Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp

5 cách đơn giản sẽ giúp chị em sở hữu làn da đẹp, vóc dáng chuẩn, đôi chân thon thả, mịn màng.

Nếu bạn đang ao ước có đôi chân thon để diện chiếc váy ngắn gợi cảm hay chiếc quần shorts thì hãy thử áp dụng ngay các tip hiệu quả dưới đây.

Tập thể dục

Để có một thân hình đẹp thì nỗ lực luyện tập là một yếu tố không thể thiếu. Ngay cả những ai có vóc dáng chuẩn tự nhiên cũng cần duy trì với các bài tập thể dục hàng ngày. Nếu không có điều kiện tham gia các lớp tập gym hay yoga, bạn chỉ cần dành ra mỗi ngày 30 phút để tập những động tác đơn giản hoặc đi bộ là đã tiêu hao được đáng kể năng lượng trong cơ thể.

Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp - Hình 1

Duy trì đều đặn các bài tập thể dục hàng ngày là cách đơn giản để giữ dáng.

Ăn uống thông minh

Vitamin C rất tốt cho da, đặc biệt là đôi chân vì nó giúp tăng tuần hoàn máu, ngăn ngừa hiện tượng nổi gân xanh trên da, giảm hiện tượng tích tụ mỡ ở chân. Bạn hãy bổ sung ngay các loại rau và trái cây giàu vitamin C vào chế độ ăn hàng ngày như: súp lơ xanh, súp lơ trắng, rau ngót, cần tây, rau đay, su hào, rau muống, cam, chanh, bưởi, quýt, xoài, dâu tây, ổi, dứa, đu đủ… Bên cạnh đó, chế độ ăn nhiều rau và trái cây cũng khiến cho da bạn đẹp lên đáng kể đấy.

Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp - Hình 2

Chế độ ăn khoa học, uống đủ nước giúp cho cơ thể khỏe mạnh hơn.

Uống đủ nước

Nước có vai trò dưỡng ẩm cho làn da. Thiếu nước da sẽ trở nên khô ráp, thiếu sức sống. Uống nước cùng với rửa mặt hàng ngày bằng nước ấm cũng là giải pháp để ngăn ngừa sự xuất hiện của những nốt mụn khó chịu nhờ lỗ chân lông được thông thoáng và sạch sẽ. Ngoài ra, nước còn giúp giảm cân, lọc chất độc trong cơ thể. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da mịn màng và đôi chân thon gọn.

Dưỡng ẩm

Hãy nhớ giữ ẩm cho đôi tay, chân của bạn để tăng cường độ đàn hồi của da, dưỡng da mịn màng. Sau khi tắm xong, bạn bôi kem dưỡng ẩm chứa vitamin E và mát xa nhẹ nhàng khắp chân, tay để các dưỡng chất thấm sâu vào da. Ngoài ra, mỗi khi đi ra ngoài nếu bạn mặc áo dây, váy ngắn hay quần ngắn thì nhớ bôi kem chống nắng, bảo vệ cho tay chân cẩn thận.

Xử lý các vùng rậm lông

Các vùng lông rậm rạp trên cơ thể, màu da sạm đen tại nách, tay, chân khiến nhiều bạn mất tự tin. Vùng da nách bị sẫm màu vì nhiều nguyên nhân, tuy nhiên một phần trong đó là từ việc sử dụng nhíp hay dao cạo. Mỗi lần tác động trực tiếp vào lông, các liên kết tế bào sẽ bị phá vỡ, gây mất nước và khiến vùng da dưới cánh tay vốn đã nhạy cảm trở nên sẫm màu và lẩn mẩn những đốm mụn nhỏ.

Bên cạnh đó, việc cạo lông chân hay wax bằng các sản phẩm không rõ nguồn gốc cũng gây ra tình trạng da khô, lông mọc lởm chởm, lỗ chân lông bị bít gây ngứa ngáy, mẩn đỏ…

Bí quyết sở hữu đôi chân thon đẹp - Hình 3

Các phương pháp cạo có thể gây tổn thương cho da.

