chân thon gọn

Chân thon gọn, thẳng nuột như người mẫu

Ngâm chân, tập kiễng chân... chính là cách để sở hữu đôi chân thẳng tự nhiên nhất.

Bài tập giúp đôi chân thon gọn

Chỉ với vài động tác đơn giản vàsự kiên trì tập luyện,một số bài tập cho đôi chân, đặc biệt là phần bắp đùi và mông có thể giúp bạn cải thiện vóc dáng đáng kể.

Những cách thu nhỏ bắp chân cực hiệu quả

Để đôi chân đẹp thì bắp chân phải thon gọn. Áp dụng những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn thu nhỏ bắp chân cực hiệu quả.

Làm sao biến ‘chân voi’ hóa thon dài?

Hỏi: Chào chuyên mục làm đẹp. Em cao 1m 60 và nặng 55 kg, khi nhìn vào gương em thấy mình cũng chưa đến nỗi mập lắm và mọi người xung quanh cũng nhận xét như thế. Tuy nhiên, điều l...

Tiêm botox để bắp chân thon gọn, nên không?

Nếu tiêm trực tiếp vào bắp chân, sẽ khiến việc đi lại trở nên khó khăn, mất tự nhiên và rất có thể đau cả phần đầu gối, hông, lưng.

Không cần đi phòng tập yoga mà dáng vẫn đẹp

Kiên trì tập luyện những bài tập đơn giản tại nhà là cách để giữ vóc dáng thon gọn, săn chắc.

Chân dài, thon gọn chỉ bằng cách đơn giản

Để sở hữu đôi chân dài bạn chỉ cần nhớ những cách dưới đây!

Mẹo giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng để đón Tết

Bạn hãy giảm mỡ bụng cấp tốc để diện đồ đẹp đi chơi Tết nhé!

Giảm mỡ đùi đúng cách để chân thon gọn

Bữa ăn sáng rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nếu bạn muốn giảm mỡ hai bắp chân, bạn càng không nên bỏ bữa ăn sáng vì chúng đóng vai trò rất quan trọng trong việc giảm mỡ ...

Giữ dáng thon gọn với ‘7 không’

Dưới đây là những sai lầm thường gặp của XX trong quá trình tập luyện khiến bạn không đạt được kết quả như ý.

5 bài tập để có đôi chân quyến rũ

Bạn gái luôn mong muốn sở hữu đôi chân thon gọn quyến rũ. Theo Health Magazine, bạn hãy thực hiện 5 động tác sau ít nhất 1 lần mỗi tuần để có một đôi chân hoàn hảo.

Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp

5 cách đơn giản sẽ giúp chị em sở hữu làn da đẹp, vóc dáng chuẩn, đôi chân thon thả, mịn màng.

SNSD hướng dẫn bài tập có chân dài miên man

Hãy kiên trì thực hiện theo chế độ ăn uống, luyện tập dưới đây của những cô nàng SNSD, bạn sẽ sớm sở hữu đôi chân thon, dài miên man.

6 việc nhà giúp giảm mỡ bụng hiệu quả

Không tốn tiền và mất nhiều thời gian để đi đến các trung tâm chăm sóc sắc đẹp hay các các phòng tập bạn hoàn toàn có thể sở hữu cho mình một vóc dáng đẹp và vòng eo thon gọn săn c...

Mẹo giúp bạn ngồi nhiều nhưng vẫn giảm cân

Giảm cân bằng những cách tự nhiên vừa an toàn, tiết kiệm mà vẫn hiệu quả. Đối với những người làm việc thường xuyên phải ngồi nhiều thì những cách dưới đây sẽ giúp bạn.

Các bài tập đơn giản giúp bắp chân thon gọn

Bắp chân to khiến chị em thiếu tự tin khi diện những bộ váy ngắn. Để khắc phục nhược điểm trên các bạn hãy cùng tham khảo và tập luyện những phương pháp dưới đây nhé!

10 phút đốt mỡ đùi và bắp chân hiệu quả cho chân thon

Một cặp đùi bắp chuối hay bắp chân to khiến bạn mất tự tin. Đặc biệt, điều này còn gây khó khăn cho bạn khi diện đồ. Chỉ còn cách tập luyện kết hợp ăn uống điều độ để chấm dứt tình...

5 bài tập giúp giảm béo đùi nhanh nhất có thể trong mùa hè

Dưới đây là những bài tập đơn giản mà bạn có thể luyện tập bất cứ đâu để sở hữu một đôi chân thọn gọn, giảm béo đùi.

Những mẹo hay giúp đôi chân thêm thon đẹp

Đôi chân cũng là một bộ phận thể hiện vẻ đẹp của chị em phụ nữ. Nhất là vào mùa hè, khi đi ra phố diện những bộ váy hợp thời trang. Nếu một người phụ nữ có được đôi chân dài, thẳng...

“Độc chiêu” giúp bạn có bắp chân thon gọn

Để sở hữu đôi chân thon gọn, bên cạnh việc chú ý trong ăn uống và tập luyện, các thói quen khi đi, đứng hay mặc quần áo cũng cần được điều chỉnh nhé.

7 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn

Sở hữu đôi chân thon gọn để tự tin diện những bộ váy ngắn gợi cảm là mong muốn của rất nhiều phụ nữ. Những bài tập dưới đây sẽ giúp bạn thực hiện điều đó.

Chế độ ăn giúp các nàng sở hữu chân thon

Các bạn biết không, để sở hữu chân thon, tự tin diện váy ngắn hay những bộ cánh khoe đôi chân dài nuột nà thực ra không hề khó.

