cải thiện vòng 3

Ngồi quá nhiều vì dịch Covid-19, dân Mỹ đua nhau bơm mông cải thiện vòng 3

Hiệp hội bác sĩphẫu thuật thẩm mỹHoa Kỳ vừa công bố số liệu cho thấy bơm mông đang trở thành xu hướng mới nhất trong lĩnh vực làm đẹp nhờ can thiệp bằng dao kéo tại Mỹ.

Những động tác thể dục chị em chỉ cần tập trong 1 tháng là size vòng 3 tăng “vùn vụt”

Nếu bạn đang đau đầu không biết làm thế nào để cải thiện vòng 3 khiêm tốn thì từ hôm nay hãy tập ngay những động tác thể dục sau đây nhé. Chỉ trong vòng 1 tháng, kết quả mang lại s...

Những kiểu trang phục giúp nàng mông lép trở nên ‘tròn trĩnh’, căng mẩy

Chỉ cần biết cách chọn lựa trang phục, bạn gái mông nhỏ sẽ không phải quá lo lắng về khuyết điểm hình thể của mình.

Bí quyết để có vòng 3 sexy của 4 “quốc bảo mỹ nữ Brazil”

Các chân dài hàng đầu xứ samba chia sẻ về bí quyết để có vòng 3 hấp dẫn.

Bài tập quyền năng giúp vòng 3 hoàn mỹ

Duy trì bài tập này đều đặn hàng ngày hoặc hàng tuần sẽ giúp chị em cải thiện vòng 3 xập xệ.

5 cách tập luyện để có vòng 3 căng tròn quyến rũ

Biết lựa chọn một số môn thể thao phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 3 trở nên căng tròn và hấp dẫn.

Các môn thể thao giúp vòng 3 căng tròn hấp dẫn

Biết lựa chọn một số môn thể thao phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh và vòng 3 trở nên căng tròn và hấp dẫn.

Vòng 3 cỡ 94 cm gợi cảm của thiếu nữ Sài Gòn 18 tuổi

9X Sài Thành nịt corset và tập các bài chuyên dụng để vòng 3 nảy nở, săn chắc.

Chuyên gia tiết lộ tư thế “yêu” giúp vòng 3 nảy nở

Cơ bụng dưới và vùng xương chậu cũng sẽ được củng cố do bị uốn cong trong tư thế này.

Bác sĩ nổi tiếng tiết lộ cách bơm vòng 3 không đau đớn

Bác sĩ thẩm mỹ nổi tiếng Hollywood vừa giới thiệu phương pháp tăng kích cỡ mông không cần cắt, mổ.

9X Hà Thành tăng vòng mông thêm 5 cm chỉ trong nửa năm

9X Hà Nội chia sẻ phương pháp tập luyện giúp cô thay đổi kích cỡ vòng 3.

4 độc chiêu giúp vòng ba thâm sạm nhanh chóng sáng mịn

Vùng da vòng 3 mặc dù được che chắn cẩn thận, nhưng với tính chất mỏng manh và yếu ớt nên chỉ cần mặc quần quá chật, ngồi nhiều... hay không vệ sinh da đúng cách, sẽ khiến da bị th...

Minh Tú hé lộ bí quyết tập để cải thiện vòng 3 lép

Nữ người mẫu 9X thường xuyên tập gánh tạ để có được thân hình chắc khỏe, tuân thủ chế độ ăn 20% tinh bột để giữ cân và dưỡng da sau tắm nắng đúng cách để có làn da nâu giòn.

Người đẹp Sài Gòn nổi tiếng nhờ vòng 3 bốc lửa như JLo

Nữ gymer Sài Thành Roxy Ted có thân hình khỏe đẹp không thua gì Jennifer Lopez nhờ đam mê với việc tập luyện.

Cùng luyện bài tập quan trọng giúp mông gợi cảm

Ngoài Squat thì Barbell Hip Thrust cũng là một động tác rất quan trọng để giúp vòng 3 nở nang, quyến rũ. Đây là động tác tác động vào vùng cơ G-max của vùng mông (Mông gồm 3 nhóm c...

“Vòng 3″ đẹp hoàn hảo nhờ 4 bài tập lunges

Dưới đây là bài tập lunges (bước gập gối) cơ bản cùng 3 biến thể, giúp bạn gái nhanh chóng có vòng 3 đẹp, căng tròn, gợi cảm hoàn hảo.

9X chia sẻ bài tập sở hữu vòng 3 nóng bỏng

Chú trọng đến các bài tập cơ mông giúp Thạch Thảo sở hữu vòng 3 nóng bỏng. 9X chia sẻ các bước luyện tập đơn giản giúp phái đẹp tăng size mà vẫn săn chắc.

Bí quyết giúp vòng 3 luôn căng tròn

Vòng 3 căng tròn và nẩy nở là mơ ước của không ít bạn gái. Với những thay đổi tích cực trong lối sống, chế độ ăn uống và tập luyện, bạn sẽ cải thiện được số đo của vòng 3 theo thời...

Kỳ quặc máy “kích nở” vòng 3 bằng chân không

Cách đây vài năm, một bác sĩ thẩm mỹ tại Miami đã gặp rắc rối vì tiêm hỗn hợp xi măng, keo siêu dính, dầu khoáng vào bàn toạ của các bệnh nhân. Việc bơm độn vòng 3 thiếu khoa học n...

9 bài tập tốt nhất cải thiện vòng ba

Các bài tập này sẽ giúp bạn nhắm vào các nhóm cơ mông, giúp gợi cảm hơn. Hãy sẵn sàng để nhìn sexy hơn trong bộ quần jean bó sát.

Bài tập cho vòng 3 “đỡ xẹp”

Để có vòng 3 nở nang, săn chắc, chị em phải kết hợp luyện tập và chế độ ăn uống hợp lý.

Để vòng 3 hoàn hảo như mỹ nhân

Vòng 3 là vị trí khá kín đáo, được bao bọc bởi nhiều lớp quần áo, do đó rất dễ bị bưng kín mà sinh bệnh.