căng cơ vùng thắt lưng

Phối đồ cho nàng thích đi giày bệt: 10 set nổi bật và tôn dáng không kém giày cao gót

Giày cao gót hack dáng tối ưu, ghi điểm sang trọng nhưng không phải là lựa chọn yêu thích của mọi chị em. Vẫn có rất nhiều nàng ưa chuộng giày bệt hơn giày cao gót.

Giấu 12.000 viên ma túy vào thắt lưng vẫn không thoát

Tiếp tục ra quân dịp Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, Công an H.Đakrông (Quảng Trị) phát hiện nghi phạm giấu 12.000 viên ma túy trong thắt lưng.

Những chấn thương thường gặp khi chơi Pickleball và cách phòng tránh

Tuy nhiên, như bất kỳ môn thể thao nào, Pickleball cũng tiềm ẩn nguy cơ chấn thương nếu người chơi không cẩn thận. Những chấn thương phổ biến bao gồm bong gân, căng cơ, rách cơ, vi...

Tôn vóc dáng với thắt lưng – phụ kiện đa di năng

Thắt lưng đã vượt ra ngoài vai trò ban đầu của nó, trở thành một phụ kiện thời trang đa năng, giúp tôn lên vóc dáng và phong cách của người mặc.

Bài tập cho người bị bệnh van hai lá

Mỗi người có thể có thời gian tập luyện tốt nhất khác nhau. Hãy thử nghiệm và tìm ra thời điểm mà bạn cảm thấy thoải mái và hiệu quả nhất.

8 lỗi tập yoga phổ biến cần tránh để không bỏ cuộc

Do đó, tốt nhất bạn nên khởi động bằng các động tác kéo giãn nhẹ nhàng hoặc các chuyển động nhẹ nhàng để làm ấm cơ, chuẩn bị cho cơ thể thực hiện các tư thế yoga tiếp theo.

Cai thuốc lá để giữ cho trái tim khỏe mạnh

Tiếp theo, hút thuốc lá làm giảm chất HDL-cholesterol (một chất cholesterol có lợi) và tăng nồng độ LDL cholesterol (một chất cholesterol có hại), tăng triglyceride (còn gọi là mỡ ...

Sơ mi trắng là thứ mà các nàng Hậu mê nhất: Thùy Tiên điệu đà, Đỗ Hà sang như “nữ tổng tài”

Điển hình là sơ mi trắng mướt mát. Dù không sở hữu họa tiết cầu kỳ nhưng item này vẫn dễ dàng được đông đảo phái nữ ưa chuộng.

Váy midi và bốt, nét duyên dáng từ phong cách đường phố mùa thu

Dù theo đuổi phong cách cá tính, phóng khoáng hay nhẹ nhàng, đáng yêu bạn đều có thể áp dụng cặp đôi này bằng cách sử dụng linh hoạt chân váy midi (dài ngang bắp chân) phối cùng bố...

Chế độ ăn khi bị căng cơ quá mức

Mặc dù không có loại thực phẩm hoặc chất dinh dưỡng nào có thể ngăn ngừa đau nhức cơ nhưng chế độ ăn uống cân bằng, bao gồm một số loại thực phẩm sau đây giúp phục hồi cơ sau khi b...

Món phụ kiện “thần thánh” nên có trong mọi outfit, vừa giúp nàng định hình vòng eo, vừa tăng vẻ sang chảnh

Khi nhắc đến phụ kiệnthời trang, giới mộ điệu thường nghĩ ngay đến những món đồ lấp lánh và cực kỳ nổi bật như túi xách, trang sức hay giày dép.

Bị đau lưng kéo dài, đi khám mới biết chỉ còn sống được 6 tháng

Cơn đau do ung thư tuyến tụy gây ra là đau dây thần kinh, càng rõ ràng hơn khi người bệnh nghỉ ngơi. Nhiều bệnh nhân sẽ tỉnh giấc do đau và sẽ không cảm thấy đau rõ ràng khi hoạt đ...

