Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời

Theo dõi VGT trên

Nếu có một điểm chưa hoàn hảo trên hình thể của Yubi Chong, thì đó là vòng eo.

Yubi Chong đang hoạt động tại Thâm Quyến, Trung Quốc với tư cách người mẫu tự do. Cô được nhiều nhãn hàng thời tranglàm đẹp ưu ái nhờ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng chuẩn chỉnh cùng phong cách làm việc chuyên nghiệp.

Rất khó để tìm thấy một điểm kém hoàn hảo khi nói về sắc vóc của Yubi Chong. Người đẹp được trời phú cho cặp chân miên man, ba vòng cân đối, khuôn mặt đẹp tựa búp bê và mái tóc dài bồng bềnh. Không quá lời khi gọi là Yubi Chong là “ barbie đời thực” bởi vẻ đẹp “cân” mọi góc chụp.

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 1

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 2

Gần như không tìm thấy bất cứ khuyết điểm nhan sắc nào ở Yubi Chong

Nếu có một điểm chưa hoàn hảo trên hình thể của Yubi Chong, thì đó là vòng eo. Cô nàng sở hữu vòng eo nhỏ đến nỗi các trang phục đều phải sửa lại hoặc dùng thắt lưng cố định cho vừa vặn. Khi diện những item như quần jeans, chân váy không có phụ kiện hỗ trợ, dễ thấy vòng 2 của Yubi Chong trở nên lọt thỏm vì quá nhỏ.

Bí quyết giúp chân dài đến từ Thâm Quyến mặc gì cũng rộng đến từ ăn uống. Nếu nhiều người đẹp có xu hướng lựa chọn các thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ thì Yubi Chong trái lại, ăn rau củ quả nhiều hơn ăn thịt.

Người đẹp luôn ưu tiên các món ăn kết hợp giữa thịt cá và rau củ một cách hài hòa, luôn đảm bảo ăn nhiều chất xơ hơn tinh bột và đạm. Với thịt, Yubi Chong chỉ ăn thịt bò nạc, ức gà và cá. Cô không ăn thịt lợn bởi thịt lợn tuy giàu dinh dưỡng song cũng chứa lượng chất béo cao ngất ngưởng. Với hoa quả, người đẹp ưu tiên các loại quả ít đường như kiwi, dâu tây… Việc chăm ăn rau củ và hoa quả giúp chân dài xứ tỷ dân có cơ thể nhẹ nhàng, đặc biệt vòng eo không mỡ thừa.

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 3

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 4

Video đang HOT

Người đẹp chăm ăn nhiều rau củ quả và thịt bò, cá béo để có vóc dáng chuẩn chỉnh

Yubi Chong còn đặc biệt thích một loại đồ uống, đó là bia. Đồ uống có cồn vốn không được khuyên dùng thường xuyên song bia lại khác. Trong bia có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho cải thiện chức năng cơ và hệ thống thần kinh. Sử dụng 1 ly bia mỗi ngày giúp làn da trở nên mềm mịn, hồng hào hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin, kẽm phong phú còn tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp loại bỏ nước dư thừa và mỡ trong cơ thể, do đó cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa. Nhờ uống mỗi ngày 1 ly bia, Yubi Chong có làn da mướt mát, căng tràn sức sống đáng ghen tị.

Yubi Chong không phải người đam mê tập thể dục. Dẫu vậy, cô duy trì thói quen vận động hàng tuần với các hoạt động như đạp xe, leo núi, chạy bộ để giữ gìn vóc dáng. Người đẹp thích được hòa mình với thiên nhiên để tinh thần được thư giãn. Đạp xe, leo núi và chạy bộ cũng là những bộ môn cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt tăng cường sự săn chắc cho chân, đùi và mông. Cuối tuần, cô cũng thích đi cắm trại hoặc du lịch với bạn bè để giải tỏa tâm trạng.

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 5

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 6

Mỗi ngày một ly bia là bí quyết giúp Yubi Chong có vòng eo mặc gì cũng rộng

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 7

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 8

Người đẹp là mục tiêu săn đón của nhiều nhãn hàng nhờ vẻ ngoài không tì vết và thái độ làm việc chuyên nghiệp

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 9

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 10

Yubi Chong có tài makeup thành thục, có thể tự hóa thân thành nhiều hình tượng

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 11

Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời - Hình 12

Cặp chân miên man của cô là “vũ khí” giúp Yubi Chong trở nên quyến rũ, sang chảnh

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body 'đá tảng' nhờ tập luyện thế này

Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.

