cao huyết áp

5 bước nhỏ phòng đột quỵ khi vừa thức dậy

Thay đổi tư thế đột ngột sau giấc ngủ: Khi bạn đứng dậy quá nhanh sau ngủ, máu dồn xuống chân, tim chưa kịp điều chỉnh khiến tụt huyết áp tư thế, chóng mặt và ngã.

Người đàn ông tăng vọt huyết áp vì thói quen nhúng rau khi ăn lẩu

Thời tiết trở lạnh cũng là lúc nhiều người thường xuyên thưởng thức lẩu nhưng ăn sai cách có thể gây hại cơ thể, đặc biệt ở bệnh nhân cao huyết áp.

Nước hầm xương và những tác dụng bất ngờ với cơ thể

Nước hầm xương chứa glycine và arginine, hai acid amin có đặc tính chống viêm. Việc bổ sung thường xuyên có thể giúp giảm nguy cơ các bệnh mãn tính liên quan đến viêm như tim mạch,...

Ăn mặn và những hiểm họa âm thầm cho sức khỏe

Khi ăn nhiều muối, cơ thể phải uống nhiều nước hơn, làm tăng khối lượng máu tuần hoàn và buộc tim hoạt động quá mức. Về lâu dài, tim có thể phì đại, đặc biệt là tâm thất trái, dẫn ...

Người phụ nữ méo miệng giữa chợ: May mắn thoát chết vì hành động kịp thời

Chính sự thay đổi nhiệt độ đột ngột vào buổi sáng và ban đêm có thể dễ dẫn đến vỡ mạch máu não gây xuất huyết não, hoặc bong mảng xơ vữa sẵn có, hình thành cục máu đông gây nhồi má...

Lợi ích bất ngờ của rau càng cua đối với sức khỏe

Thanh mát, dễ chế biến và giàu dinh dưỡng, rau càng cua đang trở thành lựa chọn mới giúp gìn giữ vóc dáng, tăng miễn dịch và bảo vệ tim mạch.

Đồ uống buổi sáng nào tốt cho người huyết áp cao?

Một ly nước ép củ dền tươi vào buổi sáng (không thêm muối hay đường) có thể trở thành người bạn đồng hành hữu ích cho những ai muốn ổn định huyết áp theo cách tự nhiên.

Cơ thể thay đổi ra sao khi bạn chuyển từ uống cà phê đá sang nóng?

Thưởng thức một tách cà phê nóng thường kéo dài hơn vì bạn phải đợi nguội bớt, trong khi cà phê đá lại dễ uống nhanh và khiến bạn muốn gọi thêm ly khác.

Thời tiết giao mùa, cẩn trọng với sai lầm buổi sáng dễ gây đột quỵ

Ngoài ra, việc duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát huyết áp, hạn chế rượu bia, và tái khám định kỳ cũng là những biện pháp quan trọng giúp giảm nguy cơ đột quỵ trong mùa lạ...

5 loại quả giàu vitamin B6 giúp ghi nhớ tốt

Bạn có thể thưởng thức chuối như một bữa ăn nhẹ nhanh chóng, xay chúng trong sinh tố hoặc chỉ cần cắt lát lên ngũ cốc để bổ sung vitamin một cách lành mạnh. Bạn nên ăn chuối chín v...

Hơn 99% các cơn đột quỵ và nhồi máu cơ tim liên quan 4 điều này

Kết quả cho thấy có 4 yếu tố nguy cơ hàng đầu liên quan đến các cơn đột quỵ, nhồi máu cơ tim và tình trạng suy tim. Đó là các yếu tố: Cao huyết áp, cholesterol cao, đường huyết cao...

Ăn tối thời điểm nào là tốt nhất?: Sau 70 tuổi, hãy áp dụng 4 nguyên tắc này khi ăn tối

Các bác sĩ dinh dưỡng thường nhắc nhở mọi người rằng, thời gian tốt nhất để ăn tối là trong khoảng 18h - 19h. Nếu đến 20h bạn mới ăn tối, thì chắc chắn là quá muộn.

