“Cạo gió” lại là xu hướng điêu khắc mặt thon, da mịn được yêu thích
Gua Sha rất dễ thực hiện và có những kết quả có thể nhìn thấy rất nhanh. Cùng tìm hiểu dưới đây.
Gua Sha có nghĩa là gì?
Bản thân thuật ngữ Gua Sha được định nghĩa theo hai phần: Gua tức là: đán.h bóng; Sha là màu đỏ (ở đây là của da). Do đó phương pháp này cũng có thể được gọi là cạo da, dùng thìa hoặc miếng kim loại. Dân gian còn gọi là cạo gió, dùng khi cơ thể mệt mỏi.
Gua Sha có từ thời cổ đại. Các ghi chép lịch sử về việc sử dụng Gua Sha lần đầu tiên có từ thời đại Cổ sinh, hay thường được gọi là Thời kỳ đồ đá, khi các dụng cụ bằng đá nguyên thủy lần đầu tiên được sử dụng bởi những người săn bắ.n hái lượm. Có bằng chứng cũng cho thấy dụng cụ bằng đá được sử dụng để chà xát các bộ phận của cơ thể để làm giảm các triệu chứng đau.
Gua Sha bắt đầu có hình dạng hiện đại bằng phương pháp y học cổ truyền Trung Quốc, với những hồ sơ y học lớn ghi lại quá trình sử dụng rộng rãi của nó có từ thời nhà Minh (1368-1644). Theo truyền thống, Gua Sha đã được sử dụng bởi các lang y để điều trị các vấn đề liên quan đến đau mãn tính do viêm, với mục tiêu theo nghĩa đen là loại bỏ bệnh tật.
Theo y học cổ truyền Trung Quốc, khí hay “chi” là năng lượng chảy qua cơ thể. Nhiều người tin rằng một người khỏe mạnh có khí cân bằng và tự do lưu chuyển để đảm bảo sức khỏe. Khoa học phương Đông tin rằng khí hư ứ đọng là căn nguyên có thể gây viêm trong cơ thể. Nguyên nhân cơ bản của một số tình trạng liên quan đến đau mãn tính. Cọ xát bề mặt da được cho là giúp phá vỡ năng lượng này, giảm viêm và thúc đẩy quá trình lành thương.
Dụng cụ Gua sha hiện đại làm từ thạch anh hồng.
Ngày nay, các thương hiệu chăm sóc sắc đẹp và chăm sóc sức khỏe đặc biệt đề cao tầm quan trọng đối với những viên đá, thường là ngọc bích hoặc thạch anh hồng. Công cụ Gua Sha được chế tác từ đó. Các bà mẹ Trung Quốc sử dụng như một phương thuố.c tại nhà cho tr.ẻ e.m bị bệnh, có thể được chế tạo từ bất kỳ dụng cụ trong nhà nào như đồng xu hoặc nắp thiếc có cạnh mảnh để cạo da. Thời kỳ đồ đá Gua Sha thường được làm bằng đá, và những người được phát triển sau đó là các bác sĩ y học cổ truyền Trung Quốc đã sử dụng ngọc bích.
Tại sao nên sử dụng Gua Sha trên khuôn mặt của bạn?
Video đang HOT
Đối với nhiều người yêu thích khoa học chăm sóc da, họ thường tìm hiểu phương pháp mát xa mặt thông qua một trang web hoặc video hướng dẫn. Vậy, làm thế nào mà Gua Sha đi từ cạo gió toàn thân đến lăn trên khuôn mặt? Chuyên gia tin rằng phương pháp này có hiệu quả do khả năng phá vỡ căng thẳng cơ bắp, cũng như di chuyển khí công. Lúc đầu, nó có một chút đa.u đớ.n. Tuy nhiên, bạn càng luyện tập nhiều thì càng ít đa.u đớ.n vì viêm giảm, giảm bớt sự khó chịu, căng thẳng và bọng mắt. Công cụ Guasha không yêu cầu pin và có thể được thực hiện tại nhà.
