cải thiện tâm trạng

Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của việc quan hệ tình dục

Quan hệ tình dục là gì? Những lợi ích của việc quan hệ tình dục? Đây là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm. Cùng aloola.vn tìm hiểu những vấn đề quan hệ tình dục ở bài viết dưới đây nhé.

Tác dụng bất ngờ của chocolate trong việc giảm cân

Nếu bạn đang có ý định giảm cân, chắc hẳn rất nhiều người sẽ khuyên bạn tránh xa chocolate. Tuy nhiên, bí quyết của việc giảm cân lại đi ngược lại với lời khuyên đó. Bạn có tin khô...

Đây là những lý do khiến chuối trở thành loại quả hữu ích nhất đối với cơ thể của bạn

Cùng tìm hiểu về những lợi ích mà quả chuối đem lại cho cơ thể của bạn ngay nhé!

Ngừa bệnh nhờ thú cưng

Không chỉ giúp bạn khuây khỏa, thú cưng như chó hay mèo còn giúp cải thiện tâm trạng, tăng cường sức khỏe, đẩy lùi trầm cảm và lo âu.

Các chuyên gia bật mí 5 món đậu còn tốt hơn cả thịt nếu biết cách ăn

Đây là những món đậu rất giàu chất dinh dưỡng, bổ sung những chất cần thiết cho cơ thể. Đặc biệt hơn mỗi món đậu có những đặc điểm khác nhau đối với cơ thể chúng ta

Thời điểm “vàng” để làm chuyện ấy thăng hoa nhất

Nếu bạn mệt mỏi với việc thức dậy vào buổi sáng, có một cách để khiến cho việc thức dậy mỗi sáng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Tùy theo tâm trạng: đây là những loại thực phẩm tốt nhất dành cho bạn

Bên cạnh những lời khuyên về kiềm chế cảm xúc thì chế độ ăn uống cũng có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng xấu.

Một vài gợi ý của huấn luyện viên sẽ cho thấy bạn có nên tập luyện vào ngày “đèn đỏ” hay không

Vào những ngày đèn đỏ, việc tập luyện dường như bị đình trệ vì chị em lo sợ sẽ ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe. Điều này có thực sự cần thiết không?

Bà bầu ăn cá hồi được không?

Nhiều người cho rằng khi mang thai nên ăn cá hồi mỗi ngày để bổ sung thêm các chất dinh dưỡng phong phú có trong thực phẩm này cho cơ thể của người mẹ và thai nhi. Nhưng cá hồi có ...

Uống 1 ly rượu vang mỗi tối: Kết quả sau 20 ngày sẽ khiến bạn vô cùng bất ngờ

Uống 1 ly rượu vang mỗi ngày, tôi có thể nhận thấy những thay đổi khác nhau xảy ra với cơ thể và tâm trạng của mình. Một số thay đổi thực sự làm tôi ngạc nhiên.

6 lợi ích bất ngờ của việc ăn trái cây vào buổi sáng

Trái cây là nguồn thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, nếu ăn chúng vào buổi sáng, bạn sẽ nhận thêm được 6 lợi ích quý giá dưới đây.

Tại sao người Nhật thường xuyên ăn chuối chín có đốm đen?

Ăn chuối đã tốt, chuối chín đốm đen càng tốt hơn. Đây chính là lý do người Nhật thường xuyên ăn chuối loại này.

27 lợi quý hơn vàng khi làm ‘chuyện ấy’ thường xuyên

Chuyện ấy điều độ mang lại 27 lợi ích thần kỳ cho sức khỏe của cả chàng và nàng.

Ăn sầu riêng tốt cho sức khỏe như thế nào?

Loại trái cây này không xa lạ với người dân châu Á. Hãy đọc để xem sầu riêng tốt cho sức khỏe như thế nào nhé.

Chất cà ri giúp cải thiện trí nhớ, tâm trạng

Curcumin, chất có trong củ nghệ giúp tạo màu sắc đặc trưng cho món cà ri của người Ấn, có thể cải thiện trí nhớ và tâm trạng ở những người bị dạng nhẹ của chứng mất trí nhớ liên qu...

Lợi ích của uống nước ấm

Uống một vài ly nước ấm mỗi ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là tác dụng của việc uống nước ấm, theo Medical News Today.

