cặp đôi giảm cân

Eo thon, bụng phẳng nhờ uống ba loại nước này vào buổi tối

Bữa tối ảnh hưởng rất lớn đến kết quả giảm cân của bạn. Ngoài việc ngủ sớm và có chế độ dinh dưỡng lành mạnh để có một giấc ngủ ngon thì một số loại thức uống sau đây cũng hỗ trợ nâng cao chất lượng giấc ngủ của bạn.

Uống nước quế chanh có tác dụng gì?

Bắt đầu ngày mới bằng một tách nước nóng pha với những thành phần này có thể tạo nên giai điệu tích cực và giúp giảm cảm giác lo lắng.

Giảm mỡ bụng hiệu quả đón Tết với 5 mẹo đơn giản này

Uống đủ nước mỗi ngày cũng là một mẹo tốt nhất giúp giảm mỡ bụng. Đồng thời, bạn nên tập thể dục ít nhất 30 phút mỗi ngày với cường độ vừa phải.

Những người nào nên hạn chế đi bộ?

Rối loạn mỡ máu là sát thủ âm thầm khiến bạn rút ngắn thời gian sống. Nhiều nghiên cứu chứng minh rằng, đi bộ giảm nguy cơ tử vong từ các bệnh không lây nhiễm, duy trì tuổi thọ lâu...

Điều gì xảy ra với cơ thể nếu đi bộ 30 phút mỗi ngày?

Đi bộ cũng là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng, phù hợp với hầu hết mọi người, kể cả người cao tuổi, mắc bệnh mạn tính hay người không có nhiều thời gian tập luyện.

Tại sao trứng tốt cho bạn?

Mặc dù có những giả định không chính xác về trứng trong quá khứ, nhưng việc ăn trứng không liên quan đến bệnh tim. Trứng là một trong những thực phẩm bổ dưỡng nhất trên hành tinh.

Cầu thủ đắt giá nhất thế giới thông báo tin vui sau khi cùng bạn gái cũ “yêu lại từ đầu”

Mới đây, siêu sao Neymar và bạn gái Bruna Biancardi tổ chức một bữa tiệc ngoài trời mừng Giáng sinh cùng bạn bè, người thân.

Cặp đôi ở Hà Nội trùng tên ‘lạ’, kể tình huống hài hước khi về chung nhà

Đều từng đổ vỡ hôn nhân, khi có duyên gặp gỡ, cặp đôi yêu thương và trân trọng nhau trong từng phút giây. Tình yêu nở muộn nhưng viên mãn

Một cặp đôi nổi tiếng “đánh úp” tung ảnh cưới giữa đêm, nhan sắc cô dâu bỗng nhiên khác lạ

Tối muộn ngày 27/12, cặp đôi Hà Trúc - Quang Đạt bất ngờ tung loạt ảnh cưới cực ngọt ngào khiến dân tình đứng ngồi không yên .

Mẹ bỉm lột xác ngoạn mục, giảm 19 kg lấy lại sắc vóc quyến rũ

Dù thường xuất hiện với vẻ tự tin, ít ai biết rằng Bảo Ngọc từng trải qua khoảng thời gian mặc cảm ngoại hình khi mang thai. Mặc cho chế độ ăn uống và luyện tập khoa học, những tha...

Những cô dâu “số hưởng”: Cô dâu từng nhận 14 cây vàng, sổ đỏ 4 tỷ đồng trong đám cưới hiện ra sao?

Hiện tại cặp đôi đã nên nghĩa vợ chồng được gần 4 năm. Cô cho hay, sau khi cưới vẫn được ở nhà đẻ để thuận lợi cho công việc kinh doanh.

Bị hen tập thể dục có an toàn?

Bác sĩ của bạn thường sẽ nói chuyện với bạn về co thắt phế quản do tập luyện (họ cũng có thể dùng tên cũ, hen suyễn do tập luyện). Nó có thể xảy ra cho dù bạn có hen hay không.

Giảm cân trước Tết: Động tác siết mỡ tại nhà giúp chị em bụng gọn eo thon sau 10 ngày tập luyện

Động tác chuyên về cơ bụng nhưng vẫn tác động đến các nhóm cơ toàn thân, và đặc biệt plank không chỉ có tư thế giữ cơ bản mà còn có những biến thể để tăng tối đa hiệu quả cũng như ...

