chân lưỡi dày

Chỉ cần làm cách này, bạn sẽ hết ngủ ngáy ngay lập tức

Ngủ ngáy hay còn gọi là ngáy khi ngủ, là triệu chứng xảy ra trong lúc ngủ: vùng họng sau bị hẹp lại. Âm thanh này ít nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe cũng như gây khó chịu cho những người xung quanh.