Chăm sóc khuôn ngực sau sinh
Suốt quá trình mang thai, vòng 1 của chị em có nhiều biến đổi không ngờ. Có người thì ngày càng đẹp hơn, nhưng cũng có người ngực ngày một xấu, núm vú thâm xỉn, quầng loang rộng và nhăn nhúm.
Nếu trước khi có thai, chị em hy vọng sinh con xong ngực sẽ đầy đặn và lớn hơn thì đừng vội mừng vì có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực lại có xu hướng teo nhỏ, trùng nhão và chảy xệ.
Ngực thay đổi trong giai đoạn mang thai
Biểu hiện đầu tiên của bầu ngực khi mang thai là vòng 1 căng, đau như bạn sắp đến kỳ “nguyệt san” vậy.
Cùng với sự phát triển về kích cỡ, những hormone của thời kỳ mang thai sẽ kích thích các tế bào tạo sữa hoạt động, do đó ngực sẽ phát triển lớn nhất trong thời kỳ mang thai.
Khi thai kỳ vào khoảng tuần lễ thứ 16, các tuyến sữa bắt đầu chuẩn bị hoạt động tạo sữa. Ở giai đoạn này, quầng vú bắt đầu thâm đen và nổi hạt nhỏ màu trắng, nâu. Nếu không biết cách sử dụng áo nịt ngực đúng, sau khi sinh, ngực sẽ nhanh chóng bị chảy xệ. Sau khi dứt sữa, nên sử dụng kem dưỡng hay tinh dầu dành riêng cho ngực.
Ảnh minh họa.
Và những biến đổi sau khi sinh nở
Sau khi sinh con, sau thời gian cho bú (ở Việt Nam khuyên dùng sữa mẹ tối thiểu 1 năm) bầu ngực của các bà mẹ đã sang giai đoạn khác, ngực mềm, chảy, ít người giữ được bầu ngực rắn chắc thời con gái.
Video đang HOT
Có thể do lực mút của em bé, lực hút của trái đất, bầu sữa quá nặng lại không được bảo vệ bằng áo lót đúng cách gây ra. Nhiều trường hợp bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh, ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.
Không những thế, những chị em sinh mà quá nhiều sữa, vòng 1 phát triển lớn cũng có thể gây ra tình trạng rạn da ngực, mà đã bị rạn da ở vùng này thì cơ hội phục hồi rất khó khăn.
Nhiều chị em vô cùng bối rối, không ngờ sau lần vượt cạn cơ thể lại thay đổi đến vậy. Nhiều người kiên quyết không cho con bú. Người thì trầm cảm sau sinh. Cơ thể quá đổi khác, từ vóc dáng, số đo đến tâm tính.
Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của bạn.
Nên chăm sóc ngực sớm
Hiện có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn.
Không mặc áo quá chật hay quá rộng, 2 loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn. Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của bạn.
Dây đeo cần thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay. Chú ý sau khi sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày.
Sau khi dứt sữa, nên sử dụng kem dưỡng hay tinh dầu dành riêng cho ngực, sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ tuyến sữa của bạn phục hồi dần dần, ngực sẽ không bị nhỏ đi nhanh chóng. Ngoài ra, sau khi sinh, nên có liệu trình làm đẹp ngực mỗi tuần 1 lần tại các beauty salon.
Thức ăn cũng góp phần cải thiện vòng 1 như đu đủ xanh, uống sữa trước khi trị liệu hay massage ngực, một đời sống tìn.h dụ.c khoa học cũng giúp bạn có vòng 1 cải thiện hơn.
Nếu sau khi áp dụng cả ăn uống, tập luyện và làm đẹp tự nhiên không kết quả, bạn có thể tới các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ để được tư vấn cụ thể.
Theo phunutoday
Chỉ cần tắm cũng có vòng 1 "đẹp như mơ"
Để tránh tình trạng ngực bị chảy xệ, tốt nhất các ấy nên đặt vòi hoa sen cho phun từ bên dưới núi đôi lên. Đồng thời, đừng quên các động tác massage nhẹ theo hướng vòng tròn để tăng cường sức căng và làm ngực săn chắc.
Bảo vệ núi đôi cả khi tắm
Khuôn ngực là nơi các ấy cần cần đặc biệt chú ý trong lúc làm sạch cơ thể. Với bộ phận này, XX nên dùng bàn chải chuyên dụng, nhẹ nhàng, cẩn trọng chải theo hướng xoáy tròn để làm sạch nhũ hoa. Điều này sẽ giúp chúng mình loại bỏ tế bào chế.t và góp phần thúc đẩy má.u lưu thông đều đặn. Bên cạnh đó, các nàng cũng không nên dùng xà phòng để vệ sinh vòng 1. Bởi lẽ, trong xà phòng có chứa rất nhiều chất kiềm, nó sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến bầu ngực của chúng mình. Tốt nhất, chúng mình chỉ nên làm sạch "bạn ấy" bằng nước ấm kết hợp với massage nhẹ.
