Chân dài xứ tỷ dân giữ dáng kiểu lạ đời
Nếu có một điểm chưa hoàn hảo trên hình thể của Yubi Chong, thì đó là vòng eo.
Yubi Chong đang hoạt động tại Thâm Quyến, Trung Quốc với tư cách người mẫu tự do. Cô được nhiều nhãn hàng thời trang và làm đẹp ưu ái nhờ sở hữu vẻ ngoài xinh đẹp, vóc dáng chuẩn chỉnh cùng phong cách làm việc chuyên nghiệp.
Rất khó để tìm thấy một điểm kém hoàn hảo khi nói về sắc vóc của Yubi Chong. Người đẹp được trời phú cho cặp chân miên man, ba vòng cân đối, khuôn mặt đẹp tựa búp bê và mái tóc dài bồng bềnh. Không quá lời khi gọi là Yubi Chong là “ barbie đời thực” bởi vẻ đẹp “cân” mọi góc chụp.
Gần như không tìm thấy bất cứ khuyết điểm nhan sắc nào ở Yubi Chong
Nếu có một điểm chưa hoàn hảo trên hình thể của Yubi Chong, thì đó là vòng eo. Cô nàng sở hữu vòng eo nhỏ đến nỗi các trang phục đều phải sửa lại hoặc dùng thắt lưng cố định cho vừa vặn. Khi diện những item như quần jeans, chân váy không có phụ kiện hỗ trợ, dễ thấy vòng 2 của Yubi Chong trở nên lọt thỏm vì quá nhỏ.
Bí quyết giúp chân dài đến từ Thâm Quyến mặc gì cũng rộng đến từ ăn uống. Nếu nhiều người đẹp có xu hướng lựa chọn các thực phẩm giàu protein để tăng cơ, giảm mỡ thì Yubi Chong trái lại, ăn rau củ quả nhiều hơn ăn thịt.
Người đẹp luôn ưu tiên các món ăn kết hợp giữa thịt cá và rau củ một cách hài hòa, luôn đảm bảo ăn nhiều chất xơ hơn tinh bột và đạm. Với thịt, Yubi Chong chỉ ăn thịt bò nạc, ức gà và cá. Cô không ăn thịt lợn bởi thịt lợn tuy giàu dinh dưỡng song cũng chứa lượng chất béo cao ngất ngưởng. Với hoa quả, người đẹp ưu tiên các loại quả ít đường như kiwi, dâu tây… Việc chăm ăn rau củ và hoa quả giúp chân dài xứ tỷ dân có cơ thể nhẹ nhàng, đặc biệt vòng eo không mỡ thừa.
Video đang HOT
Người đẹp chăm ăn nhiều rau củ quả và thịt bò, cá béo để có vóc dáng chuẩn chỉnh
Yubi Chong còn đặc biệt thích một loại đồ uống, đó là bia. Đồ uống có cồn vốn không được khuyên dùng thường xuyên song bia lại khác. Trong bia có chứa nhiều vitamin, khoáng chất có lợi cho cải thiện chức năng cơ và hệ thống thần kinh. Sử dụng 1 ly bia mỗi ngày giúp làn da trở nên mềm mịn, hồng hào hơn. Đặc biệt, hàm lượng vitamin, kẽm phong phú còn tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp loại bỏ nước dư thừa và mỡ trong cơ thể, do đó cải thiện tình trạng da và ngăn ngừa lão hóa. Nhờ uống mỗi ngày 1 ly bia, Yubi Chong có làn da mướt mát, căng tràn sức sống đáng ghen tị.
Yubi Chong không phải người đam mê tập thể dục. Dẫu vậy, cô duy trì thói quen vận động hàng tuần với các hoạt động như đạp xe, leo núi, chạy bộ để giữ gìn vóc dáng. Người đẹp thích được hòa mình với thiên nhiên để tinh thần được thư giãn. Đạp xe, leo núi và chạy bộ cũng là những bộ môn cải thiện sức mạnh cơ bắp, đặc biệt tăng cường sự săn chắc cho chân, đùi và mông. Cuối tuần, cô cũng thích đi cắm trại hoặc du lịch với bạn bè để giải tỏa tâm trạng.
