căng nhức cơ bắp

Món ăn sáng chưa đến 5 nghìn, rẻ hơn bát phở mà chứa đầy chất vừa khỏe lại giảm cân

Nếu bạn vừa muốn duy trì sức khỏe tốt lại muốn giảm cân, đây là món ăn thích hợp nhất để bạn có thể cùng lúc đạt được cả hai điều đó.

Pitbull đối đầu Béc-giê: Trận chiến giữa cơ bắp và trí thông minh sẽ kết thúc ra sao?

Cả hai đều có những thế mạnh riêng, liệu loài nào sẽ chiến thắng trong cuộc chiến nảy lửa này?

Ông bố cơ bắp mặc váy múa ba lê với con gái

Anh Josh Wade, một vận động viên thể hình cùng con gái Sydney mặc váy múa bale tại Giải vô địch IFBB Pro League (Mỹ).

Biểu cảm của bé trai lần đầu thấy cơ bắp

Đúng là tấm chiếu mới, chưa từng trải, một người hài hước.

Được khen dễ thương, gợi cảm, nữ streamer bất ngờ cởi áo khoe cơ bắp vạm vỡ, tuyên bố biết ít nhất 5 loại võ

Nhân vật chính trong câu chuyện lần này là Cho Dan - một nữ streamer mới nổi thời gian gần đây tại Hàn Quốc.

Hối hận vì khoe cơ bắp với shipper

Khoe nhầm người, thanh niên bị đối phương nhấc bổng lên rồi làm động tác như nâng tạ.

3 phương pháp ngăn chặn nạp muối quá mức vào cơ thể

Hầu hết mọi người tiêu thụ quá nhiều muối so với nhu cầu hằng ngày, dù vậy vẫn có cách kiểm soát lượng muối đưa vào cơ thể.

“Nữ bác sĩ thiên thần” eo thon ngoạn mục sau sinh con, mặt xinh dáng nuột nhìn mà thèm

Nửa năm sau sinh, Yuan Herong đã nhanh chóng trở lại với hình ảnh thân hình cơ bắp, săn chắc trước đây.

Thất vọng khi chồng “thấy vậy mà hổng phải vậy”

Mức độ nào đó, vẻ lực lưỡng cũng đôi phần giới thiệu về năng lực của đàn ông nhưng lần nữa không phải là tất cả.

Chăm chỉ tập luyện với ước mơ trở thành nam diễn viên phim 18+, chàng trai trẻ “cố quá” và nhận cái kết đắng lòng

Cũng chẳng biết liệu ước mơ trở thành nam thần phim 18 của anh chàng có thành hiện thực hay không nữa.

Đi bộ chỉ 20 phút có tác dụng gì? Bạn sẽ bất ngờ đấy

Đây là bài tập đơn giản nhất mà bạn có thể làm, nhưng điều đó có tác dụng đấy.

Tập hết sức ở phòng gym có cần thiết?

Quan niệm phải tập hết sức khi đến phòng gym đôi khi không mang lại hiệu quả tăng cơ như bạn mong muốn.

Nam thần tượng gây sốc vì body cuồn cuộn như lực sĩ, các fan thi nhau vào ‘thèm thuồng’

Chủ đề body của Wonho đang rất được quan tâm trên mạng.

Bơ đậu phộng có thực sự tốt cho sức khỏe? Chuyên gia dinh dưỡng muốn bạn nắm rõ điều này!

Theo FYI, bơ đậu phộng thực sự chỉ nên bao gồm 2 thành phần này thì mới đảm bảo tốt cho sức khỏe.

Căn bệnh hiếm gặp khiến người mắc khó thoát khỏi án tử

Hội chứng xơ cứng teo cơmột bên là bệnh hiếm gặp với tỷ lệ chỉ 0,0052%. Nạn nhân sẽ dần bị ăn mòn cơ bắp, dây thần kinh và cuối cùng là tử vong.

Trần Đức Bo đăng ảnh bán nude để lộ chi tiết ‘đáng ngờ’ trên cơ thể khiến nhiều người soi kỹ

Đăng ảnh bán nude, Trần Đức Bo thu hút sự quan tâm của cư dân mạng vì cơ bắp to khác thường.

Bức ảnh chụp Kangaroo đơn giản nhưng ai cũng giật mình khi nhìn vào chi tiết nhỏ bên góc trái

Bức ảnh chụp chú Kangaroo Jack trên Twitter đã gây sốc cho nhiều người, khiến họ thay đổi hoàn toàn suy nghĩ về linh vật nước Úc.

Loạt thanh niên có chung công thức thăng hạng nhan sắc: Dậy thì thành công + body 6 múi nhờ chăm tập tành

Không phải ai sinh ra cũng có ngoại hình đẹp sẵn. Nhiều chàng trai đã chứng minh muốn đẹp tự nhiên thì cần có 2 thứ sau:Dậy thì thành công chăm tập tành để có body 6 múi.