Người bị tim mạch, huyết áp tắm biển thế nào cho an toàn?

Theo TS.BS Nguyễn Lương Kỷ, người bị tim mạch, cao huyết áp vẫn có thể tắm biển nhưng cần thực hiện đúng cách và đặc biệt chú ý đến những nguyên tắc an toàn để bảo vệ sức khỏe, phò...

Uống nước chanh muối hột có giúp thải độc, chữa bệnh?

Bác sĩ cũng cảnh báo, nước chanh pha nhiều muối cực kỳ nguy hiểm với người tăng huyết áp. Việc nạp quá nhiều natri có thể khiến huyết áp tăng vọt, gây đột quỵ, suy tim, suy thận ho...

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

Một trong những thói quen phổ biến là nhịn ăn hoặc cắt giảm mạnh lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.

Apple Watch tích hợp AI phát hiện nguy cơ cao huyết áp

Điều đặc biệt nằm ở chỗ, đây không phải là một máy đo huyết áp thu nhỏ, mà là thành quả từ trí tuệ nhân tạo (AI), được Apple ứng dụng trên dữ liệu cảm biến sẵn có. Tính năng này cò...

Người đàn ông phải đi cấp cứu vì thói quen uống nước chanh

Bác sĩ khuyến cáo những người bị cao huyết áp cần duy trì dùng thuốc và theo dõi huyết áp lâu dài để phòng tránh biến chứng. Khi có dấu hiệu bất thường, không nên giấu bệnh hay ngạ...

Hút thuốc lá có nguy cơ ảnh hưởng đến khả năng sinh sản

Nicotine gây giảm lưu lượng máu đến thai nhi, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ và các cơ quan khác của thai nhi. Điều này có thể dẫn đến sinh non, khuyết tật bẩm sinh và các ...

Phòng tránh tương tác thuốc trong điều trị bệnh mạn tính

Điều trị các bệnh mạn tính là một quá trình lâu dài. Vì vậy, việc tuân thủ chỉ định của bác sĩ, uống thuốc và theo dõi thường xuyên sẽ giúp kiểm soát bệnh.

Béo bụng gây nguy hại sức khỏe như thế nào và cách giảm mỡ bụng hiệu quả?

Béo bụng là tình trạng mỡ thừa vùng bụng, không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn tiềm ẩn nhiều nguy cơ sức khỏe như rối loạn nội tiết tố, bệnh tim mạch, tiểu đường.

Chuyên gia Nhật Bản khuyến cáo về sốc nhiệt và cách phòng tránh vào mùa Hè

Theo các chuyên gia y tế Nhật Bản, gan, não, thận và máu rất nhạy cảm với nhiệt độ. Đặc biệt, máu dễ bị đông đặc hơn khi nóng, dẫn đến tắc mạch, gây tổn thương nhiều cơ quan.

Nhãn vào mùa ngọt ngào, mọng nước nhưng có thể cực hại với những người này

Như đã đề cập, nhãn có tính nóng. Đối với những người có cơ địa dễ bị nóng trong, nổi mụn nhọt, rôm sảy hoặc mẩn ngứa khi ăn các thực phẩm có tính nhiệt, nhãn có thể làm tình trạng...

Việt Nam thuộc nhóm nước có tỷ lệ đột quỵ cao nhất Đông Nam Á

Cụ thể, đột quỵ được chia thành hai nhóm tùy thuộc vào nguyên nhân gồm tắc nghẽn mạch máu não (đột quỵ do thiếu máu cục bộ) và chảy máu não (đột quỵ do xuất huyết não). Mỗi loại có...

Người phụ nữ bị 70 con ong vò vẽ đốt khi đi tập thể dục

Bác sĩ Tân cảnh báo, lượng độc tố từ ong vò vẽ nếu đi vào cơ thể với số lượng lớn có thể nhanh chóng đạt ngưỡng nguy hiểm, gây nguy kịch cho tính mạng, đặc biệt khi bị đốt hàng chụ...