Để hạn chế tình trạng này, bạn nên hạn chế dùng nhíp và dao cạo. Các sản phẩm tẩy lông an toàn có nguồn gốc thiên nhiên sẽ an toàn và thân thiện hơn với da. Một gợi ý hữu ích cho bạn là kem bơ tẩy lông Cleo chiết xuất từ quả bơ, tinh dầu vitamin E, dầu jojoba và các dưỡng chất tự nhiên. Bạn chỉ cần rửa sạch và lau khô vùng da cần tẩy, thoa kem bơ tẩy lông Cleo khoảng 3-5 phút, dùng khăn ẩm lau ngược chiều lông mọc để tẩy sạch đám lông. Vùng da sau khi tẩy sẽ mềm mịn hơn do trong kem đã có sẵn dưỡng ẩm. Lông sau khi mọcthưa và nhạt màu hơn.

Để khắc phục thâm nách, bạn có thể dùng một nửa quả chanh tươi để chà xát đều lên vùng da nách trong 10 phút hoặc lau vùng da dưới cánh tay hằng ngày bằng dầu dừa, nhựa lá lô hội. Sau đó rửa lại bằng nước ấm, vùng da dưới cánh tay sẽ sáng dần lên từng ngày.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô nàng "bụng bự" chia sẻ chế độ ăn toàn món quen giúp giảm 14kg trong 3 tuần, có ngay vòng eo thon gọn
12:19:34 04/07/2020
Thử ngay phương pháp giảm béo bụng đang được ưa chuộng tại Nhật Bản, sau 5 ngày có thể giảm 2-3cm vòng 2
22:29:53 04/07/2020
Vì sao người Ai Cập luôn thơm tho, không bị ‘viêm cánh’?
21:55:22 04/07/2020
Cứ hè về, nam nữ lại rủ nhau tậu hũ mặt nạ đất sét “sạch sâu bã nhờn nhưng không sạch ví” quen thuộc của innisfree
12:01:34 04/07/2020
6 loại kem chống nắng sẽ mang đến cho bạn sự tỏa sáng
12:48:18 05/07/2020
Huấn luyện viên khẳng định chỉ nằm 1 chỗ cũng có thể giúp eo thon nếu tập theo động tác này
14:58:51 04/07/2020
Mẹo để mái tóc bóng mượt, dày gấp đôi bình thường
15:28:38 04/07/2020
Được các beauty editor ca tụng hết lời, đây là 8 kem chống nắng giá từ 200k ai cũng nên thử qua ít nhất một lần
12:09:50 04/07/2020
Chiếc túi sầu riêng khiến giới trẻ trên mạng 'phát cuồng'
15:32:34 04/07/2020
Mẹo vệ sinh khẩu trang và da mặt sau khi đeo quá lâu
08:01:56 05/07/2020

Thông tin đang nóng

Chân dung chồng sắp cuới của Võ Hoàng Yến: Ăn nói cục mịch, người xăm trổ
23:13:41 05/07/2020
10 năm ngày Park Yong Ha qua đời: Chị đại Kim Hye Soo - Kim Jae Joong đến thăm mộ, dàn sao Hàn khóc nức nở ngày đưa tang mưa gió
21:57:29 05/07/2020
Vừa lộ gương mặt lão hóa trên truyền hình, Dương Mịch đã tái xuất với visual đỉnh cao khi diện sườn xám khoe trọn vòng 1 “khủng”
22:36:57 05/07/2020
Bị Ấn Độ thẳng tay 'cấm cửa', CEO TikTok nói gì?
22:55:46 05/07/2020
Phụ nữ có nốt ruồi son ở 5 vị trí này báo hiệu cuộc sống sung túc, chồng chiều chuộng hết mực
22:59:59 05/07/2020
Hết mượn tạm hang ổ Batman, Sơn Tùng M-TP lại tập tành “đu đưa” như Harley Quinn trong MV mới
23:00:20 05/07/2020
Jennifer Lopez và dàn sao Hollywood mặc đồ hiệu đẹp hơn người mẫu
22:15:00 05/07/2020
Diện chiếc váy không thể đơn giản hơn, vì đâu mà Kỳ Duyên vẫn được dân tình khen hết lời?
22:56:20 05/07/2020
Hình ảnh lần đầu lên tạp chí của mỹ nhân Hoa ngữ
21:18:24 05/07/2020
Ca sĩ Hiền Hồ tậu xế hộp gần 5 tỷ đồng
22:40:24 05/07/2020

