thi nhảy thể dục Diet dance festival korea 2016.

Seo Rina còn là ngôi sao mạng xã hội.

Video đang HOT

Trang insta của cô có gần 200 ngàn người theo dõi.

Thân hình săn chắc…

… mà vẫn giữ đường cong mềm nữ tính của Rina là niềm ao ước của các chị em.

Ngoài công việc là vận động viên thể hình….

… Seo Rina còn là người mẫu bikini.

Cô thường đăng tải ảnh khoe dáng với bikini lên trang cá nhân.

Seo Rina có gương mặt xinh xắn như búp bê.

Cô hội tụ cả nét đẹp dịu dàng, lẫn sự mạnh mẽ của người tập gym.

Để có được vóc dáng đẹp, ngoài tập gym…

… cô còn tập nhiều bộ môn khác như ballet, nhảy, yoga…

Thân hình đáng ghen tị của kiều nữ phòng gym xứ Hàn.

Theo Danviet

"Thánh nữ mỳ gõ" làm gì để có vòng 3 đầy đặn đáng mơ ước?

"Thánh nữ mỳ gõ" Phi Huyền Trang mới đây đăng tải trên trang cá nhân đoạn video ghi lại cảnh tập luyện miệt mài để có vòng 3 săn chắc "vạn người mê"

"Thánh nữ mỳ gõ" Phi Huyền Trang

Dù bận rộn với lịch trình diễn xuất nhưng Phi Huyền Trang vẫn tranh thủ thời gian tới phòng tập gym để duy trì vóc dáng. Mới đây, cô đã đăng tải trên trang cá nhân đoạn video tập vòng 3 khá hấp dẫn. Không chỉ có vòng một căng tròn mà "thánh nữ Mỳ Gõ" còn sở hữu body săn chắc. Lợi thế về hình thể giúp Phi Huyền Trang luôn được thủ vai nóng bỏng, quyến rũ trên cả màn ảnh.

Một trong những bài tập được Phi Huyền Trang áp dụng để cải thiện vòng 3 chính là đẩy tạ chân. Đẩy tạ chân cũng có rất nhiều bài tập khác nhau, tùy vào từng động tác mà sẽ có những lợi ích riêng. Như "thánh nữ mỳ gõ" cô chọn đẩy tạ chân ngang. Không chỉ giúp vòng 3 to mà còn giúp giãn nở các cơ chân một cách hiệu quả. "Một tên trúng 2 đích" chính là câu nói đúng nhất cho đẩy tạ chân.

Thời gian rảnh rỗi cô đều tranh thủ tới phòng gym "ôn bài"

Phi Huyền Trang cật lực tập luyện vì tương lai có một vòng 3 săn chắc

Để có vòng 3 hoàn hảo, người tập cũng cần tham khảo trước các nguyên tắc để tránh "tập hoài số đo không tăng, không căng tròn". Điểm sai lầm của phần lớn các cô gái có ý định tập mông là tập quá nhiều động tác có sự tác động đến mông giống nhau. Một buổi tập của bạn không cần quá nhiều bài tập, chỉ 3-5 bài tập cho mông là đủ và mỗi bài nên tác động theo những cách thức khác nhau.

Một trong những điều cần lưu tâm là bạn không được đốt cháy giai đoạn. Hãy nâng cấp chế độ tập luyện dần dần để có một cơ thể đẹp bền vững.

Để đẹp bạn cần phải kiên trì và cố gắng

Thân hình đáng mơ ước của Phi Huyền Trang

Theo Danviet

Vòng một bất ngờ nảy nở, Chi Pu vướng tin đồn bơm ngực Chi Pu vướng phải nghi vấn bơm ngực khi xuất hiện với vòng một to bất thường. Trước đó, ngực cô khá khiêm tốn, Mới đây, trên Instagram, Chi Pu chia sẻ hình ảnh ở phòng gym. Tuy nhiên, nhiều cư dân mạng nhanh chóng phát hiện ra vòng ngực của Chi Pu đã có sự thay đổi đáng kể so với trước...