Chăm Sóc Da Với Những Loại Trái Cây Quen Thuộc

Làn da cần được chăm sóc mỗi ngày từ bên trong và cả bên ngoài để luôn tươi sáng, khỏe đẹp, đặc biệt vào những thời điểm thời tiết hanh khô, nhiệt độ và độ ẩm xuống thấp, chúng ta cần phải quan tâm nhiều hơn để việc bổ sung dưỡng chất cho làn da. Dưới đây là những loại trái cây giúp chăm sóc da tuyệt vời nhất. Hãy cùng khám phá ngay hôm nay nhé!

Chăm sóc da với cà chua

Trong cà chua có chứa nhiều vitamin C và nước giúp bổ sung dưỡng chất cho da khỏe đẹp, chống lão hóa da hiệu quả.

Sử dụng cà chua hàng ngày còn giúp kích thích tái tạo collagen, ngăn ngừa quá trình hình thành nếp nhăn, giúp bạn có được làn da tươi sáng, mịn màng nhất.

Trong cà chua còn có Vitamin C, cùng các loại khoáng chất như sắt, kali, phốt pho, lưu huỳnh,… giúp tăng cường sức khỏe và làm đẹp da nhanh chóng.

Bạn có thể chế biến cà chua thành các món ăn hấp dẫn hoặc làm món sinh tố thơm ngon để chăm sóc da đấy nhé.

Các loại trái cây họ cam

Một số loại trái cây như cam, chanh, bưởi, quýt… có chứa rất nhiều vitamin C không chỉ giúp bạn giải khát mà còn chăm sóc da hiệu quả nữa đấy nhé. Cam, quýt và các quả họ cam không chỉ giải khát mà còn tốt cho làn da của các chị em ở mọi độ tuổi. Cam, quýt rất giàu carbohydrates, vitamin, axit malic, axit citric, protein,… nên vừa cung cấp dinh dưỡng vừa bổ sung nước cho cơ thể và giữ ẩm cho da.

Bạn có thể ăn cam và bưởi hoặc uống 1 ly chanh ấm hàng ngày sẽ giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp dahiệu quả.

Quả dâu tây

Thêm 1 loại trái cây giúp bạn làm đẹp và chăm sóc da hiệu quả nữa đó chính là dâu tây. Trong dâu tây có chứa coenzyme Q10 giúp chống lại sự phát triển của các gốc tự do, ngăn ngừa quá trình lão hóa sớm. Ngoài ra với hàm lượng chất Axit alpha-hydroxyl khá cao, quả dâu tây sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết và giúp cơ thể sản xuất nhiều collagen giữ cho da vừa khỏe vừa đẹp.

Dâu tây còn là nguồn bổ sung vitamin C tuyệt vời cho da, giúp tăng cường sức đề kháng , bảo vệ da dưới tác động của ánh nắng mặt trời. Ăn nhiều dâu tây còn là cách hiệu quả giúp bổ sung độ ẩm cho da, xua tan nỗi lo da khô, thiếu nước.

Theo Chamsocsacđep