Những loại nước uống tốt nhất thế giới, biết uống đúng lúc có thể chữa được trăm thứ bệnh

Đồ uống có thể chữa được bệnh? Một số loại đồ uống tự nhiên có thể mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể hơn cả tưởng tượng, chỉ cần bạn biết chọn đúng thời điểm uống.

Giấc mộng sáu múi

Cơ bắp bị thất sủng lâu ngày sẽ sinh nhão nhoẹt, tệ thêm tệ. Rồi bia bọt, thuốc lá, mỡ bụng, tiểu đường, thống phong...

Thủ dâm có khiến nam giới mất cơ bắp?

Do hormone sản sinh tại tinh hoàn và quyết định sự phát triển cơ bắp, nhiều đấng mày râu cho rằng thủ dâm sẽ ảnh hưởng tới quá trình tập luyện của họ.

Lợi ích của bơi lội đối với sức khỏe

Bơi lội không chỉ là một kỹ năng sinh tồn quan trọng mà còn tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể.

Ngã ngửa với loạt phát minh có một không hai của Nhật Bản

Ai cũng biết rằng Nhật Bản là quê hương của nhiều thứ đổi mới và tiến bộ. Rất nhiều phát minh gây sốc khiến ai nghe cũng không khỏi bất ngờ.

Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 “khung giờ vàng” này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội

Để có thể nhận được trọn vẹn lợi ích từ việc chạy bộ, bạn nên thực hiện chúng trong 3 khung giờ dưới đây.

Nguy cơ mắc Covid-19 do thiếu vitamin D

Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên sanJAMA Network Opencho thấy thiếu hụt vitamin D có thể làm tăng nguy cơ mắcCovid-19.

Tập gym nên ăn gì để tăng cơ nhanh chóng?

Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết trước và sau mỗi buổi tập giúp cơ bắp phát triển săn chắc.

9 bộ phận vô dụng đến thảm thương trên cơ thể chúng ta, nhưng lại là “bảo chứng sinh tồn” của quá trình tiến hóa

Quá trình tiến hóa đôi khi cũng không làm tròn bổn phận của mình, để lại cho chúng ta những bộ phận hết sức vô dụng.

Các loại thực phẩm gây hại cho hệ xương

Tình trạng bệnh xương khớp ngày càng trẻ hóa và phổ biến. Nguyên nhân đến từ việc lười vận động cùng chế độ ăn uống không hợp lý khiến hệ xương khớp suy yếu.

4 dấu hiệu xuất hiện khi ngủ dậy dễ bị nhầm là bệnh

Dù có chăm sóc cơ thể tốt đi nữa thì khi thức dậy, thỉnh thoảng chúng ta vẫn nhận thấy những dấu hiệu dễ tưởng nhầm là bệnh. Trên thực tế, những dấu hiệu này là bình thường.

Lộ clip ‘thầy tu’ Tịnh thất Bồng lai cởi áo khoe cơ bắp cuồn cuộn tranh giải thể hình TP HCM

Đoạn clip người tự xưng là sư thầy tại Tịnh thất Bồng lai vô tư cởi áo khoe body tại cuộc thi thể hình vào cuối tháng 6 đã tạo nên làn sóng tranh cãi dữ dội.

Ngắm body chuẩn của Đức Quân với BST underwear mới của Seahorse

Trong loạt ảnh quảng bá cho BST mới của Seahorse mang tên Freedom Summer 2020, nam người mẫu Đức Quân đã có màn trình diễn đầy ấn tượng. Body săn chắc cùng thần thái nam tính giúp ...

Nhịn đói đi ngủ không hề giúp bạn giảm cân mà trái lại còn gây tăng cân trầm trọng “đi kèm” với 4 vấn đề sức khỏe nguy hiểm này

Hầu như tất cả phụ nữ đều có chung quan điểm rằng: Ăn ít chừng nào thì càng dễ giảm cân chừng đó.

Vì sao chim hồng hạc đứng một chân?

Chim hồng hạc đứng một chân để duy trì thân nhiệt, giữ cho cơ thể ổn định và giảm hoạt động của cơ bắp.

“Rớt hàm” kinh ngạc trước hình ảnh rắn xanh uống nước từ lòng bàn tay con người

Đoạn video ngắn về chú rắn xanh uống nước từ lòng bàn tay của con người nhanh chóng gây bão trên mạng xã hội.

Cô gái ở TP.HCM bị nghi ngờ giới tính vì cơ bắp như đàn ông

Kim Anh cho biết cô từng bị nhiều người chê bai cho rằng giống đàn ông, không thể lấy được chồng hay giới tính thứ 3 chỉ vì tập gym để có cơ thể săn chắc.