Tin mới nhất

Chẳng lo mùa hè tới khi bạn nằm lòng 3 cách làm trắng da bằng nước vo gạo này

04:44:27 06/07/2020
Ngày nào cũng đổ nước vo gạo đi mà bạn không biết rằng mình đang lãng phí nguyên liệu dưỡng da rất tốt. Nằm lòng 3 cách làm trắng da bằng nước vo gạo này để da lúc nào cũng căng bóng nhé.

Cách trị mụn bọc sưng đỏ mủ ở mũi, cằm tại nhà an toàn hiệu quả

23:11:41 05/07/2020
Mụn bọc gây khó chịu khiến gương mặt bạn mất thẩm mỹ. Dưới đây là tổng hợp những kiến thức cần biết về mụn bọc cũng như cách trị mụn bọc an toàn và hiệu quả nhất tại nhà.

9 bài tập tại chỗ giúp lên cơ, đốt calo dành cho các nàng siêu lười

12:26:44 05/07/2020
Những động tác tại chỗ này giúp bạn giãn cơ, săn chắc cơ thể và đốt cháy calo. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 tấm thảm yoga để nằm cho thoải mái.

Cô gái bệnh Down làm mẫu cho Gucci

12:23:54 05/07/2020
Cô gái mắc bệnh Down Ellie Goldstein tham gia chiến dịch quảng bá dòng sản phẩm làm đẹp cho Gucci.

5 công thức nước ép tốt cho da: dâu tây - chanh chống lão hóa

09:11:26 05/07/2020
Chúng ta không thể sống nếu không uống nước nhưng nếu mỗi ngày cứ uống nước lọc thì thật nhạt nhẽo và chán ngán. Thay vào đó, bạn có thể chọn uống các loại nước ép với nhiều công dụng cực kì hiệu quả.

Áp dụng công thức chăm sóc da mùa hè: 3 giảm, 2 tăng, 1 cân nhắc

09:10:19 05/07/2020
Làn da của chúng ta tùy thuộc theo mùa sẽ có những cách chăm sóc khác nhau. Đặc biệt vào mùa hè bạn cần có chế độ chăm sóc da đặc biệt hơn, do thời tiết nắng mưa thất thường, ẩm ướt gây khó chịu, 3 giảm, 2 tăng và 1 cân nhắc sẽ là công ...

12 thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng

08:30:12 05/07/2020
Bữa sáng chứa tinh bột từ yến mạch, protein từ trứng, phô mai cottage và chất xơ từ hoa quả mang lại nguồn năng lượng dồi dào mà không gây tăng cân.

Cô nàng 'xe lu' hóa tiểu hoa đán nhờ giảm cân

08:26:01 05/07/2020
Lei Lei từng nặng tới 75 kg, bị bạn bè đặt cho đủ loại biệt danh như xe lu, Lei mập, thùng phuy...

5 chú ý sau khi nâng mũi nhất định phải nhớ

08:01:07 05/07/2020
Để cải thiện tỷ lệ thành công của phẫu thuật nâng mũi, chăm sóc mũi sau nâng rất quan trọng, cần chú ý những điểm sau.

Căng da mặt bằng chỉ giá rẻ: Của rẻ có thể là của ôi...

07:59:57 05/07/2020
Phương pháp làm căng da mặt bằng chỉ được các chị em lựa chọn để cải thiện nhan sắc trong những năm gần đây. Dù đã ghi nhận nhiều trường hợp tiền mất, tật mang, nhưng nhiều chị em vẫn dễ rơi bẫy giá rẻ, bất chấp để làm đẹp.

Dù chỉ là sản phẩm bình dân, 7 món skincare dưới đây vẫn trở thành "chân ái" của các bác sĩ da liễu

07:56:27 05/07/2020
Đích thân các bác sĩ da liễu tin dùng 7 sản phẩm giá rẻ này mỗi ngày vì chất lượng không thể đùa được.