Nguy cơ đột quỵ trên sân pickleball máy lạnh

Theo bác sĩ, khi chơi trong môi trường lạnh, cơ bắp trở nên kém đàn hồi, mạch máu ngoại vi co lại khiến việc nuôi dưỡng gân, cơ bị hạn chế. Đồng thời, tốc độ dẫn truyền thần kinh, ...

Không phải rượu bia, những thứ này cũng đủ khiến gan ’suy sụp’

Có thể bạn không uống rượu, không ăn đồ ngọt nhiều, nhưng nếu đang sống chung với béo phì, tiểu đường hoặc rối loạn mỡ máu thì gan vẫn có nguy cơ bị tổn thương.

Uống rượu điều độ mang lại lợi ích mức cholesterol?

Rượu có thể mang lại lợi ích cho cholesterol, nhưng rủi ro sức khỏe vẫn rất lớn. Hãy uống rượu điều độ, tham khảo ý kiến bác sĩ và luôn đặt sức khỏe lên hàng đầu.

7 tác hại âm thầm của axit uric cao đối với sức khỏe

Khi lượng axit uric trong máu quá cao, các tinh thể có thể lắng đọng và hình thành sẹo trong mô thận, làm tăng nguy cơ bệnh thận mạn tính và suy thận. Tổn thương này tiến triển âm ...

7 bài tập ở nhà đơn giản, hiệu quả dành cho người mắc bệnh cao huyết áp

Tập luyện với tạ là một bài tập giúp tăng cường sức khỏe tim mạch và giảm huyết áp cao. Nếu bạn chưa quen với việc tập luyện với tạ, hãy bắt đầu từ những trọng lượng nhẹ và tăng dầ...

Ăn 6 quả trứng mỗi ngày suốt 40 năm, có ngày 15 quả và cảnh báo từ bác sĩ

Trứng, đặc biệt là lòng đỏ, chứa lượng cholesterol cao, khoảng 1,5g mỗi quả trứng vịt. Việc tiêu thụ quá mức có thể làm tăng cholesterol xấu trong máu, gây xơ vữa động mạch, cao hu...

Ứng dụng kỹ thuật ECMO cứu sống nữ sinh mắc béo phì nặng nguy kịch vì nhiễm trùng

Trước khi ra viện, bệnh nhân được bác sĩ dinh dưỡng tư vấn kỹ lưỡng về chế độ ăn uống, luyện tập cũng như lên kế hoạch theo dõi ngoại trú dài hạn để kiểm soát cân nặng, đái tháo đư...

Đối tượng nào mắc sốt xuất huyết dễ bị trở nặng?

Người cao tuổi thường có hệ miễn dịch suy giảm theo tuổi tác, đồng thời có thể mắc kèm nhiều bệnh lý mạn tính như cao huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch. Khi mắc sốt xuất huyết, n...

Vì sao người bệnh cao huyết áp nên kiêng ăn mặn và cách hạn chế muối

Natri là loại khoáng chất có tác dụng điều chỉnh sự co cơ, chức năng thần kinh, huyết áp và lượng máu trong cơ thể. Mặt khác, clorua là chất điện giải có nhiều thứ hai trong máu, c...

Tránh ngay những thói quen không tốt với người bệnh cao huyết áp

Người bệnh cao huyết áp cần thay đổi lối sống để hạn chế những ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt không tốt khiến huyết áp tăng và khó kiểm soát như hút thuốc, uống rượu bia, lười vậ...

Sô cô la và trà là ‘cặp đôi’ mới giúp kiểm soát huyết áp

Bạn có thể đạt được mục tiêu này bằng cách tiêu thụ hai đến ba tách trà, một đến hai khẩu phần sô cô la đen, hai đến ba thìa bột ca cao, hai đến ba quả táo, hoặc kết hợp một lượng ...

Suy thận có những biểu hiện gì?

Sau đó bệnh nhân được đưa đi nhập viện với những triệu chứng nguy hiểm như chuột rút, đau cơ toàn thân, da ẩm lạnh, khát dữ dội, mạch nhanh đến 170 lần/phút. Các bác sĩ xác định bệ...

