Cẩn trọng khi mua thuốc giảm cân
Nguyên tắc khi giảm cân theo xu hướng hiện đại, bạn cần lựa chọn loại thuốc giảm cân an toàn hiệu quả đã được Cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ y tế cấp phép lưu hành.
Dì tôi sống một mình không chồng con nên sau khi đỗ đại học tôi chuyển về ở cùng để tiện đi học. Dì rất thương tôi và xem tôi như con ruột. Về phần tôi, tôi cũng rất thương dì. Mỗi khi nhớ nhà tôi đều ôm dì khóc như một đứa con nít.
Dì tôi nấu ăn rất ngon, dì nấu toàn món ngon bổ, và cứ thế “Chi mi nhon” ngày nào giờ sắp thành “Chi bự” rồi. Nhiều lúc tôi ngại đi họp lớp hay họp nhóm bạn thân, tôi viện hết lí do này đến lí do nọ. Đến năm thứ 3 đại học thì tôi được đi kiến tập và phải mặc áo dài. Nhìn bạn bè mặc áo dài đẹp thấy rất thích nên tôi quyết định giảm cân để cũng được tự tin khoe dáng trong những bộ áo dài thướt tha.
Ảnh minh họa
Tôi giấu dì đi tập thể dục ở phòng tập. Tôi cố gắng tập mỗi ngày 3 tiếng để mong giảm cân nhanh chóng. Nhưng mỗi tối về dì thấy tôi mệt mỏi, lo lắng tưởng tôi học quá nhiều nên dì nấu rất nhiều món ngon bồi bổ cho tôi. Kết quả cả tháng tập luyện mà vẫn không giảm được kí nào.
Tôi quyết định tìm đến trà giảm cân. Nói thật tôi cũng sợ dùng đến mấy thứ trà này lắm nhưng vì hình ảnh các thiếu nữ mặc áo dài thướt tha cứ quanh quẩn trong đầu tôi nên tôi có thêm can đảm để ra tiệm thuốc tây mua ngay một hộp trà giảm cân sau khi được tư vấn.
Ảnh minh họa
Tôi đã tham khảo thêm giá và thông tin trên mạng rồi cũng chuẩn bị hơn số t.iền dự tính ai ngờ giá hộp trà giảm cân này thật rẻ, chỉ bằng 1/3 giá thị trường. Sau khi tới nơi, tôi mua ngay một hộp không một chút đắn đo và còn mừng thầm vì mua được giá rẻ.
Buổi tối, tôi ăn ít cơm hơn và lén dì uống một viên rồi đi ngủ. Sau khi uống khoảng 1 tiếng tôi cảm giác bắt đầu đau bụng và tiêu chảy liên tục. Và sau 3 tiếng gắng gượng dì phải đưa tôi vào bệnh viện để cấp cứu vì người mất quá nhiều nước.
Tôi hôn mê đến sáng mới thành thật khai rõ với dì là đã dùng trà giảm cân. Dì không trách mắng chỉ ôm tôi vào lòng và nói “Lần sau làm chuyện gì cũng phải hỏi ý kiến của dì nghe con”.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Hai ngày sau tôi khỏe hẳn và được xuất viện. Về đến nhà tôi thấy ngay một chiếc máy tập thể dục để trong phòng, tôi quay lại ôm lấy dì khóc nức nở và xin lỗi dì. Dì dỗ tôi nín khóc và đưa cho tôi một hộpthuốc giảm cân Pro Slimming. Tôi chưa hết ngạc nhiên thì dì bảo, trà giảm cân tôi uống hôm trước là loại giả ngoài thị trường nên có giá rẻ như thế.