Tiết lộ thời điểm làm “chuyện ấy” thăng hoa nhất

Nếu bạn mệt mỏi với việc thức dậy vào buổi sáng, có một cách để khiến cho việc thức dậy mỗi sáng trở nên tuyệt vời hơn rất nhiều.

Bạn biết gì về măng tây – ’siêu thực phẩm mùa xuân’?

Có nhiều lý do ấn tượng để bạn đưa măng tây vào chế độ ăn thường xuyên.

Lợi ích bất ngờ của vỏ chuối chín

Vỏ quả chuối có nhiều chất dinh dưỡng. Vì vậy, khi kết hợp vỏ chuối chín với chuối thành món sinh tố chuối sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nhiều người đã bỏ lỡ, theo woma...

Những lợi ích của nước với sức khỏe

Nước không chỉ giúp chúng ta giữ cho tế bào khỏe mạnh, mà còn loại bỏ các độc tố khỏi cơ thể.

Lợi ích của bánh mì

Không chỉ bổ sung năng lượng cho cơ thể, các loại bánh mì làm từ lúa mạch hay nguyên cám, nguyên hạt còn có những công dụng tuyệt vời khác.

8 tác dụng bất ngờ từ việc ăn chuối… có thể bạn đã bỏ qua

Bạn đã thực sự biết tác dụng chữa bệnh của quả chuối chưa?

Những món ăn giúp cải thiện tâm trạng

Lòng đỏ trứng, khoai lang, nấm, rau xanh là những thực phẩm được chuyên gia dinh dưỡng khuyên sử dụng để cải thiện tâm trạng.

Những lợi ích của cà phê với sức khỏe

Mỗi ngày, nhiều người có thói quen uống một tách cà phê thơm lừng khi bắt đầu buổi sáng. Trong suốt thập kỷ qua, đã có nhiều nghiên cứu về tác dụng khác nhau của cà phê và nó ảnh h...

8 thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng hiệu quả

Chocolate đen, cà phê, bơ, chuối là những thực phẩm có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.

Chuối và sức khỏe

Chuối được hầu hết các vận động viên dùng vì chúng giúp tăng mức năng lượng và điện giải. Nhưng chuối không chỉ cung cấp năng lượng mà còn giúp giảm một số bệnh. Dưới đây là những ...

Những thực phẩm giúp bạn vừa vui vừa khỏe

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng vào việc góp phần vào tâm trạng và sức khỏe của chúng ta nhờ vào việc phóng thích một số loại hoóc môn cảm giác tốt trong não.

Năng ‘chuyện ấy’ để tránh ung thư tiền liệt tuyến

Bạn cảm thấy dường như đối tác luôn luôn suy nghĩ về tình dục? Đúng thế, theo một nghiên cứu, nam giới thậm chí nghĩ về nó khoảng 19 lần một ngày. Và họ có lý do.

12 lợi ích mà tình dục mang lại khi ‘Sex’

Tình dục là vô cùng thiết yếu đối với cuộc sống, thậm chí nó còn giúp bạn sống lâu hơn.

Ánh nắng mặt trời và mối liên hệ với sức khỏe con người

Nhiều người vẫn nghĩ rằng ánh nắng mùa hè có hại cho sức khoẻ nhưng nếu biết tận dụng đúng thời điểm, đúng cách, ánh nắng mặt trời rất có lợi cho sức khỏe.

5 thực phẩm nhiều vitamin D cần thiết cho bạn

Vitamin D rất quan trọng để giữ cho xương khỏe mạnh, cải thiện tâm trạng, khả năng miễn dịch và giảm cân, theo chuyên gia dinh dưỡng Carlene Thomas tại Mỹ.

10 thực phẩm mùa xuân tốt cho sức khỏe

Quả óc chó, măng tây, tỏi tươi hay các loại đậu mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể như cải thiện tâm trạng, năng lượng, tăng cường sự trao đổi chất...

Thực phẩm giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu

Khi căng thẳng, stress bạn thường làm gì để cải thiện tâm trạng? Ngoài việc luyện tập, hít thở, tiêu thụ các thực phẩm sau cũng rất tốt cho tinh thần của bạn.