7 loại thức uống detox hỗ trợ giảm cân trước Tết

Cà chua là loại quả có lượng carb thấp, giàu chất xơ và nước nhưng lại chứa rất ít calo. Điều này giúp tăng cảm giác no lâu, giảm sự thèm ăn, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Mùa đông ăn bí xanh có tác dụng gì?

Bệnh béo phì khiến chúng ta đối mặt với nhiều bệnh lý nguy hiểm, có thể đe dọa tới tính mạng của bạn, vì vậy việc kiểm soát cân nặng là một trong những việc làm quan trọng.

Chuối xanh và chuối chín có khác biệt gì về lợi ích sức khỏe?

Tinh bột kháng có nhiều lợi ích cho sức khỏe và có ít calo hơn so với tinh bột thông thường. Do đó, nó không chỉ tốt cho sức khỏe đường ruột mà còn là thực phẩm giúp giảm và duy tr...

Béo phì ở Việt Nam gia tăng nhanh kéo theo nhiều hệ luỵ cảnh báo về sức khoẻ

Theo PGS.TS Nguyễn Thị Xuyên đây là kênh thông tin đáng tin cậy, cập nhật từ Tổng hội Y học Việt Nam, giúp người dân Việt Nam nhận thức rõ hơn về béo phì là một bệnh mạn tính, các ...

5 lợi ích sức khỏe đáng ngạc nhiên của nước ép mướp đắng

Trong mướp đắng chứa charantin, Vicinem Polypeptid -P, đây là những chất có khả năng giúp kiểm soát huyết áp. Vì vậy đây là một trong những thực phẩm được khuyên dùng đối với người...

Xây dinh thự 500 tỷ nhưng không ở, Ronaldo và bạn gái rạn nứt?

Xuất hiện tin đồn về việc Ronaldo và Georgina đang gặp vấn đề liên quan đến việc sinh sống ở Bồ Đào Nha hay Saudi Arabia. Ronaldo cùng bạn gái Georgina chuyển đến Saudi Arabia sinh...

Nàng siêu mẫu rời showbiz ở ẩn khi lấy chồng cầu thủ nổi tiếng, 8 năm sau cuộc sống thay đổi bất ngờ

Từng là người mẫu nổi tiếng, đắt show nhưng kể từ khi quyết định kết hôn với tiền đạo Mạc Hồng Quân, cuộc sống của Kỳ Hân đã thay đổi hoàn toàn.

Choáng nhẹ trước bộ ảnh toàn cực phẩm nhà Bùi Tiến Dũng và vợ mẫu tây, cặp đôi công khai khoá môi tình tứ

Thủ môn Bùi Tiến Dũng kể từ khi có vợ con hiếm khi xuất hiện ở những cuộc vui của hội bạn bè. Cứ có thời gian là thủ môn sinh năm 1997 lại về nhà với vợ và con trai.

8 loại trái cây giúp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong mùa đông

Mặc dù không có một loại thực phẩm nào có thể giúp giảm cân dễ dàng nhưng chế độ ăn nhiều thực phẩm nguyên chất, giàu chất xơ chắc chắn sẽ cải thiện sức khỏe và hỗ trợ giảm cân.

“Phú bà” làng bóng đá vừa tậu nhà trung tâm phố cổ, lộ nhan sắc thật qua “cam thường”, còn đâu dáng vẻ tiểu thư

Gần đây, nhân dịp sinh nhật tuổi 28, nàng WAG Quỳnh Anh - vợ hậu vệ ĐT Việt Nam Đỗ Duy Mạnh khiến dân tình xôn xao khi khoe tậu nhà mặt phố nằm ở trung tâm phố cổ

Yêu đương năm 2024 kiểu: “Hồng Hài Nhi” cưa đổ chị đẹp hơn 9 tuổi, “Ngưu Ma Vương” sinh năm 1981 cưới vợ 2k1

Hằng Giang (sinh năm 2001) và Đăng Đảo (sinh năm 1981) là một trong số những couple chú - cháu nhận được nhiều sự quan tâm của cộng đồng mạng.