Midu và loạt sao Việt gợi ý cách phối đồ dễ dàng mà đẳng cấp ngày không biết mặc gì

Lan Ngọc diện chiếc váy cổ yếm màu trắng, tạo điểm nhấn thời thượng bằng một đôi giày kết hạt ngọc trai đồng điệu. Sắc độ trắng lẫn chất liệu đối lập mang lại sự hài hoá nhất định.

Tủ đồ mùa thu của Yoona (SNSD) toàn item chuẩn mốt, chị em tham khảo để học hỏi được nhiều tips phối đồ hay ho

Chỉ cần sắm những item thời trang quen thuộc như: blazer, cardigan, quần jeans,... là bạn cũng có thể mặc đẹp giống Yoona rồi.

Kiểu áo đa năng giúp nàng mũm mĩm trở nên thon gọn và sành điệu

Những cô nàng mũm mĩm đừng lo lắng về việc chọn trang phục vì có những kiểu áo đa năng sẽ giúp che đi khuyết điểm.

Điều gì xảy ra khi vận động viên ăn thiếu chất?

Bên cạnh đó, thiếu canxi và vitamin D thường dẫn đến loãng xương và tăng nguy cơ gãy xương. Đây là vấn đề nghiêm trọng đối với các vận động viên, đặc biệt là những người tham gia c...

“Thánh lố” mặc cực sến nhưng vẫn vượt mặt Bạch Lộc, Triệu Lộ Tư ở 1 điểm

Xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện Thương Lan Quyết với tư cách nữ chính, Ngu Thư Hân gây sốt khắp trang mạng truyền thông vì tạo hình quá ư là... khó hiểu.

Mê mặc váy nhưng vòng 2 thừa mỡ, nàng tham khảo 6 cách chọn váy đẹp, vừa trẻ trung vừa bóp eo bé

Ở tuổi 40, vóc dáng của chị em phụ nữ có thể không còn được như xưa, nhất là khi vòng eo đã bắt đầu xuất hiện những lớp mỡ thừa làm nhiều người thiếu tự tin khi lựa chọn đồ xuống p...

Bài tập thư giãn cho người căng cơ quá mức

Con lăn massage là một con lăn dạng ống, nhẹ, hình trụ, được xem là một công cụ hỗ trợ đắc lực cho quá trình thư giãn cơ bắp và tập luyện.

Lisa có 1 cách mặc baby tee kiểu gì cũng xinh: Cứ màu trắng mà chơi, mua giá nào cũng xịn!

Ai theo dõi Lisa chắc đều dễ dàng nhận ra, gần đây, có một item lọt mắt xanh người đẹp, được cô diện đi diện lại không biết chán, đó chính là baby tee trắng.

Diện áo tank top kiểu nào để không lộ vai to, bắp tay dày? Hội chị em muốn thu hút phải nắm chiêu này

Dưới đây là gợi ý kiểu áotank top cho từng dáng người, phái đẹp có thể tham khảo để có ngay diện mạo xinh tươi mà không bị lộ điểm xấu.

Tại sao da cá sấu đắt hơn hẳn so với các loại da khác?

Những người chơi đồ da đều biết, da cá sấu đắt hơn hẳn so với các loại da khác, tại sao lại có sự chênh lệch lớn này?

Bí quyết ăn mặc “bóp dáng” của nữ blogger nặng gần 60kg nhưng lúc nào cũng trông như chỉ có 45kg

Các chị em có thân hình mũm mĩm có thể học hỏi bí quyết mix đồ của nữ blogger nặng gần 60kg nhưng vẫn trông thon thả và sành điệu.

Người đàn ông phát hiện ‘vật thể lạ’ cư trú khắp cơ thể

Người đàn ông vào viện khám vì thấy đau bụng lan sang thắt lưng kèm tiểu buốt. Kết quả, toàn thân bệnh nhân đều xuất hiện ấu trùng sán.