Tôi vừa trải qua một cơn thập tử nhất sinh vì nó, giờ nhìn thấy nó nên tôi cảm thấy hơi ái ngại. Dì thấy tôi còn e dè chưa dám nhận nên dì bảo: thuốc này mua ở chỗ cũ, hồi trước dì đã mua ở đây 2 hộp Pro slimming rồi nên con cứ an tâm. Dì cũng đã từng giảm 12 kg rồi đấy. Để tôi an tâm hơn, dì còn chia sẻ mách tôi gọi tới số 0902.037.057 – 0974.409.409 để nghe tư vấn hoặc nếu có thời gian rảnh rỗi tôi nên truy cập vào http://2day.com.vn tham khảo những phản hồi của khách hàng sau khi dùng thuốc gửi về.
Ngày đầu tiên dùng thuốc tôi cảm thấy hơi chóng mặt nhưng khoảng mấy tiếng sau thì bình thường trở lại. Ngày hôm sau không có dấu hiệu gì nữa, tôi bắt đầu cho kế hoạch tập luyện của mình. Mỗi ngày tôi đều theo dõi các số đo và số cân nặng.
Bữa sáng, lúc mới ngủ dậy, tôi uống một ly nước chanh ấm pha mật ong. Tôi vẫn ăn sáng như thường nhưng hạn chế các đồ ăn có nhiều mỡ. Tôi cho thêm rau vào bữa sáng của mình. Còn bữa trưa, tôi vẫn ăn nửa chén cơm. Đồ ăn trưa có bắp cải luộc và ít thịt. Buổi tối, tôi cố gắng kết thúc bữa ăn trước 7 giờ. Các bữa phụ tôi chỉ ăn trái cây hoặc một ít bánh quy không đường.
Đúng 1 tháng 8 ngày tôi đã giảm được 9,5 kg. Tôi không tin vào mắt mình khi cây kim đang chỉ số 58kg,
Xin chia sẻ cùng các bạn kinh nghiệm trên đây của tôi: nguyên tắc khi giảm cân theo xu hướng hiện đại, bạn cần lựa chọn loại thuốc giảm cân an toàn hiệu quả như Pro Slimming đã được Cục an toàn vệ sinh thực phẩm – Bộ y tế cấp phép lưu hành số 4322/2012/ATTP-XNCB để khi giảm cân quan trọng là không ảnh hưởng đến sức khỏe. Đẹp nhưng phải khỏe các bạn nhé!
Theo 24h
Sai lầm về giảm cân khi ăn tối
Buổi tối là giai đoạn cơ thể nghỉ ngơi, tĩnh lặng. Nhu cầu năng lượng không cao nên cơ thể không cần nạp quá nhiều các loại thức ăn, nhất là thức ăn giàu mỡ, đường. Nếu bạn ăn tối sai, việc tăng cân là điều khó tránh khỏi. Và ước vọng giảm cân của bạn khó lòng thực hiện.
Sau đây, là những sai lầm phổ biến mà rất nhiều người trong chúng ta thường mắc phải trong bữa tối. Bạn hãy loại bỏ những thói quen này đi nhé!
1. Ăn quá nhiều
Hầu hết, mọi người thường xem bữa tối là bữa ăn chính để bổ sung năng lượng cho cơ thể. Đây là sai lầm vô cùng nghiêm trọng đối với sức khỏe nói chung và cân nặng của bạn nói riêng.
Tham khảo thuoc giam can an toan nhat
Buổi tối thường là thời gian nghỉ ngơi, thư giãn của cơ thể, nên nếu ăn quá nhiều, cơ thể sẽ không thể hấp thụ hết nguồn năng lượng nạp vào. Việc này cũng sẽ gây nên áp lực cho hệ tiêu hóa cũng như hệ thần kinh, từ đó gây nên hiện tượng mất ngủ, lâu ngày có thể làm chức năng hoạt động của hệ thần kinh suy giảm.
Theo một số chuyên gia dinh dưỡng, vào buổi tối, bạn nên ăn một bữa ăn nhẹ, ít calo để không gây quá tải hệ tiêu hóa. Điều này sẽ có tác động tích cực đến cân nặng của bạn, xóa tan những lo lắng về tăng cân nhé.
