Cảm giác ớn lạnh, rùng mình từ đâu ra?

Mai Phương21:13 05/03/2024

Cảm giác ớn lạnh xảy ra đôi khi chỉ đơn giản là do thời tiết thay đổi đột ngột. Tuy nhiên, cảm lạnh , cúm , sốt rét hay viêm phổi cũng gây ra dấu hiệu này.

Sốt , nhiễm khuẩn , viêm phổi, cúm là nguyên nhân phổ biến gây cảm giác ớn lạnh. Ảnh minh họa: Shutterstock.

Ớn lạnh là cảm giác xảy ra khi bạn cảm thấy rùng mình mà đôi khi không có nguyên nhân rõ ràng, theo Healthshots . Khi đó, các cơ của bạn liên tục co lại và giãn ra, đồng thời các mạch máu trên da cũng co hoặc thu hẹp lại.

Phân biệt ớn lạnh và cảm lạnh

Tình trạng này có thể khiến bạn nghĩ rằng mình bị cảm lạnh. Nhưng cảm giác ớn lạnh và cảm lạnh thông thường rất khác nhau. Một cơn ớn lạnh có thể kéo dài từ vài phút đến vài giờ.

Tiến sĩ Srinivasa Murthy, Trưởng khoa Nhi tại Bệnh viện Phụ nữ và Trẻ em Aster, Bengaluru (Ấn Độ), cho biết ớn lạnh là cách cơ thể phản ứng với sự giảm nhiệt độ. Trung bình, nhiệt độ cơ thể nên ở khoảng 37 độ C. Nhưng khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ lạnh, thân nhiệt sẽ giảm xuống.

“Khi bạn rùng mình, các cơ bắt đầu tự co lại. Điều này dẫn đến việc sinh nhiệt và nhiệt độ cơ thể tăng lên. Ớn lạnh thường đi kèm với sốt, mặc dù không phải ai bị ớn lạnh cũng bị sốt”, tiến sĩ Murthy cho hay.

Một tình trạng gọi là hạ thân nhiệt cũng có thể xảy ra khi nhiệt độ cơ thể giảm xuống dưới 35 độ C.

Cảm lạnh thông thường có liên quan đến chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi. Ngược lại, ớn lạnh liên quan đến việc cơ thể run rẩy để tăng nhiệt độ khi cảm thấy lạnh.

Nguyên nhân khác gây ớn lạnh

Video đang HOT

Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới cảm giác ớn lạnh. Bất kể nhiệt độ ngoài trời cao hay không, một người có thể cảm thấy ớn lạnh nếu thân nhiệt bị giảm. Ngoài sốt, một số nguyên nhân khác gây ớn lạnh bao gồm:

Bệnh sốt rét

Nhiễm khuẩn

Nhiễm trùng đường tiết niệu

Viêm phổi

Cúm

Lượng đường trong máu thấp

Hoảng loạn, lo lắng

Nhiễm trùng huyết

Căng thẳng sau chấn thương

Gây tê

Suy giáp

Suy dinh dưỡng

Chúng ta thường cảm thấy ớn lạnh, rùng mình khi nhiệt độ ngoài trời giảm đột ngột. Ảnh minh họa: Freepik.

Hãy nhớ gọi bác sĩ nếu ớn lạnh kèm sốt không thuyên giảm. Tiến sĩ Murthy cảnh báo sốt cao lên tới 38,8-39,4 độ C ở người lớn hoặc trẻ từ 3 tháng tuổi trở lên có thể nguy hiểm. Đối với trẻ sơ sinh dưới 3 tháng tuổi, hãy liên hệ với bác sĩ nếu nhiệt độ vượt quá 37,7 độ C.

Bạn không nên tự ý điều trị, cần đi khám ngay nếu cảm thấy đau ngực, mệt mỏi, đau bụng hoặc thở khò khè.

Mắc cúm A, khi nào phải nhập viện

Các bác sĩ đưa ra cảnh báo một số dấu hiệu nguy hiểm khi mắc cúm A cần nhập viện khẩn cấp.

Trẻ nhập viện vì biến chứng hô hấp. Ảnh: BV

Theo các bác sĩ Bệnh viện Nhi Trung ương, cúm A là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do các virus cúm mùa gây nên. Các chủng virus cúm A phổ biến hiện nay là: A/H1N1, A/H2N2...

Virus cúm A lây nhiễm trực tiếp từ người bệnh sang người lành thông qua các giọt bắn khi nói chuyện, khi ho, hắt hơi. Đặc biệt, triệu chứng của bệnh cúm A rất khó phân biệt với các bệnh đường hô hấp khác, vì vậy việc chẩn đoán và điều trị phải tuân thủ theo quy định của các cơ sở y tế.