Tại sao hè này chị em không nên diện áo phông với quần jeans? Sắm 3 kiểu váy này phối đẹp nhất

Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, các chị em đều muốn mặc quần áo mùa hè mát mẻ, và hầu hết đều lựa chọn áo phông. Áo phông là trang phục không thể thiếu và là một trong nhữn...

Cách phối đồ với thắt lưng bản nhỏ

Thắt lưng nữ bản nhỏ đã và đang được coi là món đồ không thể thiếu dành cho các quý cô. Chính những chiếc thắt lưng này lại giúp trang phục của chị em trở nên sinh động, có điểm nh...

Bật mí các cách phối đồ với chân váy chữ A chuẩn đẹp

Chân váy chữ A với thiết kế ôm sát ở eo và xòe nhẹ phần dưới là món đồ thời trang cần có của mọi cô nàng. Chiếc váy này sở hữu khả năng biến hóa đa dạng, phù hợp với nhiều phong cá...

Đau lưng trong bao lâu cảnh báo ung thư giai đoạn cuối?

Xuất hiện triệu chứng đau lưng, mỏi vai, người phụ nữ trẻ nghĩ do ngồi nhiều nhưng khi đi kiểm tra, chị nhận thông báo ung thư giai đoạn cuối.

Phụ nữ sành không dựa vào số lượng quần áo, chỉ nhờ 5 món mà mặc gì cũng đẹp, tôn dáng chuẩn

Những người thực sự sành sỏi trong việc lên đồ , họ chẳng quan tâm tới việc trong tủ có bao nhiêu quần áo, có phải đồ hợp mốt hay không mà sẽ chú ý tới những điều sau.

Kiểu áo công sở được “lăng xê” mạnh mẽ trên phim Hàn, 1 người mặc 9 người khen đẹp

Thời trangluôn đi kèm với phim ảnh và các hình thức nghệ thuật thị chúng. Một bộ quần áo, một phong cách thời trang sẽ được chú ý và trở thành trend khi được các bộ phim lăng xê mạ...

Show diễn Thu Đông 2024 của Hermès mang phong cách Pháp và Mỹ

Hermès đang tiếp tục công việc mà Nadège Vanhée, Giám đốc nghệ thuật về trang phục ready to wear dành cho nữ, đã dừng lại vào tháng 3, nhưng lần này là ở bên kia Đại Tây Dương.

6 thói quen cần bỏ khi bị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý cột sống thường gặp nhất hiện nay và đang có xu hướng trẻ hóa.

4 mẫu váy công sở giúp chị em mũm mĩm “hack eo” hiệu quả, giải nhiệt ngày hè

Vóc dáng mũm mĩm khiến chị em dễ bị tự ti khi diện lên mình những bộ cánh xinh đẹp, đặc biệt là những cô nàng công sở.

Thay đổi 5 item để nâng tầm cho style công sở

Văn phòng là nơi chúng ta dành nhiều thời gian trong ngày, vì vậy việc lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn tự tin mà còn tạo được ấn tượng tốt với đồng nghiệp và cấp trê...

Độc đáo trang phục phụ nữ Mông đen ở Cao Bằng

Với người Mông đen ở thôn Ka Liệng, xã Thụy Hùng, huyện Thạch An (Cao Bằng), trang phục truyền thống của họ không rực rỡ nhiều sắc màu như các nhánh Mông khác nhưng lại toát lên sự...

Xu hướng trang phục denim phủ sóng mùa hè 2024

Chất liệu denim với sự bền bỉ, thoải mái và đa dạng trong kiểu dáng là lựa chọn hàng đầu cho trang phục mùa hè trong nhiều thập kỷ qua.

Thay đổi 1 chi tiết, Hồng Diễm được fan khen nức nở với ‘giao diện’ mới

Cắt phăng mái tóc dài, bỏ kiểu tóc mái mưa , Hồng Diễm ngay lập tức nhận được nhiều bình luận khen tặng từ fan.

Có gì trên chiếc thắt lưng đắt nhất thế giới giá 1,8 tỷ đồng?

Chiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.

Bong gân ngón tay: Dấu hiệu nhận biết và cách điều trị

Triệu chứng chính giúp phân biệt bong gân ngón tay và tình trạng căng cơ chính là dấu hiệu bầm tím xung quanh khớp xảy ra nếu bạn bị bong gân còn căng cơ khiến khớp có cảm giác bị ...

6 công thức diện thắt lưng bản nhỏ giúp nàng công sở ghi điểm thanh lịch

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 6 công thức diện thắt lưng bản nhỏ giúp nàng công sở ghi điểm phong cách.

Những mẫu váy hoa sang trọng, tôn dáng quyến rũ đang là mốt

Xu hướng họa tiết hoa có màn thể hiện đột phá đáng chú ý trên sàn diễn mùa Xuân - Hè 2024. Hình ảnh hoa lá được tạo kiểu phong phú, bắt mắt, xuất hiện ở nhiều bộ sưu tập thời trang...

Dân tình ‘trầm trồ’ vì nữ blogger lên đồ cho 4 mẹ con quá ‘đỉnh’

Victoria là mẹ của 3 đứa trẻ (2 gái, 1 trai). 4 mẹ con được cộng đồng mạng chú ý bởi phong cách thời trang ấn tượng. Mỗi lần ra ngoài, cả mẹ và con đều mặc đồ rất đẹp và thu hút.

Gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị chóng mặt?

Nhiều người cho rằng gội đầu rồi đi ra ngoài nắng nóng sẽ bị nhức đầu, chóng mạt . Tuy nhiên, chuyên gia cho rằng quan điểm này không chính xác.

Á hậu Tường San khoe phong cách thanh lịch sau sinh

Tường San diện nhiều thiết kế đậm phong cách công sở như blazer, đầm xếp ly, áo sơ mi, chân váy chữ A... tuy nhiên các mẫu mã được thêm thắt những nét trẻ trung thông qua phần ve c...

Trào lưu trang phục ren vẫn hợp hội gái đẹp văn phòng, nắm 3 lưu ý này giúp nàng sang miễn bàn

Thời gian gần đây, đồ ren bỗng được ưa chuộng trong thời trang công sở. Vốn luôn mất điểm vì bị nhầm lẫn tới hình ảnh sexy thái quá nhưng nếu khéo léo áp dụng 3 lưu ý này thì sang ...

Kiểu blazer có thể diện đẹp từ Xuân sang Hè, tôn dáng hiệu quả và rất thanh lịch

Trong số nhiều loại blazer khác nhau, thì blazer chiết eo đang là món đồ mà bạn rất nên bổ sung vào tủ đồ ngay lúc này.

5 món phụ kiện giúp style ấn tượng và thanh lịch hơn

Phụ kiện không chỉ làm tăng giá trị cho trang phục mà còn là yếu tố quan trọng để tạo nên phong cách cá nhân. Chọn đúng món phụ kiện có thể giúp bạn thể hiện phong cách ấn tượng và...

Đau cơ phía sau bả vai là bệnh gì?

Cơn đau hình thành ở phía dưới cổ, giữa xương bảCơn đau cơ trám là loại đau thường gặp và có thể ảnh hưởng đáng kể tới hoạt động hàng ngày cũng như chất lượng cuộc sống nếu không đ...

Grealish suy sụp vì chấn thương

Jack Grealish hoàn toàn suy sụp sau khi dính chấn thương trận Man City đại thắng Luton 6-2 ở vòng 5 FA Cup hôm 28/2. Ngôi sao của Man City dính chấn thương buộc phải rời sân ở phút...

Đau cổ tay lan ra ngón cái là bệnh gì?

Đau tăng khi vận động ngón cái đau liên tục nhất là đêm. Điều này xảy ra với khá nhiều nữ giới trong độ tuổi từ 30 đến 50 tuổi. Đây chính là biểu hiện của tình trạng viêm gân cổ ta...