Cám dỗ tình dục và những ích lợi từ sex
Sex là điều không thể thiếu trong cuộc sống, nó mang đến những ích lợi không ngờ cho sức khỏe nhưng cũng có nhiều cám dỗ.
Hiểu ích lợi khoa học của sex và khám phá sự thật về những cám dỗ giúp bạn lí trí hơn để điều chỉnh mình, cũng như xác lập cách tiếp cận nghiêm túc dành cho sex.
5 sự thật về cám dỗ tình dục
- Cám dỗ của sex không phải là vấn đề của xác thịt, nó là vấn đề của trái tim. Thật đáng ngạc nhiên bởi điều đơn giản đó. Sự thật là khi bạn cảm thấy thật sự yêu cuộc sống của mình, sức cám dỗ tội lỗi mạnh mẽ của tình dục mất đi và bạn chỉ muốn gần gũi với người bạn yêu duy nhất mà thôi. Lúc này, thứ bạn kiếm tìm là sự gần gũi thỏa mãn từ trái tim chứ không phải nhu cầu đòi hỏi sinh lý từ cơ thể.
- Sex tự thân nó đã là nguồn gốc của sự thỏa mãn và tạo cảm giác gây nghiện. Cũng như những thuốc gây nghiện khác, sex không đáp ứng lâu dài sự hưng phấn và thỏa mãn. Sex cho chúng ta trạng thái sảng khoái không bền vững mà chúng ta phải liên tục đuổi theo. Càng có nó, chúng ta càng muốn nó và sex thực sự ở trong trái tim mỗi người.
- Sex là nhu cầu cơ bản ở mỗi người nhưng liệu chúng ta có khả năng để vượt qua cám dỗ sai lầm từ nó? Khi con người sống cuộc sống bị chi phối bởi những cảm xúc, chúng ta chỉ nghĩ đến việc mình đang muốn gì lúc này. Đôi khi, chúng ta bị mất kiểm soát trong một khoảnh khắc nào đấy và sa vào cám dỗ, thiếu tỉnh táo trong một số trường hợp. Hãy bình tĩnh đưa ra 2 lựa chọn, khi ấy, bạn sẽ có sự cân nhắc kỹ lưỡng hơn để vượt qua cám dỗ.
- Bạn càng tập trung vào tình yêu dành cho ai đó, sự cám dỗ từ người khác sẽ không còn nhiều nữa. Điều gì đó thật kỳ diệu sẽ đến khi bạn thật sự yêu thương một ai đó. Bạn đầu tư nhiều thời gian và tâm sức hơn vào việc làm thế nào để đối phương vui. Khi bạn làm những điều đó, bạn không còn thời gian và không gian cho những cám dỗ sai lầm với đối tượng khác.
- Nếu bạn không tự mình vượt qua cám dỗ, sẽ chẳng bao giờ bạn vượt qua được nó. Có một cụm từ bạn nên tham khảo: “Bạn có thể nhìn bao lâu bạn muốn, miễn bạn không chạm vào”. Cám dỗ ngay lúc đầu rất khó chối từ nhưng một khi bạn vượt qua được nó, bạn sẽ mạnh mẽ hơn để nói không với điều bạn không muốn.
Những ích lợi bất ngờ từ sex
Bạn và nửa kia không cần phải có lý do mới quan hệ chăn gối, nhưng sex có thể thực sự cải thiện cơ thể của bạn, đốt cháy calo và làm dịu các cơn đau.
Video đang HOT
1. Sex là phương pháp chữa trị trầm cảm nhẹ khá hiệu quả bởi giúp sản sinh ra endorphin vào máu, tạo cảm giác sảng khoái và vui vẻ.
2. Sex là một chất antihistamine tự nhiên. Nó có thể giúp chống lại các bệnh hen suyễn và sốt mùa hè. Bạn có thể thấy là không ai bị nghẹt mũi khi quan hệ chăn gối.
3. Việc quan hệ cũng có thể giúp đốt cháy calo mà bạn chất đống sau bữa ăn tối lãng mạn.
4. Sex giúp cải thiện các cơ bắp trong cơ thể và nó tạo sự vui vẻ hơn so với việc bạn phải bơi 20 vòng quanh hồ đấy!
5. Khi phụ nữ quan hệ tình dục, họ sản sinh ra lượng lớn estrogen – chất giúp mái tóc sáng bóng và làn da mịn màng hơn.
Không phải tình dục làm bạn thỏa mãn mà là những cảm xúc yêu thương vô điều kiện khiến bạn yêu thương, gần gũi nhau hơn
6. Càng sex một cách đều đặn, bạn sẽ càng nhận được nhiều ích lợi hơn từ tình dục. Khi cơ thể tham gia hoạt động tình dục, nó sẽ tiết ra số lượng lớn các kích thích tố như một loại nước hoa giúp tăng sự hưng phấn, vui vẻ.
7. Sex đem lại hiệu quả cao gấp 10 lần so với dùng thuốc an thần.
8. Việc hôn nhau cũng giúp tuyến nước bọt hoạt động nhiều hơn, giảm mức độ các axit gây sâu răng và mảng bám tích tụ.
9. Sex làm giảm đau đầu bằng cách giải phóng sự căng thẳng, hạn chế các mạch máu trong não.
10. Sự nhẹ nhàng khi vuốt ve, thư giãn giúp làm dịu da, giảm viêm da, phát ban và mồ hôi cũng giúp làm sạch các lỗ chân lông, sáng da hơn.