Và đúng vậy, đây là nơi mà hệ thống bạch huyết ồ ạt xuất hiện trong hệ thống cơ thể được ví như hệ thống thoát nước thải phức tạp, quanh co ấn tượng. Không giống như hệ thống tim mạch của chúng ta, sử dụng trái tim của chúng ta để bơm má.u qua nó, hệ thống bạch huyết của chúng ta lưu thông chất lỏng bạch huyết bằng cách cơ bắp của chúng ta di chuyển và co bóp. Do đó Gua Sha đặc biệt hữu ích cho việc thoát bạch huyết ở mặt vì chúng ta không di chuyển các cơ trên mặt nhiều như vậy. Các chuyển động có chủ ý của một massage mặt sẽ giúp di chuyển bạch huyết qua hệ thống và dẫn đến một diện mạo săn chắc và rõ đường nét hơn.
Kỹ thuật đúng
Chuyên gia khuyên người dùng nên theo sát các hướng dẫn của công cụ họ có và không tạo ra kỹ thuật của riêng họ. Nhiều blogger làm đẹp chỉ dẫn sai trong các video hướng dẫn cá nhân.
Gua Sha có để lại vết thâm không? Câu trả lời ngắn gọn là: thỉnh thoảng. Đôi khi nó có thể để lại vết bầm tím vì bạn đang ấn mạnh, đẩy và cạo trên da. Lưu ý rằng vết đỏ hay bầm tím có thể là dấu hiệu tốt cho thấy phương pháp điều trị đang hoạt động.
Tại sao Gua Sha rất phổ biến đến tận bây giờ? Điều đó là do người sử dụng có thể dùng khi đi làm hoặc khi nghỉ ngơi và sử dụng một công cụ hiệu quả, nhẹ nhàng mà không tốn nhiều phí.
Gua Sha rất dễ thực hiện và có những kết quả có thể nhìn thấy rất nhanh. Mọi người đều quan tâm đến việc trông săn chắc và da sáng rực rỡ hơn, nhưng giờ đây người ta thích những cách tự nhiên, ít xâm lấn hơn để làm điều này hơn là botox và chất làm đầy truyền thống.
Thu Thảo
Những người phụ nữ có tuổ.i thọ ngắn đều có chung 4 thói quen độc hại này mỗi ngày: Ai cũng cần đọc để kịp thay đổi!
Y học Trung Quốc cho hay, người có tuổ.i thọ ngắn đều có chung những thói quen tai hại dưới đây, nhiều người thờ ơ với sức khỏe không hề quan tâm đến điều này, chỉ đến khi đổ bệnh họ mới thấy ân hận.
Sống lâu, sống thọ vẫn luôn là mong ước của tất cả chúng ta, để có được điều đó nhiều người không ngần ngại bỏ ra số tiề.n lớn để nâng cao chất lượng cuộc sống bằng đồ ăn, thức uống và những chuyến nghỉ dưỡng... Thế nhưng, tuổ.i thọ của mỗi người không đến từ những điều đó mà ảnh hưởng trực tiếp từ những thói quen trong cuộc sống.
1. Ít vận động
Ít vận động, ngồi im một chỗ trong thời gian dài là sai lầm của nhiều người trong xã hội hiện đại. Thói quen ít vận động sẽ ảnh hưởng đến lưu lượng má.u của cơ thể, từ đó ảnh hưởng đến tốc độ trao đổi chất, khiến bạn dễ tích tụ mỡ trong người, khiến vòng eo ngày một lớn hơn.
Y học Trung Quốc có câu: "Vòng eo dày 1 ich, tuổ.i thọ giảm đi 1 năm", chính vì vậy những người đang sở hữu vòng eo lớn nên tăng cường tập thể dục để lấy lại vóc dáng, tăng cường hệ miễn dịch và kéo dài sự sống.