Kinh hãi kiểu phẫu thuật cắt ngắn ngón chân làm đẹp

Để thỏa mãn ham muốn làm đẹp cũng như tự tin đi giày cao gót, nhiều chị em đã liều mạng đi phẫu thuật thẩm mỹ cắt ngắn các ngón chân.

Những thói quen có hại cho đôi chân

Ngày hè nóng nực, các cô gái thành phố thường thích mặc váy và đi giầy cao gót không tất vào mùa hè. Nhưng điều ấy lại không hề tốt vì mùa hè là mùa bùng phát.

Khảo giá 5 sản phẩm làm đẹp đang “sốt xình xịch”

Phái đẹp luôn bị hấp dẫn bởi bất cứ sản phẩm làm đẹp nào giúp họ có một thân hình thon gọn hay một làn da mịn màng không tỳ vết mà không phải động đến dao kéo. Chỉ cần xuất hiện tr...

4 động tác để có đôi chân và vòng ba quyến rũ như Hoa hậu Hương Giang

Trở lại với công việc sau khi hạ sinh con gái đầu lòng, hoa hậu Hương Giang khiến người hâm mộ bất ngờ bởi đôi chân thon gọn và vòng ba săn chắc. Hương Giang cho biết đây là kết qu...

6 động tác đơn giản để có đôi chân quyến rũ như sao Hàn

Bạn muốn có đôi chân thon gọn, săn chắc và quyến rũ để tự tin diện những bộ đồ ngắn? Hãy khám phá những bí mật dưới đây.

Cách làm gót sen hồng hào quyến rũ mùa hanh khô

Chỉ với những mẹo nhỏ dễ thực hiện các nàng sẽ sở hữu đôi chân đẹp với gót hồng hào, mềm mại khi mùa hanh khô đang tới.

5 hoạt động giúp đôi chân thon gọn, sexy

Đi thang bộ, đạp xe, bơi lội... là những hoạt động đem lại sự săn chắc, dẻo dai cho đôi chân.

Bất ngờ với điểm yếu của Minh Hằng

Minh Hằng vốn được lòng người hâm mộ không chỉ nhờ tài năng nghệ thuật mà còn do vẻ ngoài vô cùng đáng yêu của cô. Minh Hằng hiếm khi nằm trong danh sách các sao mặc xấu hay trang ...

Sốc với công nghệ Hàn, thu nhỏ bắp chuối không phẫu thuật

Lần đầu tiên có mặt tại Việt Nam và độc quyền ký kết với bác sĩ Hàn Quốc người được cấp bằng sáng chế và là một trong những 16 danh y được công nhận tại Hàn Quốc, ông là người duy ...

Trang phục “phù phép” cho nàng eo to

Với nhịp sống hiện đại bây giờ , do tính chất công việc, vòng 2 của chị em, đặc biệt chị em công sở trở nên chảy sệ, kém thẩm mỹ. Chính vì vậy việc lựa chọn trang phục để che đi vò...

Phương pháp thu gọn bắp chân

Để có được vóc dáng chuẩn, cân đối không những cần vòng eo thon nhỏ mà đôi chân thon gọn cũng góp phần rất quan trọng tạo nên vóc dáng hoàn hảo cho cơ thể.

10 động tác làm nên đôi chân săn chắc

Bạn có thể lựa chọn 1 trong số 10 bài tập để tập ở những địa điểm, không gian phù hợp để luôn giữ cho đôi chân săn chắc.

Bài tập giúp giảm mỡ đùi đơn giản

Đùi và bụng là hai nơi rất dễ bị tích trữ mỡ thừa nhưng lại rất khó để giải phóng chúng. Một đôi chân "cột đình" sẽ khiến bạn mất đi vẻ đẹp quyến rũ, nhẹ nhàng vốn được sinh ra dàn...

Mẹo make-up đôi chân thon ngay tức khắc

Bạn muốn diện váy ngắn nhưng lo ngại đôi chân 'quá khổ', vậy hãy thử những mẹo làm gọn chân dưới đây.

3 động tác cho đôi chân thon gọn

3 động tác chân tốc độ cao không cần tới dụng cụ hỗ trợ nào và có thể tập tại bất cứ đâu sẽ giúp bạn nhanh chóng có được đôi chân săn chắc, thon gọn.

Nói không với thói quen xấu

Để đẹp, bạn gái không chỉ cần áp dụng các bí quyết chăm sóc cơ thể mà còn phải biết tránh xa các thói quen xấu sẽ gây ảnh hưởng không nhỏ đến nhan sắc và sức khỏe của bạn. Hãy triệ...

Kim Tae Hee: Mặt đẹp, chân cũng đẹp

Tham gia chụp bộ ảnh cho một hãng thời trang nổi tiếng, Kim Tae Hee đã giới thiệu tới công chúng những xu hướng thời trang hot trong mùa Xuân. Cũng qua loạt ảnh này, Kim Tae Hee đã...

Nổi bật giữa phố đông nhờ quần họa tiết

Là dáng quần sành điệu định hình nên nhiều phong cách, quần họa tiết tiếp tục đổi mới với sự ra đời của nhiều họa tiết khác nhau như: họa tiết hoa, họa tiết da báo, họa tiết ngôi s...

Tập bóng cho đùi thon

Thực hiện 15 20 lần mỗi động tác dưới đây để tiêu mỡ vùng đùi, giúp chân thon gọn và săn chắc. Ngồi giống tư thế (a), chân trái co, chân phải duỗi thẳng. Giữ thân người cố định, th...