Trời trở lạnh, bạn cần để ý chăm sóc tim vì nhiệt độ xuống thấp cùng chất ô nhiễm bám trên mặt đất dễ gây ra các bệnh truyền nhiễm và khó thở.
Ảnh: Shutterstock
Vào mùa đông, huyết áp tăng và động mạch vành cũng co lại gây thiếu nguồn cung cấp máu. Ngoài ra, mồ hôi không tiết ra khiến nước tích tụ trong phổi dễ dẫn đến các triệu chứng suy tim.
Để khắc phục tình trạng trên, cần tiếp tục tập thể dục thường xuyên, điều chỉnh thời gian rèn luyện thân thể để tránh phơi nhiễm khí lạnh.
Video đang HOT
Bạn cần giảm lượng nước và muối nạp vào cơ thể vì thời điểm này, bạn hiếm khi đổ mồ hôi. Thường xuyên theo dõi huyết áp và nếu các chỉ số huyết áp tăng cao, cần được điều trị đúng cách.
Cố gắng tránh để cơ thể mắc các bệnh truyền nhiễm. Một khi mắc bệnh, có thể dùng thuốc kháng sinh để chữa bệnh song nên tham khảo ý kiến bác sĩ. Bất kỳ tác dụng phụ nào liên quan tới thuốc cần được báo ngay cho bác sĩ. Bạn cũng đừng vội bỏ thuốc khi cảm thấy tốt hơn.
Mai Duyên
Theo Thanhnien
7 cách giảm nguy cơ suy tim
Các nhà khoa học Mỹ cho biết sức khỏe tim mạch có thể được cải thiện nếu bạn thực hiện 7 biện pháp bảo vệ.
Tăng cường rèn luyện thân thể là một trong những bước giúp cải thiện sức khỏe tim mạch - Ảnh: Shutterstock
Đó là: cải thiện huyết áp, kiểm soát cholesterol, giảm lượng đường trong máu, tăng hoạt động thể chất, cải thiện chế độ ăn uống, giảm cân và ngừng hút thuốc lá.
"Mặc dù có nhận thức về tầm quan trọng của lối sống lành mạnh, song nhiều người không cải thiện lối sống của mình", trưởng nhóm nhiên cứu Vanessa Xanthakis thuộc Đại học Boston (Mỹ) cho biết.
Các chuyên gia khảo sát ở 3.201 người trong hơn 12 năm. Độ tuổi trung bình của các tình nguyện viên là 59 tuổi.
Họ nhận thấy tương ứng với mỗi điểm cải thiện của sức khỏe tim mạch nhờ áp dụng 7 bước bảo vệ kể trên, nguy cơ bị suy tim giảm 23%.
Nghiên cứu được công bố trên chuyên san Circulation: Heart Failure.
Thế Phương
Theo Thanhnien
Ngừa trụy tim mùa lạnh Nhiều nghiên cứu cho thấy ô nhiễm không khí lâu dài có liên quan tới việc làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Tăng cường ăn hạt giúp ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch - Ảnh: Đ.N.Thạch Bác sĩ Vishal Rastogi thuộc Viện Tim Fortis Escorts (Ấn Độ) cho biết các triệu chứng phổ biến nhất của suy tim là khó...
Tin mới nhất
Bệnh nhân ung thư vú tử vong vì ngộ độc thuốc nam không rõ nguồn gốc
19:07:31 07/11/2024
Sau 1 thời gian điều trị tại Trung tâm Chống độc, bệnh nhân đã tỉnh. Tuy nhiên, bệnh nhân vẫn đang phải điều trị tích cực để hồi sức gan bằng các phương pháp lọc máu, thay huyết tương, dùng thuốc giải độc.
118 trường hợp điều trị dự phòng trước phơi nhiễm HIV
19:01:09 07/11/2024
PrEP là điều trị dự phòng trước phơi nhiễm với HIV cho những người nguy cơ nhiễm HIV cao, là một trong những can thiệp dự phòng lây nhiễm HIV được đánh giá hiệu quả hiện nay.
