Chà khoai tây lên mặt mỗi tối trước khi ngủ và điều kỳ diệu xảy ra
Làm sao để giảm bớt các đốm nâu hình thành do sự tăng sắc tố ở da?
Tình trạng tăng sắc tố dưới da là nỗi phiền não của nhiều người vì chúng hình thành đốm đen nâu, nám, tàn nhang. Đại học da liễu của Mỹ gọi là tăng sắc tố “một tình trạng phổ biến, thường vô hại trong đó các mảng da trở nên tối hơn màu da xung quanh bình thường. Dư thừa melanin, sắc tố nâu tạo ra nhiều, có thể được gây ra bởi các yếu tố như tổn thương do ánh nắng mặt trời và tình trạng viêm da và sẹo mụn.
Mặc dù phổ biến nhưng vùng da đậm màu làm giảm tính thẩm mỹ làn da bạn. Vậy làm sao để giảm bớt các đốm nâu hình thành do sự tăng sắc tố ở da. Dưới đây là một số phương pháp tại nhà:
1. Khoai tây sống
Theo Rapid Home Remedies, khoai tây chứa đầy các chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin B, giúp tạo điều kiện tái tạo tế bào da, cũng như niacinamide, được biết đến với đặc tính làm sáng da của nó.
Để chống lại các tác động của tăng sắc tố, Rapid Home Remedies khuyến cáo nên cọ xát nhẹ nhàng theo chiều hướng lên bằng một lát khoai tây sống trên khuôn mặt của bạn 3-4 lần một ngày. Thời gian được khuyến khích trong tối đa 10 phút mỗi lần. Nếu khoai tây của bạn hơi cứng, cảm thấy quá khô để cọ xát trên da mặt, Rapid Home Remedies cho rằng nên ẩm lát khoai tây bằng nước hoặc cào nhuyễn nó. Theo thời gian, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu trên làn da của mình.
2. Sữa chua
Holistic Health Herbalist giải thích rằng “sữa chua chứa axit lactic, đây là một dạng tự nhiên nhẹ nhàng nhưng hiệu quả của axit hydroxyl giúp tẩy tế bào chết, làm mềm da và làm sáng các đốm đen.”
Theo trang Holistic Health Herbalist, bạn nên đắp sữa chua lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa với nước mát để da sáng đều màu hơn.
3. Aloe vera – Lô hội
Aloe vera tốt cho làn da cháy nắng nhẹ nhàng. Nó cũng chứa một loại enzyme giúp điều trị các đốm đen. Theo Skin Disease Remedies: “Polysaccharides dạng Mucilaginous trong gel lô hội tinh khiết loại bỏ tế bào da chết và tăng cường tái tạo tế bào mới.”
Video đang HOT
Để điều trị tăng sắc tố bằng lô hội, trang web về làm đẹp và sức khỏe khuyên bạn nên lột bỏ lá lô hội và sử dụng phần dịch gel để làm mặt nạ hàng đêm. Đây cũng là biện pháp tích cực để khắc phục bệnh ngoài da bằng cách kết hợp thêm mật ong manuka với gel lô hội này để điều trị hiệu quả các đốm đen.
Lô hội
4. Dấm (Giấm) táo
Health Ambitions tiết lộ giấm táo là một công thức tự nhiên giúp làn da sáng. Ngay cả Scarlett Johansson cũng từng dùng nó. Nó đặc biệt hữu ích trong việc điều trị các đốm đen. Chỉ chấm trực tiếp giấm táo pha loãng lên bất kỳ vùng da thâm. Health Ambition khuyên bạn nên thường xuyên làm trong ít nhất một tháng. Nếu làn da của bạn nhạy cảm, hãy thử thật pha loãng giấm táo với nước.
5. Nghệ
Củ nghệ không chỉ tuyệt vời để nấu ăn; nó cũng có thể làm hồi sinh hoàn toàn làn da của bạn. Holistic Health Herbalist chỉ ra “nghệ là một chất chống viêm mạnh”. Dùng mặt nạ tinh bột nghệ thường xuyên cách ngày mỗi tuần, bạn sẽ giúp làn da của mình khỏe mạnh hơn để chống lại tác hại của môi trường.
Theo 24h.com.vn
Học phụ nữ Nhật Bản giảm mỡ bụng với 5 cách cực đơn giản, ai cũng thực hiện được
Phụ nữ Nhật Bản nổi tiếng với bí quyết dưỡng da, giữ dáng. Với thời gian eo hẹp như vậy, họ làm cách nào để làm đẹp hiệu quả?