2. Uống quá ít nước
Nước là thành phần cơ bản của cơ thể và đặc biệt chiếm tỉ lệ lớn ở các cơ quan quan trọng như não, gan và tim. Nếu bạn ít uống nước, cơ thể bạn sẽ ở trong tình trạng mất nước trong một thời gian dài, khiến các độc tố trong cơ thể không dễ dàng thải ra khỏi cơ thể. Đồng thời, tốc độ oxy hóa tế bào sẽ nhanh hơn, đẩy nhanh quá trình lão hóa và ảnh hưởng đến tuổ.i thọ của chúng ta.
Hình minh họa.
Chính vì vậy, bạn nên hình thành thói quen uống nhiều nước hơn ngay cả khi cơ thể không cảm thấy rất khát, tốt nhất nên uống khoảng 8 cốc nước (khoảng 2 lít) mỗi ngày.
3. Uống nhiều rượu
Chúng ta đều biết rượu bia và các loại đồ uống có cồn thường có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Ngay từ chén rượu đầu tiên, chúng ta đã cảm thấy nóng trong người, chóng mặt, khát nước. Nhưng nếu lạm dụng bia rượu thì hậu quả không chỉ dừng lại ở đó.
Những người thường xuyên uống rượu sẽ gây kích ứng trực tiếp đến niêm mạc dạ dày và làm tăng khả năng mắc bệnh dạ dày. Ngoài ra, việc uống rượu quá nhiều rượu còn gây rối loạn nhịp tim, rối loạn giấc ngủ, làm teo tế bào não.
Đặc biệt khi bạn uống nhiều rượu, quá trình sản sinh các hooc-môn này sẽ bị gián đoạn hoặc làm chậm. Cùng với đó, các độc chất tích tụ vào tụy có thể gây viêm tụy, dần già dẫn đến những tổn thương nghiêm trọng hơn. Một ngày nào đó, khi tuyến tụy bị mất chức năng, không thể tạo ra insulin, bạn sẽ bị mắc tiểu đường type 2. Rượu cũng làm tăng nguy cơ ung thư tuyến tụy.
4. Ăn uống không khoa học
Việc ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất béo, nhiều calo sẽ không chỉ trở thành nguồn gốc của bệnh béo phì mà còn có thể mang đến nhiều căn bệnh mãn tính, các căn bệnh này không chỉ làm suy giảm chất lượng cuộc sống mà còn ẩn chứa những nguy hiểm tiềm ẩn đối với các bệnh tim mạch và mạch má.u não. Thêm vào đó, có rất nhiều bệnh ung thư xuất phát từ miệng mà ra nên việc tìm đến một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng sẽ giúp bạn có được một sức khỏe dẻo dai và hạn chế những bệnh tật.
Bạn cần nhớ một vài lưu ý rằng:
- Hãy ăn sáng trước khi đi làm bởi vì bữa sáng cung cấp cho cơ thể năng lượng và các chất dinh dưỡng cần thiết cho một ngày dài.
- Nên cân đối thức ăn ra các bữa sáng, trưa, tối, đảm bảo sự cân đối trong từng bữa ăn. Bữa ăn tối cần ăn trước khi đi ngủ từ 2-3 giờ.
- Bữa ăn nên đa dạng nguyên liệu, hạn chế đồ chế biến sẵn, đồ hun khói, bổ sung nhiều rau xanh, hoa quả.
Theo afamily.vn
Bất luận nam hay nữ, ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này giúp ngừa ung thư, dưỡng thận, bổ dạ dày và kéo dài tuổ.i thọ Theo Y học Trung Quốc, đàn ông và phụ nữ thường xuyên ăn 5 loại thực phẩm màu đỏ này có thể giúp nuôi dưỡng dạ dày, bảo vệ thận, chống lão hóa, ngừa ung thư và tăng cường tuổ.i thọ. Theo thống kê của các chuyên gia y tế và tổ chức y tế thế giới, ăn uống có tác động rất...