Cân nhắc khi ăn chay làm đẹp
Xu hướng ăn chay vì sức khỏe, để giảm cân, giữ dáng đang được nhiều phụ nữ áp dụng.
Một số nghiên cứu cho thấy, những người thường xuyên ăn chay có thể giảm cân, giảm tiểu đường; huyết áp, tim mạch ổn định. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách sẽ dẫn đến nhiều tác hại.
Ảnh minh họa: internet
Lợi
Giảm cân, ngăn ngừa béo phì: do năng lượng của thực phẩm chay thấp hơn thực phẩm từ động vật nên giúp người ăn chay ít có nguy cơ thừa cân, thậm chí nếu bạn đang tăng cân thì ăn chay là phương pháp giảm cân khá hiệu quả.
Giảm bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh: thực phẩm chay giàu estrogen thực vật, có tác dụng tương tự như hormone estrogen trong cơ thể. Vì vậy, ăn chay giúp cân bằng nội tiết tố, nhiều triệu chứng trong thời kỳ tiền mãn kinh trở nên dễ chịu hơn.
Phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh sẽ có cảm giác giảm nóng bức. Tình trạng bốc hỏa sẽ cải thiện do thực ph ẩm thực vật ít năng lượng hơn thực phẩm động vật.
Ngăn ngừa dị ứng: do không sử dụng nhiều thực phẩm bơ sữa, thịt và trứng nên giúp tránh được những triệu chứng dị ứng. Các vấn đề về tiêu hóa cũng giảm đáng kể.
Hại
Video đang HOT
Nếu ăn chay không khoa học, bạn dễ gặp những tác hại sau:
Miễn dịch thấp: BS Đào Thị Yến Phi – ĐH Phạm Ngọc Thạch cho biết, nếu ăn chay kéo dài sẽ có nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng nghiêm trọng như thiếu omega-3, kẽm, canxi, nhất là trong thực vật không có vitamin B12, vitamin D. Riêng hàm lượng i-ốt trong thực vật rất thấp, do đó dẫn đến sức đề kháng giảm, dễ bị bệnh khi thời tiết thay đổi, sụt giảm trí nhớ, và dễ bị bệnhloãng xương.
Thiếu dưỡng chất quan trọng: nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật không cung cấp đủ khoáng chất, đường, vitamin, đặc biệt là protein – rất cần cho sắc đẹp và tạo cơ săn chắc như collagen, elastin, axít amin, myosin.
Thèm ăn nhiều hơn và có nguy cơ tăng cân trở lại: chế độ ăn chay thiếu cân bằng và nghèo nàn làm cho bạn bị mất nước, chất dinh dưỡng và cơ bắp không săn chắc. Ngoài ra, việc thay đổi toàn bộ chế độ ăn từ mặn sang chay cũng khiến bạn phải điều chỉnh tâm lý khi bỏ hẳn một nhóm thực phẩm, dễ dẫn đến đè nén, gây áp lực ngược là thúc đẩy cơn thèm ăn.
Việc này lâu dần dẫn đến rối loạn hành vi ăn uống, nhất là khi lượng đường trong máu tăng vọt, và bạn trở nên thèm ăn khủng khiếp, rất khó “hãm phanh”. Thực tế cũng đã chứng minh, một khi bạn cắt giảm thực phẩm, cơ thể của bạn sẽ vận dụng cơ chế “để dành” chất béo. Đến khi bạn bắt đầu ăn uống bình thường trở lại, mọi thứ bạn ăn sẽ phục hồi các mô cơ bị mất, khi đó, chất béo được tích trữ trước đây vẫn còn đó và bạn sẽ dần tăng cân.
Răng miệng dễ bị hư: do sự thiếu hụt vitamin, khiến răng dễ bị sâu; hơn nữa dùng nhiều tinh bột, đường, cũng tạo môi trường thừa axít trong khoang miệng, gây hại nướu và men răng.
Làm rụng tóc: việc loại bỏ các vitamin và khoáng chất sẽ gây tổn thương cho mái tóc. Tương tự, việc giảm tiêu thụ chất béo sẽ gây ra hiện tượng bong tróc, lột da, bởi chất béo được xem là một trong chất chính giúp duy trì làn da và sắc đẹp.
Theo Alobacsi
Nhau thai cừu - Huyền thoại làm đẹp từ Ai Cập
Giới sử học mới phát hiện ra nữ hoàng Cleopatra đã sử dụng nhau thai cừu trong nhiều năm để duy trì làn da ngọc ngà của mình.
"Cleopatra" theo tiếng Hy Lạp là vì "vinh quang của vua cha", và tên đầy đủ của bà Cleopatra Thea Philopator có nghĩa là "Nữ thần Cleopatra, đứa con Yêu dấu của Vua cha." Bà là con gái thứ ba của vua Ptolemy XII Auletes và nữ hoàng Cleopatra V. Cha mẹ của Cleopatra là hai anh em ruột, và bà là người đứng thứ ba về quyền kế vị sau khi hai người chị gái kia đã chết. Khi Cleopatra VII lên ngôi ở Ai Cập, bà mới chỉ 18 tuổi. Bà cai trị với tư cách Nữ hoàng Cleopatra và Pharaoh trong giai đoạn 51 tới 30 TCN, và chết ở tuổi 39 vì nọc độc của rắn mào.