Loạt deal cực hời từ các brand tại Việt Nam chị em nên hóng ngay: Anessa giảm 30%, Shu Uemura tặng dầu tẩy trang

22:23:51 04/07/2020
Mua mỹ phẩm chính hãng đã yên tâm thì chớ lại còn được deal hời thì còn gì bằng!

Bí quyết quan trọng giúp người Nhật có làn da Mochi mềm mịn là ở bước tẩy trang theo cách khác biệt này

22:22:53 04/07/2020
Đây là bí quyết chăm sóc da mà các nàng hoàn toàn có thể học theo để giúp làn da luôn căng mịn và hồng hào.

Lỗi phổ biến khiến nhiều người nổi mụn khi tập thể thao

21:54:39 04/07/2020
​Việc tập thể dục có ích cho cả cơ thể và cho cả làn da nhưng cũng có thể khiến bùng phát mụn...

Nữ tiếp viên bị sưng phồng môi sau trải nghiệm làm đẹp đau đớn

21:53:08 04/07/2020
Olivia McCann tự lấy bản thân ra làm ví dụ để cảnh bảo chị em về những nguy hiểm khi sử dụng chất làm đầy môi.

Cách chăm sóc cho mái tóc suôn mượt chống xơ rối chẻ ngọn

19:56:10 04/07/2020
Phái đẹp chỉ cần xả với nước sao cho dưỡng chất còn ở lại trên mái tóc khoảng 30% sẽ là tốt nhất.

4 sai lầm khi skincare mà chị em mắc phải

15:05:35 04/07/2020
Đây chính là 4 sai lầm phổ biến khi skincare mà nhiều chị em mắc phải. Cùng tìm hiểu dưới đây.

Đàn ông Mỹ ngày càng thích làm đẹp, mê trang điểm

14:02:36 04/07/2020
Nhu cầu make up, chăm sóc da giúp diện mạo đẹp hơn đang chứng kiến mức tăng vọt ở đàn ông Mỹ. Các thương hiệu mỹ phẩm cũng nhanh chóng tung ra hàng loạt sản phẩm đáp ứng.

Chuyên gia da liễu 'chỉ điểm' 7 mẹo đẩy lùi lão hóa

23:53:47 03/07/2020
Olga Lorencin, bác sĩ da liễu của Halle Berry, khuyến khích đắp mặt nạ bổ sung độ ẩm cho da khô còn với da dầu, nên hạn chế mát xa.

Điểm danh loạt sản phẩm làm đẹp hot hit là “ngôi sao” trong làng hàng giả, chị em nên hết sức cảnh giác khi mua

23:49:34 03/07/2020
Nhận diện được các sản phẩm làm đẹp bị làm giả đại trà, bạn sẽ hạn chế được nguy cơ tiền mất tật mang.

Có thể bạn quan tâm

Bộ ảnh tuyệt đẹp về thành phố Barcelona lãng mạn và huyền ảo

Du lịch

07:15:12 06/07/2020
Xinh đẹp, bí ẩn, lãng mạn, và mê hoặc: những bức ảnh giải thích lý do tại sao du khách thế giới lại mê đắm với Barcelona.

Học sinh nghỉ hè 3 tháng: Vì sao tôi ủng hộ?

Học hành

07:08:19 06/07/2020
Nghỉ hè 3 tháng: con rất thích - mẹ rất lo. Nhưng đứng về phía người học, cá nhân tôi ủng hộ phương án nghỉ hè 3 tháng vì những ưu điểm không thể phủ nhận dưới đây.

Hoa hậu Hhen Niê đích thị là fan 'cứng' của Sơn Tùng: Đếm ngược, 'cày' view MV không khác gì Sky

Nhạc việt

07:06:46 06/07/2020
Không chỉ một lần mà đã rất nhiều lần bông hậu bày tỏ niềm yêu thích đối với Sơn Tùng MTP.

5 bộ phim truyền hình Trung Quốc được chờ đợi nhất nửa cuối năm 2020

Phim châu á

07:05:37 06/07/2020
Sự trở lại của những mỹ nhân nổi tiếng showbiz Hoa ngữ được kỳ vọng sẽ khiến nửa cuối năm 2020 bùng nổ.

