Căng thẳng và mệt mỏi có gây đau dạ dày?

Mai Thị Diễm20:56 24/02/2020

Chồng tôi thường xuyên làm việc căng thẳng và khi về nhà kêu mệt mỏi. Tôi nghe nói tình trạng căng thẳng, mệt mỏi dễ dẫn tới đau dạ dày, có phải vậy không?

Nguyễn Hà (Hà Nội)

Ảnh minh họa

Các căng thẳng và stress là những yếu tố nguyên nhân của bệnh đau dạ dày. Trạng thái căng thẳng, buồn phiền, tức giận sẽ nhanh chóng được khuếch tán tới các cơ quan trong cơ thể, ảnh hưởng đến hệ thần kinh thực vật gây mất cân bằng cho chức năng dạ dày, đường ruột. Hơn nữa, các axit hydrochloric (vị toan) và pepsin tăng tiết khiến huyết quản dạ dày, môn vị co thắt, tầng bảo vệ niêm mạc dạ dày bị thương tổn, hình thành bệnh viêm loét dạ dày.

Người bệnh dạ dày cần tránh tình trạng lao động quá sức dẫn đến mệt mỏi. Dù là lao động chân tay hay lao động trí óc, nếu mệt mỏi quá độ đều có thể khiến hệ tiêu hóa bị ảnh hưởng, máu không được cung cấp đủ, chức năng bài tiết mất cân bằng, vị toan trong dạ dày quá nhiều và dịch kết dính giảm… khiến niêm mạc bị tổn thương gây đau dạ dày.

BS. Vũ Thu Lan

Theo SK&ĐS

Món nước uống ngon tuyệt tiêu tan mệt mỏi, khô miệng, căng thẳng... sẵn nguyên liệu và rất dễ làm

Chỉ cần kết hợp quất, sả, mật ong, chị Thanh Huyền đã pha chế ra món nước uống mới với hương vị thơm ngon, tốt cho sức khoẻ khi dùng hàng ngày.

Quất - sả - mật ong tiêu mệt, giải cảm

Gần đây ở một số chùa mỗi khi lễ hội, học hành, nghe giảng pháp thường có một phụ nữ trẻ hay mang đến cúng dường món nước quất - sả - mật ong rất thơm ngon, bổ dưỡng giúp mọi người khỏe mạnh, tỉnh táo tham dự hết buổi học. Đó là Nguyễn Thanh Huyền (pháp danh Diệu Hoa, ở T5 Timecity, Hà Nội).

Video đang HOT

Theo Lương y Quốc gia Nguyễn Anh Đào (nguyên Bác sĩ Viện Y học cổ truyền Quân đội), món nước quất - sả - mật ong được làm từ các vị dược thảo trong đông y. Khi chúng kết hợp với nhau thành thứ nước giải khát có hương vị thơm ngon đặc biệt, nguyên liệu lại rất rẻ tiền và sạch, giúp tất cả mọi người từ già tới trẻ, cả người đau dạ dày, đại tràng, tiểu đường... cũng uống được.

Quả quất được dùng chủ đạo. Ảnh minh

Lương y Nguyễn Anh Đào phân tích, trong đông y thì quả quất thơm, vị chua ngọt, vỏ có tinh dầu thơm cay nên tính ấm, đi vào các kinh phế, vị, can. Quả quất có công năng hóa đảm, trị ho, trừ đờm, giải uất, tiêu thực, kích thích tiêu hóa, trị trướng bụng đau, chán ăn, nôn nấc, tiêu đờm (vỏ quất còn có tác dụng mạnh hơn) và nhiều tác dụng khác nữa như tốt cho mắt, giảm cân, ngăn ngừa và kìm hãm bệnh tiểu đường, tăng cường hệ thống miễn dịch...

Hạt quất có tác dụng giảm ho, cầm máu, chống nôn. Lá quất có nhiều tinh dầu, có tác dụng chữa cảm mạo phong hàn rất tốt.

Vì quả quất ăn cả vỏ, hạt, xơ đều tốt cho hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường hấp thu dinh dưỡng.

Củ sả cũng là một vị thuốc đông y. Ảnh minh họa.

