chấn thương khi tập gym

4 động tác tập gym phải cẩn thận đế tránh chấn thương

Một số động táctập gymphổ biến đến mức gần như không thể thiếu trong bất kỳ lộ trình tập nào. Quá trình tập luyện đòi hỏi phải đúng kỹ thuật để tránh nguy cơ chấn thương, đặc biệt là khi tập nặng.

9 tác hại của việc tập gym đến sức khỏe

Tập gym đem lại nhiều lợi ích sức khỏe cho người tập. Tuy nhiên, cũng có nhiều trường hợp tập gym có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà bạn chưa biết.

3 điều cần tránh ở phòng gym để không bị chấn thương

Một số thiết bị và động tác khi thực hiện trong phòng gym cần phải được hướng dẫn kỹ. Việc này sẽ giúp người tập giảm thiểu nguy cơ xảy ra các sự cố, thậm chí dẫn đến chấn thương.

Những chấn thương thường gặp khi tập gym, cardio

Đau lưng, đau hông, đau cổ tay... là những chấn thương thường gặp khi tập gym hoặc thể hình. Những chấn thương này xuất phát từ việc bạn tập sai tư thế hoặc dụng cụ tập luyện quá n...

Bành Vu Yến được đề cử đóng phim siêu anh hùng ‘Shang Chi’ của Marvel

Bành Vu Yến là cái tên sáng giá nhất được người hâm mộ lựa chọn tham gia vào phim siêu anh hùng châu Á đầu tiên của Marvel.

Nam thanh niên chết bất thường khi rời nhà giữa đêm khuya

Khoảng 23 giờ cùng ngày, Luân thức giấc gọi người em kế mở cửa rồi lấy xe máy đi ra ngoài mà không nói gì. Đến gần sáng thì nghe hung tin Luân đã tử vong cách nhà chỉ hơn 300 m.

Trách nhiệm bồi thường khi gây tai nạn giao thông

Khi người bị thiệt hại cũng có lỗi trong việc gây thiệt hại thì người gây thiệt hại chỉ phải bồi thường phần thiệt hại tương ứng với mức độ lỗi của mình. Nếu thiệt hại xảy ra hoàn ...

Ghi điểm lần đầu “yêu” người mới

Ngay cả những chiến binh mạnh mẽ và giàu kinh nghiệm nhất vẫn có thể thất trận trên giường như thường khi lần đầu yêu một phụ nữ mới.

Khi con gái “cầm cưa”

Xinh đẹp, giỏi giang, Thúy có rất nhiều người theo đuổi. Nhưng từ nhỏ đến khi vào ĐH cô chưa bao giờ rung động một ai. Đùng một cái, Thúy phát hiện mình có cảm tình với cậu bạn cùn...