Chăm sóc răng như thế nào cho tốt?

Theo số liệu thống kê của bệnh việng hàm mặt Trung ương, c hơn 90% dân số mắc các vấ v răng. Vậy chăm sc sức khỏe răng như thế nào mi đủ và đúch?

Lứa tuổi nào bắt đu chải răng?

Đối vi trẻ dưi 1 tuổi: hàng ngàyi dùng gạc, khăn vải mm quấn vào ngn tay trỏ của mình nhúng vào nưc sôi để nguội, chà răng và nưu của bé để lau sạch răng cho cá.

Đối vi trẻ được 1 – 2 tuổi: ngoài việc hàng ngày dùng khăn, gạc lau răng, nưu của bé,i chải răng cho cá và tập cho cá hình thành thi quen chải răng vi loại bàn chải c lông mm, nhỏ phù hợp vi lứa tuổi.

Đối vi trẻ từ 3 tuổi trở lên: cá c tự chải răng (đáng) vi sự giám sát của.

Trẻ đến tuổi lên bai được hưng dẫn chải răng

Chải không đúch c gãy răng

Theo các chuyên gia, nếu chải răng không đúch như: kéo ngang như kiểu kéo cưa sẽ làm sụt châng, co lợi, răng sẽ bị mòn, thậm chí gãy luông. Thao tác chải ngang này chỉ cho phép vi mặt nhai.

Thao tác chải đúng là đặt bàn chải nghiêng 450 ngay dưi nưu răng. Chải nhẹ nhàng theo chiu thẳng đứng hoặc theo hình tròn trêng và nưu. Lặp lại động tác này đối vi tất cả cáng.

Chải mặt ngoài, mặt trong của răng theo chiu thẳng đứng. Đối vi mặt nhai của răng, chải nhẹ theo chiu ngang. Lưu ý khi chải mặt ngoài, mặt trong của răng chải vi động tác rung nhẹ tại chỗ nhiu ln, vừa rung vừa di chuyển bàn chải v phía mặt nhai, mỗi vùng lặp lại từ 6 – 10 ln.

Việc chn bàn chải đáng cũng quan trng không kém. Nên chn bàn chải c lông mm vừai, đu nhỏ để c vào được gc trong cùng của hàm răng. Nếu chn bàn chải cứng sẽ làm tổn thương đếng và nưu. Khi chải răng cũng không nên chải quá mạnh vì hành động này không làch đượng mà còn khiến bàn chải chng hỏng.

Một ngày chải răng mấy ln?

Đây cũng là cách để súc miệng, giúp làm trôi bm trêng, giúp răng sạch khỏe.

Vì vậy, nếu chúng ta chăm sng sm, cẩn thận, kỹ lưỡng, chải răng đu đặn hàng ngày vi kem c fluor sẽ giúp chúng ta dựng và tránh đượnh sâu răng, nha chu.

Đây chính là biện pháp khoa hc, dễ thực hiện, tương đối rẻ tin, hiệu quả nhất đểng bệnh sâu răng, nha chu cho mi ngưi, mi đối tượng. Làm tốt được những vấ ni trên sẽ giúp chúng ta c giữ răng – nưu khỏe suốt đi.

Theo SK&ĐS