Củ sả theo đông y là vị thuốc tốt, tính ấm tốt cho sức khỏe, ngừa ung thư, giải cảm, giải độc, giảm cân, tiêu hóa tốt, loại bỏ khí từ ruột, ngừa đầy hơi, khử hôi miệng, tiêu đờm, trị đau nhức đầu... và là thảo dược tốt cho sắc đẹp phụ nữ. Nhưng để ăn sả thì không dễ, bởi nó cứng không mấy người thích nhai. Vì vậy nên thái lát sả thành những miếng mỏng dính để dễ ăn.

Mật ong rừng rất tốt cho sức khỏe. Ảnh minh họa

Mật ong rừng có rất nhiều lợi ích như làm đẹp da, chống oxy hoá, thanh lọc cơ thể, giải độc, kháng khuẩn, hỗ trợ giảm cân, tăng cường trao đổi chất, cải thiện trí nhớ khả, tốt cho giấc ngủ, chống stress, làm dịu các dây thần kinh và giảm bớt mệt mỏi... Mật ong hấp thụ nhanh vào máu, làm cho việc thư giãn và giảm các rối loạn tâm lý trở nên hiệu quả hơn.

Chị Nguyễn Thanh Huyền (Diệu Hoa)

Chị Thanh Huyền chia sẻ, mỗi lần tham dự lễ hội, hay nghe giảng pháp, học hành ở chùa chị thấy mọi người hay bị mệt mỏi, căng thẳng... nên ảnh hưởng tới việc tiếp thu kiến thức. Chị vốn học đông y, lại có bố chồng là Lương y Phạm Tất Đạt (Hội Đông y quận Đống Đa) tư vấn nên đã nhanh chóng tìm ra những vị dược thảo làm nước uống đáp ứng yêu cầu ngon, bổ, rẻ, hợp với tất cả mọi người và xua tan căng thẳng, mệt mỏi. Đó là món nước pha trộn 3 vị thảo dược quất - sả - mật ong với các tính chất dược thảo tốt như Lương y Quốc gia Nguyễn Anh Đào đã phân tích ở trên.

Quất, sả thái lát mỏng, hòa mật ong vừa uống vừa ăn rất thơm miệng.

Theo Lương y Nguyễn Anh Đào, 3 thứ quất - sả - mật ong, từng món đã là vị dược thảo tốt, chị Thanh Huyền đem kết hợp với nhau tạo thành thứ nước giải khát rất dễ uống, ngon miệng ai cũng uống được lại giàu vitamin C, thơm bổ, ấm bụng, dễ tiêu, xua tan mệt mỏi, đặc biệt là chứng khô miệng, háo nước... của mùa thu - đông, giúp cơ thể không bị mệt, không bị đói khi giữa buổi.

Món nước quất - sả - mật ong ai cũng thích uống.

Sau đây chị Thanh Huyền đã chia sẻ cách làm để mùa thu này ai cũng có thể dùng món nước ngon mát bổ dưỡng này:

Nguyên liệu: (cho 1 cốc nước 200ml)

Quất 4 quả

Sả 2 nhánh

Mật ong 2 thìa cà phê

Chút muối trắng, đường phèn (hoặc đường trắng).

Cách làm:

Rửa quất, sả sạch, để ráo. Vắt 4 quả quất vào cốc.

Sả xắt lát nhỏ và mỏng (3-5cm).

Cho 110 ml nước đun sôi (khoảng già 1 cốc nước - để còn cho thêm nước đá), với lượng đường (tuỳ vị đậm nhạt của từng người) vào khuấy cho tan hết. Đổ sả vào đun cùng nước đường khoảng 5-10 phút, cho đến khi thấy có mùi thơm của sả bay ra thì đổ nước sả ra, để nguội.

Sau đó trộn nước sả với nước quất vắt trước đó. Rồi cho 2 thìa cà phê mật ong vào, khuấy đều. Cách pha chế, gia giảm Quất - sả - mật ong tùy cảm nhận vị giác, ý thích của từng người.

Cốc nước quất - sả - chanh hoàn thiện có vị chua ngọt của quất, vị thơm của sả và mật ong quyện thành thứ thức uống ngọt thanh, hơi chua rất hấp dẫn. Vừa uống vừa nhai những lát quất, lát sả rất thơm ngon. Ai muốn thích thì có thể cho thêm nước đá vào cốc cho mát. Thứ nước uống này còn giúp giải cảm, chữa cảm mạo phong hàn, bài trừ độc tố và giảm cân rất hiệu quả.