Một mẹo nhỏ cực đơn giản giúp chúng mình làm đẹp cho núi đôi đó là các ấy hãy uống một cốc nước trước và sau khi đi tắm. Lý do là vì khi chúng mình tắm, cơ thể vẫn tiết ra mồ hôi (đặc biệt là lúc tắm với nước nóng) khiến cho lượng nước trong tế bào giảm. Vậy nên, các ấy cần bổ sung thêm nước để tăng cường việc thải ra các chất độc hại, củng cố quá trình trao đổi chất trong cơ thể đấy nghen!
Bí quyết tắm cho vòng 1 trong mơ
Việc tắm đúng nhiệt độ, đúng cách sẽ giúp cho khí huyết trong cơ thể chúng mình được lưu thông tốt hơn rất nhiều. Thêm vào đó, lúc này cũng là cơ hội cho các nàng tranh thủ thực hiện những kĩ thuật massage cho núi đôi, để "bạn ấy" được cung cấp lượng má.u đầy đủ và các cơ ngực sẽ được thư giãn, dễ chịu và sẵn sàng phát triển đó! Cách thực hiện thì đơn giản như vậy thôi:
- Từ từ cho nước tắm vào, điều chỉnh nhiệt độ ở khoảng dưới 37 độ C.
- Dùng tay hay bông tắm chà xát nhẹ nhàng quanh người để làm cơ thể nóng dần lên.
- Bước vào bồn tắm, tiến hành massage cho bầu ngực theo đường vòng cung từ ngoài vào trong.
Nếu phòng tắm nhà chúng mình không có bồn thì ấy cũng có thể dùng vòi sen xả nước lan tỏa trên vùng ngực đồng thời massage nhẹ nhàng cho núi đôi nha!
Đặc biệt, với nàng đang sở hữu vòng 1 khiêm tốn một chút thì các ấy có thể dùng khăn bông đắp nóng lạnh luân phiên, cứ 10 phút thay một lần để giúp cơ ngực được giãn nở tốt hơn, tăng độ đàn hồi cho núi đôi. Còn với XX nào đang sở hữu khuôn ngực hơi đầy đặn rồi thì chúng mình nên dùng nước lạnh để xả trên bầu ngực sau khi tắm xong. Để tránh tình trạng ngực bị chảy xệ, tốt nhất các ấy nên đặt vòi hoa sen cho phun từ bên dưới núi đôi lên. Đồng thời, đừng quên các động tác massage nhẹ theo hướng vòng tròn để tăng cường sức căng và làm ngực săn chắc.
Vào mùa đông, da dẻ thường hay bị khô, vòng 1 của chúng mình cũng vậy. Thế nên, để khắc phục tình trạng này, teen có thể chế tạo các loại sữa tắm tự nhiên giúp cân bằng độ ẩm cho da và núi đôi sau đây:
- Chúng mình chỉ cần cho 2 chén nước vo gạo, 2 thìa bột mỳ, 100ml sữa tươi và 20 giọt tinh dầu thơm hòa vào bồn để tắm. Các nàng hãy ngâm mình trong đó khoảng 10 - 15 phút rồi xả sạch lại bằng nước thường nghen!
- Rửa sạch và nghiền nát cánh của 5 bông hoa hồng rồi trộn với 3 muỗng mật ong cùng nửa chén nước sạch. Bôi đều hỗn hợp này lên núi đôi, massage nhẹ nhàng trong vòng 5 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn công thức này 1 lần/tuần sẽ mang lại cho XX vòng 1 nhẵn mịn, trắng sáng.
- Vò nát 10 bông cúc nhỏ cùng 2 chén cánh hoa hồng. Trộn chúng với nước cốt của một quả chanh rồi hòa với nước ấm để tắm. Hãy thả mình thư giãn trong dung dịch này 3 lần/tuần để làm đẹp cho cả làn da lẫn núi đôi thân yêu nhé các nàng!
Theo phunutoday
Vitamin cho vòng 1 no tròn Bộ ngực đẹp đối với phụ nữ là vô cùng quý giá. Nó không chỉ tượng trưng cho vẻ đẹp nữ tính mà còn có vai trò rất quan trọng trong đời sống vợ chồng. Ngực là bộ phận được cấu tạo bởi mỡ và các tổ chức thể tuyến; bộ ngực to, nhỏ có liên quan mật thiết đến các yếu tố...