Theo VNE
Những lợi ích sức khỏe tuyệt vời không thể bỏ qua của quả na
Các chất có trong quả na bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... Do đó, loại quả này có lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn.
Quả na là một trong những trái cây nhiệt đới ngon nhất có nguồn gốc từ các thung lũng Andean của Peru và Ecuador. Ngày nay, loại quả vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe này đã được trồng phổ biến ở khawos thể giới.
Quả na có vị ngọt, mềm, thịt màu trắng kem, có nhiều hạt màu đen và ăn rất ngon miệng. Quả na được ví như là loại quả tổng hợp các vị của của mãng cầu, chuối, đu đủ, dâu tây, dứa... và có rất nhiều lợi ích cả về dinh dưỡng lẫn phòng bệnh.
Lợi ích dinh dưỡng của quả na
Quả na có vị rất ngon và nó có thể được dùng để làm sinh tố, kem hoặc thêm vào các món salad trái cây. Tuy nhiên, hạt na lại không tốt cho sức khỏe vì vậy, khi ăn phải bỏ hết hạt đi.
Quả na là một nguồn tuyệt vời của vitamin C. Một quả na trung bình có thể cung cấp 1/5 lượng vitamin C mà cơ thể cần hàng ngày. Chính nhờ giàu vitamin C mà loại quả này được coi là rất hữu ích trong việc tăng cường hệ miễn dịch của con người.
Quả na có rất nhiều lợi ích dinh dưỡng và sức khỏe.
Quả na còn là nguồn cung cấp kali, chất xơ, carbohydrates, một số vitamin và khoáng chất thiết yếu nên rất có lợi trong việc bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể. Một ưu điểm nữa quả na là không chứa chất béo bão hòa và cholesterol, hàm lượng natri thấp nên rất có lợi cho những người ăn kiêng hoặc đang có ý định giảm cân.
Một quả na trung bình mà không có hạt và vỏ nặng khoảng 312g thì lượng carbohydrate chiếm khoảng 55g, 5g protein, 2g chất béo... Thành phần còn lại là nước và các chất dinh dưỡng khác.
Lợi ích sức khỏe của quả na
Danh sách các chất có trong quả na bao gồm các chất dinh dưỡng thiết yếu, chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất... Do đó, loại quả này có lợi ích sức khỏe vô cùng to lớn.
- Cải thiện chức năng tim: Sự cân bằng giữa natri và kali trong quả na đóng góp rất nhiều trong việc điều chỉnh mức huyết áp và nhịp tim. hàm lượng chất chống oxy hóa tự nhiên và vitamin C phong phú có thể giúp ngăn ngừa các gốc tự do tấn công các chất béo và do đó ngăn chặn được các cholesterol của cơ thể trở thành có hại. Vitamin C còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng, chống lại tác nhân gây bệnh. Tất cả những yếu tố này đều tác động tích cực đến tim và cải thiện chức năng tim.
- Giảm táo bón: Một quả na ngon và lành mạnh sẽ chứa nhiều chất xơ và chất xơ đã được chứng minh là rất có lợi cho việc tiêu hóa và bài tiết thức ăn trong cơ thể. Chính vì vậy mà quả na cũng có tác dụng làm giảm táo bón hiệu quả.
Hàm lượng chất xơ cao trong loại quả này giúp làm giảm cholesterol trong máu. Nó ngăn chặn sự hấp thu cholesterol trong ruột, từ đó, cản trở sự hình thành của các tế bào gây ung thư trong ruột kết và bảo vệ niêm mạc ruột tránh phải tiếp xúc với các chất độc hại.
- Tốt cho não bộ: Trong quả na có khá nhiều lượng vitamin B6. Loại vitamin này rất có lợi cho hoạt động của não bộ vì nó kiểm soát mức độ hóa học thần kinh GABA. Mức độ hóa học thần kinh GABA có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng, làm dịu thần kinh dễ bị kích thích và thậm chí điều trị trầm cảm. Chính vì vậy, nếu muốn tốt cho não bộ, hãy ăn na nhiều hơn. Ngoài ra, vitamin B6 thậm chí còn được coi là để giảm bớt nguy cơ mắc bệnh parkinson, do đó, quả na còn có thêm tác dụng phòng bệnh parkinson.
- Phòng bệnh ung thư: Các chất chống oxy hóa trong quả na như một số poly-phenol, asimicin và bullatacinare... được coi là có thể giúp phòng chống các bệnh ung thư, sốt rét và bệnh giun rất hiệu quả.
Ngoài ra, quả na còn có một số giá trị sức khỏe khác như bảo vệ chống lại nhiễm trùng nướu răng, tăng sự thèm ăn, cải thiện sức khỏe của da, hỗ trợ vệ sinh răng miệng, cải thiện sức khỏe răng miệng, làm giảm mệt mỏi, cải thiện sức khỏe của phổi và làm giảm cảm giác tê ở chân.
Cherimoya cũng được chứng minh là có lợi trong việc điều trị các bệnh chữa bệnh như viêm khớp, co thắt dạ dày, các vấn đề tiêu hóa, thiếu máu, tăng huyết áp, decalcification, co thắt dạ dày, tiểu đường và các vấn đề sức khỏe khác.
Theo VNE
Lý do chàng và nàng không nên mặc nội y khi ngủ Các cặp đôi có biết việc cởi bỏ đồ lót trước khi lên giường đi ngủ lại có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe cho cả chàng và nàng không? Lý do không nên mặc đồ lót khi ngủ? Trong khi bạn đang say giấc nồng, cơ thể sẽ có rất nhiều những hoạt động quan trọng khác xảy ra. Chẳng...