Nước Quất - sả - mật ong có thể bảo quản được lâu bằng cách rót vào các chai nước và cất vào tủ lạnh, uống dần.

Uyển Hương

Theo giadinh.net

Những lưu ý khi "quan hệ" vào dịp năm mới để tránh mắc bệnh Dịp Tết, nhiều người nghĩ rằng vợ chồng nên dành nhiều thời gian cho chuyện "yêu", tuy nhiên "yêu" trong thời gian này cần phải chú ý để rước bệnh vào người. Những thời điểm cần tránh "quan hệ" trong những ngày Tết 1. Khi tinh thần không thoải mái hay cảm thấy mỏi mệt Năm mới Tết đến, cả vợ lẫn chồng...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Thông tin mới nhất vụ cô gái bị bắt cóc đòi chuộc 150 triệu đồng02:01

Trung Quốc tung chatbot đấu ChatGPT, cổ phiếu Phố Wall chao đảo bốc hơi 1.000 tỉ14:53

Quán bún Hà Nội xin lỗi vụ bán 1,2 triệu đồng 3 bát bún riêu ngày Tết, nói chỉ là 'hiểu lầm'09:39

Đường dây lừa đảo 13.000 người: Biệt danh ACE của 3 quản lý cấp cao02:36

Vụ xe ôtô lao xuống mương 7 người tử vong: Công an công bố nguyên nhân ban đầu14:39

11 'quái xế' chạy vào cao tốc Nghi Sơn - Diễn Châu bị phạt 78 triệu đồng501:27

Hé lộ kế hoạch mới của ông Trump về xung đột Nga-Ukraine08:31

Tổng thống Trump lên tiếng về 'thảm kịch' hàng không ở thủ đô Washington DC10:41

'Chiến thắng' đầu tiên của Tổng thống Trump trong cuộc chiến trục xuất di dân lậu09:26

Lãnh đạo nước ngoài đầu tiên được ông Trump mời đến Nhà Trắng08:45

Hàn Quốc sắp nhận trực thăng mới từ Mỹ để đối phó tàu ngầm Triều Tiên09:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ăn hạt dẻ thường xuyên: 5 lợi ích 'vàng' cho sức khỏe

12:27:58 03/02/2025

Hạt dẻ giàu chất béo không bão hòa đơn, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện huyết áp, cholesterol và giảm viêm. Do đó, bạn nên bổ sung hạt dẻ vào chế độ ăn uống của mình để tăng cường sức khỏe tim mạch tốt nhất.

Cách cải thiện sức khỏe đường ruột

09:38:11 03/02/2025

Nhai kỹ thức ăn và ăn chậm có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ đầy đủ các chất dinh dưỡng, giúp giảm triệu chứng khó chịu về tiêu hóa đồng thời giúp duy trì sức khỏe của đường ruột.

Người đàn ông bị dây kẽm dài 20cm xuyên vào lồng ngực

13:30:03 02/02/2025

Ngày 2/2, Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam cho biết vừa cấp cứu, phẫu thuật thành công, cứu sống nam bệnh nhân bị dị vật kẽm có bọc nhựa dài 20cm xuyên vào lồng ngực.

Dấu hiệu và cách xử trí ngộ độc rượu

11:24:42 02/02/2025

Chuyên gia khuyến cáo, khi thấy người có dấu hiệu ngộ độc rượu, nên nhanh chóng gọi cấp cứu. Trong lúc đó, giữ họ ngồi thẳng, cho uống nước nếu còn tỉnh, che bằng chăn hoặc áo lạnh tránh gió.

Ăn uống đúng cách giúp phòng ngừa rối loạn tiêu hóa dịp Tết

11:21:54 02/02/2025

Cho dù bạn bị hội chứng ruột kích thích, đã được chẩn đoán mắc bệnh Crohn hay chỉ hy vọng duy trì ổn định đường ruột khỏe mạnh thì việc đối mặt với thực đơn phong phú các món ăn ngày Tết là một thử thách cần phải vượt qua.

Vì sao không nên uống thuốc với trà?

09:14:28 02/02/2025

Do thành phần phức tạp nên trà và các loại đồ uống khác như nước trái cây, sữa... đều không thích hợp để dùng làm nước để uống thuốc.