Một số triệu chứng thường gặp khi mắc cúm A gồm: Đau họng, ho, hắt hơi, chảy nước mũi hoặc nghẹt mũi, sốt, ớn lạnh, nhức đầu và nhức mỏi cơ thể, cảm giác mệt mỏi... có thể kèm theo đau bụng nôn tiêu chảy. Đặc biệt, ở đối tượng trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, trẻ có các bệnh mãn tính, cơ địa béo phì khi bị nhiễm virus cúm A rất dễ gây ra các biến chứng như: Viêm tai, viêm phế quản, viêm phổi, thậm chí có thể viêm não, tử vong.

Các bác sĩ cũng cảnh báo, các dấu hiệu nguy hiểm khi mắc cúm A cần nhập viện khẩn cấp là: Sốt cao liên tục trên 39 độ C, không đáp ứng thuốc hạ sốt hoặc co giật, khó thở, thở nhanh; hoặc nhịp thở bất thường, đau ngực hoặc đau cơ dữ dội, tím môi và đầu chi lạnh; trẻ li bì, mệt mỏi, ăn kém, nôn trớ nhiều.

Theo đó, đa số trẻ khi mắc cúm A diễn biến nhẹ và hồi phục sau 5 - 7 ngày; tuy nhiên, đối với trẻ nhỏ dưới 5 tuổi, trẻ có bệnh mãn tính về tim, phổi, thận, bệnh chuyển hóa, thiếu máu hoặc suy giảm miễn dịch... khi mắc cúm A có thể diễn biến nặng, gây biến chứng nguy hiểm như: Suy hô hấp viêm phổi, viêm tai giữa, viêm não, viêm cơ tim, viêm thanh khí phế quản, nhiễm khuẩn thứ phát làm trầm trọng hơn tình trạng của bệnh nhi mắc bệnh nền, gia tăng nguy cơ tử vong.

Bác sĩ hướng dẫn, người dân có thể phòng cúm A bằng những cách như:

- Đảm bảo vệ sinh cá nhân, che miệng khi hắt hơi.

- Thường xuyên rửa tay với xà phòng và nước sạch.

- Vệ sinh mũi, họng hàng ngày bằng nước muối sinh lý.

- Giữ ấm cơ thể, ăn uống đủ chất, bù đủ nước.

- Người dân có thể tăng sức đề kháng bằng ăn uống đủ chất.

- Tiêm phòng vaccine cúm mùa để có hàng rào miễn dịch bảo vệ cơ thể.

- Hạn chế tiếp xúc với người bệnh hoặc người nghi ngờ mắc cúm A.

- Đặc biệt, khi có triệu chứng như: Ho, sốt, sổ mũi... trẻ cần đến cơ sở y tế để thăm khám, phát hiện cúm A.

Vì sao đến nay bệnh sốt rét vẫn tồn tại? Các chuyên gia cảnh báo thế giới phải đối mặt với 'tình trạng khẩn cấp về sốt rét' trong khi các giải pháp càng lúc càng bị hạn chế. Sốt rét có thể nhanh chóng đe dọa đến tính mạng do gián đoạn cấp máu cho các cơ quan quan trọng của cơ thể. Ảnh: Science Photo Library. Tại cuộc họp Đại hội...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sốc: Cô gái trẻ chắp tay lạy khi đang điều khiển xe máy00:16

Mẹ Cường Đô La chính thức bị đề nghị truy tố, liên quan số tiền 297 tỷ02:44

Campuchia thông báo rút khỏi SEA Games 33, nguyên nhân khiến ai cũng ngỡ ngàng02:43

Lời hối lỗi nghẹn ngào của kẻ đẩy đại úy CSGT vào đầu xe tải ở Hà Nội08:45

Miss Cosmo 2025 gây bão TG, dàn thí sinh quốc tế diện áo dài, 1 điểm tinh tế!02:44

Cậu bé ngoại quốc mắc Down gây xúc động khi được trẻ em Việt ôm hôn giữa phố02:29

Nhật Kim Anh, Huyền Linh, Taylor Swift bị giả mạo, lộ bài học cảnh giác từ MXH02:57

Xác minh hơn 50 người nhập viện sau khi ăn bánh mì, y tế vào cuộc, lý do là gì?02:14

Hiệu trưởng Trường CĐ Du lịch Hà Nội bị khởi tố, vụ tiền A80 rẽ hướng sốc02:46

Shark Bình: "cá mập" công nghệ và loạt cáo buộc tài chính, lộ 1 điều sốc?02:47

Kẻ xả súng ở Australia từng bị an ninh theo dõi vì liên hệ với IS12:12

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Con người có thể tiếp xúc 100.000 loại độc tố mỗi ngày

05:32:06 17/12/2025

Đa số chúng đều có độc và sẽ dần tích tụ trong cơ thể con người theo thời gian, cản trở hoạt động sinh lý bình thường, phá hoại các chức năng của cơ quan nội tạng.