Quang Hải là một trong những nam cầu thủ nổi tiếng, anh ghi điểm với người hâm mộ bởi lối dẫn bóng lắt léo. Dù rằng có chiều cao thuộc hàng "khiêm tốn", chỉ 1,67m nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, anh vẫn sở hữu hình thể cuốn hút, thể lực tốt. Vừa qua, nam cầu thủ đã chia sẻ lên trang cá nhân đoạn clip ghi lại một buổi tập của mình. Có thể thấy anh kết hợp nhiều bài tập từ cardio đến kháng lực để giảm mỡ, tăng cơ, đặc biệt là làm tăng nhịp tim, điều hòa thể lực.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 1

Anh có đầy đủ các dụng cụ như tạ ấm, thanh đòn... phục vụ công việc tập luyện.

Những bài tập của Quang Hải không hề mới, thậm chí là rất quen thuộc với những người đã tham gia bộ môn gym. Đầu buổi tập, anh thực hiện động tác nâng tạ ấm, phần chân giữ chắc tạo thăng bằng, sau đó anh anh chuyển sang chạy tại chỗ, nâng cao đùi. Đây là những bài tập có tác dụng làm nóng, tạo áp lực cho phần cơ dưới, tăng sự linh hoạt.

Không chú trọng vào riêng lẻ một nhóm cơ nào, có thể thấy buổi tập của Quang Hải được phân bổ đồng đều từ các cơ vai, lưng, vô hay bắp chân, điểu này giúp anh có thể lực tốt. Ngoài ra việc tập luyện với cường độ cao, các bài tập liên tục cũng tạo áp lực lên cơ thể, làm tăng nhịp tim và điều hòa thể lực.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 2

Nam cầu thủ sở hữu hình thể rắn rỏi, cuốn hút.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 3

Anh được đ.ánh giá là chân sút có thể lực thuộc hàng top đầu.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 4

Chiều cao có thể khiêm tốn nhưng lối dẫn bóng của anh luôn khiến các cầu thủ nước bạn dè chừng.

Quang Hải là người cực kỳ chú trọng vào chế độ tập luyện cũng như dinh dưỡng. Còn nhớ vào thời điểm tháng 6/2022, khi chính thức ký hợp đồng với Pau FC và sang Pháp sinh sống làm việc. nam cầu thủ đã tự mình vào bếp nấu ăn, theo những hình ảnh chia sẻ lên trang cá nhân, anh dùng bữa với bít tết bò, ức gà xào, nui bò và canh, các món ăn không chỉ ngon mà còn được trình bày đẹp, chỉn chu.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 5

Quang hải tự mình nấu ăn khi công tác nước ngoài.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 6

Các món ăn được bày trí khéo léo.

Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body đá tảng nhờ tập luyện thế này - Hình 7

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thủ thuật thẩm mỹ giúp da Đỗ Mỹ Linh căng bóng, soi gương được
13:49:03 27/06/2024
Chăm sóc tóc như Hằng Du Mục: Dùng dầu xả 2 lần, và không bao giờ đổ trực tiếp dầu gội lên da đầu
09:04:43 28/06/2024
Hơn 50 t.uổi vẫn trẻ đẹp như 30 nhờ loại thực phẩm rẻ t.iền, dễ mua
09:20:34 28/06/2024
Sự thật về lớp makeup của mỹ nhân Cbiz này sẽ khiến nhiều người khó ngờ
12:23:27 29/06/2024
Hiền Thục tung ảnh trẻ trung như đôi mươi, hóa ra dành đến 4 tiếng mỗi ngày để dưỡng nhan
07:09:55 28/06/2024
4 kiểu tóc đen trẻ trung nhất, nàng không thích nhuộm tóc nên tham khảo
11:18:55 28/06/2024
Bữa ăn đạm bạc của MC xinh nhất VTV, chẳng trách U40 vẫn đẹp mơn mởn
06:50:52 29/06/2024
Khác biệt giữa người tập yoga và người tập gym lâu ngày, ai có dáng đẹp và chống lão hóa tốt hơn?
11:05:27 29/06/2024

Tin đang nóng

Thúy Ngân thừa nhận có con, bản thân sẽ tiếp tục phấn đấu để sớm lên chức?
08:00:29 29/06/2024
Chu Thanh Huyền nhắc quá khứ nghèo khó, không đồ ăn, hết bị so sánh Doãn Hải My
10:43:03 29/06/2024
Midu tổ chức lễ cưới rộng như SVĐ, thi công 15.000 bông tuyết trong 200 giờ
09:56:21 29/06/2024
Bạn gái Liên Bỉnh Phát công khai mối quan hệ
08:29:01 29/06/2024
Sinh nhật 60 t.uổi, mẹ chồng ước một câu khiến cả nhà hoảng hốt, bố chồng thì cúi mặt, ứa nước mắt vì bí mật quá lớn
08:21:19 29/06/2024
Ông xã Kim Tae Hee ngoại tình với chị đẹp U50 ở phim mới?
09:02:18 29/06/2024
Chồng bỏ nhà đi biệt tích, 3 năm sau một người phụ nữ mặc váy dài xuất hiện khiến cả nhà tôi ngơ ngác bật ngửa
08:42:38 29/06/2024
Michael Jackson nợ nần hơn 500 triệu USD trước khi qua đời
09:01:12 29/06/2024