Mỗi ngày một ly bia là bí quyết giúp Yubi Chong có vòng eo mặc gì cũng rộng
Người đẹp là mục tiêu săn đón của nhiều nhãn hàng nhờ vẻ ngoài không tì vết và thái độ làm việc chuyên nghiệp
Yubi Chong có tài makeup thành thục, có thể tự hóa thân thành nhiều hình tượng
Cặp chân miên man của cô là “vũ khí” giúp Yubi Chong trở nên quyến rũ, sang chảnh
Thấp bé nhất dàn cầu thủ, Quang Hải vẫn sở hữu body 'đá tảng' nhờ tập luyện thế này
Quang Hải là một trong những cầu thủ khá thấp bé, song anh vẫn có được hình thể rắn rỏi nhờ siêng năng tập luyện.
Quang Hải là một trong những nam cầu thủ nổi tiếng, anh ghi điểm với người hâm mộ bởi lối dẫn bóng lắt léo. Dù rằng có chiều cao thuộc hàng "khiêm tốn", chỉ 1,67m nhưng nhờ chăm chỉ tập luyện, anh vẫn sở hữu hình thể cuốn hút, thể lực tốt. Vừa qua, nam cầu thủ đã chia sẻ lên trang cá nhân đoạn clip ghi lại một buổi tập của mình. Có thể thấy anh kết hợp nhiều bài tập từ cardio đến kháng lực để giảm mỡ, tăng cơ, đặc biệt là làm tăng nhịp tim, điều hòa thể lực.
Anh có đầy đủ các dụng cụ như tạ ấm, thanh đòn... phục vụ công việc tập luyện.
Những bài tập của Quang Hải không hề mới, thậm chí là rất quen thuộc với những người đã tham gia bộ môn gym. Đầu buổi tập, anh thực hiện động tác nâng tạ ấm, phần chân giữ chắc tạo thăng bằng, sau đó anh anh chuyển sang chạy tại chỗ, nâng cao đùi. Đây là những bài tập có tác dụng làm nóng, tạo áp lực cho phần cơ dưới, tăng sự linh hoạt.
Không chú trọng vào riêng lẻ một nhóm cơ nào, có thể thấy buổi tập của Quang Hải được phân bổ đồng đều từ các cơ vai, lưng, vô hay bắp chân, điểu này giúp anh có thể lực tốt. Ngoài ra việc tập luyện với cường độ cao, các bài tập liên tục cũng tạo áp lực lên cơ thể, làm tăng nhịp tim và điều hòa thể lực.
Nam cầu thủ sở hữu hình thể rắn rỏi, cuốn hút.
Anh được đ.ánh giá là chân sút có thể lực thuộc hàng top đầu.
Chiều cao có thể khiêm tốn nhưng lối dẫn bóng của anh luôn khiến các cầu thủ nước bạn dè chừng.
Quang Hải là người cực kỳ chú trọng vào chế độ tập luyện cũng như dinh dưỡng. Còn nhớ vào thời điểm tháng 6/2022, khi chính thức ký hợp đồng với Pau FC và sang Pháp sinh sống làm việc. nam cầu thủ đã tự mình vào bếp nấu ăn, theo những hình ảnh chia sẻ lên trang cá nhân, anh dùng bữa với bít tết bò, ức gà xào, nui bò và canh, các món ăn không chỉ ngon mà còn được trình bày đẹp, chỉn chu.
Quang hải tự mình nấu ăn khi công tác nước ngoài.
Các món ăn được bày trí khéo léo.
Nguyên tắc 1-3-2 giúp Chung Lệ Đề có thân hình săn chắc Ở t.uổi 53, diễn viên Trung Quốc Chung Lệ Đề vẫn giữ được hình thể thon gọn, săn chắc... Để có được điều đó, cô đã nỗ lực thực hiện nguyên tắc 1-3-2. Chung Lệ Đề Chung Lệ Đề áp dụng chế độ ăn uống khoa học, cân bằng chất dinh dưỡng trong bữa ăn, tuyệt đối nói "không" với thuốc giảm cân...