Muôn vàn lợi ích khiến bạn muốn quan hệ tình dục thường xuyên hơn

Quan hệ tình dục thường xuyên sẽ đem lại nhiều cải thiện tích cực cho sức khỏe của cả đàn ông và phụ nữ.

Lợi ích của “chuyện ấy” khi mang thai

Nhiều người cho rằng cần tránh quan hệ tình dục khi mang thai. Nhưng trên thực tế, điều này rất có lợi cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những lợi ích của quan hệ tình dục ...

7 lợi ích tuyệt vời của việc đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đi bộ là môn thể thao nhẹ nhàng không chỉ giúp bạn giảm cân, giảm căng thẳng mà còn hạ bớt rất nhiều nguy cơ bệnh mạn tính.

5 lợi ích không ngờ của việc tắm nước lạnh

Với rất nhiều người, tắm nước lạnh là việc chẳng đặng đừng, ngay cả trong thời tiết nóng ấm. Nhưng theo các nhà nghiên cứu, tắm nước lạnh là cách thức đem lại nhiều lợi ích nhất ch...

Ích lợi khi cai rượu

Chuyện bỏ rượu có thể trở nên dễ dàng hơn nếu chúng ta biết được điều này mang lại nhiều lợi ích.

7 lợi ích của việc tắm nước lạnh vào buổi sáng

Tắm nước lạnh cũng có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Củ tỏi giúp giảm cân, ngừa ung thư

Tỏi là một loại gia vị thơm và ngon, hơn thế nữa, tỏi còn là một trong những loại gia vị hoàn toàn hữu ích cho sức khỏe, theo healthieyou.

Những siêu thực phẩm giúp cải thiện tâm trạng

Những thực phẩm dưới đây không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn khiến tâm trạng bạn thoải mái hơn.

Bảo vệ mắt, giảm trầm cảm nhờ … vỏ chuối

Tất cả chúng ta đã nghe nói về những lợi ích của việc ăn chuối. Đây là một loại trái cây rất giàu dinh dưỡng, nhưng ít ai biết rằng vỏ của chúng cũng rất nhiều ích lợi cho sức khỏe...

Lợi ích đáng ngạc nhiên đằng sau việc ngáp

Đừng xem thường vai trò của những lần bạn ngáp bởi khoa học đã chứng minh ngáp đem lại rất nhiều lợi ích kinh ngạc cho chúng ta.

5 tác dụng đặc biệt của sôcôla với sức khỏe

Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu đã chứng minh sôcôla là một siêu thực phẩm dành cho sức khỏe.

Đi bộ đúng cách để giảm cân.

Giảm cân sẽ thật sự trở nên đơn giản nếu bạn dành một ít thời gian của mình vào việc đi bộ buổi sáng.

“Chuyện ấy” không đều đặn sẽ gây ảnh hưởng gì?

Rất nhiều nghiên cứu cho thấy khi chuyện ấy được thực hiện đều đặn thì nó giống như một liều thuốc bổ cho sức khỏe.Vậy liệu chuyện ấy không thường xuyên có gây ảnh hưởng gì không?

Những loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi

Khi đầu óc bạn như đang "phiêu du" ở đâu đó và không thể tập trung vào bất kì việc gì, đó chính là thời điểm bạn nên tìm đếm 5 loại thực phẩm dưới đây.

Sữa chua giúp giảm trầm cảm

Tập thể dục, ngồi thiền và dành thêm thời gian ngủ nghỉ có thể giúp bạn đẩy lùi căng thẳng. Nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian thì sao? Đừng quá lo, bạn vẫn có cách để giảm đi ...

Cá: Thực phẩm vàng ngừa ung thư

Gần đây, các nhà KH đã nghiên cứu axít béo có tên omega-3 có trong các loại cá rất tốt cho sức khỏe và có khả năng chống lại nguy cơ mắc ung thư ruột kết, ung thư thận và ung thư t...

Thủ dâm ở nữ giới: Những lợi ích bất ngờ

Đàn ông thường trêu chọc nhau về khả năng... tự thoả mãn tình dục. Nhưng thành thật mà nói, thủ dâm cũng có lợi ích đối với phụ nữ không kém phần nam giới. Không có gì ngạc nhiên k...