Tin mừng cho người thích ăn chuối
14:12:05 07/11/2024
Chuối có thể được ăn trực tiếp, ăn cùng bánh mì, bánh kếp hay sinh tố. Loại trái cây này không chỉ ngon miệng mà còn bổ dưỡng, giúp cơ thể người thay đổi theo hướng tích cực.
Ứng dụng của gừng trong chăm sóc sức khỏe và những thắc mắc thường gặp
13:03:57 07/11/2024
Tinh dầu gừng có thể được sử dụng bằng cách pha loãng 3 đến 5 giọt tinh dầu trong 1 muỗng canh dầu thực vật (dầu ô liu, dừa hoặc hạnh nhân) và thoa lên da, xoa bóp để điều trị đau cơ hoặc đau thấp khớp.
Phẫu thuật thành công cho bệnh nhân cao tuổi bị bướu giáp khổng lồ 30 năm
09:59:55 07/11/2024
Bướu giáp khổng lồ là bệnh lý hiếm gặp, khối u kích thước lớn ảnh hưởng đến thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống như gây khó nuốt, khó thở, run tay, khàn giọng... Phẫu thuật bướu giáp khổng lồ tiềm ẩn nhiều nguy cơ và tai biến.
Quảng Ngãi nỗ lực giảm tình trạng sinh con tại nhà
09:05:32 07/11/2024
Cũng vì lý do trên, không ít phụ nữ dân tộc thiểu số sinh con tại nhà, không có cán bộ chuyên môn y tế giúp đỡ, tiềm ẩn nhiều nguy cơ xảy ra tai biến sản khoa, dẫn đến tử vong mẹ, tử vong sơ sinh.
Trẻ sưng đau vùng háng, khó ngồi, cảnh giác với viêm khớp háng
09:02:43 07/11/2024
Trong trường hợp viêm khớp háng ở trẻ em kéo dài, không được điều trị sẽ xuất hiện những triệu chứng nặng là đau dữ dội khớp háng. Khi đó, ngay cả việc mặc quần hoặc ngồi cũng khá khó khăn với trẻ.
Việt Nam nằm trong nhóm 26 nước bị thiếu i-ốt trên thế giới
09:00:30 07/11/2024
Góp ý về Dự thảo, nhiều hiệp hội, ngành hàng thực phẩm cho rằng, quy định nói trên gây tốn kém, khó khăn cho sản xuất, kinh doanh thực phẩm mà hiệu quả cho sức khỏe cộng đồng lại rất thấp.
Làm gì khi thấy choáng váng vì tụt huyết áp?
08:49:19 07/11/2024
Phương pháp điều trị phải tùy thuộc vào bệnh lý chính gây ra huyết áp thấp. Ví dụ, trong trường hợp dùng quá liều các thuốc hạ huyết áp, người dân phải điều chỉnh lại thuốc và liều lượng. Trường hợp do các bệnh nội tiết thì phải điều tr...
Hội chứng Mallory-Weiss chữa thế nào?
08:47:06 07/11/2024
Phụ nữ mang thai bị nghén nặng. Mặc dù ít khi bị xuất huyết, nhưng nếu bệnh nhân có mắc kèm theo tăng áp lực tĩnh mạch cửa hay rối loạn đông máu thì có thể xảy ra xuất huyết nghiêm trọng.
Số ca mắc bệnh sởi tại Đồng Nai tiếp tục tăng mạnh, sốt xuất huyết, tay chân miệng giảm sâu
07:25:37 07/11/2024
Tỉnh Đồng Nai đã kết thúc Chiến dịch Tiêm vaccine sởi - rubella với 97,3% trẻ từ 1-10 tuổi trong toàn tỉnh được tiêm vaccine. Dự kiến sau 10 ngày nữa, số ca mắc sởi sẽ được kiểm soát.
Cảnh giác lương y gia truyền dỏm quảng cáo thổi phồng bài thuốc
06:48:51 07/11/2024
Thời gian qua, Cục Quản lý Y, Dược Cổ truyền nhận nhiều phản ánh, khiếu nại của các lương y sở hữu bài thuốc y học cổ truyền bị mạo danh, quảng cáo quá mức trên mạng xã hội.
