Cải xoong giúp thu nhỏ lỗ chân lông, muốn trắng hãy ăn táo,… còn gì bạn chưa biết nhỉ?

Chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi khám phá ra những tác dụng chẳng mấy ai để ý của các loại thực phẩm này đấy!

Hạt bí có thể ngăn ngừa “đèn pin”

Ngạc nhiên không? Ai mà nghĩ được món đồ ăn kiểu “giải khuây” này lại có thể ngăn ngừa mụn? Nhưng đúng là vậy đó, hạt bí có chứa rất nhiều khoáng chất kẽm, mà khi cơ thể thiếu hụt quá nhiều kẽm, sẽ dễ khiến cho “đèn pin” nổi loạn. Nếu để ý, bạn sẽ thấy hầu hết các loại kem trị mụn đều có chứa khá nhiều thành phần kẽm. Hóa ra thói quen tí tách hạt bí của con gái cũng rất có ích chứ nhỉ. Nhưng bạn nên cẩn thận chọn loại hạt bí có xuất xứ rõ ràng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nhé!

Cải xoong giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Đây chưa phải là tác dụng duy nhất của cải xoong đâu. Chất chống oxy hóa có trong cây cải xoong còn có tác dụng làm giảm nguy cơ viêm nhiễm, và chất sắt có rất nhiều trong cây rất tốt cho việc tạo máu, giúp da bạn hồng hào hơn. Thêm một tác dụng nữa để bạn chú ý tới món rau xanh này nhiều hơn, đó là, vì tốt cho việc tạo máu, nên cải xoong còn giúp ngăn ngừa sự hư hại của các DNA.

Muốn trắng răng, hãy ăn nhiều táo

Lạ thật đúng không? Bình thường chúng ta hay nghe về táo như một loại quả chứa rất nhiều chất chống oxy hóa và phòng chống ung thư hiệu quả. Nhưng có một khám phá rất mới về trái táo, đó là nhai táo có thể tẩy được các chất có hại cho men răng có trong cà phê, nước trà đặc hay các đồ ăn khác, không cho chúng bám vào men răng gây ố vàng răng. Vậy một quả táo cho món tráng miệng thật quá lý tưởng luôn nhỉ.

Đỗ xanh giúp tóc dày và đẹp

Thử nghiệm cho thấy, một người uống thuốc bổ sung chất silic thường xuyên, sau 9 tháng sẽ có một mái tóc dày, khỏe và bóng đẹp. Tuy nhiên, dùng thuốc không phải lúc nào cũng tốt, có một loại thực phẩm rất giàu silic có thể được bổ sung hàng ngày mà chẳng lo có hại, đó là hạt đỗ xanh. Ngày Hè này, hôm nào cũng uống một cốc chè đỗ xanh thì còn gì bằng, vừa mát vừa lợi rất nhiều!

Trái kiwi – giữ mãi sự trẻ trung

Bây giờ đã nghĩ đến chuyện giữ gìn tuổi xuân có vẻ hơi sớm với các bạn trẻ đúng không? Nhưng việc ăn trái kiwi thì chẳng có gì là khó cả, và nó lại có thể đem đến rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Ngoài việc kiwi là một loại quả có chứa cực kỳ nhiều vitamin C, các chất có trong kiwi còn giúp đẩy nhanh quá trình sản xuất collagen, giữ cho da luôn săn chắc và có độ đàn hồi tốt. Giữ vẻ đẹp cho cả nhà bằng trái kiwi trong thực đơn hàng ngày bạn nhé!

Ăn trứng để có móng tay và móng chân khỏe mạnh

Mùa Hè đến, việc làm đẹp cho móng tay và móng chân được chúng ta quan tâm rất nhiều. Nhưng các chất hóa học có trong thuốc đánh móng rất có hại cho móng, khiến cho móng vàng và trông không khỏe mạnh. Làm thế nào để “giữ sức khỏe” cho móng tay móng chân nhỉ? Ăn trứng một vài lần trong tuần nhé, trứng có chứa rất nhiều biotin, đây là dưỡng chất rất quan trọng trong việc giữ cho móng luôn hồng hào và không bị giòn, dễ gãy.