Giảm cân ‘thần tốc’ chỉ 10 ngày sau sinh, bà xã Đăng Khôi khiến fan hết lòng xin bí quyết

Hiện tại, Thủy Anh tập trung chăm sóc gia đình và hỗ trợ công việc cho chồng. Cô cũng chia sẻ kinh nghiệm và truyền cảm hứng cho nhiều bà mẹ về việc duy trì lối sống lành mạnh, giú...

Đi đám cưới có mặt Xemesis, Xoài Non công khai chạm môi với 1 người khác

Ngày 22/12 vừa qua, đám cưới của Rambo và Trân Mèo (Phước Khoa và Bảo Trân) - một cặp đôi khá nổi tiếng trong giới streamer.

Cầu thủ triệu phú tung loạt ảnh cưới, cô dâu là cháu gái của vợ cũ

Mới đây, tiền đạo Hulk đã gây chú ý khi đăng tải loạt ảnh cưới lên tài khoản cá nhân có hơn 4,6 triệu lượt đăng ký của mình. Ngày vui của Hulk được cho sẽ được tổ chức vào tháng sa...

Những màn giảm cân khó tin nhất năm 2024: Kết quả còn đỉnh hơn cả “dao kéo”

Giảm cân vẫn luôn được xem là phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ tự nhiên nhất. Bởi không chỉ có cân nặng mà cả những đường nét trên gương mặt và vóc dáng của người đó cũng hoàn toàn t...

Vợ Duy Mạnh gây choáng khi khoe tậu nhà ở trung tâm phố cổ, người đứng tên trên sổ đỏ mới gây chú ý

Tối 23/12, nàng WAG Nguyễn Quỳnh Anh - bà xã hậu vệ ĐT Việt Nam Đỗ Duy Mạnh thu hút sự quan tâm của cộng đồng mạng khi đăng tải dòng trạng thái ngày sinh nhật tuổi 28.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan...

Louis Phạm tung ảnh tình tứ với bạn trai Việt kiều, xoá tan tin đồn chia tay

Chiều 21/12, trên trang cá nhân, cựu hot girl TDDC Phạm Như Phương (nickname Louis Phạm) đã đăng tải loạt ảnh với phong cách Giáng sinh ngọt ngào

Trai đẹp bóng rổ cao 2m10 vừa gặp đã phải lòng cô gái 1m93, lập tức gọi cho bố nhờ một điều khi phát hiện ra “sự thật”

Sau khi gặp gỡ và nảy sinh tình cảm, cặp đôi mới phát hiện ra điều bất ngờ về mối quan hệ từ hai gia đình. Wu Guanxi là cầu thủ nổi tiếng điển trai tại làng bóng rổ với chiều cao k...

Hàng loạt cặp đôi nổi tiếng công bố ly hôn, chia tay trong năm 2024

Có những cặp đôi chia tay quay lại làm bạn. Nhưng cũng có những cái kết khiến cả 2 nhân vật chính và các fan đau lòng.

Lợi ích của đậu lăng đối với sức khỏe

Kali chiếm đến 25% hàm lượng dinh dưỡng trong đậu lăng, đóng vai trò quan trọng trong điều tiết huyết áp, phát triển cơ bắp, duy trì sức khỏe của não bộ và hệ thống thần kinh.

2 nhân vật nổi tiếng đi ăn đêm, bị nhóm người lạ ập đến làm 1 việc phải bỏ dở đĩa cơm ra về

Biết gặp người nổi tiếng ai cũng vui rồi nhưng mà nên giữ ý một chút , một bình luận viral trên MXH. Mới đây, đoạn clip được người hâm mộ chia sẻ khi bắt gặp Xoài Non và Gil Lê đi ...

Cặp đôi hơn 100 tuổi kết hôn sau 9 năm hẹn hò

Cụ bà Marjorie Fiterman (102 tuổi) và cụ ông Bernie Littman (100 tuổi) là minh chứng rõ ràng nhất cho câu nói tuổi tác không thể ngăn cản tình yêu .

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức ...

Người phụ nữ 50 tuổi hẹn hò trai trẻ 23 tuổi, gia đình có phản ứng bất ngờ

Nếu chỉ nhìn ảnh, nhiều người nghĩ rằng Cherie Salinas (50 tuổi) và Mickey Swearingon (23 tuổi) là người thânchứ không phải là một cặp đôi. Bởi, Mickey bằng tuổi con trai của Cheri...

