Chăm sóc khuôn ngực sau sinh

Suốt quá trình mang thai, vòng 1 của chị em có nhiều biến đổi không ngờ. Có người thì ngày càng đẹp hơn, nhưng cũng có người ngực ngày một xấu, núm vú thâm xỉn, quầng loang rộng và nhăn nhúm.

Nếu trước khi có thai, chị em hy vọng sinh con xong ngực sẽ đầy đặn và lớn hơn thì đừng vội mừng vì có đến 45% phụ nữ sau khi sinh ngực lại có xu hướng teo nhỏ, trùng nhão và chảy xệ.

Ngực thay đổi trong giai đoạn mang thai

Biểu hiện đầu tiên của bầu ngực khi mang thai là vòng 1 căng, đau như bạn sắp đến kỳ “nguyệt san” vậy.

Cùng với sự phát triển về kích cỡ, những hormone của thời kỳ mang thai sẽ kích thích các tế bào tạo sữa hoạt động, do đó ngực sẽ phát triển lớn nhất trong thời kỳ mang thai.

Khi thai kỳ vào khoảng tuần lễ thứ 16, các tuyến sữa bắt đầu chuẩn bị hoạt động tạo sữa. Ở giai đoạn này, quầng vú bắt đầu thâm đen và nổi hạt nhỏ màu trắng, nâu. Nếu không biết cách sử dụng áo nịt ngực đúng, sau khi sinh, ngực sẽ nhanh chóng bị chảy xệ. Sau khi dứt sữa, nên sử dụng kem dưỡng hay tinh dầu dành riêng cho ngực.

Ảnh minh họa.

Và những biến đổi sau khi sinh nở

Sau khi sinh con, sau thời gian cho bú (ở Việt Nam khuyên dùng sữa mẹ tối thiểu 1 năm) bầu ngực của các bà mẹ đã sang giai đoạn khác, ngực mềm, chảy, ít người giữ được bầu ngực rắn chắc thời con gái.

Có thể do lực mút của em bé, lực hút của trái đất, bầu sữa quá nặng lại không được bảo vệ bằng áo lót đúng cách gây ra. Nhiều trường hợp bà mẹ sau khi sinh quá vất vả, dẫn đến tình trạng giảm cân nhanh, ngực cũng theo thế mà nhỏ lại.

Không những thế, những chị em sinh mà quá nhiều sữa, vòng 1 phát triển lớn cũng có thể gây ra tình trạng rạn da ngực, mà đã bị rạn da ở vùng này thì cơ hội phục hồi rất khó khăn.

Nhiều chị em vô cùng bối rối, không ngờ sau lần vượt cạn cơ thể lại thay đổi đến vậy. Nhiều người kiên quyết không cho con bú. Người thì trầm cảm sau sinh. Cơ thể quá đổi khác, từ vóc dáng, số đo đến tâm tính.

Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của bạn.

Nên chăm sóc ngực sớm

Hiện có rất nhiều loại áo lót có thể sử dụng khi cho con bú, giúp nâng đỡ và bảo vệ ngực trước sức nặng của bầu sữa căng tròn.

Không mặc áo quá chật hay quá rộng, 2 loại này đều phản tác dụng bảo vệ ngực của bạn. Áo lót cần phải nằm phẳng trên người, nếu bị nhúm đó không phải cỡ bầu ngực của bạn.

Dây đeo cần thoải mái, không hằn lên da, cũng không bị trễ xuống tay. Chú ý sau khi sinh không nên mặc áo lót có gọng kim loại. Nếu bắt buộc chỉ sử dụng không quá 2h mỗi ngày.

Sau khi dứt sữa, nên sử dụng kem dưỡng hay tinh dầu dành riêng cho ngực, sản phẩm này sẽ giúp bảo vệ tuyến sữa của bạn phục hồi dần dần, ngực sẽ không bị nhỏ đi nhanh chóng. Ngoài ra, sau khi sinh, nên có liệu trình làm đẹp ngực mỗi tuần 1 lần tại các beauty salon.

Thức ăn cũng góp phần cải thiện vòng 1 như đu đủ xanh, uống sữa trước khi trị liệu hay massage ngực, một đời sống tình dục khoa học cũng giúp bạn có vòng 1 cải thiện hơn.

Nếu sau khi áp dụng cả ăn uống, tập luyện và làm đẹp tự nhiên không kết quả, bạn có thể tới các trung tâm phẫu thuật thẩm mỹ để được tư vấn cụ thể.

Theo phunutoday