Không chỉ nổi tiếng về quyền lực, nữ hoàng Cleopatra còn nổi tiếng xinh đẹp và quyến rũ. Trong một thư tịch cổ mới đây, giới sử học mới phát hiện ra nữ hoàng này đã sử dụng nhau thai cừu trong nhiều năm để duy trì làn da ngọc ngà của mình.
Cleopatra and Caesar
Cấu tạo da và các tổn thương:
Bề mặt da được cấu tạo gồm 3 lớp: Lớp thượng bì, lớp trung bì và hạ bì. Nếu các lớp này bị những tổn thương nhỏ, không quá sâu thì chỉ để lại những tác hại không đáng kể, mắt thường khó thấy được. Đối với những vết sẹo được hình thành trong cơ, tức là không chỉ có da bị tổn thương mà cả lớp cơ, lớp mỡ và các mao mạch dưới da cũng bị phá huỷ nặng nề. Khi đó, làn da bị co kéo do phần lớp đệm phía dưới (cơ và mỡ) đã bị phá huỷ. Tại những vùng bị sẹo, mô sẹo sẽ thay thế toàn bộ những mô thông thường, nên các chức năng của da cũng bị rối loạn. Lúc đó, da không còn làm nhiệm vụ điều tiết nhiệt độ cơ thể do da không tiết ra mồ hôi nữa
Nám da: là một hội chứng phức tạp. ó là những đốm nụm đỏ lan tỏa dần trên má, trên mũi. Dần dần về sau, những mạch máu li ti xuất hiện tạo thành vết màu đỏ kém thẩm mỹ trên da mặt.
Như vậy, muốn cải thiện tình trạng da nổi nhiều mụn, biến đổi về màu sắc, tàn nhang thực sự không đơn giản. Với công nghệ "nẩy mầm", hãng sản xuất Bill Beauty - Canada sau nhiều năm nghiên đã chiết xuất được sản phẩm làm đẹp da từ nguồn nhau thai cừu Canada kết hợp với thảo dược quý có tác dụng như một phương pháp "tái sinh da".
3 giải pháp chính trong cơ chế làm đẹp của Bill Lamb Placenta :
Đầu tiên : Làm sạch và loại bỏ những tế bào chết giúp dưỡng chất nhau thai cừu thấm sâu vào bên trong, kích hoạt tác dụng khử sắc tố Melanin ở lớp trung bì và hạ bì.
Bước kế tiếp là nuôi dưỡng và bổ sung dưỡng chất cho làn da mới ngay từ bên trong, giúp da khỏe mạnh, chuẩn bị sẵn sàng cho việc đề kháng với sự lão hóa và bị sẫm màu khi trồi lên bề mặt tiếp xúc với môi trường bên ngoài.
Bước cuối cùng có tác động kép: bổ sung dưỡng chất và độ ẩm cần thiết cho da, vừa bảo vệ da khỏi tác nhân môi trường bên ngoài là như ánh nắng mặt trời, khói, bụi, chính là những yếu tố gây sạm màu và lão hoá da nhanh chóng.
Có thể nói, nhau thai cừu Bill Lamb Placenta đã tập hợp tất cả những thành phần dinh dưỡng tốt trong việc nuôi dưỡng các tế bào, đặc biệt là các lớp sâu - với hơn 20 loại amino axít cần thiết, nhiều khoáng chất quý, Vitamin, ADN, ARN, các sản phẩm trao đổi chất, các enzyme và peptide hoạt hóa, v.v...
Bill Lamb Placenta giúp tăng cường sức sống và sinh lực cho da, làm mờ vết tàn nhang, vết nám, vết thâm, làm tăng độ sáng cho làn da, tăng tính co giãn, đàn hồi cho làn da, giữ ẩm cho da, làm mờ các vết nhăn, làm tăng sản xuất tế bào mới và giảm sự xuất hiện sẹo, điều hòa sự tiết chất nhờn và làm giảm sự mở lỗ chân lông.
Bill Placenta with Royal Jelly/Aloe Vera & Vitamin E
Chú ý: Nhằm để tránh hàng giả, hàng xách tay, và bảo vệ chất lượng sản phẩm tốt hơn, nhà sản xuất Bill Beauty Canada đã có thêm hộp đựng bên ngoài.
Số ĐK: 15421/09/ CBMP - QLD
Chai 100 viên gelcaps, ngày thoa 1- 2 viên, chỉ dùng để thoa ngoài.
Hiện nay trên thị trường có hai dòng sản phẩm là Bill Placenta with ROYAL JELLY & Vitamin E và Bill Placenta with ALOE VERA & Vitamin E.
Theo 24h