Có thể bạn quan tâm
Sốc nặng với nhan sắc xuống cấp của "mỹ nhân trốn thuế" sau 1 năm rời khỏi showbiz
Ngoại hình thay đổi cộng với việc ăn mặc thiếu chăm chút khiến Tống Tổ Nhi bị nhận xét già trước tuổi, trông như bà thím .
"My Sói" Thu Quỳnh không còn thích trai hư, từng nhận cát-xê 90.000 đồng
Tình yêu chỉ là một phần nhỏ trong mối quan hệ của chúng tôi thôi. Người đó vừa là bạn, vừa là người yêu, là một người mà tôi có thể chia sẻ được.
Trương Ngọc Ánh và chồng cũ Trần Bảo Sơn bất ngờ trở lại
Trần Bảo Sơn bắt tay khởi động lại bộ phim Con đường vô tận (Endless Road) do anh sản xuất kiêm biên kịch, đạo diễn và diễn viên.
Profile gây choáng của Phó Giáo sư trẻ nhất Việt Nam năm 2024
Sau khi nhận bằng tốt nghiệp, cô Trần Ngọc Mai quay trở về nước và công tác tại Học viện Ngân hàng. Cô nhận bằng Tiến sĩ vào năm 2021 tại trường Đại học Ngoại thương (Hà Nội).
TP.HCM: Tai nạn thương tâm trên đường Phan Văn Hớn khiến một phụ huynh tử vong
Một vụ tai nạn giao thông giữa xe máy và xe bồn vừa xảy ra trên đường Phan Văn Hớn (Q.12) khiến 1 người phụ nữ tử vong, bé gái bị thương nặng.
TP.HCM: Bắt 2 kẻ gian vào bãi xe ở Nhà văn hóa Thanh niên trộm tài sản
Ngày 7.11, Cơ quan Cảnh sát điều tra Công an Q.1 (TP.HCM) đã ra quyết định khởi tố vụ án, khởi tố bị can, bắt tạm giam Mai Minh Đức (23 tuổi, ở H.Bình Chánh) và Võ Tấn Dũng (25 tuổi, ở Q.5) để xử lý về hành vi trộm cắp tài sản.
Israel rối ren giữa chia rẽ nội bộ
Việc Bộ trưởng Quốc phòng Yoav Gallant bất ngờ bị cách chức gây ra làn sóng phản đối trong nước đối với chính phủ Thủ tướng Benjamin Netanyahu.
Bức ảnh phong thần của mỹ nhân Hoa ngữ đẹp nhất hiện tại: Nhan sắc khuynh thành lại khiến netizen tiếc nuối?
Đảm nhận vai nữ chính Lăng Diệu Diệu trong phim Vĩnh dạ tinh hà , mỹ nhân sinh năm 1995 khiến khán giả chết mê chết mệt bởi sự đáng yêu cùng nhan sắc vô cùng xinh xắn.
CĐV kêu gọi HLV Kim Sang-sik đưa 'cơn lốc đường biên' của Nam Định lên tuyển
Nhiều CĐV kêu gọi HLV Kim Sang-sik đưa hậu vệ Nguyễn Văn Vĩ lên tuyển Việt Nam dự AFF Cup 2024. Tối 6/11, CLB Nam Định đã có màn ngược dòng ấn tượng trước Tampines Rovers tại Cúp C2 châu Á.
Cảnh nóng điên rồ đến mức bị cắt trong bom tấn 18+ hot nhất hiện tại
Ngày 1/11, siêu phẩm 18+ The Substance đã chính thức đổ bộ các rạp chiếu trên cả nước, đem tới một bữa tiệc kinh dị máu me cực kỳ mãn nhãn tới người hâm mộ.
Thi thể Liam Payne đã được đưa về Anh
Theo nguồn tin từ Page Six, thi thể của Liam Payne cuối cùng cũng được đưa từ Argentina về Anh để an táng vào hôm nay.