2. Chuẩn bị quá nhiều các món ăn
Hầu hết chúng ta thường đem dinh dưỡng cả ngày bổ sung vào bữa tối, vì thế thức ăn cho bữa tối bao giờ cũng đầy đặn, phong phú hơn các bữa ăn khác. Việc chuẩn bị quá nhiều món ăn trong bữa tối sẽ kích thích bạn ăn nhiều hơn, lúc này việc nạp thêm năng lượng vào cơ thể khó kiểm soát.
Chế độ ăn dư thừa này, đặc biệt nếu có nhiều chất đạm hay thực phẩm giàu protein sẽ khiến cho dạ dày, gan, thận phải làm việc nhiều hơn. Điều này vô cùng có hại với những người mắc bệnh tim mạch hay những người đang lo lắng về cân nặng của mình.
Ảnh minh họa
3. Ăn khi đang xem tivi, lướt web
Sẽ rất là không tốt cho bạn nếu trong khi ăn mà bạn lại thực hiện các hoạt động như xem tivi hoặc lướt web... Khi ngồi lâu một chỗ xem tivi, bạn sẽ không ngừng ăn và kết quả là bạn ăn nhiều hơn mức cho phép và hậu quả tiếp theo là ngày càng phát phì.
Bởi khi ăn kết hợp với các hoạt động khác chúng ta không thể kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể dẫn đến tình trạng dư thừa calo không cần thiết.
Vậy bạn hãy cẩn thận với thói quen xấu này nhé!
4. Ăn thức ăn chứa nhiều muối
Muối là một gia vị không thể thiếu trong bữa ăn của người Việt. Thiếu muối có thể khiến cơ thể mắc phải một loạt các loại bệnh. Nhưng ăn nhiều muối vào buổi tối lại có thể dẫn đến tình trạng quá tải natri, không tốt cho sức khỏe,dễ mắc các bệnh về tim mạch.
Các chuyến gia của tổ chức Y tế thế giới cũng đề nghị mọi người phải chú trọng hơn đến lượng muối ăn hang ngày, đặc biệt vào buổi tối vì đồ ăn nhiều muối sẽ mất nhiều thời gian để tiêu hóa.
Chúng ta có thể giảm bớt muối bằng việc thay thế các loại hương vị, gia vị khác như hạt tiêu đen tươi, một ít rau oregano khô hoặc cỏ xạ hương ...
5. Thường xuyên ăn tối bên ngoài
Với hầu hết chúng ta, đi ăn tối bên ngoài quả thật là một điều tuyệt vời. Bạn sẽ không cần phải vất vả nấu nướng mà vẫn được thưởng thức thật nhiều món ăn ngon, và rồi sau đó người ta còn dọn dẹp, rửa chén cho bạn nữa. Tất cả những việc bạn phải làm chỉ là nhai, nuốt, sau cùng cũng chỉ việc trả t.iền mà thôi.
Điều này nghe thì thật hấp dẫn, nhưng liệu bạn có biết, những bữa ăn tối bên ngoài đó thường có nhiều calo, muối, chất béo và đường hơn ở nhà. Cũng đồng nghĩa với việc bạn đang vô tình tích lũy quá nhiều năng lượng dư thừa cho cơ thể. Đây đúng là một điều đáng lo ngại đối với cân nặng của bạn.
Ảnh minh họa
6. Ăn các món tráng miệng nhiều đường
Hầu hết các món ăn tráng miệng đều có một lượng đường nhất định dù nhiều hay ít. Khi ăn nhiều đồ ngọt, hàm lượng đường sau khi đi vào cơ thể sẽ được phân chia thành 2 loại: đường fructose và glucose, được cơ thể hấp thụ sẽ chuyển hóa thành năng lượng và chất béo.
Mặt khác, sau khi ăn tối, hoạt động của cơ thể giảm, việc ăn niều đồ ngọt vào bữa tối có thể tăng cường tích lũy chất béo trong cơ thể từ đó dễ gây tăng cân.
Theo Dep