Ăn súp miso
Súp miso là một trong những món ăn truyền thống lâu đời ở Nhật Bản có vị nhạt, thanh mát rất tốt cho sức khỏe. Trong đó, thành phần chính của súp miso là nước tương, đậu phụ và rong biển. Đây đều coi là những nguyên liệu rất tốt cho sức khỏe, duy trì cân nặng ở mức trung mình và giúp phụ nữ Nhật sở hữu vóc dáng cân đối, không lo béo phì, bệnh tật.
Phụ nữ Nhật thường xuyên ăn món ăn này trong bữa ăn, nhờ vậy, họ sẽ cảm thấy ít đói hơn, no lâu mà vẫn đủ dinh dưỡng. Chưa kể, ăn súp miso thường xuyên còn giảm được tiểu đường, tăng cường sinh lực, loại bỏ mỡ thừa.
Súp miso cũng dễ ăn, tùy theo mùa người Nhật sẽ nêm thêm những gia vị khác và được ăn nóng cùng cơm.
Bí ngô
Đây là loại quả được sử dụng rất nhiều trong mỗi bữa ăn người Nhật. Phụ nữ Nhật thường xuyên sử dụng vì cảm thấy no nhanh hơn khi ăn bí ngô. Khi dạ dày được làm đầy nhanh, cảm giác thèm ăn sẽ không còn và hạn chế tối đa tình trạng ăn vặt, nhờ vậy phần mỡ thừa sẽ được tiêu hao tối đa trong ngày và không bao giờ lo tăng cân.
Nằm đúng cách
Phương pháp thực hiện như sau:
- Chuẩn bị một chiếc khăn tắm dài 40cm, cuộn tròn đường kính 10cm. Buộc chặt khăn bằng dây nhỏ.
- Bạn chọn mặt phẳng cố định và nằm lên mặt phẳng đó. Đặt chiếc khăn đã cuộn tại vùng hõm nhất của lưng.
- Hai chân duỗi thẳng, hai mũi chân chạm vào nhau.
- Hai tay duỗi thẳng phía trên đỉnh đầu, ngón út chạm vào nhau.
- Giữ tư thế này trong 5 phút.
Mỗi ngày thực hiện 3 lần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ. Rất nhiều phụ nữ Nhật đã áp dụng thành công.
Hóp - mở bụng khi đi bộ
Việc đi đúng cách cũng giúp giảm mỡ bụng hiệu quả không ngờ. Phụ nữ Nhật được biết đến là những phụ nữ chịu đi nhất so với phụ nữ ở các nước khác. Đi chợ, đi làm, đi chơi họ cũng cố gắng đi bộ để có thể vận động và giữ dáng, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Khi đi bộ, bạn hãy đếm 1, 2. Số 1 thì thở mạnh để phình bụng ra, số 2 sẽ hít mạnh và hóp chặt bụng. Cứ như vậy, bạn liên tục thực hiện đều đặn mỗi lần đi dạo có thể giúp phần mỡ bụng để loại bỏ nhanh chóng.
Khoai tây
Người Nhật chế biến món ăn với khoai tây rất độc đáo và giúp phụ nữ Nhật có thể giảm mỡ bụng hiệu quả mà không lo dung nạp quá nhiều tinh bột. Phụ nữ Nhật sẽ đem khoai tây ướp lạnh, sau đó thái lát thật mỏng và trộn cùng salad.
Khi khoai tây ướp lạnh, nó sẽ tạo ra một chất kháng tinh bột, nhờ vậy, bạn sẽ được cung cấp thêm nhiều vitamin, khoáng chất khác từ khoai tây mà không lo tăng cân.
Những cách giảm mỡ bụng của phụ nữ Nhật Bản thật đơn giản phải không? Chị em hãy thực hiện ngay từ hôm nay nhé. Đảm bảo sau 3 tháng, chị em sẽ thu về kết quả bất ngờ.
Giảm liền 3kg 1 tuần, da lại mịn màng sáng hồng nhờ chế độ ăn kiêng với rau quả thơm ngon Tận dụng những loại rau quả sẵn có, bạn sẽ có được thân hình thon gọn cùng làn da láng mịn như mơ ước. Bắt đầu chế độ ăn kiêng với rau quả trong 7 ngày, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt ở vóc dáng và làn da của mình. Ngày 1 Để khởi động cho chuỗi ngày ăn kiêng...