Trào lưu hot girl Việt lên truyền hình tìm bạn trai

Netizen

07:03:38 06/07/2020
Đa số khán giả chia sẻ rằng họ mất niềm tin vào game show hẹn hò và cho rằng người chơi tham gia không mang mục đích tìm kiếm nửa kia.

Xem MV 'Có chắc yêu là đây' của Sơn Tùng M-TP, netizen nghĩ ngay đến G-Dragon?

Trắc nghiệm

07:03:27 06/07/2020
Hình ảnh phụ kiện mà Sơn Tùng M-TP sử dụng trong MV mới toanh khiến nhiều người nhớ đến thủ lĩnh Big Bang.

Marvel ra mắt thêm 2 đội Avengers mới, đến từ quá khứ và tương lai xa

Phim âu - mỹ

07:03:25 06/07/2020
Sau Avengers cổ đại của năm 1.000.000 TCN, Marvel sẽ ra mắt thêm hai biệt đội Avengers của thời đại Viking và tương lai xa.Sau Avengers cổ đại của năm 1.000.000 TCN, Marvel sẽ ra mắt thêm hai biệt đội Avengers của thời đại Viking và tươ...

Truyện cười: Yêu đơn phương

Hài hước

07:03:16 06/07/2020
Trở về nhà sau chuyến đi công tác, một phụ nữ kể với chồng

Đội hình debut của "Sáng Tạo Doanh" & "Thanh Xuân Có Bạn": Hard Candy Girls 303 có hơn THE9 về thực lực?

Show việt

06:57:49 06/07/2020
Sau khi hoàn thành con đường chinh phạt ngôi vương, công chúng sẽ chính là những đối chứng thực lực của nhóm nữ Sáng Tạo Doanh và Thanh Xuân Có Bạn 2.

“Trà xanh” nữ đã là gì, phiên bản nam còn lợi hại hơn gấp nhiều lần

Tâm sự

06:56:58 06/07/2020
Trà xanh vốn là thuật ngữ dùng để chỉ những cô nàng mang vẻ ngoài thanh thuần, ngây thơ trong sáng nhưng bên trong lại lắm mưu nhiều kế

Tạm quên hình tượng sang chảnh, Jennie (BLACKPINK) giơ luôn chân trước ống kính để... khoe vết thương

Show quốc tế

06:55:18 06/07/2020
Những lúc như thế này thì Jennie thật sự đáng yêu đấy!

Kết quả bóng đá hôm nay 6/7: Rực lửa sân cỏ châu Âu

Bóng đá thế giới

06:52:46 06/07/2020
Kết quả bóng đá đêm qua 5/7 và hôm nay 6/7 với tâm điểm là các trận đấu vô cùng hấp dẫn tại Ngoại Hạng Anh, La Liga, Serie A.

Bộ não loại bỏ tế bào thần kinh chết như thế nào?

Chuyện lạ

06:52:37 06/07/2020
Bộ não sử dụng một hệ thống phức tạp để nhận biết, bao vây và tiêu diệt các tế bào chết nhằm ngăn chặn chúng làm tắc nghẽn các liên kết và phá hủy các mô xung quanh.

Cười mệt với hậu trường cảnh viết thư pháp của dàn sao Cbiz: "Trùm vẽ bậy" gọi tên Lâm Canh Tân!

Hậu trường phim

06:49:17 06/07/2020
Thật không ngờ phía sau những màn thư pháp điêu luyện của Lâm Canh Tân, Triệu Lệ Dĩnh và dàn sao Cbiz trên màn ảnh lại là cả một bầu trời lầy lội ở hậu trường như thế này đây.

Bí quyết làm kem vừa dễ lại vừa lâu chảy, các mẹ mau bỏ túi ngay!

Ẩm thực

06:48:05 06/07/2020
Với cách làm mới này, bạn sẽ có món kem ngon cho các bé nhâm nhi những ngày hè nóng nực mà không phải lo kem chảy nhanh đâu nhé!