Tin mới nhất

4 bài tập đơn giản giúp đôi chân thon gọn, săn chắc

11:05:05 29/06/2024
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên BS Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để có được đôi chân thon gọn, săn chắc có thể chỉ cần thực hiện một số động tác đơn giản tác động vào phần đùi trong.

6 sai lầm ở t.uổi trẻ khiến về già ân hận, chị em tập tành cỡ nào cũng dễ béo phì, khó xuống cân

08:07:23 29/06/2024
Nếu bạn là một nửa bỏ bê bản thân thì hãy dừng ngay 6 sai lầm này để đảm bảo ngoại hình không xuống cấp và cơ thể không béo phì khi về già.

Học phụ nữ Hàn dưỡng da với keo ong để da căng mịn và ngừa lão hóa

10:52:24 28/06/2024
Với những tác dụng toàn diện và an toàn cho da, keo ong đã trở thành một bí kíp không thể thiếu trong quy trình dưỡng da của họ.

Mỹ nhân Vbiz rủ nhau chọn phong cách trang điểm nàng thơ, trong veo, ai nấy đều '10 phân vẹn 10'

10:49:20 28/06/2024
Dạo gần đây, vẻ đẹp trong trẻo, ngọt ngào, đậm chất nàng thơ đang được nhiều mỹ nhân Việt lăng xê mạnh mẽ, tạo nên hình ảnh như hoa như ngọc khiến lòng người say đắm.

Bài tập siết mỡ bụng, lưng, bắp tay của HLV người Hàn: Thú vị nhất là động tác lắc eo tạo cơ bụng săn chắc

13:30:35 27/06/2024
Đôi khi chỉ cần 5 - 10 phút tập luyện hàng ngày, bạn đã tác động trực tiếp vào các nhóm cơ lưng, bụng, vai, từ đó siết mỡ, giảm cân, sẵn sàng vóc dáng cân đối, thon gọn.

Làn da lão hóa của thành viên SNSD hút 1,2 triệu lượt view nhưng sự thật đằng sau là gì?

11:10:05 27/06/2024
Là một trong những nữ idol đình đám Gen 2,Tiffanyđược xem là thanh xuân của biết bao thế hệ fan Kpop. Ngay từ khi mới ra mắt, thành viên SNSD đã gây ấn tượng với visual ngọt ngào, trong trẻo cùng đôi mắt cười đặc trưng.

Để mặt trẻ hơn, bạn cần phải làm điều này

11:07:42 27/06/2024
Các chuyên gia Đại học Harvard cho biết, theo thời gian, các nếp nhăn xuất hiện khiến mặt sẽ trở nên già nua. Mặc dù t.uổi tác tạo sức hấp dẫn cho khuôn mặt nhưng mặt trẻ hơn là điều ai cũng kỳ vọng.

5 lý do nên thêm nha đam vào quy trình chăm sóc da sau t.uổi 50

11:06:32 27/06/2024
Nha đam (lô hội) là một trong những giải pháp tự nhiên được sử dụng phổ biến trong chăm sóc da, mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt nếu bạn trên 50 t.uổi.

Châu Bùi ăn uống, tập luyện thế nào để giảm 3kg sau 9 ngày?

06:43:22 27/06/2024
Nếu bạn đang muốn tìm phương pháp giảm cân lành mạnh và không gây hại tới sức khỏe thì chắc chắn sẽ không thể bỏ qua những chia sẻ thiết thực từ cô nàng Châu Bùi.

4 kiểu tóc ngắn dành cho khuôn mặt tròn, nàng cắt xong là chạm đỉnh cao nhan sắc

12:44:01 26/06/2024
Tóc ngắn có nhiều phiên bản khác nhau và để nhan sắc được nâng tầm, chị em nên chọn kiểu phù hợp với gương mặt. Đối với nàng sở hữu khuôn mặt tròn, 4 kiểu tóc ngắn sau đây chính là những gợi ý hoàn hảo.

Diễm My 9X chỉ chị em cách 'nhịn miệng giảm cân', xem xong ai cũng gật gù cho 10 điểm vì quá đúng

11:57:39 26/06/2024
Đây là cách Diễm My 9X nhịn miệng giảm cân ngày hè, xem xong chị em vừa buồn cười nhưng cũng phải gật gù công nhận đúng.