Những loại hạt nào được dùng trong ngày tết có dinh dưỡng cao?

09:01:27 02/02/2025

Mỗi loại hạt sẽ có ưu thế về dinh dưỡng riêng. Nắm được thành phần dinh dưỡng và công dụng của các hạt có thể giúp chúng ta lựa chọn hạt phù hợp nhất cho sức khỏe của bản thân và gia đình.

8 ngày nghỉ Tết, hơn 24.000 người cấp cứu liên quan đến tai nạn giao thông

08:57:57 02/02/2025

Trong 24 giờ qua, tổng số lượt khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông là 3.727 người, nâng tổng số ca khám, cấp cứu tai nạn nghi liên quan đến giao thông trong 8 ngày nghỉ Tết là 24.054 người.

7 bài tập giảm đầy bụng, khó tiêu

11:57:27 01/02/2025

Bắt đầu với hai bàn chân rộng bằng hông. Đặt tay lên hông hoặc bám vào lưng ghế chắc chắn. Sau đó, từ từ uốn cong đầu gối cho đến khi mông gần chạm sàn.

6 đồ uống giúp hơi thở thơm tho, giảm hôi miệng ngày Tết

10:38:58 01/02/2025

Trà xanh vốn được biết đến như một thức uống giàu chất chống oxy hóa, có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Với đặc tính kháng khuẩn và chống viêm, các nhà khoa học đã chỉ ra rằng uống trà xanh chính là một cách rất tốt để đánh bay mùi hôi hơi...

Người đàn ông dập nát 2 bàn tay nghi do pháo tự chế

18:55:14 31/01/2025

Người đàn ông 33 tuổi ở Quảng Nam nhập viện với nhiều vết thương khắp cơ thể. Đặc biệt, 2 bàn tay bệnh nhân bị thương rất nặng.

Nguy cơ bùng phát viêm loét đại tràng dịp lễ Tết và cách giảm đau nhanh

14:06:51 31/01/2025

Đồng thời thay thế bằng các thực phẩm dễ tiêu hóa hơn, không chứa dầu mỡ như cháo, súp và chế độ ăn ít chất xơ - ngay cả khi bệnh khiến bạn mất cảm giác thèm ăn nhưng cơ thể vẫn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết.

Có thể bạn quan tâm

Bức ảnh tại ga tàu điện ngầm TP.HCM gây tranh cãi nhất những ngày đầu năm: Hội phụ huynh chia 2 "phe", không ai chịu ai

Netizen

12:45:17 03/02/2025

Không hiểu kiểu gì - Một phụ huynh ở TP.HCM mới đây đăng tải hình ảnh một người phụ nữ đang cho con đi vệ sinh ngay ga Metro tuyến ĐH Quốc gia (KDL Suối Tiên) về Bến Thành gây chú ý.

Xót xa khoảnh khắc lộ diện cuối đời của Từ Hy Viên

Sao châu á

12:43:34 03/02/2025

ừ Hy Viên cùng chồng dự tiệc vào ngày 26/1, chẳng ai có thể ngờ đây lại trở thành khoảnh khắc công khai cuối cùng của cô.

Trung Dân, Mỹ Uyên thương tiếc giám đốc sản xuất 'Ma da' qua đời tuổi 36

Sao việt

12:37:25 03/02/2025

Sự ra đi đột ngột của anh Nguyễn Ngọc Quyền - Giám đốc sản xuất phim Ma Da , Quỷ nhập tràng khiến nhiều nghệ sĩ thương tiếc.

Cổ yếm với thiết kế cách tân duyên dáng trong ngày đầu năm

Thời trang

12:35:16 03/02/2025

Nét đẹp thuần khiết của chiếc cổ yếm chinh phục được các nàng không chỉ nhờ vào vẻ đẹp nữ tính mà lại cực kỳ ăn gian tuổi tác. Màn kết hợp áo gấm với quần được Jun Vũ nhận cơn mưa lời khen.

Có phải tháng Giêng không bao giờ nhuận?

Trắc nghiệm

11:44:47 03/02/2025

Soi Âm lịch Việt Nam thế kỷ 20 - 21 không thấy tháng Giêng là tháng nhuận, nhiều người tin rằng không bao giờ có nhuận tháng Giêng, chuyên gia nói gì về điều này?