Cách hít thở để nâng tầm trí lực và sức khỏe

05:28:39 17/12/2025

Dây thần kinh này chạy dài từ não xuống các cơ quan nội tạng, và khi được kích hoạt qua hơi thở sâu, nó gửi tín hiệu làm dịu toàn bộ cơ thể. Điều này giúp điều chỉnh nhịp tim, hạ huyết áp và cải thiện lưu thông máu.

Những loại thực phẩm rất tốt nhưng ăn nhiều lại hủy hoại thận

05:26:40 17/12/2025

Đối với người khỏe mạnh, lượng protein vừa phải là ổn. Nhưng nếu ai đó có vấn đề về thận, lượng protein quá mức sẽ làm tăng tốc độ hao mòn thận.

5 loại thực phẩm chống lại nhiễm trùng trong mùa đông

05:20:45 17/12/2025

Việc tận dụng các loại gia vị sẵn có trong bếp không chỉ giúp món ăn thêm đậm đà mà còn góp phần tăng cường sức đề kháng một cách tự nhiên.

90% bệnh có thể tự khỏi nếu bạn giữ được thói quen này

05:18:08 17/12/2025

Trị liệu tâm lý và quản lý cảm xúc trở nên đặc biệt quan trọng, chúng cũng là một biện pháp quan trọng để phòng ngừa bệnh tật, giúp chúng ta đối phó tốt hơn với các áp lực trong cuộc sống và duy trì trạng thái tâm lý tốt.

Bất ngờ phát hiện ký sinh trùng trong khối u ổ bụng

05:14:56 17/12/2025

Toàn bộ khối u cùng ký sinh trùng đã được lấy bỏ, đồng thời ổ bụng được làm sạch nhằm hạn chế nguy cơ nhiễm trùng và tái phát.

Hơn 10 người nhập viện nghi do ngộ độc trứng nhiễm khuẩn

05:12:44 17/12/2025

Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ (FDA) cho biết người nhiễm có thể gặp các triệu chứng như đau bụng, tiêu chảy, sốt, đau đầu, buồn nôn và nôn mửa.

Tế bào ung thư sợ gì nhất?: Phát hiện nhiều 'điểm yếu' để loại bỏ tế bào ung thư

05:11:21 17/12/2025

Khi tế bào ung thư xuất hiện trong cơ thể, hệ thống miễn dịch sẽ cố gắng nhận diện và tiêu diệt chúng. Do đó, việc tăng cường hệ miễn dịch hàng ngày là một cách đơn giản, hiệu quả giúp ngăn ngừa và điều trị ung thư.

Nên ăn mật ong vào thời điểm nào là tốt nhất?

05:06:30 17/12/2025

Mật ong có những lợi ích khác nhau vào những thời điểm khác nhau trong ngày. Thời điểm tốt nhất ăn mật ong phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe và mục đích của người sử dụng.

Loại rượu chứa chất kịch độc nhưng đa số 'dân nhậu' không biết

05:00:28 17/12/2025

Với ngộ độc hoặc nhiễm độc mạn tính, các triệu chứng thường âm thầm hơn nhưng kéo dài, bao gồm đau đầu, chóng mặt, choáng váng, mất ngủ, viêm kết mạc, nhìn mờ và có thể tiến triển đến mù.

Việt Nam có khoảng 7 triệu người đang sống chung với bệnh đái tháo đường

04:59:01 17/12/2025

Việc chú trọng phòng ngừa các bệnh nhiễm trùng ở người mắc bệnh đái tháo đường là cần thiết để giảm tác động của nhóm bệnh lý này đến đời sống cá nhân, xã hội và hệ thống y tế.

Muốn huyết áp nhanh ổn định, người bệnh đừng bỏ qua 11 thực phẩm này

04:51:54 17/12/2025

Các triệu chứng của cao huyết áp thường không rõ ràng. Một số người có thể gặp các biểu hiện như đau đầu, chóng mặt, tức ngực, khó thở, song phần lớn chỉ phát hiện bệnh khi đo huyết áp định kỳ.