Chăm Sóc Da Hiệu Quả Từ Hai Loại Sinh Tố
Sử dụng các loại trái cây để bổ sung vitamin và khoáng chất giúp chăm sóc da từ sâu bên trong hay cung cấp trực tiếp dưỡng chất trên bề mặt da luôn nhận được sự yêu thích của chị em phụ nữ bởi tính an toàn, hiệu quả cao đồng thời tiết kiệm chi phí và thời gian cho bạn rất nhiều. Trái cây có thể sư dụng baèng nhiều cách như ăn trực tiếp, làm nước ép, sinh tố… có thể giúp bạn thay đổi khẩu vị thường xuyên. Dưới đây là 2 loại sinh tố cải thiện làn da nhanh chóng cho bạn nhất là trong dịp lễ giáng sinh sắp tới.
Là loại trái cây phổ biến đã trở nên quen thuộc đối với mỗi gia đình bởi nó không chỉ mang lại cho bạn một sức khỏe dồi dào như tăng cường sức đề kháng, phục hồi sức khỏe sau khi bệnh mà còn được xem là một trong những thần dược có khả năng chăm sóc da hoàn hảo. Đặc biệt đối với những bạn luôn có nhu cầu làm đẹp thì việc lựa chọn loại trái cân này là cần thiết và không thể bỏ qua. Nguyên nhân là do trong mỗi trái cam có chứa một hàm lượng vitamin C cao giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng môi trường nhất là tia cực tím, cung cấp độ ẩm cho da hạn chế xuất hiện nếp nhăn từ đó giúp bạn chống lão hóa hiêu quả, tính kháng khuẩn và làm mát gan là điều kiện thuận lợi chống lai sự xuất hiện của mụn trứng cá, giảm sắc tố melanin để cải thiện độ trắng sáng của làn da.
Nguyên liệu:
trái chuối
1 trái cam
1 lát gừng
Nửa quả chanh
Video đang HOT
1 củ cải
1 lá cải xoắn
1 chén nước
Cách thực hiện: rất đơn giản để có thể chế biến cho mình một ly sinh tố cam thơm ngon bổ dưỡng. Cảm rửa sạch gọt vỏ, chanh vắt lấy nước cốt. Sau đó bạn chỉ cần trộn tất cả các nguyên liệu lại rồi cho vào máy sinh tố,xay nhuyễn cho đến khi hỗn hợp mịn là bạn đã có thể thưởng thức ngay thành quả của mình. Thực hiện công thức này thường xuyên là cách chăm sóc sắc đẹp tốt nhất này để nhanh chóng cảm nhận hiệu quả mà bạn mong muốn.
Sinh tố cà chua và cà rốt
Sự kết hợp giữa cà chua và cà rốt mang lại hiệu quả kép cho việc chăm sóc da đạt hiệu quả nhanh hơn. Bởi thành phần của 2 loại thực phẩm này đều chứa một hàm lượng vitamin và khoáng chất cao có thể mang lại sự trẻ trung, quyết rũ, căng mịn cho làn da bạn.
Nguyên liệu:
1 quả ca chua
2/3 củ cà rốt
1 muỗng canh mật ong, ít lạc rang
Cách thực hiện: cà chua rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ (để lấy vỏ dễ dàng hơn bạn hãy dùng dao nhọn ra rạch một đường nhỏ rồi cho vào nồi nước nhỏ bắc lên bếp luộc chín), cà rốt cũng rửa sạch gọt vỏ cắt thành những miếng nhỏ rồi cho cả 2 nguyên liệu vào máy sinh tố xay nhuyễn, mịn. Cho ra một chiếc ly mới bỏ mật ong vào khuấy đều. Thêm lạc và lá bạc hà vào để tạo hương vị thơm ngon kích thích vị giác của bạn. Như vậy bạn đã có thêm một cách làm đẹp nữa góp phần trẻ hóa làn da đáng kể.
Theo Chamsocsacđep
Điểm Mặt Siêu Thực Phẩm Chăm Sóc Da
Ngoài việc sử dụng các loại mỹ phẩm có trên thị trường thì việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho da qua rau củ và trái cây cũng vô cùng quan trọng giúp chúng ta có được làn da tươi trẻ, mịn màng. Cùng điểm qua một số loại trái cây chăm sóc da bạn nhé!
Acai berry: đây là loại trái cây được sử dụng nhiều trong các loại nước ép hay smoothies. Không những thế lượng anthocyanins có chứa trong loại quả này còn được biết đến là thành phần không thể thiếu trong công nghệ làm đẹp.
Acai berry đặc biệt tốt giúp chăm sóc da bị bệnh vảy nến, eczama, mụn trứng cá....
Quả bơ: bơ được biết đến như thần dược của làn da, đặc biệt loại trái cây này có tác dụng dưỡng ẩm và làm trắng da vô cùng hiệu quả. Chất béo có trong bơ là chất béo chưa bão hòa rất tốt cho cơ thể, không những vậy bơ còn bổ sung vitamin E và D giúp chống viêm, bảo vệ da.
Bí ngô: được biết đến với công dụng với sức khỏe thì dầu trong hạt bí ngô với thành phần kẽm có tác dụng quan trọng trong việc tổng hợp collagen và nó sẽ phát huy tác dụng tốt nhất cho lích thích collagen khi được áp dụng trực tiếp trên da.
Quả lựu: trong lựu có chứa nhiều thành phần tốt giúp chống lão hóa, bảo vệ da khỏi các tia độc hại. Trong lựu còn có chứa axit ellagic, một hợp chất polyphenol có thểgiúp ngăn chặn suy giảm collagen giúp duy trì vẻ tươi trẻ của làn da.
Amaranth: thuộc họ rau rền được biết đến với tác dụng giảm cholesterol và huyết áp. Dầu trong loại hạt này chống lại các gốc tự do gây tổn hại DNA với các chất chống ôxy hóa, giúp da giữnước với các axit béo thiết yếu như omega 3 và omega 6, giúp tạo màng tế bào da khỏe mạnh.
Hạt chia: hạt chia có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng, không những làm đẹp da mà còn rất tốt cho sức khỏe nữa đấy nhé. Trong hạt chia có chứa chất xơ, protein cùng các loại axit béo không no phong phú đặc biệt là omega 3 giúp chống lão hóa, làm đẹp da.
Theo Chamsocsacđep
Cách Chăm Sóc Da Nám Tàn Nhang Cho Phụ Nữ Sau Sinh Nám da tàn nhang xuất hiện phổ biến ở những chị em phụ nữ sau kỳ sinh nở. Do đó để chăm sóc tốt cho làn da và giúp da tươi trẻ và đẹp một cách tự nhiên thì ngoài những chế độ ăn uống lành mạnh mỗi ngày bạn cũng cần phải chăm sóc da bắng các phương pháp làm đẹp khác....