Bắt đầu thói quen bơi 3 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ thay đổi không ngờ

Bơi lội có thể là tấm vé để bạn có một cơ thể khỏe mạnh và một tâm hồn tươi mới dù bạn đang lứa tuổi nào. Không chỉ giúp cơ thể vận động tổng thể, mà còn giúp giải tỏa căng thẳng, ...

Nữ bác sĩ mặt thiên thần, body lực sĩ khiến dân tình sốc nặng khi khoe cơ bụng 6 múi bất chấp đã mang bầu tháng thứ 5

Dù đã có em bé, Yuan Herong vẫn duy trì việc tập luyện thường xuyên. Cô cho biết chế độ tập luyện của mình không hề ảnh hưởng tới thai nhi.

Phát hiện hóa thạch ‘quái vật’ săn mồi 70 triệu năm tuổi ở Argentina

Không giống như loài khủng long bạo chúa (Tyrannosaurus rex), loài megaraptors có hình thể thon gọn, tứ chi cơ bắp và thon dài, đuôi dài, để chạy nhanh hơn và giữ thăng bằng tốt hơ...

“Ông chú” Bi Rain bất ngờ “bán nude” trưng trổ vũ đạo, khoe trọn cơ bắp cuồn cuộn cùng cơ bụng 6 múi khiến fan girl “xịt máu mũi”

Không chỉ khoe vũ đạo, giờ đây ông chú Bi Rain còn khiến fan phát sốt với cơ thể cường tráng ở tuổi U40.

2 sai lầm phổ biến nhất khi tập thể dục tại nhà

Nhiều người đang chọn cáchtập luyện tại nhàthay vì đến phòng gym. Có rất nhiều nguyên nhân, từ việc quá bận cho đến lo ngại lây lan vìCovid-19. Thế nhưng, tập không đúng cách có th...

Cô gái khoe món ăn lần đầu được trải nghiệm khi vào bếp, dân mạng phì cười vì “thần thái” ngất trời

Nhìn con ếch chiên nằm như huấn luyện viên tập Gym ngay giữa chảo dầu, dân mạng được phen cười vỡ bụng vì chúng quá hài hước.

Món ngon tăng cường sức khỏe cho phái mạnh

Để cơ thể săn chắc, khỏe mạnh, nam giới cần bổ sung vào khẩu phần ăn một số loại thực phẩm đặc trưng hữu ích cho giới mình.

Trộn 7,5 kg ma túy vào bột tăng cơ bắp

Nguyễn Tuấn Thanh, 39 tuổi, lấy 7,5 kg heroin trộn với bột uống tăng cơ bắp, sau đó chế thành 21 bánh đem bán.

Bất ngờ với cơ chế “cải lão hoàn đồng” có sẵn trong cơ thể

Nghiên cứu thú vị của Đại học Stanford (Mỹ) cho thấy lão hóa không hẳn là con đường một chiều, nhờ cơ chế thú vị xảy ra với các tế bào gốc cơ bắp.

Tập thể dục vào sáng sớm hay chiều muộn sẽ tốt cho sức khoẻ hơn? Câu trả lời chính xác nhất sẽ khiến bạn phải bất ngờ

Nên tập thể dục khi nào, sáng sớm hay chiều muộn, là câu hỏi muôn thuở của những người yêu vận động. Tuy nhiên, dù là thời điểm nào, mỗi khung giờ đều có những ưu và nhược điểm riê...

Ung thư não: Định nghĩa, triệu chứng, nguyên nhân

Ung thư não là một bệnh về não trong đó các tế bào ung thư (tế bào ác tính) phát sinh trong mô não.

WHO khuyến cáo mức độ hoạt động thể chất bảo vệ sức khỏe mùa dịch cho các nhóm từ trẻ sơ sinh đến những người trên 18 tuổi

Theo chuyên gia chỉ cần đứng dậy một thời gian ngắn, thực hiện vài bài tập nhẹ trong 3-4 phút sẽ giúp cơ bắp dễ chịu hơn, cải thiện lưu thông máu, bảo vệ sức khỏe tốt hơn trong mùa...

Những cách đơn giản giúp xương chắc khỏe

Các nghiên cứu trên chuột cho thấy tập thể dục vừa phải sẽ kích hoạt việc giải phóng hoóc-môn Osteocalcin củng cố sức khỏe xương và thúc đẩy hoạt động cơ bắp.

Cosplay Lee Sin phiên bản Nữ Tu Mù đầy gợi cảm

Không còn một Lee Sin đầy cơ bắp và khô khan khó gần, phiên bản cosplay chuyển giới sẽ đốt cháy tất cả mọi ánh mắt trong từng cú ra đòn mạnh mẽ.

Hãy uống thêm nước vì những lợi ích bất ngờ này

Nước chiếm khoảng 60% cơ thể bạn.Uống đủ nướcgiúp duy trì cân bằng chất lỏng cơ thể, hỗ trợ vận chuyển chất dinh dưỡng, điều chỉnh nhiệt độ, tiêu hóa, và nhiều tác dụng khác nữa.