Chăm sóc sắc đẹp bằng siêu thực phẩm

Chúng ta đều biết, nhiều loại thực phẩm có khả năng giúp làm đẹp từ trong ra ngoài. Các loại thực phẩm này có thể dưỡng ẩm, tẩy tế bào chết, làm dịu,…khi áp trực tiếp lên da và cũng có khả năng nuôi dưỡng làn da từ bên trong khi chúng ta ăn nó.

Đối với những người có làn da nhạy cảm hay bị dị ứng với các thành phần hóa chất của các sản phẩm thương mại thì mỹ phẩm xanh là giải pháp thay thế hoàn hảo. Dưới đây là các siêu thực phẩm giúp bạn làm đẹp từ trong ra ngoài.

Dầu hạt chia dưỡng ẩm

Hạt chia có tên khoa học là Salvia Hispaniola thuộc loại Lamiaceae tức cùng loại với các loại thảo mộc dùng làm gia vị như loại húng quế, bạc hà. Hat chia rất nhỏ trông như hạt mè hoặc hạt é.

Hạt chia rất giàu omega-3 axit béo, mangan, canxi và phốt pho, hỗ trợ chức năng xương, tiêu hóa khỏe mạnh và giúp sửa chữa tế bào. Dầu hạt chia giàu chất chống oxy hóa giúp cho làn da mềm mại, dẻo dai và trẻ trung như. Dầu hạt chia được nhiều phụ nũ Mỹ sử dung như serum chống lão hóa cho khuôn mặt

Dùng 1-2 giọt dầu hữu cơ chia, kem dưỡng ẩm da mặt hàng ngày. Trộn dầu chia và kem dưỡng ẩm trong bàn tay của bạ và áp dụng trực tiếp lên da như một loại serum trước khi đi ngủ.

Tắm yến mạch

Bột yến mạch là một loại ngũ cốc giàu dinh dưỡng và có khả năng làm trắng, chứa nhiều chất xơ, axit amimo, vitamin B, E và các dưỡng chất cần thiết cho da. Rửa mặt bằng bột yến mạch giúp giảm ngứa, mẩn đỏ, tăng cường độ ẩm cho da.

Bên cạnh đó, loại bột này có tác dụng chống viêm và chất chống oxy hóa và nó là một mặt nạ tuyệt vời cho làn da khô và nhạy cảm, ngoài ra nó còn giúp làm bong các tế bào da chết, loại bỏ tạp chất và bụi bẩn bán trên da một cách nhẹ nhàng, an toàn.

Sử dụng 1 chén yến mạch xay nhuyễn và 2-3 giọt tinh dầu. Cho các thành phần vào bồn tắm, khuấy đều cho đến khi nước chuyển thành màu trắng đục. Sau đó ngâm mình vào bồn tắm khoảng 15 phút và tắm lại bằng nuocs sạch. Nó sẽ mang lại cho bạn làn da sáng mịn không tì vết.

Tinh dầu tốt nhất cho làn da

Dầu hạnh nhân – Tinh dầu hạnh nhân thẩm thấu rất nhanh vào da giúp dưỡng ẩm và chống viêm, tái tạo lại tế bào da, kích thích sự phát triển của các tế bào, nuôi dưỡng và trẻ hóa làn da, làm sáng quầng thâm, giảm khô da và ngứa.

Dầu bơ – Dầu ép từ quả bơ xâm nhập vào làn da sâu hơn so với bất cứ loại dầu khác, đồng thời có đặc tính chống ô-xy hóa, kháng khuẩn và chống nhăn da giúp cho làn da mềm mịn và giảm mẩm ngứa da

Dầu hạt nho – Dầu hạt nho có hàm lượng omega-6 và vitamin E cao, thấm hút nhanh qua da nên giúp nuôi dưỡng da.Vì vậy, loại dầu này rất tốtcho làn da nhạy cảm và dễ bị mụn.

Dầu Jojoba – Thích hợp với tất cả các loại da. Dầu Jojoba giàu vitamin E, B và kẽm giúp chống viêm, làm mềm da, giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa. Dầu Jojoba rất lành tính, không gây dị ứng, an toàn cho mọi loại da, kể cả da em bé là loại da nhạy cảm nhất.

Tinh thể muối Himalaya

Muối tinh thể Himalaya là một trong những dạng muối tinh khiết nhất, có chứa nhiều khoáng chất và nguyên tố cần thiết cho sức khỏe. Dùng tinh thể muối để tẩy da chết, nó làm tăng lưu thông máu và bong tróc da khô, làm cho làn da mịn màng và rạng rỡ.

Dùng 1/2 chén muối tinh thể Himalaya và 1/4 chén tinh dầu. Trộn muối và tinh dầu đều với nhau. Thoa nhẹ nhàng lên cơ thể sau đó tắm bằng vòi hoa sen và kết thúc bằng một loại kem dưỡng ẩm.

Mặt nạ Quinoa ( Diêm mạch)

Quinoa (diêm mạch) là loại hạt rất phổ biến ở Nam Mỹ được dùng làm liệu pháp spa nhờ có lượng protein, axit amin, khoáng chất và vitamin tự nhiên cao, giúp kích thích sản xuất tế bào da mới.

Chi vai bươc đơn gian la ban đa co môt lan da đep va co đô âm cân thiêt như y muôn. Nguyên liêu cân thiêt bao gôm:

-1/4 chénquinoa nấu chín trong sữa đậu nành

- 3/4cốc sữa chua nguyên chất

- 2 giọt tinh dầuoải hương

- 2 lòng đỏ trứng

Sau khi nấuquinoa trong sữa đậu nành để nguội, cho hôn hơp nguyên liêu trên vao may xay sinh tô. Sau vai phut, khi hôn hơp long sêt co thê sư dung đê đăp lên măt, cổ va mát xa trong 15 phút. Sau đó rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ Acai berry

Quả acai berry là một nguồn giàu chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp bảo vệ cơ thể chống lại các yếu tố gây stress, cùng với chất xơ và chất béo rất có lợi cho tim. Giống như hạt chia, acai berry được sử dụng nhiều trong các thành phần của sản phẩm làm đẹp.

Acai berry giàu chất chống oxy hóa và chất dưỡng ẩm, mang lại sự mềm mại và mịn màng cho làn da thiếu nước. Sử dụng acai berry giúp làn da mịn màng, tăng tính đàn hồi, làm cho làn da trẻ trung và rạng rỡ.

Thành phần gồm:

- 1/2 thìa bộthữu cơ acai berry đông khô

- 4 thìa sữa chua tự nhiên

- 2 muỗng canh mật ong

Trộn các thành phần lại với nhau và áp dụng lên mặt, tránh vùng mắt. Thư giãn 10- 20 phút sau đó rửa sạch.

Theo tapchilamdep