Dung nạp protein thực vật đúng cách giúp giảm nguy cơ bị cao huyết áp

Tuy nhiên, nghiên cứu cũng phát hiện điều ngược lại: nếu mọi người ăn nhiều loại thực phẩm gắn mác protein thực vật nhưng đã qua chế biến kỹ thì có thể vô tình làm tăng nguy cơ cao...

7 loại trái cây tốt cho người bị cao huyết áp

Chuối, xoài, táo, dưa hấu, lựu và các loại quả mọng là những loại trái cây phổ biến người bị cao huyết áp nên ăn để giảm triệu chứng và cải thiện sức khỏe.

4 không khi ăn sầu riêng

Thứ tư, không ăn sầu riêng cùng với uống nước ngọt có ga và chất caffeine: Nếu kết hợp các đồ uống này cùng sầu riêng sẽ xảy ra một số phản ứng hóa học, tạo nên các chất độc hại ch...

Liệu pháp khỏe mạnh mỗi ngày

Bởi trà chứa tannin có thể kết hợp với canxi và protein trong hải sản, gây khó tiêu và giảm hiệu quả hấp thu dưỡng chất. Trong một số trường hợp, việc này có thể gây sỏi hoặc rối l...

5 lợi ích của việc uống nước nghệ

Ngoài ra, uống nước nghệ có khả năng giúp cân bằng huyết áp ở những người bị cao huyết áp. Cao huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ chính gây ra các bệnh về tim mạch.

Yếu tố nguy cơ gây loãng xương

Các yếu tố nguy cơ gây loãng xương có thể bao gồm các yếu tố không thể thay đổi được, các yếu tố về lối sống, về tình trạng y tế và thuốc liên quan đến loãng xương thứ phát.

3 không khi ăn thịt ba chỉ

Một số người có thể nghĩ rằng chỉ cần ăn kèm rau hoặc tập thể dục sau khi ăn là đủ để "cân bằng". Tuy nhiên, nếu tần suất tiêu thụ quá dày đặc thì tác động tiêu cực từ thịt ba chỉ ...

Một thói quen phổ biến khiến miễn dịch suy yếu

Vậy ngủ bao nhiêu là đủ? Đối với người trưởng thành, thời lượng ngủ lý tưởng là từ 7 đến 9 giờ mỗi đêm. Ngủ quá ít khiến cơ thể mệt mỏi, còn ngủ quá nhiều (trên 9 hoặc 10 giờ) đôi ...

Ở người lớn, những đối tượng nào có nguy cơ cao mắc và biến chứng nặng do Sởi?

Bệnh Sởi lây lan nhanh nhất trong số các bệnh truyền nhiễm, tất cả mọi người đều có nguy cơ mắc bệnh Sởi. Bệnh có thể gây biến chứng nguy hiểm như viêm phổi, viêm não, viêm tai giữ...

Uống nước chanh đúng cách để tránh những tác hại tiềm ẩn

Nước chanh nóng có tác dụng làm giảm hàm lượng chất béo nên rất có ích đối với những người bị cao huyết áp. Chưa kể, uống nước chanh còn làm giảm mức cholesterol trong máu.

Cơm là ‘thủ phạm’ gây tiểu đường?

Trong khi đó, ngày nay, nhiều người cắt giảm cơm trắng nhưng lại tiêu thụ nhiều đạm, chất béo, đường đơn và ít vận động - yếu tố làm gia tăng bệnh tiểu đường.

‘Đoàn kết để thế giới hết bệnh Glôcôm’

Bệnh Glôcôm không thể chữa khỏi hoàn toàn, nhưng hoàn toàn có thể phòng ngừa bằng cách phát hiện sớm, điều trị kịp thời bằng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật và phải được theo dõi t...

Vì sao hoa cúc và kỷ tử là thuốc quý của phụ nữ?

Hoa cúc và câu kỷ tử, thêm vào sáu vị thuốc trong Lục Vị Địa Hoàng Hoàn, bao gồm thục địa hoàng, hoài sơn, sơn thù, mẫu đơn bì, phục linh, trạch tả sẽ phát huy tối đa công dụng dưỡ...