Đây là cách làm trà quế giàu chất chống oxy hóa cho chàng chống già

10:41:15 26/06/2024
Trà quế không chỉ thơm ngon, ấm cúng mà còn dễ làm và chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe. Dưới đây, hãy khám phá mọi thứ bạn muốn biết (và hơn nữa) về trà quế.

Có thể bạn quan tâm

Sao Việt 29/6: Minh Hằng gợi cảm sau sinh, Lý Hùng hội ngộ 'người tình màn ảnh'

Sao việt

13:41:05 29/06/2024
Lý Hùng đăng ảnh hội ngộ Hoa hậu Giáng My sau nhiều năm tại một sự kiện. Hai người từng được xem là cặp đôi đẹp trên màn ảnh Việt ở thập niên 90.

Ăn loại sâu 'tăng cường sinh lý', người đàn ông trúng độc, đi đứng không được

Kiến thức giới tính

13:38:19 29/06/2024
Sau khi ăn sâu ban miêu chiên được 30 phút, ông N.Đ.T. (42 t.uổi, trú tỉnh Yên Bái) có biểu hiện buồn nôn, đau bụng, tê bì đầu lưỡi và mặt, yếu cơ tứ chi, đi tiểu ra m.áu, nhập viện trong tình trạng ngộ độc, suy thận cấp.

Hoa hậu Đặng Thu Thảo gợi ý 10 cách mặc đồ sáng màu, áp dụng đi du lịch càng đẹp

Phong cách sao

13:26:02 29/06/2024
Hoa hậu Đặng Thu Thảo được mệnh danh là thần tiên tỷ tỷ bởi nhan sắc nhẹ nhàng, tao nhã. Phong cách thời trang của cô cũng rất phù hợp với vẻ đẹp dịu dàng.

Đồng Nai: Bắt đối tượng giả danh công an để cưỡng đoạt tài sản

Pháp luật

13:13:22 29/06/2024
Giả danh công an đang làm nhiệm vụ để cưỡng đoạt 200.000 đồng của người dân, một đối tượng bị cơ quan công an tạm giữ.

Khán giả bình phim Việt: 'Tâng bốc' diễn xuất Lương Thu Trang, khán giả đang dễ dãi

Hậu trường phim

13:10:17 29/06/2024
Vai phản diện của Lương Thu Trang ở những tập gần cuối phim Trạm cứu hộ trái tim đang nhận về nhiều lời khen về diễn xuất. Nhưng theo tôi, đ.ánh giá của khán giả đang khá dễ dãi.

Quốc Thiên, Jun Phạm đọ cơ bụng trong 'Hỏa ca' gây sốt mạng xã hội

Tv show

13:06:21 29/06/2024
Tối 28.6, chương trình Anh trai vượt ngàn chông gai tung MV bài hát chủ đề mang tên Hỏa ca - Call Me By Fire .

Vinicius tỏa sáng, Brazil thắng trận đầu tiên tại Copa America 2024

Sao thể thao

12:49:59 29/06/2024
Sáng 29-6, Brazil đã có một màn trình diễn ấn tượng và giành chiến thắng đậm 4-1 trước Paraguay ở lượt trận thứ 2 tại Copa America 2024.

Quốc hội quy định dao có tính sát thương cao là vũ khí

Tin nổi bật

12:49:01 29/06/2024
Dao có tính sát thương cao sẽ được coi là vũ khí, tùy mục đích sử dụng để gây rối, chống người thi hành công vụ hoặc xâm phạm đến tính mạng người khác.

Clip: Nam thần đình đám cởi trần lang thang trên phố, thân hình chỉ còn da bọc xương g.ây s.ốc

Sao châu á

12:46:11 29/06/2024
Từng là ngôi sao đình đám một thời nhưng giờ đây anh lâm vào tình cảnh thần kinh không ổn định, lang thang ngoài đường.

Giữa ồn ào sắp ly hôn, nam diễn viên hạng A dọn đồ đi khỏi trong lúc vợ vắng nhà

Sao âu mỹ

12:41:19 29/06/2024
Ngày 29/6, Page Six đưa tin Ben Affleck đã chuyển sạch đồ đạc của anh ra khỏi biệt thự chung với Jennifer Lopez.

Xe ô tô đ.âm vào tiệm nail ở New York khiến ít nhất 13 người thương vong

Thế giới

12:19:58 29/06/2024
Sau khi nhận được thông tin vụ việc, cảnh sát đã tới ngay hiện trường để hỗ trợ các nạn nhân. Nguyên nhân vụ tai nạn đang được điều tra làm rõ.