Mẹ Hà Nội chia sẻ bí quyết có 2 căn nhà từ bàn tay trắng: Nhìn 1 thói quen suốt nhiều năm mà ai cũng trầm trồ

Chỉ với tổng thu nhập 22 triệu/tháng nhưng cặp đôi đã nuôi được 3 con và sở hữu 2 căn nhà. Người trẻ ngày nay thường bảo nhau rằng phải có thu nhập cao, nắm trong tay vài ba nghề t...

8 lợi ích của việc uống nước chè xanh mỗi ngày

Ngoài khả năng cải thiện chức năng của não bộ tạm thời. trà xanh còn giảm nguy cơ đối với bệnh Alzheimer và Parkinson vì nó có hợp chất catechin.

Sự thật tàn nhẫn của việc lấy chồng, sinh con qua bức ảnh chụp cách nhau 11 năm: Người phụ nữ ấy giờ ra sao?

Mới đây trên mạng xã hội chia sẻ nhiều khoảnh khắc hai tấm hình cách nhau 11 năm, cho thấy sự thay đổi của một cặp đôi. Năm 19 tuổi, cả hai bắt đầu hẹn hò, đến năm 31 tuổi cả hai l...

Cận cảnh visual tiểu thư ở penthouse 11 tỷ, vừa bước vào lễ đường đã khiến cả cõi mạng muốn “che chở”

Mới đây, đám cưới của cặp đôi Trí Thịt Bòa (Trí Phan, SN 1997) và Hà My đã diễn ra tại TP.HCM, thu hút sự chú ý của cộng đồng mạng. Được biết, đây là lễ cưới mà cặp đôi tổ chức the...

‘Vị thuốc toàn năng’ có nhiều ở Việt Nam nhưng không phải ai cũng biết dùng

Bưởi là loại trái cây lý tưởng cho những người đang muốn giảm cân. Với hàm lượng calo thấp, giàu chất xơ và nước, bưởi tạo cảm giác no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ quá t...

Lần đầu ra mắt, cô gái Hà Tĩnh được nhà trai Hàn Quốc gợi ý ‘cưới liền tay’

Yêu và cưới một chàng trai Hàn Quốc, Tôn Thị Thảo (sinh năm 1997, quê Hà Tĩnh) được bố mẹ chồng cưng chiều, yêu thương như con ruột.

7 lý do nên uống nước ấm pha chanh mỗi sáng

Theo chuyên gia sức khỏe, uống nước ấm khi bụng đói mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa bằng cách kích thích trao đổi chất và hỗ trợ phân hủy thức ă...

5 lợi ích bất ngờ của trà chanh và gừng

Mặt khác, gừng có chứa gingerol, một hợp chất hoạt tính sinh học có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa mạnh, có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm nguy cơ nhiễm trùng...

Vị HLV công khai hẹn hò cùng thí sinh Hoa hậu kém 48 tuổi, phản ứng thế nào khi bị chê chênh lệch thế hệ?

Hôm 5/12, ông Bill Belichick - HLV huyền thoại của làng bóng bầu dục - đã tay trong tay xuất hiện cùng cô nàng kém 48 tuổi Jordon Hudson tại một sự kiện được tổ chức ở New York, Mỹ...

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm s...

Tình yêu của cặp vợ chồng suốt 7 thập kỷ khiến nhiều người ngưỡng mộ

MỸ - Câu chuyện của cặp đôi ngoài 90 tuổi là minh chứng tuyệt vời về tình yêu, sự tin tưởng và đồng hành cùng nhau, truyền cảm hứng về một cuộc hôn nhân vững bền suốt 7 thập kỷ.

Những cặp đôi ‘đũa lệch’ có chuyện tình ngọt ngào khiến cộng đồng mạng ngưỡng mộ

Chuyện tình của những cặp đôi đũa lệch luôn thu hút sự quan tâm đặc biệt của cộng đồng. Với người trong cuộc, sự chênh lệch về tuổi tác, chiều cao... đôi khi trở thành gia vị khiến...